Jardim da Luz
Largo da Luz, 1600-498 Lisboa
Avoinna nyt · asti 16:00
Portuguese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
APERTIVOS
Posta Fresca de Alcatra
22.50
Fresh Sirloin Steak
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Naco de Novilho na Pedra
20.90
Beef Chunk on Stone
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Costelas de Borrego Grelhadas
24.50
Grilled Lamb Ribs
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lombo de Porco Grelhados
17.90
Grilled Pork Loin
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Naco de Lombo na Pedra
29.50
Loin Chunk on Stone
arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Plumas de Porco Ibérico
20.50
Iberian Pork Plumas
arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Churrasquinho Misto de Carnes
19.50
Mixed Meat Skewers — Lombinhos | Picanha | Plumas
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Alheira de Caça Mirandesa
16.50
Game Alheira Sausage — com batata cozida e ovo
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salgados | Pastéis de Bacalhau e Rissóis
1.20
Codfish Cakes and Rissoles
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja
Chouriço de Carne (Assado)
11.90
Roasted Meat Chorizo
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Morcela Assada com compota
11.80
Roasted Blood Sausage
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ovos Mexidos com Farinheira
13.80
Scrambled Eggs with Farinheira
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Presunto Porco Preto Cura 26 meses (prato)
16.90
Black Pork Ham
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Queijo Frescovegetarian
2.90
Fresh Cheese
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queijo Seco Misturavegetarian
6.60
Mixed Dry Cheese
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Queijo da Serravegetarian
14.50
Serra Cheese
arvio≈ 380 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tábua de Enchidos e Queijos
21.90
Charcuterie and Cheese Board
arvio≈ 750 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
COUVERT
Pãovegan
0.95
Bread
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Pão Torrado com Manteiga
3.20
Toast with Butter
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Azeitonasvegan
1.80
Olives
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Manteigavegetarian
1.50
Butter
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOPAS
Creme de Legumesvegetarian
3.10
Vegetable Cream Soup
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PRATOS DE PEIXE
Camarão Tigre Grelhado 350g (aprox)
29.90
Grilled Tiger Prawns
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Amêijoas à Bolhão Pato
26.90
Clams Bolhão Pato
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gambas à Guilho
18.90
Prawns with Garlic
arvio≈ 400 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gambas Cozidas
18.10
Boiled Prawns
arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salada de Polvo
10.80
Octopus Salad
arvio≈ 250 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Posta de Garoupa
73.50
Grouper Steak
arvio≈ 500 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Cabeça de Garoupa
53.50
Grouper Head
arvio≈ 450 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pregado Grelhado
54.00
Grilled Sole
arvio≈ 400 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Robalo | Dourada Grande
47.50
Sea Bass or Sea Bream
arvio≈ 450 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Posta de Salmão
21.50
Salmon Steak
arvio≈ 550 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife de Atum Brazeado á Lagareiro
21.90
Braised Tuna Steak
arvio≈ 500 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Posta de Peixe Espada Preto
19.90
Black Scabbard Fish Steak
arvio≈ 400 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Robalinho | Douradinha Escalado
17.90
Small Sea Bass or Bream
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ovas Grelhadas no Carvão
21.50
Grilled Fish Roe
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bacalhau à Lagareiro
25.50
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chocos com ou sem tinta
19.90
Cuttlefish
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lulas Regadas
22.90
Squid with Garlic and Olive Oil — com azeite quente e alho
arvio≈ 400 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Polvo à Lagareiro
25.50
Octopus à Lagareiro — regado com azeite quente, alho e salsa
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filete de Peixe-Galo
25.90
Monkfish Fillet
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Arroz de Tamboril com Gambas no Tachinho
21.90
Monkfish and Prawn Rice
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Arroz de Lingueirão com Gambas no Tachinho
21.90
Razor Clam and Prawn Rice
