takaisin hakuun

Mama Shelter Lille

Place Saint-Hubert 97, 59800 Lille

Avoinna nyt · asti 10:30

French€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Päivän menu
ALKURUOKA + PÄIVÄN PÄÄRUOKA
21.00
ENTRÉE + PLAT DU JOUR
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
PÄÄRUOKA + PÄIVÄN JÄLKIRUOKA
21.00
PLAT + DESSERT DU JOUR
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 36
ALKURUOKA + PÄÄRUOKA + PÄIVÄN JÄLKIRUOKA
24.00
ENTRÉE + PLAT + DESSERT DU JOUR
arvio≈ 1200 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 37
Herkulliset alkuruoat
PÄIVÄN ALKURUOKA
7.00
ENTREE DU JOUR — Vain lounasaikaan
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PINKKA- JA KARHUNSIPPULIKEITTOvegetarian
7.00
VELOUTE EPINARD, AIL DES OURS — Fetaa ja tattaria
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
KURKUMAVOITETUT KALA-VARTALOT
8.00
BROCHETTES DE CARRELET AU CURCUMA — Sauce vierge
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
CROQUE MONSIEUR SAVUSTETULLA CHEDDARILLA
11.00
CROQUE MONSIEUR CHEDDAR FUME — Rapeaa marinoitua kanaa, riisiviini-majoneesia, soijakastiketta, limeä
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
LUOMUMUNA (PEHMEÄKYSYNYT)vegetarian
9.00
OEUF MOLLET BIO, CREME MIMOLETTE — Mimolette-kermaa, piparkakkukrutonkeja, tuoreita yrttejä
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GUACAMOLE JA GRILLATUT TACOSvegetarian
9.00
GUACAMOLE ET TACOS GRILLES
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
JALAPEÑO POPPERSvegetarian
8.00
JALAPENOS POPPERS — Punasipulia, sitruunaa, tabascoa
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MELONI STRACCIATELLAvegetarian
8.00
MELON STRACCIATELLA — Burrataa, melonia, vesimelonia, granaattiomenaa, portviini-vinagretteä
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
BURRATA RUKOLAPESTOLLAvegetarian
14.00
BURRATA AU PESTO DE ROQUETTE — Konfituurisitruunaa, focacciaa, kurpitsansiemeniä
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraatteja
Jaettavaksi kahdelle tai...
LEIKKELLAUTAS
21.00
PLANCHE CHARCUTERIE — Iberian fuet, kuivattua ankanrintaa, kuivattua lomoa, serranokinkkua, yrttikinkkua
arvio≈ 750 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
JUUSTOLAUTASvegetarian
21.00
PLANCHE FROMAGE — Morbier, Brillat Savarin, Pavé de Lille, Tomme de Cambrais, Sablé de Wissant
arvio≈ 800 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SEKALAUTAS
25.00
PLANCHE MIXTE — Yhdistelmä molemmista lautasistamme
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KOTIMAINEN SAVUSTETTU ARTOIS-TAUTA
21.00
TRUITE D'ARTOIS FUMEE MAISON — Sitruunakreemiä, tilliä, ruohosipulia
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kauniit salaatit
VÄLCIMERENSALAATTIvegan, vegetarian
17.00
SALADE MEDITERRANEENE — Salaattia, oliiveja, kirsikkatomaatteja, kurkkua, punasipulia, retiisiä, vadelma-vinagretteä
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
RAPEA KANASALAATTI
19.00
SALADE DE POULET CROUSTILLANT — Roomassalaattia, kurkkua, kirsikkatomaatteja, minttua, punasipulia, seesamkastiketta
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Runsaat pääruoat
PÄIVÄN PÄÄRUOKA
16.00
PLAT DU JOUR — Vain lounasaikaan
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PAHISTETTU PUOLIKAS KUKKAALIKA CHIMICHURRI-KASTIKKEELLAvegan, vegetarian
18.00
DEMI CHOU-FLEUR ROTI SAUCE CHIMICHURI — Persiljaa, punasipulia, valkosipulia, chiliä, tahinia
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
COQUILETTE DE LA MAMA
18.00
Muskottikreemi, emmental, tuoreet yrtit, Mostoles-kinkku, luomu-nokikoisuomuunimuna
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
WELSH DE LA MAMA JA RANNEKASSI
19.00
WELSH DE LA MAMA ET FRITES — Galloway-cheddar, sipulihillo, Mostoles-kinkku, vanha sinappi, ranskalaiset
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
CHEESEBURGER DE LA MAMA
20.00
Vain lounas. Hakkattu liha, punasipuli, savu-cheddar, tomaatit, roomansalaatti ja ranskalaiset
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
MAUSTETUT KANAVÄRRIKSET
21.00
BROCHETTES DE POULET AUX EPICES — Maustettu kana, grillattujen vihannesten tabouleh ja valkosipulikreemi
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
TONNIN TATAKI
22.00
TATAKI DE THON — Pinaatinlehdet, porkkana, punakaali, granaattiomena, valkosipulilastut, seesami
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Haudutettu vasikan paleron, konfit-sitruuna
24.00
PALERON DE VEAU BRAISE, CITRON CONFIT — Perunamuusi, vasikanliemi
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Käsinleikattu tartari "RETOUR D'ITALIE"
24.00
TARTARE AU COUTEAU "RETOUR D'ITALIE" — Charolais-nauta, pesto, pinjansiemenet, konfit-tomaatit, parmesaani
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GRILLATTU ANKKASATA
25.00
MAGRET DE CANARD GRILLE — Pikkuperunat, vahva appelsinikastike
