takaisin hakuun

La Cotriade - Les Sables-d'Olonne, 18 Quai Emmanuel Garnier

Quai Emmanuel Garnier 18, 85100 Les Sables-d'Olonne

aukioloajat eivät tiedossa

Frenchseafood restaurant€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Le Plateau de L’Ecailler
Huêtres de la Guittière N°3pescatarian
7.00
Guittière Oysters No. 3 — par 3 / par 6 / par 12
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Fines de Claire N°4pescatarian
6.00
Fines de Claire Oysters No. 4 — par 3 / par 6 / par 12
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Gillardeau N°5pescatarian
39.00
Gillardeau Oysters No. 5
arvio≈ 100 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
L'Assiette Découverte de 12 Huêtrespescatarian
29.00
Oyster Tasting Plate — 4 Huêtres de la Guittière N°3 · 4 Fines de Claire N°4 · 4 Gillardeau N°5
arvio≈ 320 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Plateau (Sélection 1)pescatarian
42.00
Seafood Platter Selection 1 — 1/2 Tourteau ou 1/2 Araignée (selon saison), 150g de Langoustines, 150g de Crevettes roses
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Plateau (Sélection 2)pescatarian
57.00
Seafood Platter Selection 2 — 1 Demi-Tourteau ou 1/2 Araignée, 3 Huêtres de la Guittière N° 3, 3 Fines de Claire N°4, 150 gr de Langoustines, 150 gr de Crevettes Roses, 2 Palourdes, 100 gr de Bulots, 50 gr de Bigorneaux
arvio≈ 750 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Plateau (Sélection 3)pescatarian
75.00
Seafood Platter Selection 3 — 1/2 Homard bleu du vivier, 3 Huêtres de la Guittière N° 3, 3 Fines de Claire N°4, 150 gr de Langoustines, 150 gr de Crevettes Roses, 2 Palourdes, 100 gr de Bulots, 50 gr de Bigorneaux
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Homard Bleu du Vivierpescatarian
36.00
Blue Lobster — 1/2 ou entier
arvio≈ 300 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tourteau ou Araignée (selon saison)pescatarian
16.00
Brown Crab or Spider Crab
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Langoustinespescatarian
23.00
300g
arvio≈ 300 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Crevettes Roses Sauvagespescatarian
19.00
Wild Pink Shrimp — 150g
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Palourdespescatarian
Clams — 100g
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Coquespescatarian
9.00
Cockles
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Bulotspescatarian
10.00
Whelks — 200g
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bigorneauxpescatarian
Periwinkles
arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Poissons
Duo de Poissons du Jourpescatarian
26.00
Fish of the Day Duo
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Aile de Raie Beurre Meunière, croutons doréspescatarian
29.00
Ray Wing Meunière — env 300g
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Steak d’Espadonpescatarian
Swordfish Steak — env 220g
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Daurade entière grilléepescatarian
33.00
Grilled Whole Sea Bream — env 500g
arvio≈ 500 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Le Poisson de la Criéepescatarian
Fresh Catch Fish — Voir l'ardoise du Jour
arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Duo Daurade / Gambaspescatarian
Sea Bream and Prawns Duo
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Saint Pierre entierpescatarian
52.00
Whole John Dory — env 600g (selon pìhe)
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sole entière au Beurre meunière et croutons doréspescatarian
59.00
Whole Sole Meunière — env 500g (selon pìhe)
arvio≈ 780 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Barbue entière pour 2 personnespescatarian
30.00
Whole Turbot with Crustacean Sauce — env 700g sauce crustacés (selon pìhe)
arvio≈ 950 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
La Carte
Assiette Cotriadepescatarian
20.00
Cotriade Plate — 4 Huitres d'Oléron N°4, 2 Crevettes roses, Gambas et Coquillages sautés (selon pìhe), Réduction tomatée Coco Litchi, Poisson sauvage en Sashimi, Marinade Fruits de la Passion
arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Cassolette de Coquillages (selon pìhe)pescatarian
22.00
Sautéed Shellfish Cassolette — sautés à la Persillade
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Le Demi-Homard Bleu du Vivier (Env 250g)pescatarian
49.00
Half Blue Lobster and Fish Carpaccio — servi froid ou chaud rôti, Le Caviar d'Aquitaine (10g) sur un Carpaccio de Poisson sauvage, Verre de Vodka Beluga Noble
arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
La Daurade Royale enveloppée dans une feuille de Bananierpescatarian
35.00
Royal Sea Bream in Banana Leaf — Citron vert et Green Curry, sauce au lait de Coco
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Le Thon rouge Bluefin (env 180gr) sauce Teriyaki au Saképescatarian
Bluefin Tuna Teriyaki — cuisiné comme le Boeuf de Kobé
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
La Belle Cotriadepescatarian
52.00
The Grand Cotriade — 1/2 Homard bleu du vivier rôti, Poissons sauvages de la Criée, Espadon, Gambas et Coquillages
arvio≈ 720 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
La Sole entière au Beurre meunière et Croutons doréspescatarian
Whole Sole Meunière — voir l'ardoise
arvio≈ 780 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Le Saint Pierre entier grillépescatarian
Grilled Whole John Dory — crème de Crustacés
arvio≈ 680 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Le Homard Bleu du Vivier entier Rôtipescatarian
89.00
Roasted Whole Blue Lobster — (env. 750g) Crème de Langoustines
arvio≈ 920 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Médaillons de Filet de Veau (Viande Origine France)
33.00
Veal Fillet Medallions — sauce aux Morilles
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Desserts
Comté 18 mois d’affinagevegetarian
Comté Cheese
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Baba arrosé de Rhum Planterayvegetarian
11.50
Rum Baba — Ananas confit et Chantilly Maison
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34
Sabayon de Fruits fraisvegetarian
Fresh Fruit Sabayon
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 37
Tartelette aux 2 Citronsvegetarian
Lemon Tartlet — Ecorces d'agrumes confites
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 40
Coupe Normandevegetarian
Pommes caramélisées flambées au Calvados, Glace Vanille, Caramel au Beurre salé et Crème Chantilly
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 25
Tartelette aux Fruits rougesvegetarian
13.00
Red Fruit Tartlet — Crème Mascarpone au Citron vert
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Mango Sticky Ricevegan, vegetarian
Riz gluant, sauce Coco et Mangue fraìhe
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 34
Other
L'Irish Coffee glacévegetarian
Iced Irish Coffee — Expresso frappé, Whisky Jameson, Glace Café, Crème Chantilly Maison
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 24

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

42veggie
scorearvio

Ranskalaista meriruokaa ja jälkiruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvisvaihtoehdot rajoittuvat jälkiruokiin ja Comté-juustoon. Listalta löytyy vegaaninen Mango Sticky Rice.

8 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 42:sta

86dia
scorearvio

Tuoretta kalaa ja äyräisiä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Useimmat kala- ja äyriäisruoat sopivat hyvin.

34 diabetesystävällistä · 41 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Quai Emmanuel Garnier 18, 85100 Les Sables-d'Olonne
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+33251325892 lacotriade.restaurant@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-la-cotriade.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko La Cotriade - Les Sables-d'Olonne, 18 Quai Emmanuel Garnier? Rekisteröi paikkasi.