Le Phenicien - Liège, Place Cockerill

Place Cockerill 14, 4000 Liège

Suljettu nyt · avataan 18:30

LebaneseMiddle Eastern

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 7. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Mezeet

6 libanonilaisen alkupalan valikoima

Assortiments chauds et froids de 6 hors-d'œuvre libanais sélectionnés par le chef — Kokin valitsemia lämpimiä ja kylmiä alkupaloja

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

7 libanonilaisen alkupalan valikoima

Assortiment chaud et froid de 7 hors’œuvre libanais — Lämpimiä ja kylmiä alkupaloja

arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja

Pieni meze

Le petit mezzés servi avec une brochette au choix poulet, libanaise ou kébab — Tarjoillaan valinnaisen vartaan kanssa: kana, libanonilainen tai kebab

arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

10 alkupalan valikoima

Assortiment chaud et froid de 10 hors-d’œuvre — Lämpimiä ja kylmiä alkupaloja

arvio≈ 1300 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 42

Suuri meze

Le grand mezzés servi avec une brochette au choix poulet, libanaise ou kébab — Tarjoillaan valinnaisen vartaan kanssa: kana, libanonilainen tai kebab

arvio≈ 1250 kcal80 g hiilihydraatteja

Meze-ateria

Assortiment chaud et froid de 10 hors-d’œuvre suivi d’un plat brochettes au choix, accompagné de riz, sauce ou frites — 10 alkupalaa ja valittuna vartaan lisukkeena riisiä, kastiketta tai ranskalaisia

arvio≈ 1600 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 32

Kylmät alkupalat

Tabboulehvegan

Salade rafraîchissante de persil, blé concassé, oignons, tomates, huile d'olive, citron — Virkkuttava salaatti persiljasta, bulgurista, sipulista, tomaateista, oliiviöljystä ja sitruunasta

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Libanonilainen maalaissalaattivegan

Salade paysanne libanaise avec pain grillé, goúwt citroné à l’ail et soumak — Paahdetun leivän, valkosipuli-sitruunakastikkeen ja sumakin kera

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Valkojuustovegetarian

Fromage blanc parsemé de fines herbes — Ripustettuna yrtteillä

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Moutabalvegan

Munakocho- ja seesampyree valkosipulilla ja sitruunalla

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Hummusvegan

Purée de pois chiches et de sésame, à l'ail et au citron — Kikherne- ja seesampyree valkosipulilla ja sitruunalla

arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Bulgurvegan

Blé concassé cuit à l'huile d'olive et à la tomate — Kevyt oliiviöljyllä ja tomaatilla valmistettu bulgur

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Linssitvegan

Lentilles cuites à l'huile d'olive liées au riz — Oliiviöljyllä ja riisillä valmistetut linssit

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Kudutvegan

Haricots plats cuits à l'huile d'olive et tomates — Oliiviöljyllä ja tomaateilla valmistetut pavut

arvio≈ 150 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Lämpimät alkupalat

Kasvispyörykätvegan

Boulettes végétariennes frites — Paistetut pyörykät paikallisilla mausteilla, seesami- ja/tai tomaattikastikkeella

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Täytetyt lihaveneet

Barquettes farcies de viande au four — Uunissa paistettuja

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pinaatti ja saksanpähkinätvegetarian

Estouffades aux épinards et aux noix aromatisés — Maustettu pinaatti-saksanpähkinämuhennos

arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Liha-bulgurpyörykät

Soucoupes creuses de viande mélangée au blé concassé frit et truffée d'une farce spéciale — Liha- ja bulgurisekoite erityisellä täytteellä

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Voitaikinaleivos

Feuilleté au fromage ou feta OU feuilleté de viande et pignon — Juustolla/fetalla TAI lihalla ja pinjansiemenillä

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Libanonilainen juustovegetarian

Fromage libanais grillé au four — Uunigrillattu

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Libanonilaiset merguez-makkarat

Petites merguez à la libanaise cuite au vin rouge — Punaviinissä kypsennettyjä pieniä makkaroita

