takaisin hakuun

Benihana Covent Garden

Maiden Lane 31, WC2E 7JS London

Avoinna nyt · asti 22:00

€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ICE CREAM
Truly Chocolate
3.95
Chocolate Ice Cream
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Very Vanilla
3.95
Vanilla Ice Cream
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Strawberries & Cream
3.95
Strawberry and Cream Ice Cream
arvio≈ 200 kcal23 g hiilihydraatteja
Mango Sorbetvegan
3.95
arvio≈ 150 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 32
Green Tea Ice Cream
4.55
arvio≈ 200 kcal21 g hiilihydraattejaraskas 42
DESSERT
Mochi Ice Cream
7.95
Japan’s popular dessert, Ice cream wrapped in Mochi (rice cake), sticky but silky, A must try selection of 3 different flavours (chocolate, vanilla, strawberry, mango)
arvio≈ 360 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 32
Banana Tempura
7.45
Banana Tempura with Ice Cream — Served with vanilla or chocolate ice cream
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 34
Chocolate Cakegluten_free
7.45
Flourless Chocolate Cake — A traditional flourless chocolate cake, moist on the inside with a crunchy crust on the outside.
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Cheesecake
7.45
Cheesecake served with wild berries and chocolate topping.
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 30
Ice Cream Tempura
7.45
A perfect combination of sponge cake and vanilla ice cream in a light crispy batter
arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
TRADITIONAL HIBACHI LUNCHES
HIBACHI CHICKEN
22.50
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
HIBACHI or TERIYAKI STEAK
29.50
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
FILET MIGNON
34.50
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
HIBACHI SALMONpescatarian
25.50
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
HIBACHI PRAWNpescatarian
26.50
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
SUSHI & HIBACHI STEAK
31.50
Sushi and Hibachi Steak — Hibachi Combination served with Gyoza sauce
arvio≈ 900 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
HIBACHI CHICKEN & PRAWNS
29.50
Hibachi Chicken and Prawns
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
HIBACHI STEAK & CHICKEN
33.50
Hibachi Steak and Chicken
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
HIBACHI STEAK & PRAWNS
37.50
Hibachi Steak and Prawns
arvio≈ 800 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
VEGETABLE DELIGHTvegetarian
19.50
Miso soup, Benihana Salad, Vegetarian spring rolls and Hibachi Vegetables
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
SMALL DISHES FROM KITCHEN
EDAMAME (V)vegan
4.30
Edamame — Served with crushed sea salt
arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
SPICY EDAMAME (V)vegan
4.70
Spicy Edamame — Served with lemon garlic chili sauce
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
PRAWN TEMPURApescatarian
9.80
Deep Fried prawn with light batter
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIRIKARA PRAWNpescatarian
10.80
Tempura Prawn pieces served with our spicy mayonnaise sauce
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHICKEN GYOZA
6.80
served with Gyoza sauce
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEGETABLE GYOZA(V)vegetarian
6.80
Vegetable Gyoza — served with Gyoza sauce
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SPRING ROLLS (V)vegetarian
6.50
Spring Rolls — Served with sweet chili sauce
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja
WAKAME SALAD (V)vegan
6.20
Wakame Salad — Japanese seaweed in sesame dressing
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SALMON TARTAREpescatarian
7.50
Diced salmon & avocado topped with kizami wasabi
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SUSHI & SASHIMI COMBO
SUSHI COMBINATIONpescatarian
10.50
2-Tuna, 2-Salmon, 1-Prawn, 1-Sea Bass
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
SASHIMI COMBINATIONpescatarian
15.00
2-Tuna, 3-Salmon, 2-Sea Bass
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SUSHI & SASHIMI COMBINATIONpescatarian
22.00
