Het Blok
Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde
Suljettu nyt · avataan pe 09:30
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Catering
Croissant met roomboter en jam, luxe belegd broodje, yoghurt met granola en verse sap
12.95
Breakfast platter with croissant, sandwich and yogurt
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraatteja
2 luxe belegde harde broodjes • 1 halve wrap
11.95
Assorted sandwiches and wrap
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
2 luxe belegde broodjes met soep en grote kaasstengel
13.25
Sandwiches with soup and cheese stick
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
2 luxe belegde broodjes • fruitsalade • soep van de dag
15.25
Sandwiches with fruit salad and soup
arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips
14.75
Soup with cheese stick and assorted appetizers
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
Mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap
16.95
Mini burger, pulled chicken and wrap platter
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst •verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (keuze uit twee soorten stamppot en twee soorten vlees)
19.50
Stamppot platter with sausage and hachee
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Glaasje soep met kaasstengel • 5 gesorteerde hapjes p.p. • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipsaté spiesje • Diverse soorten brood met kruidenboter en dips
19.75
Soup with appetizers, meatballs and chicken satay
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja
Soep met kaasstengel • mini broodje pulled chicken • mini broodje hamburger • Een belegd minibroodje (koud) • Halve wrap
20.95
Soup with mini burgers and pulled chicken
arvio≈ 980 kcal90 g hiilihydraatteja
Fusilli bolognaise • Penne met kip, pesto, uitgebakken spekjes en champignons • aardappelsalade • salade met tomaat en mozzarella • olijven • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
Pasta platter with bolognese and chicken pesto
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus of kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade of pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
Schnitzel with mushroom sauce and meatballs
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Stamppot boerenkool • stamppot wortelen • stamppot zuurkool • rookworst • verse worst • hachee • speklappen • diverse soorten zuur (Drie soorten stamppot met keuze uit drie soorten vlees)
Stamppot platter with assorted meats
arvio≈ 1050 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Rendang curry
22.50
Beef Rendang Curry — lekker mals Indisch runde stoefvlees, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Butter chicken curry
22.50
zachte stukjes kip gemarineerd in yoghurt en cashewnoten, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Rode curry
22.50
Red Curry with Chicken — malse kip in een kruidige saus barstensvol kleur en smaak, Gele basmatirijst, Naanbrood met raita, Sajour boontjes, Indiase komkommer
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Mini schnitzel met champignonroomsaus • gehaktballetjes in stroganoffsaus • kipfilet in kerriesaus • gebakken krieltjes • rauwkostsalade • Pastasalade • diverse soorten brood met kruidenboter en knoflooksaus
24.95
Mini schnitzel and meatball platter
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 38
Lunchkaart
Koolmees
14.50
Lunch set with croissant and sandwich — Verse croissant, belegd broodje, miniyoghurt en verse sinaasappelsap of appelsap
arvio≈ 820 kcal90 g hiilihydraatteja
Appelvink
11.95
Sweet potato pancakes with pecans — Zoete aardappelpancakes met pecannoten, maplesyrup met een zoete romige dip
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 42
Blauwborst
11.95
Blueberry pancakes with ricotta — Blauwe bessen pancakes met ricotta en bosvruchtensaus
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraatteja
Hazelhoen
9.95
Overnight oats with banana and peanut butter — Overnight Oat van yoghurt met banaan, blauwe bes, pindakaas en amandelschaafsel
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Weckpotje Hazelhoen
5.95
Mini overnight oats — Een klein overnight oat
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bosuil
9.95
Berry yogurt with matcha granola — Bosvruchtenyoghurt, bosvruchten en matcha granola
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Weckpotje Bosuil
5.95
Mini berry yogurt — Een klein bosvruchtenyoghurtje in een weckpotje
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tortelduif
14.95
Savoury tompoes with goat cheese — Hartige tompoes, romige geitenkaas, abrikozen, tomaatjes en blauwe druiven
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eidereend
14.95
Croissant waffle with guacamole, bacon and scrambled eggs — Wafel van croissantdeeg met guacamole, spek en roerei
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraatteja
Zanggors
15.95
Fritaffle with smoked salmon and avocado — Fritaffle, gerookte zalm met avocado limoen crème
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
Pestvogel
14.95
Italian roll with chicken pesto salad — Italiaanse bol met kippesto salade, zongedroogde tomaatjes en flakes van parmezaanse kaas
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Concopauw
13.95
Focaccia with cream cheese and zucchini — Focaccia met roomkaas, lauwwarme courgette, honing en amandelen
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Purperkoet
13.95
Rustic bread with pulled chicken or jack fruit — Rustiek brood met Pulled chicken, cole slaw en chipotlecreme of pulled jack fruit met vegan kaas
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Casarca
15.95
Rustic bread with carpaccio and cheese salad — Rustiek brood met carpaccio en oude kaassalade
arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Hamerhoen
15.95
Beef or mung bean burger — Hamburger op een brioche bol, cole slaw, krokante spek, cheddar en BBQ saus of een hamburger van mungboon, cole slaw en BBQ saus
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Matkop
13.95
Monthly surprise — Verrassing van de maand; een smaakvol idee van één van onze collega´s
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Kiekendief
14.95
Platter with soup, cheese stick, sandwich and quiche — Een plankje met lekkernijen, waaronder; een soepje, kaasstengel, broodje en een stukje quiche. Keuze uit broodje; eiersalade, rosbief of brie