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Mustapirkka kahvi-maustekuorella
26.00
LIEU NOIR EN CROUTE D'EPICES AU CAFE — Kesäkurpitsa-risotto ja piquillo-paprikakreemi
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
CHAROLAIS RUMSTEAK PLANCHALLA (200G/600G)
29.00
RUMSTEACK CHAROLAIS A LA PLANCHA (200GR/600GR) — Pippurikastike, grillattu sucrine-salaatti, kotitekoiset ranskalaiset
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
EXTRA LISÄKE
LISUKKEET
5.00
Salades, frites, purée de pommes de terre, légumes rôtis, riz. — Salaatit, ranskalaiset, perunamuusi, paahdetut vihannekset, riisi
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Herkulliset jälkiruoat
PÄIVÄN JÄLKIRUOKA
7.00
DESSERT DU JOUR — Vain lounas
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
KOTITEKOISET JÄÄLOOT JA SORBETIT (3 PALLOA)
7.00
GLACES ET SORBET MAISON (3 BOULES) — Sorbetit: suklaa, mansikka, sitruuna, eksoottinen, mustikka, piña colada. Jäätelöt: Speculoos, vanilja, banaani/pähkinä, pistaasi
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 40
KEEKSEJÄ JA LASILLINEN MAITOA
8.00
COOKIES ET VERRE DE LAIT — 4 kpl ja lasillinen maitoa
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 36
TIRAMISU DE LA MAMA
8.00
Kahvi, amaretto, mascarpone
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 30
APRIKOOSI-HUNAJA-JÄÄYOGURTTIvegetarian
7.00
YAOURT GLACE ABRICOT MIEL — Hunaja, aprikoosi, mantelit
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
PAVLOVA PUNAISILLA MARJOILLAvegetarian
9.00
PAVLOVA FRUITS ROUGES — Marenki, punaiset marjat, mansikat ja pistaasimurske
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42
LILLOISE-VAAFFELI VANILJATÄYTEELLÄ
8.00
GAUFFRE LILLLOISE FOUREE A LA VANILLE — Maapähkinät, Valrhona-suklaa ja karamelli
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 27
MANSIKKA-YUZU-TORTTU
9.00
TARTE A LA FRAISE YUZU — Kermavaahto, vergoise, pallo Speculoos-jäätelöä
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
BABA AU RHUM
8.00
Mantelikreemi, mansikkahillo ja yuzu-ganache
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
CAFE / THE GOURMAND
9.00
Cookie de la Mama, tiramisu, mantelimäisjäätelö
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 32
Jaettavaksi kahdelle tai... (Jälkiruoat)
LÄCMINEN COOKIE DE LA MAMA
24.00
COOKIE CHAUD DE LA MAMA — Madagaskarin vaniljajäätelö
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 42
SNI”S JAKAMIIN
24.00
SNI”S A PARTAGER — Maapähkinää, Valrhona-suklaata ja karamellia
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 38
ILTAMENU
ALKUPALA + PÄÄRUOKA
30.00
ENTREE + PLAT DU SOIR — Vain maanantaista torstaihin iltaisin
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
PÄÄRUOKA + JÄLKIRUOKA
30.00
PLAT + DESSERT DU SOIR — Vain maanantaista torstaihin iltaisin
arvio≈ 1300 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 28
ALKUPALA + PÄÄRUOKA + JÄLKIRUOKA
34.00
ENTREE + PLAT +DESSERT DU SOIR — Vain maanantaista torstaihin iltaisin
arvio≈ 1400 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 29
EXTRA LISÄKE
LISÄKE
5.00
EXTRA SIDE — Salaatit, ranskalaiset, perunamuusi, paahdetut vihannekset, riisi
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Herkulliset jälkiruoat
GAUFFRE LILLLOISE
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61veggie
scorearvio

Ranskalaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy paahdettua kukkakaalia chimichurri-kastikkeella ja välimerensalaatti. Alkuruokina on tarjolla muun muassa burrata rucolapestolla ja juustolautanen.

11 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 48:sta

77dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä ranskalaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa useita proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Tataki de thon ja Tartare au couteau sisältävät 20 g ja 12 g hiilihydraatteja.

17 diabetesystävällistä · 48 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Place Saint-Hubert 97, 59800 Lille
Aukioloajat
ma06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–00:00
ti06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–00:00
ke06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–00:00
to06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–01:00
pe06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–01:00
la06:30–10:30, 12:00–15:00, 19:00–02:00
su06:30–10:30, 11:00–15:30, 19:00–23:00
Lundi-Mercredi: dernière commande dîner à 23h00. Jeudi-Vendredi: dernière commande dîner à minuit. Samedi: dernière commande dîner à 00h00. Dimanche: dernière commande dîner à 23h00
Yhteystiedot
+33359827202 data-privacy@mamashelter.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), fr.mamashelter.com/lille/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

Omistatko Mama Shelter Lille? Rekisteröi paikkasi.