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Açorda de Garoupa com Gambas no Tachinho
21.90
Grouper and Prawn Açorda
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Arroz de Gambas à Jardim da Luz
20.90
Prawn Rice
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Arroz de Garoupa com Gambas no Tachinho
21.90
Grouper and Prawn Rice
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Massada de Garoupa com Gambas no Tachinho
21.90
Grouper and Prawn Stew
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Açorda de Gambas
20.90
Prawn Açorda
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
PRATOS DE CARNE
TOMAHAWK DE NOVILHO
69.00
Beef Tomahawk
arvio≈ 1100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
T BONE VAZIA DO LOMBO
77.00
T-Bone Steak
arvio≈ 900 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
COSTELETÃO DE NOVILHO
65.00
Beef Rib
arvio≈ 950 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PICANHA ANGUS ARGENTINA GRELHADA NO CARVÃO COM ABACAXI
25.50
Grilled Angus Picanha with Pineapple
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Cabritinho Assado
27.50
Roasted Kid with Potatoes and Turnip Greens — c/Batatinha no Forno e Grelos
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bife da Vazia
22.50
Flank Steak
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife da Vazia à Jardim da Luz
23.70
Flank Steak Jardim da Luz Style — com molho de manteiga, alho e ovo
arvio≈ 650 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife do Lombo
29.50
Tenderloin Steak
arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Crepe de Legumesvegetarian
17.90
Vegetable Crepe
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SOBREMESAS
Abacaxivegan, vegetarian
5.90
Pineapple
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Laranjavegan, vegetarian
3.50
Orange
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maçã Assadavegan, vegetarian
5.90
Baked Apple
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
Mangavegan, vegetarian
4.50
Mango
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fruta da Épocavegan, vegetarian
4.90
Seasonal Fruit
arvio≈ 60 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Misto de Frutas com Geladovegetarian
19.90
Mixed Fruit with Ice Cream
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44
Bolo de Bolachavegetarian
5.20
Biscuit Cake
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Bolo de Chocolatevegetarian
5.20
Chocolate Cake
arvio≈ 400 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 36
Cheesecakevegetarian
5.50
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 41
Delícia Folhadavegetarian
5.20
Puff Pastry Delight
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Mousse de Chocolatevegetarian
5.20
Chocolate Mousse
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Pudim Flanvegetarian
5.20
Flan Pudding
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Tarte de Limãovegetarian
5.30
Lemon Tart
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Tarte de Limão com Geladovegetarian
6.40
Lemon Tart with Ice Cream
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Tarte de Maçãvegetarian
5.30
Apple Tart
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Tarte de Maçã com Geladovegetarian
6.40
Apple Tart with Ice Cream
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 41
Prato Misto de Docesvegetarian
19.90
Mixed Dessert Platter
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 42
Gelado 1 saborvegetarian
2.90
Ice Cream (1 flavor) — Baunilha | Chocolate
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Gelado 2 saboresvegetarian
3.90
Ice Cream (2 flavors) — Baunilha | Chocolate
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
62veggie
scorearvio
scorearvio
Portugalaista ruokaa vähäisin kasvisvaihtoehdoin
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valuessa on Crepe de Legumes ja Creme de Legumes. Tarjolla on myös juustoja, kuten Queijo da Serra. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.
27 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 76:sta
89dia
scorearvio
scorearvio
Grillattuja lihoja ja kaloja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on laaja valikoima grillattuja lihoja ja kaloja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Tuoreet raaka-aineet helpottavat hiilihydraattitietoista syömistä.
50 diabetesystävällistä · 76 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Largo da Luz, 1600-498 Lisboa
- Aukioloajat
- ma12:00–16:00, 19:00–23:00ti12:00–16:00, 19:00–23:00ke12:00–16:00, 19:00–23:00to12:00–16:00, 19:00–23:00pe12:00–16:00, 19:00–23:00la12:00–16:00, 19:00–23:00su12:00–16:00, 19:00–23:00
- Yhteystiedot
- +351217156087
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jardimdaluz.pt/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %