takaisin hakuun

Coppa Club - London, 3 Lower Thames St

3 Three Quays Walk, Lower Thames Street 3, EC3R 6AH London

Avoinna nyt · asti 23:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

BREAKFAST
PASTRIES
4.50
croissant — croissant or pain au chocolat
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
GREEN SHAKSHUKA
14.00
baked eggs, kale, peas, spinach, parsley, mint, yogurt, harissa, London sourdough
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
TAHINI PORRIDGE
9.00
cardamom porridge, banana, pumpkin & sunflower seeds, tahini, Oxford strawberries
arvio≈ 510 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
KEFIR PANCAKES
13.00
choose from banana, summer berries, mascarpone, almonds V N maple glazed bacon, Netherend Farm butter
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja
HARISSA BAKED EGGS
15.00
tomato, chickpeas & streaky bacon baked eggs, London sourdough
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
OXFORD STRAWBERRIES & GRANOLA
9.50
strawberries and granola — hazelnut, pumpkin & sunflower seeds, elderflower, yogurt
arvio≈ 440 kcal38 g hiilihydraatteja
SPICED FRENCH TOAST
14.50
clotted cream, raspberries, mint, pomegranate, pistachio
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
CRUSHED AVOCADO TOAST
13.50
poached St Ewe’s eggs, spring onion
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SMOKED SALMON & CRUSHED AVOCADO TOAST
18.50
smoked salmon and avocado toast — poached St Ewe’s eggs, spring onion
arvio≈ 590 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BREAKFAST MUFFIN
11.50
sausage patty, streaky bacon, fried egg, Pitchfork cheddar, toasted muffin, ketchup
arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraatteja
ST EWE CORNISH EGGS
8.50
cornish eggs — choose from poached, fried or scrambled, London sourdough
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ENGLISH BREAKFAST
17.50
streaky bacon, Cumberland sausage, St Ewe’s eggs, portobello mushroom, tomato, baked beans
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GARDEN BREAKFAST
17.50
harissa halloumi, crushed avocado, sesame greens, St Ewe's egg, portobello mushroom, tomato, sourdough toast
arvio≈ 710 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
EXTRA
crushed avocado
4.00
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
halloumi
4.00
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
streaky bacon
3.00
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cumberland sausage
3.00
arvio≈ 150 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
smoked salmon
7.00
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
portobello mushrooms
2.00
arvio≈ 45 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
one egg
2.50
egg
arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NIBBLES
NOCELLARA OLIVESvegan, vegetarian
5.50
PB NG
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PADRÓN PEPPERSvegan, vegetarian
8.00
padron peppers — PB NG
arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SEEDED PUFF BREAD
7.00
salt, lime Cobble Lane ‘Nduja butter
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
COURGETTE FRITTIvegetarian
6.50
PB roasted garlic & herb butter V
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TABLE SHARERS
CHARCUTERIE
23.00
charcuterie board — salami, coppa, prosciutto, olives, cornichons, figs, seeded crispbreads, sourdough croutons, pear jelly
arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraatteja
SUMMER GARDEN MEZZEvegetarian
23.00
V beetroot hummus, whipped feta & pomegranate, vegetable crudité, sourdough croutons
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
HOT HONEY SOMERSET CAMEMBERTvegetarian
23.00
hot honey camembert — V vegetable crudité, sourdough croutons
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraatteja
SMALL PLATES
BURRATA
12.50
prosciutto, courgettes, summer peas, mint, lemon, London sourdough
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BUFFALO MOZZARELLA & CROQUETTES
10.00
buffalo mozzarella and croquettes — ham hock, leek & mozzarella, basil & garlic aioli
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraatteja
GRILLED PEACH SALADvegetarian
12.00
V N basil, mint & pistachio pesto, toasted pine nuts
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
GARLIC ROASTED PRAWNS
12.50
NG toasted focaccia, fennel & watercress salad, samphire chimichurri
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
SMOKED SALMON & ISLE OF WIGHT TOMATO KALE SALAD
13.00
smoked salmon and kale salad — N NG summer peas, fennel, avocado, dukkah, chickpeas
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
BRUSCHETTAvegetarian
12.00
V NG whipped feta, olives, lovage harissa chickpeas
arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
HONEY FRIED SESAME CHICKEN
11.50
honey & soy sauce, spring onions, coriander, lime
arvio≈ 420 kcal26 g hiilihydraatteja
SALT & PEPPER SQUID
11.00
salt and pepper squid — coriander, lime, jalapeño, basil & garlic aioli
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MAINS & GRILLS
LAMB HOGGET CHOPS
26.50
N herb fregola, courgettes, pomegranate, spiced flat bread, labneh, pickled shallot
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
ROASTED VENISON STEAK
29.00
N pistachio, mint salsa & mint salad, dukkah
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
AGED BRITISH STEAK
26.50
NG triple cooked chips, watercress
arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraatteja
GRILLED HERB CHICKEN
20.50
NG red cabbage & pomegranate slaw, fries
arvio≈ 740 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