Sushi and Sashimi Combination — 2-Tuna, 2-Salmon, 2-Prawn Sushi ; 3-Tuna, 3-Salmon, 2-Sea Bass
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
DELUXE SUSHI LUNCHpescatarian
13.00
2-Tuna; 2-Salmon; 1-Prawn; 6-Salmon Roll
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
SUSHI & SASHIMI COMBOpescatarian
22.00
Sushi and Sashimi Combo — 2-Tuna; 2-Salmon; 2-Prawn Sushi, 3 - Tuna, Sea Bass & Salmon Sashimi
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
SUSHI ROLLS
AVOCADO ROLL (V) (6PCS)vegan
3.50
Avocado Roll
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
CUCUMBER ROLL (V) (6PCS)vegan
3.50
Cucumber Roll
arvio≈ 140 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TUNA ROLL (6PCS)pescatarian
6.00
Tuna Roll
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SALMON ROLL (6PCS)pescatarian
5.50
Salmon Roll
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CALIFORNIA ROLL (8PCS)pescatarian
6.90
California Roll
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
SALMON AVOCADO ROLL (8PCS)pescatarian
8.00
Salmon Avocado Roll
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
PRAWN TEMPURA ROLL (8PCS)pescatarian
9.80
Prawn Tempura Roll
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
NIGIRI SUSHI (2 PIECES)
SALMON OR PRAWN OR TOBIKOpescatarian
5.50
Nigiri Sushi
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TUNA OR SEA BASSpescatarian
6.00
Nigiri Sushi
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
EELpescatarian
6.80
Eel Nigiri
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SASHIMI (3 PIECES)
TUNApescatarian
7.00
Tuna Sashimi
arvio≈ 80 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SALMONpescatarian
6.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SEA BASSpescatarian
6.50
Sea Bass Sashimi
arvio≈ 70 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
TRADITIONAL DINNERS
HIBACHI SIRLOIN STEAK
39.95
Aged Sirloin Steak with Mushrooms
arvio≈ 750 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHATEAUBRIAND
48.95
Best part of Filet of Aged Tenderloin
arvio≈ 680 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
JAPANESE WAGYU BEEF
91.95
arvio≈ 900 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
TUNA FILET STEAK
37.95
Served with Pickled Ginger and Teriyaki Sauce
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
HIBACHI MISO BLACK COD
49.95
Miso Black Cod — Popular Miso Black Cod
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
TERIYAKI SIRLOIN STEAK
40.95
Thinly Sliced Sirloin Steak with Teriyaki Sauce & Mushrooms
arvio≈ 720 kcal28 g hiilihydraatteja
BENIHANA SPECIALTIES DINNERS
BENIHANA DELIGHT
42.95
Hibachi Chicken & Juicy Prawns
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ROCKY’S CHOICE
47.95
Rocky's Choice — Hibachi Steak & Hibachi Chicken
arvio≈ 850 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BENIHANA SPECIAL
61.95
Hibachi Steak & Lobster Tail
arvio≈ 800 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SHOGUN’S FEAST
52.95
Shogun's Feast — Hibachi Steak & Juicy Prawns
arvio≈ 780 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LAND & SEA
55.95
Filet Mignon & Miso Black Cod
arvio≈ 720 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SEAFOOD PALACE
66.95
Lobster, Black Cod, Salmon & Scallops
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BENIHANA ROYAL
72.95
Chateaubriand, Scallops & Lobster Tail
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
HIBACHI SIDE ORDERS
HIBACHI VEGETABLESvegetarian
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
FRESH SPINACHvegetarian
6.25
arvio≈ 80 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
FRESH GREEN ASPARAGUSvegetarian
6.25
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SHIITAKE MUSHROOMSvegetarian
6.25
arvio≈ 100 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SPICY PRAWNS
9.50
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SCALLOPS
9.50
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LOBSTER TAIL
38.00
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GARLIC CHICKEN RICE
4.50
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja
HIBACHI RICE
3.90
arvio≈ 250 kcal38 g hiilihydraatteja
