Mem and Laz Brasserie

8 Theberton St, N1 0QX London

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Dessert Menu

Birthday Cake

9.95

wet chocolate cake served with fresh cream, candle and sparkle

arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 26

Lunch Menu

Starter Mix Mezze

9.95

Mix Mezze — 7 kind mezzes served with home baked warm bread

arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Main Mix Mezze

19.95

Mix Mezze — 14 kind mezzes served with home baked warm bread & chilli sauce

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

MEM&LAZ MEAT PLATTER 1

69.95

Meat Platter 1 — kofte, lamb shish, chicken shish, chicken wings, sucuk served with basmati rice and mixed salad

arvio≈ 2800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 44

MEM&LAZ MEAT PLATTER 2

89.95

Meat Platter 2 — lamb chops, kofte, lamb shish, chicken shish, chicken wings, sucuk served with basmati rice and mixed salad

arvio≈ 3200 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 44

Starter

Soup of the Day

served with homemade bread

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Garlic Bread

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja

Garlic Bread with melted mozarella cheese

Garlic Bread with Mozzarella

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Garlic Stuffed Mushrooms

filled with melted mozzarella cheese

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Bruschetta

olive oil, garlic, tomatoes, olives, fresh basil & melted mozzarella

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja

Humous with basil & tomatoes

Hummus — served with pita bread

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Filo Parcels

filled with spinach & feta cheese served with dressed leaves, sour cream & shaved parmesan

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tzatziki

homemade creamy yogurt h cucumber, garlic & mint drizzled olive oil

arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mousakka

Moussaka — layers of potatoes, aubergines, courgettes, mixed peppers & carrots topped with feta cheese and bechamel served with tomato sauce and mixed salad

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Diced & Fried Aubergines

Fried Aubergines — baked in oven with peppers, tomatoes & onion served chilled with toasted bread

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

Greek Salad

with olive oil, feta cheese & fresh lemon dressing

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sauteed Mushrooms

white wine, cream & grainy mustard sauce

arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Smoked Chicken & Avocado Salad

with virgin olive oil dressing

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Main

Marinated Chicken Wing

served with mixed salad, rice homemade chilli sauce

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Mini Skewers of Marinated Chicken

Chicken Skewers — served with rice & salad

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Pan Fried Chicken Livers

with bacon, spinach & red onion salad

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Deep Fried Trio Cheeses

brie, camembert & mozzorella with fresh cranberry sauce

arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraatteja

Mozzarella & Tomato Salad

with fresh basil & virgin olive oil dressing

arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Warm Goats Cheese

with hazelnut crust, roasted red onion & mixed leaves salad

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Char-Grilled Halloumi Salad

with tomatoes, cucumbers, olives & olive oil

arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Char-Grilled Kofte

minced lamb with herbs, tomatoes, red onions & rice

arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk)

Char-Grilled Lamb Sausages — served on bed of mixed leaves

arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Char-Grilled Sardinespescatarian

marinated in lemon & coriander with mixed leaves

arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vegetarian Pepper Dolmavegetarian

stuffed with toasted pine kernels, aromatic rice & black currents served with yoghurt, mixed salad & specially prepared tomato sauce

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Spinach Wrapsvegetarian

spinach & cheddar cheese wrapped in pancakes with fresh tomato sauce & topped with melted mozzarella

arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Chargrilled Mediterranean Vegetablesvegetarian, vegan

with tomato & basil sauce & toasted

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Mem & Laz Pastavegetarian

penne with olive oil, French beans, pine kernels & sun dried tomatoes topped with shaved parmesan

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Spagetti Napolitanavegetarian

Spaghetti Napolitana — with virgin olive oil, fresh basil leaves, fresh tomatoes topped with shaved parmesan

arvio≈ 610 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Meatballs Spaghetti

meatballs cooked in tomato sauce with herbs & spices topped with shaved parmesan

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Mem’s Pastavegetarian

Mem's Pasta — spagetti with fresh cream & homemade pesto sauce topped with fresh basil leaves & shaved parmesan

arvio≈ 850 kcal68 g hiilihydraatteja

Parmigianovegetarian

aubergine, mozzarella & parmesan cooked in earhanware dish with fresh basil leaves & tomato sauce served with toasted bread

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Roasted Auberginevegetarian

stuffed with Mediterranean vegetables, topped with melted mozzarella served with mixed salad & basmati rice

