Los 3 Compadres
80 Rue Brûle Maison, 59000 Lille
aukioloajat eivät tiedossa
Latin AmericanMexican€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ANTOJITOS (Entrées)
QUESADILLA DE POLLO
6.50
Chicken Quesadilla — Tortilla de maïs garnie de poulet, crème et fromage fondu.
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja
QUESADILLA MI RANCHERITA
9.00
Mi Rancherita Quesadilla — Tortilla de blé garnie de poulet/chorizo/fromage, coupée en quatre, servi avec salade et guacamole.
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraatteja
QUESADILLA RANCHERA
7.50
Ranchera Quesadilla — Tortilla de maïs garnie de chorizo, fromage fondu, servi avec guacamole et salade.
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraatteja
GUACAMOLE Y TOTOPOSvegan
10.00
Guacamole and Totopos — Préparé tous les jours avec des avocats bien mûrs. La véritable recette mexicaine avec des totopos : chips de tortillas de maïs faits maison.
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
COCTEL DE CAMARONES (Cocktail de crevettes)pescatarian
11.00
Shrimp Cocktail — Crevettes marinées au clamato, jus d'orange, «pico de gallo», servi avec avocats et totopos.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
QUESADILLA DE HUITLACOCHEvegetarian
9.00
Huitlacoche Quesadilla — Tortilla de maïs garnie de huitlacoche et fromage fondu (huitlacoche :champignons mexicains qui poussent directement sur les épis de maïs, un mets de la gastronomie mexicaine).
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
QUESADILLA DE FLOR DE CALABAZAvegetarian
9.00
Zucchini Flower Quesadilla — Tortilla de maïs garnie de fleur de courgette et fromage fondu, servi avec guacamole et salade.
arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
QUESADILLA DE NOPALESvegetarian
9.00
Nopales Quesadilla — Tortilla de maïs garnie de nopales (cactus) et fromage fondu, servi avec guacamole et salade.
arvio≈ 430 kcal31 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
ENSALADAS (Salades)
ENSALADA DE NOPALES (Salade de cactus - Plat végétarien)vegetarian
18.50
Nopales Salad — Salade, tomates cerise, concombres, carottes, maïs, avocats, vinaigrette balsamique, fromage et nopales (cactus).
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
PLATOS FUERTES (Plats)
BURRITOS
15.50
Burrito — Tortilla de blé garnie, guacamole, légumes, champignons, fromage fondu, au choix : poulet / bœuf / mix (+ 1€).
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
BURRITOS « Los 3 compadres »
17.00
Los 3 Compadres Burrito — Tortilla de blé garnie de guacamole, légumes, champignons, fromage fondu, champignons, au choix : chorizo-poulet ou chorizo-bœuf.
arvio≈ 980 kcal78 g hiilihydraatteja
BURRITO DE LEGUMBRES (Burrito végétarien)vegetarian
14.50
Vegetable Burrito — Tortilla de blé, garnie de guacamole, légumes, champignons, fromage fondu.
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
ENCHILADAS DE POLLO
19.00
Chicken Enchiladas — Plat typique composé de poulet effiloché fourré dans des tortillas de maïs, recouvert de sauce verte ou rouge, crème fraîche et fromage gratiné.
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
ENMOLADAS
20.00
Plat à base de tortillas de maïs fourrées au poulet, recouvert de sauce mole, crème fraîche et graines de sésame.
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
TACOS DE CARNITAS ESTILO CHILANGO
14.50
Carnitas Tacos — Tacos de cochon confit façon Mexico DF _Trois tortillas de maïs garnis de viande de porc confite, accompagnées de coriandre, oignons, citron, guacamole et la sauce de votre choix (rouge/verte/piquante).
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FAJITAS POULET / BOEUF OU MIX
19.50
Fajitas — Lamelles de viande au choix, champignons, poivrons, oignons, fromage, grillés à la plancha. Servi avec tortillas et garniture de riz, haricots et guacamole.
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
FAJITAS VEGETARIENNESvegetarian
18.00
Vegetarian Fajitas — Lamelles de poivrons, oignons, champignons, courgettes, asperges, brocoli, oeuf au plat, fromage, grillés à la plancha. Servie avec tortillas et garniture de riz, haricots et guacamole.
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
COCHINITA PIBIL
22.00
Plat cuisiné d’émincé de porc mariné au jus d’orange et à l’épice "achiote" (roucou) nappé de crème fraîche. Servi avec du riz et haricots noirs, oignons rouges vinaigrés légèrement relevés et tortillas (maïs)
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CHILAQUILES
18.50
Chicken Chilaquiles — Plat à base de chips de maïs, poulet recouvert de sauce rouge ou verte, crème fraîche, fromage fondu.
arvio≈ 880 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CHILAQUILES VEGETARIENSvegetarian
16.00
Vegetarian Chilaquiles — Plat à base de chips de maïs, œuf, sauce rouge ou verte, crème fraîche, fromage fondu.
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
MOLE
22.00
Chicken Mole — Le plat le plus typique des Aztèques : poulet avec une sauce à base de cacao épicée/salée/sucré, servi avec du riz. Plat légèrement relevé.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
ESPECIALIDADES DEL CHEF (Spécialités du chef)
MOLCAJETE LOCO (Plat sur mortier en pierre volcanique)
64.00
Molcajete Loco — Assortiment de viandes poulet, bœuf, chorizo, oignon, tomate grillé, nopales, fromage (fetta) dans une sauce rouge ou verte. Servi dans un mortier en pierre volcanique (molcajete). Accompagnés de riz, tortillas, haricots noirs, légumes, guacamole. Ce plat est à partager entre deux personnes !
arvio≈ 1200 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Supplément garniture molcajete (1 personne)
7.00
Molcajete Extra Garnish
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Supplément de tortillas (+4)
1.20
Extra Tortillas
arvio≈ 200 kcal36 g hiilihydraatteja
Supplément de sauce rouge, verte douce ou pimenté
0.50
Extra Sauce
arvio≈ 40 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Supplément plat enfant (riz, guacamole, haricots)
5.00
Kids Meal Supplement
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
POSTRES (Desserts)
Flan de cajeta
7.50
Flan aux œufs et la crème caramel (spécialité mexicaine).
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
PASTEL DE QUESOvegetarian
7.50
Cheesecake — Cheese-cake aux fruits rouges
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
MAXIMILIANOvegetarian
7.50
Sur une pâte feuilletée on ajoute de la crème, de la pâte feuilletée, de la crème….
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 23
Helados (Glaces)vegetarian
6.50
Ice Cream — Deux boules. Au choix : Vanille, chocolat, mangue, caramel, citron vert, rhum raisin.
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
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Vähähiiliäisiksi meksikolaiset annokset
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on vain muutamia vähähiiliäisiä vaihtoehtoja. Molcajete Loco ja Tacos de Carnitas ovat parhaita valintoja.
4 diabetesystävällistä · 30 annosta
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Käytännön tiedot
- Osoite
- 80 Rue Brûle Maison, 59000 Lille
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33320925575
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), los3compadres.com/fr