takaisin hakuun

Inko Nito

Broadwick Street, London

aukioloajat eivät tiedossa

Japanese€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

SNACK & SALADS
Edamame with ginger soy and sea salt (vg) (gf)vegan, gluten_free
7.00
Edamame with ginger soy
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Spicy edamame with chilli & garlic sauce (vg) (gf)vegan, gluten_free
7.50
Spicy edamame
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Yellowtail sashimi salad with mizuna and yuzu truffle dressing (gf)gluten_free
14.50
Yellowtail sashimi salad
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Panko chicken sando with garlic sauce & pickled daikon
14.50
Panko chicken sando
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja
Baby gem lettuce with wafu sauce, parmesan & nori (v)vegetarian
8.00
Baby gem lettuce with parmesan
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Avocado, edamame, green bean salad with ponzu and shiso dressing (vg)vegan
9.50
Avocado and edamame salad
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
TEMAKI & MAKI ROLLS
Chirashi temaki, salmon and yellowtail with avocado, shiso & chilli mayo
8.00
Chirashi temaki
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salmon temaki with avocado and yuzu mayo
8.00
Salmon temaki
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Veggie, Korean fried cauliflower maki, chilli sauce & sesame (v)vegetarian
13.50
Korean fried cauliflower maki
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tempura, spicy tuna maki roll, chilli and chives
14.50
Spicy tuna maki roll
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
California, crab and avocado maki and wasabi tobiko
13.50
California maki
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
HOT & FRIED
Stir fried noodles with mixed vegetable and soy (vg)vegan
14.50
Stir fried vegetable noodles
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Japanese breadcrumb fried chicken with peanut chilli yoghurt
14.00
Japanese fried chicken
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crispy baby squid with roasted garlic mayo (gf)gluten_free
14.00
Crispy baby squid
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beef dumplings, spicy ponzu sauce
14.50
Beef dumplings
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Steamed prawn and leek dumplings with ginger ponzu
13.50
Prawn and leek dumplings
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Steamed rice with furikake (vg) (gf)vegan, gluten_free
4.50
Steamed rice with furikake
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
ROBATA GRILL MEAT
Chicken yakitori with smoked teriyaki sauce
9.00
Chicken yakitori
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Korean spiced lamb skewers & pickled cucumber
12.50
Korean lamb skewers
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chicken wings with chilli and honey glaze
8.50
Chicken wings
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
INKO steak frites, spicy beef sirloin (300g) & crispy potato (gf)gluten_free
36.00
Beef sirloin steak frites
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Bone marrow with smoked soy, garlic toast & shallot
13.00
Bone marrow
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beef burger, tomato, lettuce and parmesan truffle cheese
19.00
Beef burger
arvio≈ 780 kcal40 g hiilihydraatteja
Half baby back pork ribs with Korean bbq glaze and lime
18.00
Pork ribs
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraatteja
ROBATA FISH
Salmon fillet with garlic miso and grapefruit (gf)gluten_free
21.00
Salmon fillet with miso
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tiger prawn skewers with shiso and chilli salsa
14.00
Tiger prawn skewers
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Seabass skewers with shiso and pickled wasabi
12.00
Seabass skewers
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Black cod with ginger miso and pickled daikon (gf)gluten_free
36.00
Black cod with miso
arvio≈ 410 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ROBATA VEGETABLES
Tenderstem broccoli with spicy chilli miso (vg)vegan
8.50
Tenderstem broccoli
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Corn on the cob with smoked garlic butter and soy (v)vegetarian
8.50
Corn on the cob
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
Aubergine with garlic lemon miso & spring onion (v) (gf)vegetarian, gluten_free
8.50
Aubergine with miso
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sweet potato, yuzu chilli sour cream & chives (v) (gf)vegetarian, gluten_free
8.50
Sweet potato
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
DESSERTS
French toast, hazelnuts, vanilla ice cream & Japanese whiskey caramel
12.00
French toast
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 32
INKO matcha cheesecake, raspberry and white chocolate
11.00
Matcha cheesecake
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 28
Mochi selection (gf)gluten_free
8.00
Mochi selection
arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvisnuudeleita ja korealaista kukkakaalimakiä. Robata-grillistä saa munakkoa ja broccoliä. Sekaseurueen ruokailu onnistuu helposti.

11 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 35:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia grillivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menussa on paljon hyviä robata-grillivaihtoehtoja. Useimmat grillannut annokset ovat proteiinipitoisia ja sisältävät vähän hiilihydraatteja.

20 diabetesystävällistä · 35 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Broadwick Street, London
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+02039592650
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inkonitorestaurant.com/book/?loc=london-soho
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Inko Nito? Rekisteröi paikkasi.