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Täytetyt viinilehdetvegan

Feuilles de vigne farcies au riz, parfumées aux épices — Riisilla ja mausteilla täytettyjä

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Paistettu kanamaksa

Foie de volaille rissolé au citron et à l'ail — Paistettu sitruunan ja valkosipulin kera

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Libanonilaiset pavutvegan

Fèves cuites à la libanaise huile d'olive et citron — Kypsennetty oliiviöljyllä ja sitruunalla

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

Perunakuutiotvegan

Dés de pommes de terre piment, ail et huile d'olive — Chiliä, valkosipulia ja oliiviöljyä

arvio≈ 250 kcal24 g hiilihydraatteja

Grillatut

Kanavartalo

1 brochette de poulet marinée au citron et aux épices douces — 1 sitruunalla ja miedolla mausteella marinoitu kanavartalo

arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Jauhelihavartalot

2 brochettes de viande hachée, préparées à la libanaise — 2 libanonilaisittain valmistettua jauhelihavartaloa

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Lammenvartalot

2 brochettes d'agneau — 2 lammenvartaloa

arvio≈ 520 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Vartalokombinaatio

1 Chich-Taouk + 1 Chich Kebab + 1 brochette libanaise — 1 Chich-Taouk + 1 Chich Kebab + 1 libanonilainen vartalo

arvio≈ 750 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kuskusvegan

Couscous

arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja

Ilman lihaavegetarian

Sans viande

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Lammankuutiovartalot

2 brochettes de dés d'agneau — 2 lammankuutiovartaloa

arvio≈ 520 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Liha liemessä

Viande cuite dans un bouillon — Liemessä kypsennetty liha

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Liha-annos

1 brochette d'agneau + 2 côtelettes + 1/2 tranche de gigot + 2 merguez — 1 lammenvartalo + 2 kotelettia + 1/2 viipale lammenseläkä + 2 merguezia

arvio≈ 1100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kasvis- ja vegaaniset annokset

7 alkupalaavegetarian

7 hors-d’œuvre avec une brochette de fromage grillé — 7 alkupalaa ja grillattu juustovartalo

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

10 alkupalaavegetarian

10 hors-d’œuvre avec brochette de fromage grillé — 10 alkupalaa ja grillattu juustovartalo

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Kasvispyörykkeetvegan

Boulettes végétariennes à la sauce sésame et tomate + salades — Seesami-tomaattikastikkeella + salaatit

arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Pinaatti-pähkinäpatavegetarian

Estouffades aux épinards et aux noix + salades — Pinaattia ja saksanpähkinöitä + salaatit

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Lämpimät alkupalatvegetarian

Les hors-d'œuvre chauds servis en plats — Annosteltuna lautasilta — Tarjoillaan salaatin kera

arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 83

Libanonilaiset jälkiruoat

Libanonilaisia mignardise-leivonnaisiavegetarian

Assortiment de mignardises à la libanaise

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40

Pähkinätäytteiset letutvegetarian

Crêpes fourrées aux noix

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44

Libanonilainen kakkuvegetarian

Gâteau libanais

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 36

Dame blanche, brasilialainen tai vaniljavegetarian

Dame blanche, brésilienne ou vanille

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 33

Sitruunavegetarian

Citron

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

96veggie
scorearvio

Runsaasti libanesilaisia kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on useita kasvissyömiselle sopivia annoksia, kuten Moutabal ja hummus. Saatavilla on myös kasvispääruokia, kuten paistettua juustoa tai kasvispyöryköitä.

26 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 45:sta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Place Cockerill 14, 4000 Liège
Aukioloajat: ma—
ti18:30–23:00
ke18:30–23:00
to12:00–14:30, 18:30–23:00
pe12:00–14:30, 18:30–23:30
la12:00–14:30, 18:30–23:30
su12:00–14:30, 18:30–23:30
Yhteystiedot: +32473327986 lepheniciensc@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lephenicienliege.be/

Omistatko Le Phenicien - Liège, Place Cockerill? Rekisteröi paikkasi.