takaisin hakuun

Roti & Chai - London, 3 Portman Mews S

Portman Mews South 3, W1H 6AY London

Avoinna nyt · asti 22:00

Indian€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

STARTERS
Kerala fried cauliflower vgvegan
8.80
Kerala fried cauliflower — panko crumbed cauliflower, beetroot sesame drizzle
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Saffron chicken tikka
9.20
marinated with cream, green cardamom & saffron
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mango cumin salmon
10.50
turmeric, mango, mustard, dill, cumin
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lamb samosas
8.80
crisp filo pastry, spiced lamb keema, coriander mint chutney
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chilli garlic prawns
9.80
with Goan chilli, roasted garlic, coriander cress, coconut rice
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Seasonal kofta vgvegan
8.20
Seasonal kofta — crispy vegetable ‘kofta’, sesame & coconut tamarind sauce
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Roll kebab
9.80
rustic Elwy Valley Welsh tandoori lamb kebab, baked naan crust
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Palak papri chaat v (or vg)vegetarian
8.50
Palak papri chaat — spinach, wheat crisps, yoghurt & sweet chutney
arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja
Chicken momos
8.00
Tibetan style steamed dumplings, tomato & Timur pepper dip
arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MAINS
Butter chicken
16.50
Old Delhi style chicken thigh tikka, ‘makhani’ gravy & fenugreek
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Malabar mooli prawns
16.50
spiced prawns, mooli, snow peas and fine beans
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Paneer tikka saag vvegetarian
14.80
Paneer tikka saag — smoked tandoori paneer tikka, nutmeg tempered spinach
arvio≈ 520 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Koliwada fish kari
15.80
traditional fisherman style, coconut & South Indian spices
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Awadhi lamb
17.80
slow cooked Welsh lamb shoulder with a rich saffron & star anise sauce
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chicken biryani
16.80
cardamom, cloves & saffron w/ raita or sesame chilli salan sauce
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nizami chicken
16.80
roasted breast, spiced keema stuffing, saffron & cardamom sauce
arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Market sabz biryanivgvegan
15.50
Market sabz biryani — cauliflower, beans & jackfruit w/ raita or sesame chilli salan sauce
arvio≈ 610 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Punjabi duo vgvegan
12.50
Punjabi duo — pairing of North Indian spiced chickpeas and rustic potato & cauliflower
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
SIDES
Small tandoori naan v (plain)vegetarian
3.50
Plain tandoori naan — freshly baked
arvio≈ 260 kcal42 g hiilihydraatteja
Small tandoori naan v (garlic)vegetarian
3.80
Garlic tandoori naan — freshly baked
arvio≈ 290 kcal40 g hiilihydraatteja
Tandoori roti vgvegan
3.50
Tandoori roti — wholewheat flatbread
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Tarka dhal vgvegan
5.20
Tarka dhal — tempered yellow lentils
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Cumin ghee rice vvegetarian
5.80
Cumin ghee rice — tempered cumin butter
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Basmati rice vgvegan
4.80
Basmati rice — steamed
arvio≈ 210 kcal46 g hiilihydraatteja
Raita vvegetarian
3.50
Raita — cooling mint & cucumber yoghurt
arvio≈ 90 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Hot sauce vgvegan
1.20
Hot sauce — fermented chilli
arvio≈ 25 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Chutneys vg (coriander mint)vegan
1.20
Coriander mint chutney
arvio≈ 30 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chutneys vg (imli)vegan
1.20
Imli chutney
arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraatteja
Green chilli vgvegan
1.50
Green chilli — with onion & lemon
arvio≈ 35 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESSERTS
Mango malai cheesecake vvegetarian
6.80
Mango malai cheesecake — with ‘malai’ clotted cream, mango coulis & lime zest
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
Chocolate tart vvegetarian
6.50
Chocolate tart — with rich Belgian dark chocolate and a hint of cinnamon
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42
Ras malai v nvegetarian
6.20
Ras malai — two sweet dumplings with pistachio, saffron & cardamom cream
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Sorbet duo vgvegan
5.00
Sorbet duo — refreshing light pairing of mango & raspberry (one scoop of each)
arvio≈ 160 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Roti Chai Dining Room Party Menus £ 45 per person
Starter selection plate
45.00
Seekh kebab roti rolls 2pcs, Welsh lamb, coriander mint ‘pudina’ chutney, roti roll, Lamb samosa 1pc, Dahi puri V 2pcs, Malai chicken tikka 2pcs, Kerala fried cauliflower VG
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Tandoori naan Vvegetarian
Tandoori naan
arvio≈ 260 kcal40 g hiilihydraatteja
Gulab jamun V Nvegetarian
Gulab jamun — two mini donuts, toasted almonds, sugar & rose syrup
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Sorbets VGvegan
Sorbets — refreshing light pairing of mango & raspberry (one scoop of each)
arvio≈ 160 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Roti Chai Dining Room Party Menus £ 35 per person
Kabli chana VGvegan
Kabli chana — spiced chickpeas
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

98veggie
scorearvio

Intialaista ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Kerala fried caulifloweria ja Punjabi duo. Tarjolla on myös Market sabz biryania ja Tarka dhalia.

25 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 38:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita matalan glykemiaindeksin pääruokia. Awadhi lamb ja Nizami chicken sisältävät vähän hiilihydraatteja.

15 diabetesystävällistä · 38 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Portman Mews South 3, W1H 6AY London
Aukioloajat
ma12:00–22:00
ti12:00–22:00, 17:00–22:00
ke12:00–22:00, 17:00–22:00
to12:00–22:00, 17:00–22:00
pe12:00–22:00, 17:00–22:00
la12:00–22:00, 17:00–22:00
su12:30–21:00
Street Kitchen: Mon-Sat 12-10pm, Sun 12.30-9pm (last orders). Dining Room: Tue-Sat 5-10pm (last orders).
Yhteystiedot
+442074080101 infowala@rotichai.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rotichai.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Roti & Chai - London, 3 Portman Mews S? Rekisteröi paikkasi.