Oso Sushi & Wok
Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
aukioloajat eivät tiedossa
sushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ZESTAW MIESIĄCA WRZESIEŃ
Zestaw 42 sztuki Wrzesień
119.00
September Sushi Set — NIGIRI – 4 szt. (2 szt. – opalany łosoś, 2 szt. – tuńczyk), HOSOMAKI – 12 szt. (6 szt. – ogórek, 6 szt. – maślana), FUTOMAKI – 12 szt. (sałatka z paluszka krabowego, ogórek, oshinko, sałata, tempura; warzywa w tempurze: batat, cukinia, majonez truflowy), FUTOMAKI PHILADELPHIA – 6 szt. (surowy łosoś, serek, ogórek, awokado, tykwa, sałata), CALIFORNIA ROLL – 8 szt. (szparag w panko, ogórek, spicy mayo, opalany tuńczyk, szczypiorek)
arvio≈ 1650 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 44
Burgery Sushi
Burger KIMCHI
35.00
Kimchi Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, ogórek, tykwa, kimchi polany majonezem truflowym i posypany szczypiorkiem
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Burger z PASTĄ KRABOWĄ
37.00
Crab Paste Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, pasta krabowa, ogórek, oshinko polany majonezem zwykłym i posypany szczypiorkiem
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Burger z KREWETKAMI
39.00
Shrimp Sushi Burger — Nori, ryż, sałata, ogórek, 4 krewetki polany majonezem spice i teriyakiem, posypany szczypiorkiem
arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Startery
Warzywa w tempurzevegetarian
22.00
Vegetable Tempura — batat / cukinia / szparag / boczniak / korzeń lotosu
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Pierożki Gyoza 7 szt.
25.00
Gyoza Dumplings — z warzywami, kurczakiem lub krewetkami sałata / pikle nameko / oliwa yuzu
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Krewetki w tempurze 3 szt.
28.00
Shrimp Tempura (3 pcs)
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Krewetki w tempurze 6 szt.
50.00
Shrimp Tempura (6 pcs)
arvio≈ 560 kcal36 g hiilihydraatteja
Zupy, Ramen
Tom Yum
26.00
Tom Yum Soup — krewetki / pomidor / cebula / papryka / kolendra
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Miso Shiru z tofuvegan
19.00
Miso Soup with Tofu — wodorsty wakame / sezam / szczypior
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Miso Shiru z łososiem
24.00
Miso Soup with Salmon — wodorsty wakame / sezam / szczypior
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Vegan Ramenvegan
40.00
bulion na bazie napoju owsianego / makaron / pikantna smażona soja / batat / pak choi / pomidor koktajlowy / kukurydza / chili / szczypior / olej z palonej czerwonej cebuli
arvio≈ 720 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Vegetarian Ramenvegetarian
40.00
bulion na bazie grzybów i dashi / makaron / marynowane jajko / marynowany bambus / shitake / pomidor koktailowy/ szczypior / pak choi / olej imbirowy
arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Tonkotsu Miso Ramen
42.00
bulion na bazie wieprzowiny / makaron / marynowane jajko / boczek chashu / kimchi / wakame / czerwona cebula / szczypior / olej imbirowy
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Tantanmen Ramen
42.00
bulion na bazie wieprzowiny, tahini i masła orzechowego / makaron / marynowane jajko / pikantna wołowina / parmezan /orzeszki ziemne /szpinak /szczypior / olej chili
arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraatteja
Poke Bowl
Pikantne tofu i glony wakamevegan
38.00
Spicy Tofu Poke Bowl — smażony ryż / warzywa / edamame / pomidorki koktajlowe / dressing sezamowy / majonez / sezam
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
łosoś i awokado
42.00
Salmon and Avocado Poke Bowl — smażony ryż / warzywa / edamame / awokado / sos ostrygowy / majonez / sezam
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Chirashi Sushi
58.00
Chirashi Sushi Bowl — ryż / łosoś / tuńczyk Żółtopłetwy / krewetka / dorada / seriola / tamago / ogórek / awokado / nameko / tobiko / tosago
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Udon
Udon z kurczakiem
38.00
Chicken Udon — udon / kurczak / warzywa z woka / sezam / sos sojowy / shitake / szczypiorek / kolendra / limonka
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Udon z krewetkami
51.00
Shrimp Udon — udon / krewetki 6 szt. / warzywa z woka / czosnek / emulsja maślana / sos ponzu / kolendra / szczypior / limonka
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Udon Kim Chi z wieprzowinĄ
44.00
Pork Kimchi Udon — udon / wieprzowina / jajko marynowane / warzywa z woka / kim chi / sos sojowy / orzechy / czosnek / szczypior / kolendra / limonka / sezam
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Udon z wołowinĄ
48.00
Beef Udon — udon / wołowina / warzywa z woka / sos chipotle / mleczko kokosowe / togarashi / sezam / kolendra / szczypior / limonka
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Udon z sojĄ i grzybamivegetarian
38.00
Tofu and Mushroom Udon — udon/ soja/ grzyby/ warzywa z woka/ śmietanka/ sos sojowy/sezam/ szczypior
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Futo Maki 6 szt.
