Llerena
Upper Street 167, N1 1US London
aukioloajat eivät tiedossa
Spanishtapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
JAMONES, PARA PICAR COLD BLES EMBUTIDOS CUTS, CHEESE Y QUESOS
Aceitunas manzanillavegan
4.25
Manzanilla olives — Manzanilla olives
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pan artesano
3.75
Artisan bread — Artisan bread
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Jamón Ibérico
13.75
Ibérico ham — Ibérico ham plate
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizo ibérico de bellota
8.75
Ibérico chorizo — Acorn fed iberico chorizo
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso artesano jovenvegetarian
6.95
Young artisan cheese — Young artisan cheese
arvio≈ 250 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso manchego gran reservavegetarian
7.95
Manchego cheese — Mature manchego cheesee
arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Selection of our best cold cuts & cheeses
17.50
Cold cuts and cheeses platter
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pan con tomatevegan
3.75
Bread with natural fresh tomato
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Spicy banderitasvegan
4.25
Olives, peppers, onions & pickles
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Almendrasvegan
3.75
Almonds — Almonds
arvio≈ 170 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
VEG TAPAS
Patatas bravas y aliolivegetarian
6.95
Patatas bravas — Fried potatoes with brava & garlic sauce
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Pimientos del Padrónvegan
7.45
Padrón peppers — Padrón peppers
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tortilla de patatasvegetarian
7.85
Spanish omelette — Spanish omelette
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Carpaccio de pepinovegan
7.75
Cucumber Carpaccio — Cucumber Carpaccio with avocado, apple, raisins, walnuts & sesame vinaigrette dressing
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Croquetas de champiñones y trufavegetarian
8.50
Mushroom and truffle croquettes — Mushroom & truffle croquettes
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquetas de espinaca y queso azulvegetarian
8.25
Spinach and blue cheese croquettes — Spinach & blue cheese croquettes
arvio≈ 360 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Espárragos a la planchavegetarian
8.75
Grilled asparagus — Grill asparagus with goat’s cheese, red fruit vinaigrette & sunflowers seeds
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
IBÉRICO FISH TAPAS
Chorizo al vino
8.75
Spicy chorizo cooked in red wine en cogollo de Tudela with red onions, bay leaves & tomato
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Morcilla patatatera, huevo de codorniz
7.75
Potato black pudding with quail egg — Potato black pudding on toasted bread, topped with quail egg & apple
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Secreto Ibérico
12.95
Ibérico “Secreto”, a special tasting pork cut. Served with fried cherry tomatoes Seasoned with salt
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pluma Ibérica a la sal
14.75
Pluma Ibérica — Grilled cut of meat taken from the front part of the loin. Extremely lean and delicious
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pollo con pisto
9.75
Chicken with pisto — Breast Chicken with Spanish Ratatouille
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Solomillo de ternera a la pimienta
14.95
Beef tenderloin with pepper sauce — Grilled beef tenderloins medallions with pepper sauce. Served with broccoli
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Boquerones marinadospescatarian
3.50
Marinated white anchovies — Marinated white anchovies served on baby gem lettuce, topped with fried garlic & Caesar dressing
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas al ajillopescatarian
11.75
Prawns in garlic & chili sauce
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pulpo con crema de calabazapescatarian
17.50
Grilled Octopus with Pumpkin Cream — Grilled Octopus with Pumpkin Cream
arvio≈ 260 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Calamar a la planchapescatarian
13.75
Grilled Squid — Squid cooked at low temperature, then grilled. Served with black alioli sauce
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PAELLAS
Paella de Mariscopescatarian
17.50
Seafood Paella — Seafood rice with prawns, squid, mussels & clams
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Paella de ibéricos
17.50
Ibérico Paella — Saffron-infused rice is cooked to perfection, absorbing the rich flavors of smoky ham, tender Iberian pork, & chorizo
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
POSTRES DESSERTS
Churros con chocolate
5.50
Typical cylindrical pastry dough from Spain Served with creamy chocolate
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Tarta Santiagovegetarian
5.95
Traditional Galician almond cake, topped with powdered sugar & served with ice cream
arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 28
Tarta de quesovegetarian
7.50
Cheesecake — Rich and creamy baked cheesecake. Recipe by Albert Adrià
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 37
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on paljon hiilihydraattiköyhiä liha- ja kalavaihtoehtoja. Grillatut annokset sopivat hyvin pääruoiksi.
23 diabetesystävällistä · 32 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Upper Street 167, N1 1US London
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +447544572624 llerena@jamonysalud.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), llerena.co.uk/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %