takaisin hakuun

O Ato

R. Portas de Santo Antão 7, 1150-043 Lisboa

Suljettu nyt · avataan 13:00

Portuguese€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KASVIKSET JA SALAATIT
Sienirisottovegetarian
20.50
Risotto de quadra de cogumelos com queijo de S. Miguel, óleo trufado — S. Miguel -juustolla ja tryffeliöljyllä
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Mustekala- ja chouriço-salaatti
18.50
Salada de polvo e chouriço, mini alface cogollo, tomate-cereja, pimento vermelho, vinagrete de vinho tinto — baby-romaine-salaattia, kirsikkatomaattia, punaista paprikaa, punaviini-vinagretteä
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
LISÄKKEET
Käsintehdyt ranskalaisetvegan
5.00
Batata frita caseira — Homemade French fries
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Basmati-riisivegan
5.00
Arroz Basmati — Basmati rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Paahdetut perunatvegan
5.00
Batata a morro assada — Baked potatoes
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Musta riisivegan
5.50
Arroz preto — Black rice
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Kuullotetut pienet kasviksetvegan
5.50
Pequenos legumes salteados — Small sautéed vegetables
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sekoitussalaattivegan
4.50
Salada mista — Mixed salad
arvio≈ 100 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Leipätriovegan
3.00
Trio de pães — Trio of breads
arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraatteja
KALA
Savustettu merenelävä- ja mustekalariisi
26.00
Arroz malandro fumado de marisco e polvo, salicórnia — merisellerillä
arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Konfitoitu premium-turska
24.00
Bacalhau premium confitado, puré de grão-de-bico, azeite aromatizado — kikhernepyreellä ja yrttiöljyllä
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Paistettu mustekala
25.00
Lombo de polvo de bem do dia selado, puré de topinambur, molho de vinho branco e fumet, trouxinha folhada de legumes em escabeche — tapiokajuurikkaspyreellä, valkoviini- ja fumet-kastikkeella, kasvis-escabeche-leivoksella
arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Polvo do Algarve à lagareiro
22.00
Polvo do Algarve à lagareiro com batata à murro, coentros e alho, azeite — keitettyjen perunoiden, korianterin, valkosipulin ja oliiviöljyn kera
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LIHA
O'Azul Burger
20.00
Hambúrguer O'Azul com batata frita — ranskalaisilla
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
O'Classico Burger
18.00
Hambúrguer O'Classico com batata frita — ranskalaisilla
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Naudan sisäfilee (200g)
24.00
Naco de vazia (200g) na chapa, mini mil-folhas de batata, azeite verde — mini-perunamillevuilla ja maustetulla oliiviöljyllä
arvio≈ 650 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Karrelaampaanleivykset
26.00
Costeletas de borrego em dois frangos, espuma de aquafaba verde — kahdella eri tavalla valmistettuna, vihreällä aquafaba-vaahdolla
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
JÄLKIRUOAT
Pudim do Abade de Priscos
7.00
portugalilainen luostari-kananmunavanukas
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Mascarpone- ja marjamille-feuillevegetarian
9.00
Mil-folhas de mascarpone e frutos vermelhos — Mascarpone and berries mille-feuilles
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
Pastel Tres Lechesvegetarian
7.00
Pastel Tres Leches, morango — mansikalla
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 30
Filotaikinaa, omenaa ja brandyävegetarian
9.00
Tarte de massa Filo com maçã e brandy, gelado de baunilha — vaniljajäätelöllä
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Sorbet: lime / mandariini / vadelmavegan
6.00
Sorvete: lima / tangerina / framboesa, crumble — murumaisella krumbelilla
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
Vaniljajäätelövegetarian
6.00
Gelado de baunilha, crumble — murumaisella krumbelilla
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

63veggie
scorearvio

Portugalilainen ruoka vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ainoa kasvispääruoka on sienirisotto S. Miguelin juustolla. Lisukkeina on saatavilla muun muassa mustaa riisiä ja paistettuja kasviksia. Sekaseura pärjää pöydässä hyvin.

13 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 23:sta

73dia
scorearvio

Portugalilaisia ruokia vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia pääruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Monet annokset sisältävät tuoreita kasviksia ja kalaa.

8 diabetesystävällistä · 23 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
R. Portas de Santo Antão 7, 1150-043 Lisboa
Aukioloajat
ma13:00–23:30
ti13:00–23:30
ke13:00–23:30
to13:00–23:30
pe13:00–23:30
la13:00–23:30
su13:00–23:30
Yhteystiedot
+351211166090 reservations-oartista@europe-hotels.org
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oato.pt
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko O Ato? Rekisteröi paikkasi.