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kip
15.95
Naan bread with crispy chicken and tzatziki — Naanbrood, tzatziki, krokante kip en komkommerlinten
arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Brandgans
13.95
Naan bread with brie and raw ham — Naanbrood, brie, rauwe ham en rucola uit de oven
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
Huismus
8.25
Ham and cheese toastie — Tosti met achterham en kaas
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Harpij
9.25
Ham, cheese and pineapple toastie — Tosti met achterham, kaas en ananas
arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tjiftjaf
13.95
Chicken teriyaki and cheese toastie — Tosti met kip teriyaki en kaas
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Spechtvegetarian
12.95
Spinach, mushroom and cheese toastie — Tosti met spinazie, champignons en kaas
arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Weckpotje soep
5.95
Small soup with cheese stick — Een lekker warm voorafje geserveerd met kaasstengel
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Soep van de dag
9.50
Soup of the day with bread — Geserveerd met brood, kruidenboter en kaasstengel
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Oeverpiepervegetarian
16.95
Orzo salad with feta and olives — Orzo, rucola, romige feta, olijven, komkommer en tomaten, geserveerd met brood en kruidenboter
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Buidelmees
16.95
Burrata salad with raw ham and peach — Salade van verschillende soorten sla, burrata, rauwe ham, tomaatjes, perzik met pestodressing, geserveerd met brood en kruidenboter
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
Zoet & Borrel
Cake
2.95
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Koek
2.95
Cookie
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
Cupcake
2.95
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
Brownie
4.20
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 38
Appelplaatkoek
4.95
Apple sheet cake
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Vegan/glutenvrije taartvegan, gluten_free
5.25
Vegan and gluten-free cake
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja
Taart van de dag
4.95
Cake of the day
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
Taartplankje voor twee
10.95
Cake platter — Laat je verrassen!
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 30
French toast
9.95
Tiramisu French Toast — Tiramisu met koffiesaus
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33
Nacho'svegetarian
8.50
Nachos — Tortillachips met kaas en diverse dips
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Broodplank
8.95
Bread board — Diverse soorten brood met diverse dips
arvio≈ 500 kcal70 g hiilihydraatteja
Borrelplank
15.95
Appetizer platter — Kaas, olijven, zongedroogde tomaatjes, chorizo, wraps en brood met dips
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Warme borrelplank
17.95
Warm appetizer platter — Gehaktballetjes in BBQ saus, krokante kipstukjes, nacho's met chilisaus, mini-broodjes met kruidenboter en knoflooksaus
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 33
IJs
IJsje
3.50
Ice cream — IJsje in een bakje of hoorntje (diverse smaken)
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Coupe Kanarie
6.00
Mango Passion Ice Cream Sundae — Mango passie ijs met vers fruit, kokosrasp en slagroom
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43
Coupe Struisvogel
6.00
Brownie Ice Cream Sundae — Brownie vanille ijs met saus, brownie en slagroom
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 31
Coupe Parkiet
6.00
Strawberry Vanilla Ice Cream Sundae — Aardbei vanille ijs met saus, vers fruit en slagroom
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 44
Smoothies
Lovely Greenvegan
7.95
Green Smoothie — Spinazie, avocado, appel, broccoli, mango, tarwegras, gerstegras en spirulina
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Hawaiianvegan
7.95
Hawaiian Smoothie — Passievrucht, kokos, appel, mango, acerola en ananas
arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 33
Berrie Bombvegan
7.95
Berry Bomb Smoothie — Acai, blauwe bes, zwarte bes, bramen, banaan, hennepproteine en baobab
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 44
Kinderkaart
Stuk fruitvegan
1.50
Fruit piece — Vraag onze medewerkers naar het lekkers van vandaag
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ringmusvegan
3.75
Fresh fruit bowl — Een bakje met diverse soorten gesneden vers fruit
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
Dwerggans
5.95
Pancakes — Pancakes met stroop en poedersuiker
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 39
Topper
5.95
Tomato soup with meatballs — Mini tomatensoepje met gehaktballetjes
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Goudhaantje
4.95
Ham and cheese toastie — Tosti met ham en kaas geserveerd op een stokje
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lepelaar
3.95
Sandwich — Boterham met chocoladepasta, jam of kaas
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Citroenkwikstaart
3.95
Croissant with jam — Croissantje met jam
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
Mini Kip
6.95
Mini chicken sandwich — Minibroodje met krokante kip
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
48veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja lounaslistalla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on pinaatti-sienijuustotosti sekä orzo-salaatti fetalla. Valikoimaan kuuluu myös juustonachoja ja vegaanisia smoothieita.
9 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 71:sta
54dia
scorearvio
scorearvio
Voileipät ja paahtoleivät
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoima koostuu pääasiassa voileivistä ja paahtoleivistä. Vähähiilihydraattisia proteiinia sisältäviä annoksia on vähän.
12 diabetesystävällistä · 68 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Markt 2, 7131 DG Lichtenvoorde
- Aukioloajat
- masuljettuti09:30–17:00ke09:30–17:00to09:30–17:00pe09:30–17:00la09:30–17:00su12:00–17:00
- Yhteystiedot
- +32544727010 info@hetbloklichtenvoorde.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetbloklichtenvoorde.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %