takaisin hakuun

La Guinguette des Sardines

15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons

aukioloajat eivät tiedossa

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

À PARTAGER - FROID
Pintxo "maison" chorizo et piquillos
3.50
Chorizo and piquillo pintxos
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pintxo "maison" chèvre, miel et noixvegetarian
3.50
Goat cheese, honey and walnut pintxos
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pintxo "maison" anchois, sardine et tapenadepescatarian
3.50
Anchovy, sardine and tapenade pintxos
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rillettes de sardines "fait maison"pescatarian
7.00
Sardine rillettes
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sardines en boîtepescatarian
7.00
Canned sardines
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Planche charcuterie ou mixte
17.00
Charcuterie board
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Planche apéro
29.00
Apéro platter — charcuterie, légumes crus, olives, houmous, guacamole, rillettes de sardines, fruits de saison
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
VÉGÉ
Burrata, tartare de tomates et pestovegetarian
12.00
Burrata with tomato tartare and pesto
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Cassoulette de houmous de betterave avec tortillasvegan, vegetarian
7.00
Beetroot hummus with tortillas
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Cassoulette de guacamole avec tortillasvegan, vegetarian
10.00
Guacamole with tortillas
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Avocado toastvegetarian
12.00
avocat, tomate, feta
arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TERRE/MER
Frites "maison"vegan, vegetarian
5.00
Homemade fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Cassoulette de chipirons à la planchapescatarian
12.00
Grilled baby squid
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Burger Pulled Beef
13.00
Pulled Beef Burger — salade, carotte, chou rouge, fromage de brebis, mayonnaise au sésame
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Fish & Chips avec frites "maison"pescatarian
14.00
Fish and Chips
arvio≈ 900 kcal75 g hiilihydraatteja
Croquettes de jambon
8.00
Ham croquettes
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beignets de crevettespescatarian
8.00
Shrimp fritters
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poulet cambodgien mariné à la citronnelle
10.00
Cambodian lemongrass chicken
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Coeurs de canard à la plancha
13.00
Grilled duck hearts
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
7.00
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Camembert au four, Serrano, patatas bravas
13.00
Baked Camembert with Serrano and patatas bravas
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
Côte de boeuf, patatas bravas, cèpes, sauce
56.00
Prime rib of beef with patatas bravas and cepes
arvio≈ 1100 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
DESSERT
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate fondant with vanilla ice cream
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26
Tiramisu
7.00
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 27
Gâteau basque
7.00
Basque cake
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 40
MENU À 24€
Planche apéro
24.00
Apéro platter menu — charcuterie, légumes crus, olives, chips de maïs, houmous, guacamole, fromages, fruits de saison + Rillettes de sardines — 1 bouteille incluse pour 4 menus (vin ou punch ou sangria ou bière)
arvio≈ 1400 kcal65 g hiilihydraatteja
MENU À 29€
Menu à 24€ + Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas
29.00
Chicken taquitos menu
arvio≈ 1900 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 28
MENU À 39€
Menu à 24€ + Côte de boeuf à partager Patatas Bravas et Cèpes
39.00
Prime rib sharing menu
arvio≈ 2300 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 36

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

67dia
scorearvio

Proteiinipitoista ranskalaista ruokaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Suosi lihaa ja kalaa perunalisukkeiden sijaan.

14 diabetesystävällistä · 28 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+33661703969
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sardines-guinguettes.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko La Guinguette des Sardines? Rekisteröi paikkasi.