Wrap Chic

19 Soho Square, W1D 3QN London

aukioloajat eivät tiedossa

Mexican

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MUFFINS

EGG & CHEESE (V)vegetarian

Egg and Cheese Muffin — Poached egg topped with melted mature cheddar, salsa & accompanying chutney

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja

ALOO TIKKI (V)vegan

Aloo Tikki Muffin — Indian spiced potato patty topped with julienned carrot, iceberg lettuce, sriracha & English mustard flavoured mayonnaise (vegan)

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

LAMB SAUSAGE

Lamb Sausage Muffin — Lamb sausage patty topped with a poached egg, coriander & mint flavoured vegan mayonnaise (vegan)

arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja

VEG.SAUSAGE (V)vegetarian

Veggie Sausage Muffin — Veg sausage patty topped with a poached egg, julienned carrot, sriracha & English mustard flavoured mayonnaise (vegan)

arvio≈ 410 kcal35 g hiilihydraatteja

PORRIDGE

BANANA & OMEGA SEEDS (V)vegetarian

Banana and Omega Seed Porridge — Oat porridge drizzled with honey - topped with diced banana & omega seeds

arvio≈ 350 kcal52 g hiilihydraatteja

HONEY & GRANOLA (V)vegetarian

Honey and Granola Porridge — Oat porridge drizzled with honey - topped with granola

arvio≈ 380 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 41

BURRITO BOWL

CHICKEN MUGHLAI

Chicken Mughlai Burrito Bowl — Tikka style chicken served with tikka sauce

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

MUTTON MADRASI

Mutton Madras Burrito Bowl — South Indian spiced meat served with madras sauce

arvio≈ 620 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

CHICKEN RAJASTHANI

Chicken Rajasthani Burrito Bowl — Mint & coriander chicken served with mint chutney

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

PANEER MASALA (V)vegetarian

Paneer Masala Burrito Bowl — Indian soft cheese coated in tava spice served with tikka sauce

arvio≈ 580 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CHICKEN METHI

Chicken Methi Burrito Bowl — Chicken with fenugreek & aromatic spices served with tikka sauce

arvio≈ 530 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

SOYA AMRITSARI (V)vegan

Soya Amritsari Burrito Bowl — Soya chunks coated with amritsari spice (vegan)

arvio≈ 490 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

CHICKEN TIKKKA

Chicken Tikka Burrito Bowl — Tikka style chicken & mango chutney

arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

LAMB KHEEMA

Lamb Kheema Burrito Bowl — Delicately spiced minced lamb with red onion, mint chutney & fresh mint

arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

PANEER BHURJI (V)vegetarian

Paneer Bhurji Burrito Bowl — Fiery scrambled Indian soft cheese with red onions

arvio≈ 570 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

ALOO MATAR (V)vegetarian

Aloo Matar Burrito Bowl — Indian spiced potatoes with peas, tangy tamarind, yoghurt & pickled vegetables

arvio≈ 510 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

EGG BHURJI (V)vegetarian

Egg Bhurji Burrito Bowl — Indian spiced scrambled eggs

arvio≈ 540 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

QUESADILLA

CHICKEN TIKKKKAA

Chicken Tikka Quesadilla — Tikka style chicken & mango chutney

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

FROM THE CHILLER

CHICKEN WINGS

Indian Chicken Wings — Indian spiced chicken wings

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

WRAPOSA

Samosa Wrap — Our toasted spin on a samosa

arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

WRAPANINI

Panini Wrap — Our ‘Wrapchic-ised’ version of a panini

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

SIDES

WRAPCHIPSvegetarian

Spiced Potato Wedges — Lightly spiced oven cooked potato wedges (v)

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

WRAPCHOSvegetarian

Nachos with Cheese Sauce — Tub of warm nachos topped with salsa, jalapenos & cheese sauce (v)

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Choose Your Style

Flour tortilla with choice of filling, rice, beans, salad & chutney

Custom Burrito

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Flour tortilla with choice of filling, salad & chutney on a base of hummus or sour cream

Custom Tortilla Wrap

arvio≈ 700 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Your choice of filling on a bed of rice or salad served with complementing sauce

Custom Rice or Salad Bowl

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese sauce & salsa

Custom Loaded Nachos

arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja

Simply a pot of curry & rice. Choose your rice plus any main filling & sauce

Custom Curry and Rice

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Choose Your Filling

Roasted chicken pieces marinated in hot aromatic spices with a hint of fenugreek

Roasted Spiced Chicken

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tikka style chicken served with tikka sauce

Chicken Tikka

arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mint & coriander chicken served with mint chutney

Mint and Coriander Chicken

arvio≈ 340 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tikka style chicken & mango chutney

Chicken Tikka with Mango Chutney

arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Fish fillet in a tangy malabari saucepescatarian

Malabari Fish Fillet

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Minced mutton with potato and peas served with madras sauce

Mutton, Potato and Peas Curry

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

South Indian spiced meat served with chettinad sauce

Chettinad Spiced Meat

arvio≈ 400 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Meaty soya chunks coated with amritsari saucevegan

Amritsari Soya Chunks

arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Indian soft cheese coated in tava spice served with tikka saucevegetarian

Tava Spice Paneer

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Breakfast

Scrambled Fiery Indian soft cheese with red onionsvegetarian

Paneer Bhurji Breakfast

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Indian spiced scrambled eggsvegetarian

arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Delicately spiced minced mutton with red onion, mint chutney & fresh mint

Mutton Kheema Breakfast

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Flour tortilla filled with 2 eggs and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos

Breakfast Burrito

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Flour tortilla folded and sealed with cheese and your choice of filling plus onions, peppers, tomatoes and jalapenos

Breakfast Quesadilla

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Your choice of filling wrapped up in our non-fried paratha

Paratha Wrap

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Our ‘Wrapchic-ised’ version of a panini

Breakfast Panini Wrap

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraatteja

Sides & Retail

Our spin on a Samosa with a filling of your choice

Custom Samosa

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja

3 chicken wings with a coating of Indian spices

Indian Spiced Chicken Wings

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Warm Nachos topped with your choice of filling & sauce plus jalapenos, sour cream, cheese & salsa

Loaded Nachos

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Curry pots

Curry Pot — Much like our curry pots but you will find these in the fridge. To take home and heat or we can heat them in our outlets for you

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

83veggie
scorearvio

Inttivaikutteisia wrappeja ja kulhoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvisvaihtoehtoja kuten Paneer Masala ja Soya Amritsari. Tarjolla on myös Aloo Tikki -muffineita ja Wrapchips-perunoita.

17 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 49:sta

88dia
scorearvio

Proteiinipitoisia kulhoja ja aamiaisia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse burrito-kulhoja tai leivättömiä aamiaisvaihtoehtoja. Monissa annoksissa on vähän hiilihydraatteja.

25 diabetesystävällistä · 49 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: 19 Soho Square, W1D 3QN London
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: 020 7434 2217
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wrapchic.co.uk/
Tiedot: täydellisyys 50 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Wrap Chic? Rekisteröi paikkasi.