takaisin hakuun

Tasca do Mercado

Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa

Suljettu nyt · avataan 12:00

Portuguesetapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

COUVERT
PÃO
1.50
Bread
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
MANTEIGA
2.50
Butter
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
QUEIJOvegetarian
3.80
Cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
AZEITONASvegan, vegetarian
1.80
Olives
arvio≈ 80 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PETISCOS
AMÊIJOAS À “LIMÃO PATO”
10.50
Clams Lemon Pato style
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TIRADITO DE PEIXE DO DIA COM PÉROLAS DE MARACUJÁ
10.00
Fish Tiradito with Passion Fruit Pearls
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
ASINHAS DE FRANGO CARAMELIZADAS COM SOJA E LARANJA
10.80
Caramelized Chicken Wings with Soy and Orange
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIMENTO DE PADRONvegan, vegetarian
6.00
Padron Peppers
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
FARINHEIRA COM OVOSvegetarian
6.00
Cornmeal with Eggs
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CASCAS DE BATATAvegetarian
2.80
Potato Skins
arvio≈ 200 kcal18 g hiilihydraatteja
OSTRAS FRESCAS
2.50
Fresh Oysters
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
SALADA DE POLVO E PIMENTOS
9.50
Octopus and Pepper Salad
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
CROQUETES DE RABO DE BOI (2)
4.00
Oxtail Croquettes
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TÁRTARO DE PEIXE DO DIA
9.50
Fish Tartare
arvio≈ 190 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
OVOS ROTOS DE LOMBO DE BACALHAU
12.50
Poached Eggs with Cod Loins
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PICA PAU DO LOMBO
14.00
Pork Loin Pica Pau
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PEIXINHOS DA HORTA COM ALIOLIvegetarian
6.00
Peixinhos da Horta with Aioli
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PICA PAU DE ATUM E AMÊIJOAS
12.50
Tuna and Clam Pica Pau
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
OVOS ROTOS DE GAMBAS REGADO COM BISQUE DE MARISCO
11.00
Poached Eggs with Prawns and Bisque
arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
GAMBAS “À GUILHO” COM BISQUE DE MARISCO
9.50
Garlic Prawns with Bisque
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TEMPURA DE GAMBAS COM MOLHO TÁRTARO
9.50
Prawn Tempura with Tartar Sauce
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
PRINCIPAIS
FRALDINHA NA GRELHA
13.50
Grilled Flank Steak
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BIFE À MARRARE
18.00
arvio≈ 750 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POLVO À LAGAREIRO NA CHAPA
19.00
Octopus à Lagareiro
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
PREGO DE ATUM COM CASCAS DE BATATA FRITAS
12.00
Tuna Steak Sandwich with Potato Skins
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
BACALHAU DOURADO COM FRITAS
13.00
Golden Cod with Fries
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
BOCHECHAS DE PORCO PRETO ‘A ALENTEJANA
14.00
Iberian Black Pork Cheeks Alentejana
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BACALHAU À BRÁS
13.00
arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraatteja
BIFE DA VAZIA
15.00
Flank Steak
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
FRANGUITO À PIRI-PIRI
10.00
Piri-Piri Chicken
arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BIFE DO LOMBO À TASCA
18.00
Tasca Style Loin Steak
arvio≈ 700 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
POLVO À TASCA COM PURE DE BATATA DOCE
17.50
Tasca Style Octopus with Sweet Potato Puree
arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
FILETES DE POLVO COM ARROZ DE MARISCO
17.50
Octopus Fillets with Seafood Rice
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
O NOSSO ATUM FLAMEJADO
14.00
Flamed Tuna
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ARROZ FRITO DE COGUMELOS SHIMEJI, ABACAXI, COCO E AMENDOINS (VEGAN)vegan
13.50
Fried Rice with Shimeji Mushrooms, Pineapple, Coconut and Peanuts
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BITOQUE DE ATUM
15.00
Tuna Bitoque
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
ARROZ DE MOQUECA DE GAMBAS
15.00
Prawn Moqueca Rice
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

68veggie
scorearvio

Portugisilaista ja espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on kasvisvaihtoehtoina Pimento de Padron ja Peixinhos da Horta. Vegaaninen pääruoka sisältää shimeji-sieniä, ananasta, kookosta ja maapähkinöitä.

7 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 37:sta

84dia
scorearvio

Proteiinipitoisia tapaksia ja pääruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Valikoimassa on paljon lihaa ja kalaa.

27 diabetesystävällistä · 37 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Mercado de Arroios, R. Ângela Pinto loja 25, 1900-068 Lisboa
Aukioloajat
ma—
ti12:00–15:00, 19:00–00:00
ke12:00–15:00, 19:00–00:00
to12:00–15:00, 19:00–00:00
pe12:00–15:00, 19:00–00:00
la12:00–15:00, 19:00–00:00
su—
Yhteystiedot
+351212452684 geral@tascadomercado.pt
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascadomercado.pt/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Tasca do Mercado? Rekisteröi paikkasi.