Futo Maki Wegetariańskievegetarian
18.00
Vegetarian Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo / awokado / serek / tamago
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Futo Maki Wegańskievegan
21.00
Vegan Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo / awokado / inari / tosago / dressing shiso
arvio≈ 450 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Futo Maki Kimchi w tempurze
22.00
Kimchi Tempura Futo Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez
arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraatteja
Futo Maki Batat i cukinia w tempurzevegetarian
22.00
Sweet Potato and Zucchini Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
arvio≈ 530 kcal55 g hiilihydraatteja
Futo Maki Łosoś
30.00
Salmon Futo Maki — sałata / ogórek / awokado / serek
arvio≈ 460 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Futo Maki Tuńczyk Żółtopłetwy
32.00
Yellowfin Tuna Futo Maki — sałata / ogórek / awokado / serek
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Futo Maki Pieczony węgorz
34.00
Baked Eel Futo Maki — sałata / ogórek / kanpyo / awokado / majonez / teriyaki / sezam
arvio≈ 540 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Futo Maki Seriola
39.00
Seriola Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraatteja
Futo Maki Grillowana ośmiornica
58.00
Grilled Octopus Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / jalapeno / szczypior / dressing shin'en no Tako
arvio≈ 440 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Futo Maki Krab piaskowy
56.00
Sand Crab Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / tobiko / pikantny majonez
arvio≈ 490 kcal50 g hiilihydraatteja
Futo Maki Pieczony łosoś
31.00
Baked Salmon Futo Maki — sałata / ogórek / kanpyo / majonez / teriyaki / sezam
arvio≈ 520 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Futo Maki Pieczona ryba maślana
30.00
Baked Butterfish Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / majonez / dressing miso yuzu / sezam
arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraatteja
Futo Maki Kalmar w tempurze
26.00
Squid Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
arvio≈ 500 kcal52 g hiilihydraatteja
Futo Maki Krewetka w tempurze
30.00
Shrimp Tempura Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / pikantny majonez
arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraatteja
Futo Maki Tatar z łososia
32.00
Salmon Tartare Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo
arvio≈ 430 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Futo Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwego
36.00
Yellowfin Tuna Tartare Futo Maki — sałata / ogórek / oshinko / kanpyo
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Hoso Maki 6 szt.
Hoso Maki Ogórekvegan
12.00
Cucumber Hoso Maki
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Oshinkovegan
12.00
Oshinko Hoso Maki
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Kanpyovegan
13.00
Kanpyo Hoso Maki
arvio≈ 160 kcal32 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Awokadovegan
13.00
Avocado Hoso Maki
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Łosoś
21.00
Salmon Hoso Maki
arvio≈ 190 kcal28 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Pieczona ryba maślana
22.00
Baked Butterfish Hoso Maki — dressing miso yuzu / sezam
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Pieczony łosoś
24.00
Baked Salmon Hoso Maki — teriyaki / sezam
arvio≈ 230 kcal32 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Tuńczyk Żółtopłetwy
24.00
Yellowfin Tuna Hoso Maki
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Gotowana krewetka
22.00
Cooked Shrimp Hoso Maki
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Pieczony węgorz
28.00
Baked Eel Hoso Maki
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Hoso Maki Seriola
29.00
Seriola Hoso Maki
arvio≈ 190 kcal28 g hiilihydraatteja
Nigiri 2 szt.
Nigiri Omlet Tamago
14.00
Tamago Nigiri
arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja
Nigiri Inari
15.00
Inari Nigiri
arvio≈ 160 kcal28 g hiilihydraatteja
Nigiri Awokado i żel z yuzuvegetarian
16.00
Avocado Nigiri with Yuzu Gel
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja
Nigiri Łosośpescatarian
20.00
Salmon Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Nigiri Opalany łosośpescatarian
21.00
Seared Salmon Nigiri
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
Nigiri Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
24.00
Yellowfin Tuna Nigiri
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Nigiri Seriolapescatarian
28.00
Seriola Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Nigiri Marynowana wołowina
26.00
Marinated Beef Nigiri — pikle nameko / majonez z czarnym pieprzem
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Nigiri Tuńczyk błękitnopłetwypescatarian
42.00
Bluefin Tuna Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Sashimi 5 szt.
