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Indian Garden - Lille, 60 Rue d'Esquermes

Rue d'esquermes 60, 59000 Lille

Suljettu nyt · avataan 12:00

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

LES ENTREES
PANEER TIKKAvegetarian
7.00
MORCEAU DES PANEER(FROMAGE INDIEN) MARINEE ET CUITES AU TANDOOR
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SEEKH KEBAB /4 PIÈCES
7.00
Seekh Kebab — BROCHETTES DE VIANDE HACHÉE MARINÉES AUX ÉPICES ET GRILLÉES AU FOUR TANDOOR
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CREVETTES PAKORA/4 PIÈCES
7.00
Shrimp Pakora — BEIGNETS DE CREVETTES
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
POULET TIKKA /4 PIÈCES
6.00
Chicken Tikka — SUPREME DE POULET AUX ÉPICES INDIENNES CUITES AU FOUR TANDOOR
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
POULET TANDOORI / 2 PIÈCES
5.50
Chicken Tandoori — PILONS DE POULET MARINÉS AUX ÉPICES ET GRILLÉS AU FOUR TANDOOR
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PAKORA DE POULET / 4 PIÈCES
5.00
Chicken Pakora — BEIGHETS OF POULET
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MIX PAKORA / 4 PIÈCESvegan, vegetarian
5.00
Vegetable Pakora — BEIGNETS DE LÉGUMES
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
RAÏTA INDIENvegetarian
5.00
Indian Raïta — SALADE RAFRAÎCHISSANTE À BASE DE YAOURT ET DE LÉGUMES
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BAINGAN PAKORA /4 PIÈCESvegan, vegetarian
5.00
Eggplant Pakora — BEIGNETS AUX AUBERGINES
arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSAS (POULET/ BOEUF) /2 PIÈCES
4.50
Samosa (Chicken or Beef) — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja
SAMOSAS (LEGUMES) / 2 PIÈCESvegan, vegetarian
4.50
Vegetable Samosa — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
NAANS (PAIN INDIEN)
NAAN NATUREvegetarian
3.00
Plain Naan
arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja
CHEESE NAANvegetarian
3.50
PAIN INDIEN AU FROMAGE
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraatteja
CHEESE GRALIC NAANvegetarian
3.50
Cheese Garlic Naan — PAIN INDIEN AU FROMAGE ET A L’AIL
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
ONION NAANvegetarian
3.50
PAIN INDIEN AUX OIGNONS À LA FAÇON TRADITIONNELLE.
arvio≈ 310 kcal44 g hiilihydraatteja
GARLIC NAANvegetarian
3.50
PAIN INDIEN A L’AIL
arvio≈ 280 kcal44 g hiilihydraatteja
PARATHAS
ALU PARATHAvegetarian
3.50
Aloo Paratha — PAIN PLAT À LA POMME DE TERRE MARINÉE AUX ÉPICES
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
KEEMA PARATHA
3.50
PAIN PLAT À LA VIANDE HACHÉE MARINÉE AUX ÉPICES
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
BIRYANIS
BIRYANI D'AGNEAU
14.00
Lamb Biryani
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
BIRYANI AUX CREVETTESpescatarian
13.50
Shrimp Biryani
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
BIRYANI INDIAN GARDENvegetarian
13.50
Vegetable Biryani
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
BIRYANI AU BOEUF
13.00
Beef Biryani
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
BIRYANI AU POULET
12.00
Chicken Biryani
arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
BIRYANI AUX LÉGUMESvegetarian
10.00
Vegetable Biryani
arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
RIZ
BASMATIvegan, vegetarian
3.00
Basmati Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
RIZ PULAOvegan, vegetarian
3.50
Pulao Rice — RIZ BASMATI PARFUMÉ AUX ÉPICES AVEC DES PETITS POIS
arvio≈ 250 kcal48 g hiilihydraatteja
RIZ KASHMIRIvegetarian
4.00
Kashmiri Rice — RIZ BASMATI À BASE DE NOIX DE CAJOU ET RAISINS SECS