CRISPY FRIED GARLICvegetarian
2.95
Very Good with steak
arvio≈ 90 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SPICY SAUCE
2.95
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PIRIKARA SAUCE
2.95
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESSERTS
BLACK COCONUT ICE CREAM
4.55
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
VANILLA / CHOCOLATE / STRAWBERRY
3.95
Ice Cream
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja
SMALL DISHES
Pirikara Prawns
10.80
Tempura prawn pieces served with our spicy mayonnaise sauce
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SASHIMI (3 PIECES)
Seabass (Suzuki)pescatarian
6.50
Seabass Sashimi
arvio≈ 60 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Ninja Kids Menu
Kid‛s Teriyaki Chicken
13.75
Kids Teriyaki Chicken — Succulent chicken in teriyaki sauce
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kid‛s Delight
17.25
Kids Delight — A combination of juicy prawns and chicken
arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Kid‛s Prawns
14.75
Kids Prawns — Juicy tiger prawns
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Kid‛s Special
18.75
Kids Special — Selected Steak and chicken
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Kid‛s Teriyaki Steak
16.75
Kids Teriyaki Steak — Beef steak cooked in teriyaki sauce
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kid‛s Top Choice
19.75
Kids Top Choice — A combination of juicy prawns and steak
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
KABUKI
KABUKI
52.00
Kabuki Set — Edamame, Onion Soup à la Benihana, Benihana Salad with Ginger Dressing, Prawn Appetiser with Onion Volcano and Courgettes, Hibachi Rice, Hibachi Vegetables & Dessert, Hibachi Chicken with Mushrooms, Hibachi Steak with Mushrooms
arvio≈ 1400 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 44
All menus begin with
BENIHANA ONION OR MISO SOUP
Onion or Miso Soup
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
PRAWN APPETISER
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SEASONAL KITCHEN APPETISERS
Kitchen Appetisers
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEGETABLE APPETISERvegetarian
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
FRESH, SEASONAL SALAD WITH GINGER DRESSINGvegetarian
Seasonal Salad
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
NATSU MENU
NATSU MENU
120.00
PRAWNS, SALMON, TERIYAKI CHICKEN, HIBACHI SIRLOIN STEAK
arvio≈ 1800 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 41
TAKUMI MENU
TAKUMI MENU
160.00
Takumi Tasting Menu — PRAWNS, LOBSTER TAIL, BLACK COD WITH MISO SAUCE, CHATEAUBRIAND
arvio≈ 1450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
FUJIYAMA MENU
FUJIYAMA MENU
190.00
Fujiyama Tasting Menu — SCALLOPS, LOBSTER TAIL, BLACK COD WITH MISO SAUCE, WAGYU BEEF JAPANESE A5 GRADE
arvio≈ 1600 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 44

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

57veggie
scorearvio

Japanilainen ruoka kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Vegetable Delight tarjoaa täydellisen aterian, johon kuuluu miso-keittoa ja hibachi-vihanneksia. Valikoimasta löytyy myös avokadorulleja ja edamame-papuja.

19 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 102:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti liha- ja kalapohjaisia vaihtoehtoja. Sashimi ja hibachi-pihvit ovat hyviä valintoja vähähiilihydraattiseen ruokailuun.

56 diabetesystävällistä · 102 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Maiden Lane 31, WC2E 7JS London
Aukioloajat
ma12:00–15:00, 17:00–22:00
ti12:00–15:00, 17:00–22:00
ke12:00–15:00, 17:00–22:00
to12:00–15:00, 17:00–22:00
pe12:00–15:00, 17:00–22:00
la12:00–22:30
su12:00–22:00
Monday – Friday Lunch last table reservation: 14:30. Monday – Friday Dinner last table reservation: 21:30. Saturday last table reservation: 22:00. Sunday last table reservation: 21:30
Yhteystiedot
+02074942525
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benihanainternational.com/locations/covent-garden
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Benihana Covent Garden? Rekisteröi paikkasi.