POKAWA Poké bowls - Liège, Chau. de Tongres

Chau. de Tongres 269, 4000 Liège

aukioloajat eivät tiedossa

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

arvio≈ 590 kcal53 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegan

Vegan Strips Poke Bowl

arvio≈ 640 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

arvio≈ 540 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

arvio≈ 560 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegan

Vegan Strips Poke Bowl with Cashews

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

arvio≈ 550 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraatteja

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

arvio≈ 640 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegan

Spicy Vegan Strips Poke Bowl

arvio≈ 660 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !vegetarian

Vegetable Poke Bowl

arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraatteja

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

arvio≈ 660 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraatteja

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

arvio≈ 740 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraatteja

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

arvio≈ 710 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraatteja

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegan

Massaman Vegan Strips Bowl

arvio≈ 730 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraatteja

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

arvio≈ 600 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

arvio≈ 500 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraatteja

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamepescatarian

salmon and guacamole toast

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

bowl à partager composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels

gyoza and falafel sharing bowl

arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Desserts

Moelleux au chocolat avec un cœur coulant

chocolate fondant

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Cheesecake et son coulis frais au choixvegetarian

cheesecake

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 28

Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèquevegan

chocolate granola bowl

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit and sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist !

arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 43

dessert composé d’une base au choix (Skyr, Alpo vanille, pudding) et de granola aux éclats de chocolat ou de coulisvegetarian

granola dessert bowl

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegan

chocolate granola with fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix !

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

pudding de chia garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananasvegan

chia pudding with acai

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

dessert acai glacé avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenadevegan

acai bowl

arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja

cookie au beurre français : chocolat au lait

milk chocolate cookie

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

arvio≈ 140 kcal32 g hiilihydraatteja

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

arvio≈ 130 kcal30 g hiilihydraatteja

salade de fruits : pastèque, mangue, ananas et grenadevegan

mixed fruit salad

arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraatteja

duo de mochis crémeux au cœur coulant chocolat et notes de noix de cocovegetarian

chocolate coconut mochi

arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 42

duo de mochis crémeux au cœur coulant à la mangue et notes de noix de cocovegetarian

mango coconut mochi

arvio≈ 320 kcal46 g hiilihydraattejaraskas 42

mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux manguevegetarian

chocolate and mango mochi duo

arvio≈ 330 kcal47 g hiilihydraattejaraskas 42

Riz gluant fondant, nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteusevegan

mango sticky rice

arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30

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Proteiinipitoisia kulhoja valittavalla pohjalla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Voit vähentää hiilihydraatteja valitsemalla kulhojesi pohjan huolella. Monet marinoiduista kalakulhoista sisältävät vähemmän hiilihydraatteja.

12 diabetesystävällistä · 77 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite: Chau. de Tongres 269, 4000 Liège
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: —
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokawa.com/
Tiedot: täydellisyys 33 %, luotettavuus 84 %

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