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Penne Provencalevegetarian

with peppers, mushrooms, aubergine & courgettes with melted with tomato sauce topped with shaved parmesan

arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Tagliatella & Chicken Fillets

with a white wine, mushrooms, rocketand cream sauce

arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraatteja

Warm Chicken Salad

goats cheese, avocado, tomatoes, croutons & mustard dressing

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Marinated Chicken Wings

served with mixed salad, rice & homemade chilli sauce

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja

Char-Grilled Marinated Chicken Fillets

with rice & salad

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Bangers & Mash

homemade Cumberland sausages, mash red onion gravy

arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja

Fresh Ground Burger

with melted cheddar, relish, mixed salad & frites

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja

Char-Grilled Marinated Lamb with oregano

Char-Grilled Marinated Lamb — served with rice & salad

arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Char-Grilled Salmon Filletpescatarian

with fresh vegetables & roasted potatoes

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Salmon Fishcakespescatarian

with cucumber and creme fraiche served with chips

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Seafood Spaghettipescatarian

prawns, mussels, calamari with a mild chilli, tomato & garlic sauce

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Brunch Menu

M&L Mediterranean Breakfeast

15.95

Mediterranean Breakfast — feta cheese, Turkish sausage, tomatoes, cucumber, boiled egg, black & green olives, jam, honey & butter served with Turkish bread

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja

M&L Brunch

15.95

Full English Brunch — two slice bacon, two Cumberland sausage, scrambled or fried eggs, baked beans, tomato and mushrooms, chips or hashbrown served with toasted bread

arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja

M&L Junior Brunch

12.95

Junior Brunch — bacon, Cumberland sausage, scrambled or fried eggs, baked beans, tomato and mushrooms, chips or hashbrown served with toasted bread

arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja

Mediterranean Brunch

15.95

two slice grilled halloumi, grilled lamb sausage, fried or scrambled eggs, roasted tomato, roasted peppers, mushrooms, hashbrown or chips served with toasted bread

arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja

Mediterranean Vegetarian Brunchvegetarian

14.95

two slice grilled halloumi, fried or scrambled eggs, roasted tomato, roasted peppers, mushrooms, hashbrown or chips & toasted bread

arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Vegetarian Brunchvegetarian

14.95

fried or scrambled eggs, warm goats cheese or two slice grilled halloumi, baked beans, tomato and mushrooms served with toasted bread

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Halloumi (Cypriot Cheese) Wrapvegetarian

15.95

Halloumi Wrap — with rocket, cucumber, tomatoes, olive oil served with mixed leaves & curly chips

arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Omelette of your choicevegetarian

11.95

Omelette — served mixed salad & chips

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap

15.95

Halloumi and Lamb Sausage Wrap — with rocket, tomatoes served with mixed leaves & curly chips

arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja

Char Grilled Chicken Breast Wrap

15.95

Grilled Chicken Breast Wrap — served with mixed salad & curly chips

arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja

Char Grilled Kofte Wrap

16.95

Kofte Wrap — served with homemade chili sauce, grilled cherry tomatoes, mixed salad & curly chips

arvio≈ 880 kcal62 g hiilihydraatteja

Sunday Roast

Roast Chicken (Breast)

18.95

Roast Chicken — served fresh vegetables, roast potatoes, coctail sausage, bacon, sage & onion stuffing and cranberry sauce

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Roast Lamb

19.95

served with fresh vegetables, roast potatoes and mint sauce

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Roast Beef (Scottish Sirloin)

20.95

Roast Beef — served with fresh vegetables, roast potatoes, and horseradish sauce

arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Desserts

Homemade Mixed Fruit Creme Brulee

Mixed Fruit Creme Brulee

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31

Bread & Butter Pudding with custard

Bread and Butter Pudding

arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34

Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream

Fruit Crumble

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 34

Hanky Panky Chocolate served with fresh cream

Chocolate Dessert

arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32

Banoffee Pie

topped with fresh bananas and toffee sauce

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

Profiteroles Scuro served with fresh cream

Profiteroles

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

Selection of Ice Creams or Sorbets

Ice Cream or Sorbet

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Dessert of the Day

arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

61dia
scorearvio

Proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti liha- ja kasvisvaihtoehtoja. Valikoimasta löytyy useita vähähiilihydraattisia salaatteja ja grillattuja annoksia.

17 diabetesystävällistä · 72 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: 8 Theberton St, N1 0QX London
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +442077049089
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 75 %

Omistatko Mem and Laz Brasserie? Rekisteröi paikkasi.