arvio≈ 320 kcal52 g hiilihydraatteja
FRIED RICEvegetarian
4.00
RIZ SAUTE AVEC FES LEGUMES ET DES EPICES
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja
LEGUMES
PANEER TIKKA MASALAvegetarian
14.00
MORCEAU DE PANEER GRILLE, SAUCE EPICE A BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE (PAS DISPONIBLE LA FROMULE MENU)
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BAINGAN BHARTAvegan, vegetarian
12.00
PURÉE D’AUBERGINES GRILLÉES AVEC DES ÉPICES, DE L’AIL ET DES TOMATES.
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
MATAR PANEERvegetarian
12.00
PETIT POIS AVES PANEER (FROMAGE INDIEN) MIJOTÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE.
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SABZI KORMAvegetarian
11.00
LÉGUMES DE SAISON CUISINES AUX ÉPICES INDIENNES DOUCES
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PALAK PANEERvegetarian
11.00
ÉPINARDS, SAUCE TOMATE, AIL ET FROMAGE INDIEN CUISINÉS AUX ÉPICES DOUCES
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ALU PALAKvegan, vegetarian
11.00
Aloo Palak — PLAT À BASE DE POMMES DE TERRE, D’ÉPINARDS, D’OIGNON ET D’AIL CUIT AVEC DES ÉPICES CLASSIQUES INDIENNES
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
CHOLE MASALAvegan, vegetarian
11.00
POIS CHICHES MIJOTÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE TOMATES, D’AIL ET DE GINGEMBRE.
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
LÉGUMES CURRYvegetarian
10.50
Vegetable Curry — LÉGUMES DE SAISON MIJOTÉS DANS UNE SAUCE CURRY.
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
DAHL TADKAvegan, vegetarian
10.50
Plat à base des lentilles de pois chiches cuisinés aux épices indiennes.
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
MENU SPECIAL
MENU SPECIAL
14.50
Special Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja
GAMBAS
GAMBAS DE SYLHETpescatarian
16.00
Sylhet Prawns — GAMBAS GRILLÉES AU TANDOOR (FOUR INDIEN] AVEC UNE SAUCE AU POIVRON, TOMATES ET CITRON
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
GAMBAS KORMApescatarian
16.50
Prawn Korma — GAMBAS GRILLÉES, AMANDES, NOIX DE CAJOU, LAIT DE COCO ET CRÈME FRAICHE.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MENU GAMBASpescatarian
21.50
Prawn Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1150 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 40
CREVETTES
CREVETTE MADRASpescatarian
15.50
Shrimp Madras — CREVETTES CUSINES DANS UNE SAUCE RELEVTE AUX EPICES INDIENNES, TOMATES, OIGNONS, AIL ET GINGEMBRE
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
CREVETTES KORMApescatarian
16.50
Shrimp Korma — CREVETTE, AMANDES, NOIX DE CAJOU, LAIT DE COCO ET CREME FRAICHE ET EPICES DOUCES
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CREVETTES CURRYpescatarian
16.50
Shrimp Curry — CREVETTES CUSINE AVEC DES EPICES ET UNE SAUCE CURRY INDIENNE
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CREVETTES MASALApescatarian
16.50
Shrimp Masala — CREVETTES CUSINE DANS UNE SAUCE AUX EPICES ET POIVRONS, OIGNONS
arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MENU CREVETTESpescatarian
20.00
Shrimp Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
AGNEAU
AGNEAU VINDALOO
16.00
Lamb Vindaloo — MORCEAUX D’AGNEAU MARINÉS DANS UNE SAUCE ÉPICÉE À BASE DE VINAIGRE, D’AIL ET DE GINGEMBRE.
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU MADRAS
16.00
Lamb Madras — MORCEAUX D’AGNEAU AVEC UNE SAUCE À BASE D’ÉPICES INDIENNES, DE TOMATES, D’OIGNONS, D’AIL ET DE GINGEMBRE.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGNEAU CURRY
16.00
Lamb Curry — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS DANS UNE SAUCE CURRY.
arvio≈ 500 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU KORMA
16.00
Lamb Korma — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS DANS UNE SUACE AUX AMANDES, NOIX DE CAJAU, NOIX DE COCO, CRÉME FRAÎCHE ET ÉPICES DOUCES.
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
AGNEAU BAIGAN
16.00
Lamb Baigan — MORCEAUX D’AGNEAU MIJOTÉS AVEC PUREE D’AUBERGINES ET UNE SAUCE TOMATE
arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
MENU AGNEAU
21.50
Lamb Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1200 kcal115 g hiilihydraattejaraskas 38
BOEUF
BOEUF NIHARI
14.00
Beef Nihari — CARBONNADE DE BOEUF CUISINE AVEC DIFFÉRENTES ÉPICES INDIENNES, DE LA CORIANDRE FRAÎCHE ET DU CITRON
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BOEUF SHATKORA DE SYLHET
14.00
Beef Shatkora — VIANDE MIJOTÉE AUX ÉPICES À LA FAÇON TRADITIONNELLE DE SYLHET AVEC DU CITRUS MACROPTERA.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BOEUF MASALA
14.00
Beef Masala — MORCEAUX DE BOEUF MARINES AVEC DES ÉPICES ACCOMPAGNÉS DE POIVRONS, TOMATES ET OIGNONS.
arvio≈ 440 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BOEUF MADRAS
14.00
Beef Madras — MORCEAUX DE VIANDE MIIOTES DANS UNE SAUCE RELEVÉE
arvio≈ 460 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHANA DAL GOSHT
13.50
MORCEAUX DE BOEUF MARINÉS AUX ÉPICES ET MIJOTÉS AVEC DES LENTILLES ET DES POIS CHICHES.
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
MENU BOEUF
19.50
Beef Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1100 kcal115 g hiilihydraatteja
POULET
BUTTER CHICKEN
14.50
BLANC DE POULET AU BEURRE MIJOTE DANS UNE SAUCE AUX AMANDES, NOIX DE COCO, CREME FRAICHE ET ÉPICES DOUCES.
arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET TIKKA MASALA
13.50
Chicken Tikka Masala — BLANC DE POULET MARINE AUX ÉPICES ET GRILLÉ AU TANDOOR AVEC UNE SAUCE LÉGÈREMENT RELEVÉE.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET SHAHI KORMA
13.50
Chicken Shahi Korma — BLANC DE POULET MIJOTE DANS UNE SAUCE AUX AMANDES, NOIX DE CAJOU, NOIX DE COCO, RAISINS, CREME FRAICHE ET ÉPICES DOUCES.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET CURRY
13.00
Chicken Curry — BLANC DE POULET CUISINE AVEC DES ÉPICES ET UNE SAUCE AU CURRY INDIENNE
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET MASALA
13.00
Chicken Masala — BLANC DE POULET MARINE, TOMATE, DIGNONS ET POIVRONS CUISINES DANS UNE SAUCE AUX ÉPICES
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
POULET VINDALOO
13.00
Chicken Vindaloo — BLANCS DE POULET MARINES AUX ÉPICES INDIENNES ET RELEVÉS AVEC DU VINAIGRE, DE L’AIL ET DU GINGEMBRE.
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
POULET MADRAS
13.00
Chicken Madras — BLANCS DE POULET DANS UNE SAUCE RELEVÉE AUX ÉPICES INDIENNES, TOMATES, DIGNONS, AIL ET GINGEMBRE.
arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
POULET SAAG
13.00
Chicken Saag — BLANCS DE POULET AUX ÉPICES INDIENNES ET ÉPINARDS.
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
CHILI CHICKEN
13.00
BLANCS DE POULET AUX EPICES AVEC SAUCE CHILI ET CREME FRAICHE
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POULET MINT
13.00
Chicken Mint — MORCEAUX DE POULET AUX AVEC UNE SAUCE TOMATE ET MENTHE
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
POULET BAIGAN
13.00
Chicken Baigan — MORCEAUX DE POULET MIJOTES AVEC PUREE D’AUBERGINES ET UNE SAUCE TOMATE
