Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd
Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
Avoinna nyt · asti 23:00
cafétapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Pastas
Carbonara
13.95
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Botolognese
13.95
Bolognese
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Pesto ( V)vegetarian
9.95
Pesto Pasta
arvio≈ 720 kcal62 g hiilihydraatteja
Napoli Or Arrabiata ( Vv )vegan, vegetarian
8.95
Napoli or Arrabiata Pasta
arvio≈ 580 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Tia Rosa ( Vv )vegan, vegetarian
12.95
Tia Rosa Pasta — Aubergine, Courgettes, Onions, Peppers
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Prawns Spaghetti
13.95
arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Seafood Spaghetti
19.95
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Omelette
Plain ( V )vegetarian
9.95
Plain Omelette
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cheese ( V )vegetarian
11.95
Cheese Omelette
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ham
11.95
Ham Omelette
arvio≈ 410 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Spanish ( V )vegetarian
12.95
Spanish Omelette
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mushrooms ( V )vegetarian
12.95
Mushroom Omelette
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ham And Cheese
13.95
Ham and Cheese Omelette
arvio≈ 510 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tia Rosa, Chouriço, Parsley, Onion
13.95
Tia Rosa Omelette
arvio≈ 540 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Prawns
13.95
Prawns Omelette
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Light Meals
Grilled Halloumi (V)vegetarian
13.95
Grilled Halloumi — Obergin, Peppers and Courgette
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Terra Mar
Espetada De Bife Com Gambas
34.95
Sirloin and Prawn Skewers — Sirloin On The Skewer With King Prawns
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish / Peixe
Bacalhau À Tia Rosa
31.95
Salted Cod Loin With King Prawns, Peppers, Onion Garlic Round Chips
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
Bacalhau À Lagareiro
27.95
Grilled Salted Cod Loin In Olive Oil, with Onion Sauce, Roast Potatoes
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Bacalhau À Brás
21.95
Portuguese Style Fried Salted Cod, Potatoes, Olive Oil, Parsley, and Egg
arvio≈ 710 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gambas À Brás
19.95
King Prawns With Potatoes, Eggs, Garlic, Parsley
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Grilled Salmonpescatarian
19.95
(Salmão Grelhado)
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Polvo À Lagareiropescatarian
29.95
(Grilled Octopus In Olive Oil, with Onions Sauce & Roast Potatoes)
arvio≈ 680 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Polvo À Tia Rosapescatarian
34.95
Octopus With King Prawns, Peppers, Onions, Garlic, With Roast Potatoes
arvio≈ 650 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lulas Grelhadas Com Camarãopescatarian
27.50
Grilled Squid with Prawns — Grilled Squid With King Prawns
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Robalo Escalado Na Grelhapescatarian
21.95
Grilled Sea Bass — Grilled Scaled Sea Bass
arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Espetada De Gambaspescatarian
19.95
Grilled Prawn Skewers — (Grilled King Prawns On The Skewer)
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Feijoada De Mariscopescatarian
19.95
Seafood Bean Stew — Seafood Bean Stew
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
Extras / Side Orders
Bread, Butter & Olivesvegetarian
3.25
Bread, Butter and Olives
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Plate With Corn Bread (Broa)vegetarian
3.25
Corn Bread
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja
Plate of Portuguese Baguettevegan, vegetarian
2.95
Portuguese Baguette
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Pate
1.20
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Olivesvegan, vegetarian
2.95
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chips (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Chips
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Roasted Potatoes (Vv) (Batata à Murro)vegan, vegetarian
4.85
Roasted Potatoes
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Sauté Potatoes With Rosemary (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Sauté Potatoes with Rosemary
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Mushrooms With Garlic And Herbs (Vv)vegan, vegetarian
4.85
Garlic Mushrooms
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tenderstem Broccoli (Vv)vegan, vegetarian
4.95
Tenderstem Broccoli
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Plain Rice (Vv)vegan, vegetarian
3.45
Plain Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Beans Stew With Parsley Onions And Garlicvegan, vegetarian
4.85
Bean Stew — Side Order (Vv)
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Tapas / Petiscos / Starters
Garlic Bread (V)vegetarian
3.60
Garlic Bread
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Garlic Bread with Mozzarella (V)vegetarian
5.95
Garlic Bread with Mozzarella
arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraatteja
Mix Salad (Vv)vegan, vegetarian
4.60
Mixed Salad — Lettuce, tomato, cucumber, onion
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tricolor Salad (V)vegetarian
8.95
Tricolor Salad — Avocado, mozzarella, tomato, lettuce, basil olive oil
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grilled Vegetables (Vv)vegan, vegetarian
6.95
Grilled Vegetables — Courgette, obergin, peppers
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bolinhos De Bacalhau (4)pescatarian
6.95
Bacalhau Cakes — Traditional Sun Dried Cod Fish Cakes
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rissois de Camarão (4)pescatarian
6.95
Prawn Rissolets — Prawn Rissolets
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Tia Rosa King Prawns Stylepescatarian
11.45
Tia Rosa King Prawns — Olive Oil, Garlic, White Wine, Piri Piri
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pota Panada (Calamares)pescatarian
8.95
Fried Squid — Squid Portuguese Style With Tartar Sauce
