Em Sherif
38 Albemarle St, W1S 4JE London
Avoinna nyt · asti 21:00
Lebanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
SAVOURY PASTRY
Zaatar Manoushe Flatbreadvegan
10.50
Thyme Blend, Extra Virgin Olive Oil (vg)
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
Lahme Bi Ajeen Flatbread
16.00
Spiced Minced Beef, Pine Nuts
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
Spinach Fatayervegan
12.50
Spinach and Onion Pie (vg)
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
EGGS
Any Stylevegetarian
19.00
Eggs Any Style — Scrambled, Sunny-Side-Up
arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Awarma
29.00
Awarma Eggs — Sautéed Lamb Confit
arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Cinnamonvegetarian
18.50
Cinnamon Eggs — Cinnamon, Olive Oil
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bottarga
32.00
Bottarga Eggs — Shaved Bottarga, Wild Thyme, Olive Oil
arvio≈ 340 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Shakshoukavegetarian
19.00
Tomato, Onion, Pepper, Garlic, Cilantro Stew
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Soujouk
24.00
Soujouk Eggs — Spicy Lebanese Sausages
arvio≈ 480 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SALADS & BOWLS
Tabboulevegan
16.00
Chopped Parsley, Tomato, Spring Onion, Lemon, Extra Virgin Olive Oil (vg)
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fattouchvegan
16.00
Fattoush — Chopped Rocca, Lettuce, Tomato, Radish, Pomegranate Molasses, Crispy Pita Bread (vg)
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Rahebvegan
16.00
Raheb Salad — Smoked Aubergine, Spring Onions, Mint, Lemon, Extra Virgin Olive Oil (vg)
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lentilvegan
16.00
Lentil Salad — Lebanese Lentil, Pomegranate Molasses, Radish, Coriander, Pomegranate (vg)
arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Potato Mash Radish Saladvegan
16.00
Mashed Potato, Extra Virgin Olive Oil, Radish Salad (vg)
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Beetrootvegetarian
16.00
Beetroot Salad — Baby beetroot, Tahini Honey, Chives, Lemon Mustard
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Artichokevegan
16.00
Artichoke Salad — Artichoke, Basil, Lemon Mustard, Basil Oil (vg)
arvio≈ 190 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tomatovegetarian
16.00
Tomato Salad — Cherry Tomato, Shanklish, Nigella Seed, Sumac, Mint, Wild Oregano, Zaatar Oil (v)
arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
COLD MEZZE
Hummusvegan
16.00
Chickpea Dip, Tahini, Lemon, Extra Virgin Olive Oil (vg)
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Hummus Pine Nutsvegan
18.50
Hummus with Pine Nuts — Chickpea Dip, Tahini, Lemon, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Pine Nuts (vg)
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mutabbalvegetarian
16.00
Smoked Aubergine Dip, Tahini, Pomegranate, Extra Virgin Olive Oil (v)
arvio≈ 280 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Muhammaravegan
16.00
Roasted Sweet Pepper Dip, Walnut, Pomegranate Molasses (vg)
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Labnehvegetarian
18.50
Strained Yoghurt, Olives, Mint,Oregano (v)
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Stuffed Swiss Chardvegan
16.00
Vegetarian Stuffed Swiss Chard, Rice, Tomato, Parsley (vg)
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Battrakh
35.00
Bottarga, Extra Virgin Olive Oil, Wild Zaatar, Lemon Zest
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Avocado on Flat Breadvegan
16.00
Grilled Whole Wheat Flat Bread, Sliced Avocado, Sumac, Lemon Zest, Sesame, Cilantro (vg)
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moussakaavegan
16.00
Aubergine, Tomato, Onion, Chickpeas, Basil (vg)
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Berghoul Bil Banadouravegetarian
16.00
Bulgur Cooked in Tomato Sauce, Chopped Green Chilli
arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Bemieh Bil Zeitvegetarian
16.00
Okra Cooked into Tomato, Onions, Olive Oil (v)
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
HOT MEZZE
Wagyu Hummus
46.00
Chickpea Dip, Tahini, Sautéed Japanese Wagyu Beef, Extra Virgin Olive Oil
arvio≈ 580 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb Hummus
25.50
Chickpea Dip, Tahini, Sautéed Lamb, Extra Virgin Olive Oil
arvio≈ 520 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Soujouk Hummus
28.00
Chickpea Dip, Lebanese Spicy Sausage, Chili Oil
arvio≈ 550 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Prawn Mutabbal
31.00
Smoked Aubergine Dip, Sautéed Prawns
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Grilled Halloumivegetarian
21.50
Pan-Fried Halloumi, Extra Virgin Olive Oil, Nigella Seeds, Mint (v)
arvio≈ 410 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Foulvegan
16.00
Cooked Fava Beans, Lemon Juice, Tomato, Onion, Parsley (vg)
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Balilavegan
16.00
Cooked Chickpeas, Cumin, Pine Nuts (vg)
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Makanek
21.50
Grilled Lebanese Sausages, Grilled with Sumac, or Pan-Fried with Pomegranate Molasses
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lahme Ras Asfour
24.00
Sautéed Sliced Beef, Pomegranate Molasses
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Wagyu Ras Asfour
65.00
Sautéed Sliced Japanese Wagyu Beef, Pomegranate Molasses
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Falafelvegan
21.50
Deep-Fried Ground Chickpea Fritters, Tahini, Pickled Cucumber, Seasonal Crudité (vg)
arvio≈ 450 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kibbeh Sajiyeh
21.50
Bulgur, Minced Beef Pie, Filled with Onion Confit, Sumac
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pumpkin Kibbehvegetarian
20.00
Bulgur Pumpkin Pie, Swiss Chard, Walnut (v)
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kharouf
31.00
Pulled Lamb, 5 spices, Bread
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
FATTEH
Auberginevegetarian
24.00
Aubergine Fatteh — Marinated Aubergine, Cow’s Milk Yoghurt, Mint, Pine Nuts, Crispy Pita (v)
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Maftoulehvegetarian
24.00
Maftouleh Fatteh — Large Grain Bulgur, Cow’s Milk Yoghurt, Crispy Pita (v)
arvio≈ 510 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
SANDWICHES
Musakhan
25.00
Musakhan Sandwich — Confit Chicken, Sumac, Onion
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kebab
18.50
Kebab Sandwich — Kebab, Hummus, Tomato Chutney, Pickled Cucumber
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Taouk
18.50
Taouk Sandwich — Potato Mash, Garlic Spread, Pickled Cucumber
arvio≈ 650 kcal48 g hiilihydraatteja
Fish Shawarmapescatarian
19.00
Fish Shawarma Sandwich — Marinated Sea Bass, Garlic Spread, Pickled Cucumber
arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Beef Shawarma
18.50
Beef Shawarma Sandwich — Onions, Parsley, Tahini, Pickled Cucumber
arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SIDES
White Ricevegan
16.00
arvio≈ 320 kcal65 g hiilihydraatteja
Lemon Rice
16.00
arvio≈ 340 kcal66 g hiilihydraatteja
Tomato Rice
16.00
arvio≈ 350 kcal68 g hiilihydraatteja
Hand Cut French Fries
16.00
French Fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
GRILLS
Wagyu Beef Skewers
99.00
Japanese Wagyu Beef 200g, Zaatar Chimichurry Dip
arvio≈ 720 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Mint Kefta
35.00
Kefta, Mint, Mint Chutney, Cucumber Yoghurt
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb Chops
45.00
Pomegranate Yoghurt Dip Coriander Chutney
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish Skewers
37.50
Marinated Sea Bass, Traboulsiyeh, Beyroutiyeh
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Grilled Baby Chicken
37.50
Deboned Whole Marinated Baby Chicken, Garlic Spread
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamb Skewers
37.50
Marinated Lamb Fillet, Zaatar Chimichurry Dip
arvio≈ 540 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Beef Skewers
58.00
Marinated USDA Prime Black Angus Beef, Zaatar Chimichurry Dip
arvio≈ 510 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
MAINS
Plat Du Jour
32.00
Ask for Today’s Special
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
DESSERT
Signature Rice Puddingvegetarian
15.00
Rice Pudding — Short Grain Rice, Milk, Orange Blossom, Rose Water, Caramelized Puffed Rice, Pistachio Powder (v) (n)
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 35
Ice Cream & Cotton Candyvegetarian
15.00
Ice Cream, Lebanese Cotton Candy (v)
arvio≈ 500 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 33
Rose Loukoum Puddingvegetarian
15.00
Rose Pudding, Loukoum, Crunchy Shortbread (v)
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 36
Pistachio Baklavavegetarian
19.00
Pistachio in Phylo Pastry, Pistachio Ice Cream (v) (n)
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 28
Muhallabiyavegetarian
15.00
Orange Blossom and Rose Milk Pudding, Seasonal Fruit Jam (v)
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Chocolate Halva Puddingvegetarian
15.00
Chocolate Custard, Halva Biscuit (v)
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Kunafavegetarian
15.00
Crispy Kadaif, Cheese, Rose Syrup (v) (n)
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 29
Meghlivegan
15.00
Spiced Floured Rice Pudding, Coconut, Almond, Walnut, Pistachio (vg) (n)
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja
Aysh Al Sarayavegetarian
15.00
Lebanese Caramel Bread Pudding, Clotted Cream (v)
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26
Ice Cream and Sorbetsvegetarian
15.00
Our Flavours Change Weekly. Please Ask for Your Weekly Specials (v) (n)
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
95veggie
scorearvio
scorearvio
Laaja libanialainen kasvisvalikoima
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel, hummus ja shakshouka. Tarjolla on myös vegaanisia annoksia, kuten pinaattifatajereita ja tabboulea. Lihatuotteet, kuten wagyu-nauta, sopivat sekalaiseen seurueeseen.
41 kasvis- ja 19 vegaanista annosta 71:sta
78dia
scorearvio
scorearvio
Libanonilaisia grillauksia ja mezzejä
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Grillivartaat ja kylmät dipit sopivat hyvin pääruoiksi.
51 diabetesystävällistä · 71 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 38 Albemarle St, W1S 4JE London
- Aukioloajat
- ma12:00–21:00ti12:00–21:00ke12:00–21:00to12:00–21:00pe12:00–21:00la12:00–21:00su12:00–18:00
- Yhteystiedot
- info@em-sherif.co.uk
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), emsherifrestaurant.co.uk/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %