takaisin hakuun

Plano

Rua da Bela Vista à Graça 126, 1170-055 Lisboa

Suljettu nyt · avataan 19:00

Portuguese€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PRINCIPAIS / MAINS
Bacalhau da Islândia, grão-de-bico, grelos e ovo
45.00
Grilled codfish with chickpeas — Grilled codfish, chickpeas, “grelos” and egg
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
Polvo nacional frito com arroz do mesmo
45.00
Fried octopus with rice — Fried national octopus with its rice
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Cabrito assado com batata assada, grelos e arroz de miúdos
150.00
Roasted kid goat — Roasted kid goat with potatoes, “grelos” and gizzards rice
arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Capão de Freamunde, arroz de forno, batata assada e legumes da época
300.00
Capon with oven baked rice — Freamunde’s Capon, oven baked rice, potatoes and seasonal vegetables
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Peru assado, arroz de forno, batata assada e legumes da época
175.00
Roast turkey with oven baked rice — Roast turkey, oven baked rice, potatoes and seasonal vegetables
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
SOBREMESAS / DESSERTS
Rabanadas / French toast
4.00
French toast
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Coscorões / Portuguese fried dough Coscorão
4.00
Coscorões
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Sonhos / Portuguese choux pastry
3.50
Sonhos
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja
Aletria / Sweet vermicelli
25.00
Aletria
arvio≈ 400 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37
Pão-de-ló / Portuguese creamy sponge cake
15.00
Pão-de-ló
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
Momento Português | Portuguese Moment
Pão, azeite e azeitonas
Bread, olive oil and olives — Bread, olive oil and olives
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tártaro de peixe do dia, leche de tigre e amendoins
Fish tartare with peanuts — Fresh fish tartare, leche de tigre and peanuts
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bacalhau, esmagada de batata, beurre blanc e ovas
Cod with beurre blanc — Cod, crushed potatoes, beurre blanc and roe
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Vazia de Barrosã maturada, batata Kennebec e couve-flor
Dry aged Barrosã sirloin — Dry aged Barrosã sirloin, Kennebec potato and cauliflower
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pão de ló e queijo Serra da Estrela
Sponge cake and Serra da Estrela cheese — Portuguese sponge cake and Serra da Estrela cheese
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraatteja
Menu para grupos - Especial Época de Festas
90.00
Group Menu — Includes wine pairing, water and coffee
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 35
Menu Jantar Fim de Ano | New Year’s Eve Dinner
Mexilhão, caviar e limão
Mussel with caviar — Mussel, caviar and lemon
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Vieiras e papada de porco
Scallops and pork jowl — Scallops and pork jowl
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Barriga de atum, brócolos e mostardas
Tuna belly with mustard — Tuna belly, broccoli and mustards
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gamba violeta, batata e bananitos do mar
Violet shrimp — Violet shrimp, potato and salty fingers plant
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Robalo, cantarelos e molho de champanhe
Sea bass with chanterelles — Sea bass, chanterelle mushrooms and champagne sauce
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Borrego, trufa e couve-flor
Lamb with truffle — Lamb, truffle and cauliflower
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lingote de chocolate
Chocolate lingot — Chocolate lingot
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43
Amêndoa em texturas e laranja
Almond and orange textures — Textures of almond and orange
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Passas e espumante
Raisins and sparkling wine — Raisins and sparkling wine
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
225 euros por pessoa com pairing de vinhos / 225 euros per person with wine pairing
225.00
New Year's Eve Menu
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Menu de Natal / Christmas 2025
Batata, brandade e cebola queimada | Potato, cod brandade and burnt onion
Cod brandade with burnt onion
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Cabeça de xara | Head cheese
Head cheese
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Truta de Boticas marinada | Marinated trout from Boticas
Marinated trout
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Momento Português | Portuguese Moment
Portuguese Moment Platter — Salmão fumado | Smoked salmon, Torradas de pão brioche | Toasted brioche, Presunto | Smoked cured ham, Terrina de foie gras | Foie gras terrine, Cebola confitada | Onion confit, Pickles de Inverno | Winter pickles, Queijo de ovelha | Sheep milk cheese
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bacalhau das ilhas Faroé, grão-de-bico biológico, rabas e couve portuguesa _Grilled codfish, organic chickpeas, rutabaga and cabbage
Grilled codfish with organic chickpeas
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
Cabrito, arroz de forno, grelos e batata cana-de-açúcar _Kid goat, oven baked rice, rapini and potatoes
Kid goat with oven baked rice
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Aletria, Coscorões, Sonhos, Rabanadas e Pão-de-ló _Selection of Portuguese traditional Christmas desserts
Traditional Christmas desserts selection
arvio≈ 750 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 30
Menu de Natal
165.00
Christmas Menu
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

0veggie
scorearvio

Vain jälkiruokia ja alkupaloja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla ei ole kasvissyöjille sopivia pääruokia. Tarjolla on leipää oliiviöljyn ja oliivien kera sekä jälkiruokia, kuten Pão-de-ló.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 34:sta

72dia
scorearvio

Proteiinipitoista portugalilaista ruokaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia annoksia. Monet pääruoat sisältävät riisiä tai perunaa.

18 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Rua da Bela Vista à Graça 126, 1170-055 Lisboa
Aukioloajat
ma19:00–00:00
ti19:00–00:00
ke19:00–00:00
to19:00–00:00
pe19:00–00:00
la12:30–15:30, 19:00–00:00
su12:30–15:30, 19:00–00:00
Yhteystiedot
+351933404461 reservas@planorestaurante.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planorestaurante.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Plano? Rekisteröi paikkasi.