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Camarão com Cogumelos
10.95
Prawns with Mushrooms — Prawns With Sauteed Mushrooms With Garlic Olive Oil and Paprika
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mexilhão A Casa
11.95
Mussels in Tomato Sauce — Mussels With Tomato Sauce, White Wine, Parsley, Onion, Cream
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Amêijoas A Búlhao Pato
12.95
Clams Boulang Pato — Clams with a White Wine, Coriander, Garlic, Olive Oil
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Grilled Sardines (3)
9.45
Grilled Sardines — Served With Broã — Corn Bread
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Rissois De Carne (4)
6.95
Veal Rissolets — Veal Rissolets
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Rissois De Leitão (4)
7.95
Suckling Pig Rissolets — Suckling Pig Rissolets
arvio≈ 390 kcal28 g hiilihydraatteja
Alheira À Portuguesa
8.95
Alheira — Served With Broa
arvio≈ 410 kcal35 g hiilihydraatteja
Farinheira Com Ovos Mexidos
7.95
Farinheira with Scrambled Eggs — Portuguese sausage mix with scrambled eggs
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chouriço Em Vinho Tinto
9.95
Chouriço in Red Wine — Chouriço in Red Wine
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chouriço Assado
8.95
Roasted Chouriço — Flamed Portuguese Sausage
arvio≈ 300 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tábua De Queijo (V)vegetarian
8.45
Cheese Board — Cheese Board
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tábua De Enchidos
8.45
Sausage Board — Sausages Board
arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queijo Da Serra 240gvegetarian
14.95
Queijo Da Serra
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sopas/Soups
Calde Verde (With Or Without Chouriço)
5.50
Caldo Verde
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fish Souppescatarian
8.45
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Dishes For Two or More People [House Specials]
Arroz De Mariscopescatarian
42.95
Seafood Rice — (Seafood Rice)
arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja
Arroz De Marisco Na Cataplana Com Lagostapescatarian
59.50
Seafood Rice with Lobster — (Sea food rice served in a cataplana with lobster)
arvio≈ 1300 kcal120 g hiilihydraatteja
Cataplana De Bacalhau Com Gambaspescatarian
59.50
Cod and Prawn Cataplana — (Salted Cod Loin Stew With Salted King Prawns)
arvio≈ 950 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cataplana De Tamboril Com Gambaspescatarian
59.50
Monkfish and Prawn Cataplana — (Monkfish With King Prawns Stew, Cataplana)
arvio≈ 920 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Cataplana De Mariscopescatarian
59.50
Seafood Cataplana with Lobster — (Seafood Cataplana With Lobster)
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Grilled Mix Of Meat
44.95
Mixed Grilled Meat — (Grelhada Mista)
arvio≈ 1400 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 42
Meats / Carnes
Frango Churrasco Tipo Da Guia
16.95
Piri Piri Grilled Chicken — (Baby Chicken Grilled, Piri Piri and Corn Feed)
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Francesinha Tia Rosa Served With Chips
19.95
Francesinha
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 39
Bife À Tia Rosa
25.95
Sirloin Steak with Mushroom Sauce — (Sirloin Steak With Cream and Mushroom Sauce)
arvio≈ 750 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife Pimenta
25.95
Pepper Sirloin Steak — (Sirloin Steak With Crushed Pepper Creamy Sauce)
arvio≈ 720 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife À Portuguesa
26.95
(Sirloin Steak Fried Egg, Presunto w/ Wine Sauce)
arvio≈ 820 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Posta Mirandesa
31.95
(Thick Sirloin Steak Mirandesa Style)
arvio≈ 680 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Espetada Regional
31.95
(Madeira Style Diced Sirloin Steak On A Skewer)
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bife Grelhado
22.95
Grilled Sirloin Steak — (Sirloin Grilled Steak)
arvio≈ 580 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Carne De Porco À Alentejana
19.95
Pork Alentejana — (Pork Stew With Clams And Cube Chips)
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Costeletas De Borrego
22.95
Grilled Lamb Cutlets — (Grilled Lamb Cutlets)
arvio≈ 650 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Frango À Tia Rosa
17.95
Chicken Breast with Mushroom Sauce — (Chicken Breast With Cream And Mushroom Sauce)
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bitoque De Porco
16.95
Pork Bitoque — (Pork Steak With Chips, Fried Egg, Rice)
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Bitoque De Frango
16.95
Chicken Bitoque — (Chicken Steak With Chips, Fried Egg, Rice)
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja
Bitoque De Bife
19.95
Beef Bitoque — (Sirloin Steak With Chips, Fried Egg, Rice)
arvio≈ 980 kcal75 g hiilihydraatteja
Picadinho De Porco
17.95
Diced Pork in White Sauce — (Diced Pork Cooked In White Sauce With Chips)
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
Picadinho De Bife
23.95
Diced Beef in White Sauce — (Diced Sirloin Steak Cooked In White Sauce With Chips)
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
68veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja pastoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy Tia Rosa -pastaa munakoisolla ja kesäkurpitsalla sekä espanjalaisia omeletteja. Tarjolla on runsaasti vegaanisia lisukkeita, kuten paistettuja perunoita ja valkosipunisieniä. Sekaryhmät pärjäävät täällä hyvin.
26 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 87:sta
84dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia portugalilaisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, erityisesti liha- ja kalaruoissa. Omeletit ja grillatut annokset sopivat hyvin.
52 diabetesystävällistä · 87 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Kings Cross Road 118, WC1X 9DS London
- Aukioloajat
- masuljettuti16:30–23:00ke12:30–23:00to12:30–23:00pe12:30–23:00la12:30–23:00su12:30–22:30Last orders by 10:15pm
- Yhteystiedot
- +442078375304 contact@tiarosa.co.uk
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tiarosa.co.uk/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %
Omistatko Tia Rosa - London, 118 King's Cross Rd? Rekisteröi paikkasi.