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Tigermilk Lille

4 Pl. Louise de Bettignies, 59800 Lille

Suljettu nyt · avataan 12:00

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 23. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 23. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

S I D E S & S H A R I N G S
GUACAMOLEvegan, vegetarian
6.50
Avocats écrasés, mélangés à de petits oignons rouges. Le tout enrobé de citron, allez on arrête là. Servi avec des tortilla chips.
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraatteja
MUY CALIENTE GUACAMOLEvegan, vegetarian
6.50
Spicy Guacamole — Guacamole, salsa Rocoto, tortilla chips.
arvio≈ 540 kcal39 g hiilihydraatteja
SALMON CEVICHITOpescatarian
8.00
Salmon Ceviche — Petits morceaux de saumon bien dodus qui marinent dans un leche de tigre Nikkei. Pickles d’oignons rouges, graines de sésame & coriandre fraîche.
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
EVERYDAY I’M TRUFFLIN’vegetarian
8.50
Truffle Quesadilla — Baby quesadilla à la truffe d’été, triple cheese, crème chipotle.
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
T A C O S
POLLO (PAR 2)
6.50
Chicken Tacos — Effiloché de poulet cuit tout doucement, Salsa Rocoto, pickles d’oignon rouge, galette de maïs jaune et coriandre fraîche.
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
SWEET & CREAMY (PAR 2)vegetarian
6.00
Sweet Potato Tacos — Celui que tu peux sous estimer, à tort, face à ses deux potes carnassiers. Patate douce ultra fondante, crème jalapeño, galette de maïs jaune, grenade & coriandre fraîche.
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CARNITAS (PAR 2)
6.00
Carnitas Tacos — Cochon effiloché cuit toute la nuit, chimichurri, pickles d’oignons rouges & coriandre fraîche. Un aller simple pour la Condesa.
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
TUNA TOSTADApescatarian
6.50
Aïe aïe aïe, difficile de pas en reprendre une après avoir commandé la première. Galette de maïs frite, guacamole, tartare de thon à l’aïoli jalapeño, pickles d’oignons rouges, coriandre.
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
C E V I C H E S
TIGERMILK CEVICHEpescatarian
14.50
Tiger Milk Ceviche — El único. Lieu noir MSC, leche de tigre au lait de coco, mangue, grenade, coriandre fraîche, oignons rouges, patates douces rôties.
arvio≈ 380 kcal34 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
AMARILLOpescatarian
15.00
Amarillo Ceviche — Un ceviche vraiment loco loco ! On a pris du Lieu noir MSC que l’on a fait mariner dans un leche de tigre twisté à l’aji amarillo dont tu te souviendras longtemps, une crème d’avocat pour la douceur, des petites noisettes croquantes, grenade, patates douces rôties et coriandre fraîche.
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Q U E S A D I L L A S
I’M ON A DATE QUESADILLAvegetarian
13.50
Mushroom Quesadilla — Champignons de saison, mozzarella, cheddar, crème jalapeño, pickles d’oignons, parmesan, salade de jeunes pousses et grenades.
arvio≈ 680 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
COCHINITA PIBIL QUESADILLA
14.90
Cochinita Pibil c’est un cochon bien bien bien mariné, Yucatan style, posé sur du cheese. That’s it. Mais qu’est ce que c’est bon ! Servie avec une petite salade de jeunes pousses et grenades.
arvio≈ 720 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
CHEESY BIRRIA QUESADILLA
15.90
Beef Birria Quesadilla — Quesadilla au triple cheese et paleron de boeuf effiloché, mijoté longtemps et avec beaucoup d’amour, accompagné d’un petit bouillon de viande pour y tremper ta quesadilla toute cheesy. Un peu de coriandre pour la fraîcheur, une petite salade de jeunes pousses & grenades pour la bonne conscience.
arvio≈ 780 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
A S A D O S
EL COLIFLORvegan, vegetarian
15.50
Roasted Cauliflower — Un beau chou fleur mariné et rôti, sur une louche de houmous verde. Crème d’avocat ou sauce chimichurri , aji amarillo, grenades pour la touche sucrée, noisettes concassées.
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
COSTILLAS DE LA MADRE
17.90
Pork Ribs — 500g de Ribs de cochon cuites toutes les nuits rien que pour toi, y’a de quoi craquer. C’est pas les petites patates rôties qui sont servies avec qui nous feront mentir.
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Y M Á S
GREEN BUT NOT BORINGvegetarian
13.50
Quinoa Salad — Une quinoa bien balancée, fruit rouge frais, feta, sauce balsamique framboise, aji amarillo, coriandre et une bonne cuillère de guacamole pour arrondir le tout.
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
EL SUPERBOWLpescatarian
13.90
Salmon Poke Bowl — Saumon frais mariné, riz japonais, mangue bien sucrée, edamame, oignons frits croustillants & coriandre - Le No Brainer.
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
POLLO CHEESEBURGER
14.50
Chicken Cheeseburger — Bun bien doré, poulet effiloché, mariné aux épices pour toujours plus de placer. Cheddar, pickles d’oignons rouges & jeunes pousses. Se ramène toujours avec ses petites pommes de terre rôties, sa patates douces et sa caliente chipotle mayo.
arvio≈ 650 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
D E S S E R T S
MOUSSCHACHO GFgluten_free
6.00
Chocolate Mousse — Mousse au chocolat, petite pointe de fleur de sel, noisettes caramélisées concassées.
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 44
BRIOCHE PERDUE
7.00
French Toast — Brioche perdue, crème fouettée, caramel, noisettes concassées caramélisées.
arvio≈ 520 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 28
TIRAMISU MARACUYA
7.00
Passion Fruit Tiramisu — Tiramisu frais et fruité au coulis de fruit de la passion
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
DULCE DE LECHE CHEESECAKEvegetarian
7.50
Speculoos, dulce de leche. EL cheesecake. 100% fondant, 200% kiffant.
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 26
M E N U E N F A N T
MENU ENFANT
13.00
Kids Menu — PETITE QUESADILLA (Galette de blé, triple cheese, accompagnée de patates douces rôties), DULCE DE LECHE CHEESECAKE (Speculoos, dulce de leche. EL cheesecake..), BOISSON (Ice Tea Maison, Limonade Maison, Sirop, Diabolo, Jus)
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 38

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81veggie
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Latinalaisruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy El Coliflor sekä Sweet & Creamy -tacot. Myös I’m on a Date -quesadilla sienillä on saatavilla.

8 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 23:sta

70dia
scorearvio

Latinalaisruokaa proteiinipitoisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia annoksia. Salmon Cevichito sisältää vain 8 g hiilihydraatteja.

12 diabetesystävällistä · 23 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite
4 Pl. Louise de Bettignies, 59800 Lille
Aukioloajat
ma12:00–14:30, 19:00–22:30
ti—
ke—
to12:00–14:30, 19:00–22:30
pe12:00–14:30, 18:45–23:00
la12:00–15:00, 18:45–23:00
su12:00–15:00, 19:00–22:30
Yhteystiedot
+33782451736 hello@tigermilkgroup.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tigermilkrestaurants.com/fr/restaurants/sentier-iie/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

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