CYDER BATTERED HADDOCK
20.50
triple cooked chips, mushy peas, tartar sauce
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
CHALKSTREAM TROUT
23.50
NG mixed grains, fennel, orange, pomegranate
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95
ROASTED HAKE
26.00
NG white wine cream sauce, new potatoes, sorrel, crispy capers
arvio≈ 610 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BRITISH BEEF BURGER
20.00
Ogleshield cheese, pickles, lettuce, ketchup, mayonnaise, bun, fries
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
HARISSA ROASTED AUBERGINEvegan, vegetarian
16.50
PB N beetroot hummus, fennel & cucumber salad, pomegranate, dukkah
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
STONE-BAKED SOURDOUGH PIZZA
HARISSA CHICKEN
18.00
harissa chicken pizza — roasted courgettes, spring onions, tomato, mozzarella, olives, mozzarella
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
MARGHERITAvegetarian
15.50
margherita pizza — V tomato, mozzarella, basil, buffalo mozzarella
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraatteja
COPPA HOT
19.00
coppa hot pizza — Cobble Lane pepperoni, ‘nduja, mozzarella tomato, chilli
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
PASTA
SAUSAGE & FENNEL RAGU
18.50
sausage and fennel ragu — bucatini pasta, Parmesan & herb pangrattato
arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
RED MULLET & PRAWN LINGUINE
26.50
red mullet and prawn linguine — NG lobster bisque, capers, basil
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
BUCATINI CARBONARA
18.50
NG Guanciale, pecorino, black pepper, egg yolk
arvio≈ 750 kcal52 g hiilihydraatteja
SALADS
SUPERFOOD SALADvegan
16.00
PB NG harissa chickpeas, mixed grains, edamame beans, kale, pumpkin & sunflower seeds, avocado, broccoli
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
CHICKEN SCHNITZEL
19.50
Chicken Schnitzel Caesar Salad — Caesar salad, Parmesan, prosciutto, St Ewe’s egg
arvio≈ 720 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
RARE-SEARED YELLOWFIN TUNA NICOISE
27.50
NG Isle of Wight tomatoes, new potatoes, green beans, olives, St Ewe’s egg, tomato & sherry dressing
arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SIDES
NEW POTATOESvegetarian
8.00
V NG mint, salted butter
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SMALL CAESAR
8.00
Small Caesar Salad — little gem, Caesar dressing, Parmesan, croutons
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TENDERSTEM BROCCOLIvegan
8.00
PB NG Prosciutto, sesame, chilli
arvio≈ 180 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SMALL SUPERFOOD SALADvegan
5.00
PB NG mixed grains, edamame beans, kale, harissa chickpeas, pumpkin & sunflower seeds, broccoli
arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
COURGETTE SALADvegan
6.50
NG PB mint, lemon, pine nuts
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
KALEvegetarian
6.50
V NG lemon butter
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MIXED LEAF SALADvegan
5.00
PB NG extra virgin olive oil
arvio≈ 90 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FRIES / TRIPLE COOKED SWEET POTATO FRIESvegan
6.50
Fries or Sweet Potato Fries — PB NG thyme, lime
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
CHIPSvegan
5.50
PB NG
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
LUNCH BOWLS
LAMB KOFTA
17.50
Lamb Kofta Bowl — cucumber & mint salad, whipped feta, sesame greens, spiced chickpeas, kimchi, mixed grains
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
SESAME SEARED RUMP STEAK
22.50
Sesame Seared Rump Steak Bowl — spinach, kimchi, sesame greens, edamame beans, tenderstem broccoli, St Ewe’s egg, mixed grains
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
TAHINI ROASTED SWEET POTATOvegetarian
15.50
Tahini Roasted Sweet Potato Bowl — whipped feta, tenderstem broccoli, kimchi, sesame greens, courgette & watercress salad, mixed grains
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
ADD steak
9.00
Extra Steak
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ADD smoked salmonpescatarian
7.00
Extra Smoked Salmon
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ADD lamb kofta
6.00
Extra Lamb Kofta
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ADD soft-boiled eggvegetarian
2.50
Extra Soft-boiled Egg
arvio≈ 75 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ADD chicken
5.00
Extra Chicken
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
ADD edamamevegan
2.00
Extra Edamame
arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
ADD troutpescatarian
7.00
Extra Trout
arvio≈ 170 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja ja vegaanisia annoksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy harissa-aubergine own ja superfood-salaatti. Tarjolla on myös Margherita-pizzan ja tahini-puuron kaltaisia kasvisruokia.

21 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 72:sta

83dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Saat proteiinipitoisia annoksia kuten paistettua peuraa ja kanaschnitzel-salaattia.

40 diabetesystävällistä · 72 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
3 Three Quays Walk, Lower Thames Street 3, EC3R 6AH London
Aukioloajat
ma09:00–23:00
ti09:00–23:00
ke09:00–23:00
to09:00–23:00
pe09:00–00:00
la09:00–00:00
su09:00–22:00
Breakfast 9am - 11.30am
Yhteystiedot
+442080169227 managerstowerbridge@coppaclub.co.uk
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), coppaclub.co.uk/tower
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Coppa Club - London, 3 Lower Thames St? Rekisteröi paikkasi.