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MENU POULET
18.50
Chicken Menu — PLAT AU CHOIX + NAAN (AU CHOIX) + BOISSON 33CL
arvio≈ 1100 kcal95 g hiilihydraatteja
SANDWICHS
FRITES
3.00
Fries
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
SANDWICH NAAN AU BOEUF
8.00
Beef Naan Sandwich — ACCOMPAGNE DE CRUDITÉS
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
SANDWICH NAAN AU POULET
8.00
Chicken Naan Sandwich — ACCOMPAGNÉ DE CRUDITÉS
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
MENU SANDWICH
12.00
Sandwich Menu — SANDWICH AU CHOIX + FRITES + BOISSON 33 CL
arvio≈ 1250 kcal130 g hiilihydraatteja
MENU ENFANT
MENU ENFANT
7.50
Kids Menu — NUGGETS (6 PIÈCES) + FRITES + BOISSON 33CL
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
DESSERTS
GOLAB JAMON
4.00
Gulab Jamun — BOULETTES SUCRÉES À BASE DE LAIT ET PARFUMÉES À LA CARDAMOME.
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
GAJAR KA HALWA
3.00
PUDDING SUCRÉ À BASE DE CAROTTES ET DE LAIT
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
RAS MALAI
5.00
BOULETTES DE LAIT CAILLE, CITRONNÉES ET POCHÉES DANS UN SIROP MOUSSEUX.
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
KULFI MALAI AUX PISTACHES
6.00
Kulfi Malai Pistachio — CREME GLACÉE INDIENNE
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
TIRAMISU
3.00
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
TARTE AUX POMMES
3.00
Apple Pie
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
GATEAU AU CHOCOLAT
3.00
Chocolate Cake
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 34
DESSERT DE JOUR
3.00
Dessert of the Day
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
2 BOULES DE GLACES AU CHOIX
3.50
Ice Cream
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
MANGUE FRAICHEvegan, vegetarian
6.00
Fresh Mango — (DISPONIBLE: JUILLET-NOVEMBRE)
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
LES ENTREES
MIX PAKORAvegetarian
5.00
BEIGNETS DE LÉGUMES
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BAINGAN PAKORAvegetarian
5.00
BEIGNETS AUX AUBERGINES
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSAS (POULET/ BOEUF)
4.50
Samosas (Chicken/Beef) — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSAS (LEGUMES)vegetarian
4.50
Vegetable Samosas — BEIGNETS FARCIS AU CHOIX
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SÉLECTION DU CHEF
Samoussa poulet
4.50
Chicken Samosa — Beignets farcis au poulet, 2 pièces.
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

82veggie
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Intialaisia kasvisruokia laajasti

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on annoksia kuten palak paneer, chole masala ja dahl tadka. Tarjolla on myös alu parathaa ja kasvisbiryaniä.

30 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 95:sta

76dia
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Hiilihydraattitietoisia intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia curryja ja tandoori-ruokia. Useimmat liha- ja kasvisruoat ovat vähähiilihydraattisia.

55 diabetesystävällistä · 95 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite
Rue d'esquermes 60, 59000 Lille
Aukioloajat
ma12:00–14:30, 18:45–23:30
tisuljettu
ke12:00–14:30, 18:45–23:30
to12:00–14:30, 18:45–23:30
pe18:45–23:30
la12:00–14:30, 18:45–23:30
su12:00–14:30, 18:45–23:30
Yhteystiedot
+32983329620 contact.indiangarden@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indiangardenlille.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %

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