Hiro & Co - Les Pavillons-sous-Bois, 296 Av. Aristide Briand

avenue Aristide Briand 296, 93320 Les Pavillons sous Bois

Suljettu nyt · avataan 19:00

Japanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nos entrées

E1 Soupe miso

3.60

Miso soup

arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

E2 Salade de choux

3.60

Cabbage salad

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E3 Salade wakamé

3.60

Wakame salad

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

E4 Raviolis japonais

3.60

Japanese dumplings

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

E5 Raviolis crevette

3.60

Shrimp dumplings

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

E6 Ebi tempura

4.20

Ebi tempura

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E7 Nems poulet

3.90

Chicken spring rolls

arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E8 Wings poulet

3.60

Chicken wings

arvio≈ 250 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

E9 Bouchées crevettes

3.60

Shrimp bites

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E10 Tender poulet

3.60

Chicken tenders

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E11 fromage frit

3.60

Fried cheese

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

E12 Oignons frits

3.60

Fried onions

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

E13 Nems crevettes

3.90

Shrimp spring rolls

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nos sushis

SU1 Thon

3.90

Tuna sushi

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejaraskas 42

SU2 Saumon

3.90

Salmon sushi

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja

SU3 Daurade

3.90

Sea bream sushi

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejaraskas 42

SU4 Crevette

3.90

Shrimp sushi

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejaraskas 42

SU6 Avocatvegetarian

3.90

Avocado sushi

arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraatteja

SU7 Saumon avocat

4.20

Salmon avocado sushi

arvio≈ 160 kcal16 g hiilihydraatteja

SU8 Saumon mi-cuit

4.20

Seared salmon sushi

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja

Nos temakis

TM1 Saumon avocat

3.20

Salmon avocado temaki

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

TM2 Thon avocat

3.20

Tuna avocado temaki

arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

TM3 Crevette avocat

3.20

Shrimp avocado temaki

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

TM4 Végétarienvegetarian

3.20

Vegetarian temaki — salade, concombre avocat

arvio≈ 140 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Nos sashimis

SA1 Thon

4.20

Tuna sashimi

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SA2 Saumon

3.80

Salmon sashimi

arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SA3 Daurade

3.80

Sea bream sashimi

arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

SA4 Saumon mi-cuit

4.20

Seared salmon sashimi

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Nos makis California

MA1 Maki thon

3.20

Tuna maki

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA2 Maki saumon

3.20

Salmon maki

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA3 Maki crevette

3.20

Shrimp maki

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA4 Maki avocatvegetarian

3.20

Avocado maki

arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA6 Maki fromagevegetarian

3.20

Cheese maki

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA8 California saumon avocat

3.50

Salmon avocado California roll

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA9 California avocat fromagevegetarian

4.90

Avocado cheese California roll

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA10 California thon fromage

4.90

Tuna cheese California roll

arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA11 California saumon fromage

3.90

Salmon cheese California roll

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA13 California concombre fromagevegetarian

3.90

Cucumber cheese California roll

arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA14 California royal thon cuit

3.90

Cooked tuna royal California roll

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA15 California

3.50

California roll

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MA16 California ebi tempura

3.90

Ebi tempura California roll

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

MA17 Printemps saumon avocat fromage

3.50

Salmon avocado cheese spring roll

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA18 Flocon

3.50

Flocon roll

arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA19 Flocon végétarienvegetarian

3.50

Vegetarian Flocon roll — salade, concombre avocat

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

MA20 Flocon saumon fromage

3.50

Salmon cheese Flocon roll

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA21 Flocon thon cuit

3.50

Cooked tuna Flocon roll

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA22 Flocon royal

3.90

Royal Flocon roll

arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA23 California spring oignon frits

3.90

Fried onion spring California roll

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

MA24 Crispy oignons

3.90

Crispy onion roll

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

MA25 Royal Tobiko

3.90

Royal Tobiko roll

arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA28 California fresh

3.90

California Maki

arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA29 Black California

3.90

Black California Maki

arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA30 White California

3.90

White California Maki

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MA31 Nutella mangue

3.90

Nutella Mango Maki

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

MA27 Maki nutella

3.50

Nutella Maki

arvio≈ 220 kcal26 g hiilihydraatteja

Nos brochettes

B1 thon

3.50

Tuna Skewer

arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

B2 Saumon

3.50

Salmon Skewer

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

B3 Poulet

3.50

Chicken Skewer

arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

B4 Boulettes poulet

3.50

Chicken Meatball Skewer

arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

B5 Poulet saté

3.90

Chicken Satay Skewer

arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

B6 Boeuf

4.50

Beef Skewer

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

B7 Boeuf fromage

4.50

Beef and Cheese Skewer

arvio≈ 240 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

B8 Champignonsvegetarian

3.90

Mushroom Skewer

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

B9 Courgettesvegetarian

3.90

Zucchini Skewer

arvio≈ 70 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

B10 Gambas

4.90

Prawn Skewer

arvio≈ 130 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

B11 Poisson Panga

4.50

Panga Fish Skewer

arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Nos accompagnements

A1 Riz blanc

2.80

White Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

A2 Riz vinaigré

2.80

Vinegared Rice

arvio≈ 240 kcal50 g hiilihydraatteja

A3 Riz cantonnais

3.90

Cantonese Rice

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

A4 Riz au poulet

3.90

Chicken Rice

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

A5 Nouilles sautées

3.90

Stir-fried Noodles

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

A6 Fritesvegetarian

3.00

Fries

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

A7 Riz Loc Lac

3.90

Loc Lac Rice

arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

A8 Frites patates doucesvegetarian

3.90

Sweet Potato Fries

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Nos woks façon HIRO

BOEUF

5.20

Beef Wok

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

POULET

5.20

Chicken Wok

arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CREVETTE

5.90

Shrimp Wok

arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

POISSON

5.20

Fish Wok

arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Nos desserts

Litchies x 5vegetarian

1.00

Lychees

arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja

Brownie

2.90

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Perle coco x 1vegetarian

1.00

Coconut Pearl

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fondant au chocolat

3.50

Chocolate Fondant

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

Nougat sésame x 5

1.00

Sesame Nougat

arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja

Mochi glacé thé vert ou vanille ou fraise x 1vegetarian

1.80

Mochi Ice Cream

arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraatteja

Coupe de manguevegetarian

2.90

Mango Cup

arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

MENUS A EMPORTER

MENU PETIT HIRO

10.00

Small Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 2 plats au choix

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

MENU GRAND HIRO

13.00

Large Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 3 plats au choix

arvio≈ 1400 kcal150 g hiilihydraatteja

MENU SUPER HIRO

18.00

Super Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 5 plats au choix

arvio≈ 1800 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 44

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen japanilainen ruokailu

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimit ja yakitori-vartaat ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Wok-annokset sisältävät kohtuullisen määrän hiilihydraatteja.

58 diabetesystävällistä · 88 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: avenue Aristide Briand 296, 93320 Les Pavillons sous Bois
Aukioloajat: ma12:00–15:00, 19:00–23:00
tisuljettu
ke12:00–15:00, 19:00–23:00
to12:00–15:00, 19:00–23:00
pe12:00–15:00, 19:00–23:00
la12:00–15:00, 19:00–23:00
su12:00–15:00, 19:00–23:00
Conflicting hours found on site: one section says 12h-15h and 19h-23h, another says 12h-15h and 18h-21h. Prioritizing 'Nouveaux horaires' (New hours).
Yhteystiedot: +33141558188
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hiro-and-co.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Hiro & Co - Les Pavillons-sous-Bois, 296 Av. Aristide Briand? Rekisteröi paikkasi.