Sashimi Łosośpescatarian
40.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sashimi Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
42.00
Yellowfin Tuna Sashimi
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Seriolapescatarian
60.00
Seriola Sashimi
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sashimi Maki
Sashimi Maki Tatar z tuńczyka Żółtopłetwegopescatarian
44.00
Yellowfin Tuna Tartare Sashimi Maki — szparagi w tempurze / jalapeno / ogórek / oshinko
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sashimi Maki Boczniak w tempurzevegetarian
44.00
Oyster Mushroom Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / majonez truflowy / dressing tamari truffle
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sashimi Maki Łosoś Boczniak w tempurzepescatarian
44.00
Salmon and Oyster Mushroom Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / kataifi / dressing shiso
arvio≈ 360 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sashimi Maki Krewetka gotowana Krewetka w tempurzepescatarian
46.00
Shrimp Tempura Sashimi Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / dressing red chili
arvio≈ 390 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ura Maki 8 szt.
Ura Maki Wegetariańskievegan
26.00
Vegetarian Ura Maki — ogórek / oshinko / kanpyo / sałatka goma wakame / tosago / sezam
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja
Ura Maki Łosośpescatarian
30.00
Salmon Ura Maki — awokado / serek / sezam
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja
Ura Maki Pieczona ryba maślanapescatarian
32.00
Baked Butterfish Ura Maki — ogórek / oshinko / majonez / sezam / dressing miso yuzu
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja
Ura Maki Pieczony łosośpescatarian
32.00
Baked Salmon Ura Maki — ogórek / kanpyo / majonez / teriyaki
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja
Ura Maki Krewetka w tempurzepescatarian
34.00
Shrimp Tempura Ura Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / sezam
arvio≈ 430 kcal38 g hiilihydraatteja
Ura Maki Gotowana krewetkapescatarian
34.00
Cooked Shrimp Ura Maki — mango / ogórek / kanpyo / serek / tobiko
arvio≈ 370 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Ura Maki Tuńczyk Żółtopłetwypescatarian
42.00
Yellowfin Tuna Ura Maki — szparag w tempurze / jalapeno / sezam kimchi
arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
California Maki 8 szt.
California Maki Batat i cukinia w tempurzevegetarian
26.00
Sweet Potato and Zucchini Tempura California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / awokado na zewnątrz / żel yuzu / sezam ume
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
California Maki Łosośpescatarian
34.00
Salmon California Maki — serek / ogórek / kanpyo / awokado na zewnątrz
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
California Maki Gotowana krewetka/awokadopescatarian
36.00
Shrimp and Avocado California Maki — ogórek / kanpyo / awokado na zewnątrz / serek / żel yuzu / sezam ume
arvio≈ 370 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
California Maki Boczniak w tempurzepescatarian
36.00
Oyster Mushroom Tempura California Maki — ogórek / oshinko / majonez truflowy / opalany łosoś na zewnątrz / dressing tamari truffle
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
California Maki Łosoś w tempurzepescatarian
36.00
Salmon Tempura California Maki — ogórek / kanpyo / serek / mango na zewnątrz / żrawina
arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
California Maki Łosoś/krewetkapescatarian
36.00
Salmon and Shrimp California Maki — ogórek / kanpyo / serek / gotowana krewetka na zewnątrz / teriyaki
arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
California Maki Krewetka w tempurze/łosośpescatarian
42.00
Shrimp Tempura and Salmon California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / opalany łosoś na zewnątrz / por
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
California Maki Seriolapescatarian
48.00
Seriola California Maki — ogórek / oshinko / kanpyo w panko / majonez truflowy
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
California krewetka w tempurze/węgorzpescatarian
48.00
Shrimp Tempura and Eel California Maki — ogórek / oshinko / pikantny majonez / pieczony węgorz na zewnątrz / teriyaki / sezam
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraatteja
California Maki Łosoś/węgorzpescatarian
48.00
Salmon and Eel California Maki — ogórek / oshinko / serek / pieczony węgorz na zewnątrz / teriyaki / sezam
arvio≈ 480 kcal46 g hiilihydraatteja
Zestawy
Set 1 / 20 szt.pescatarian
72.00
Sushi Set 1 — Futo maki z pieczonym łososiem, Futo maki z batatem i cukinią w tempurze, Ura maki z boczniakiem w tempurze
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Set 2 / 32 szt.vegetarian
82.00
Sushi Set 2 — Futo maki z boczniakiem w tempurze, Futo maki z kimchi w tempurze, Futo maki z warzywami i sałatką goma wakame, Hoso maki z kampyo, Hoso maki z ogórkiem, Nigiri z omletem tamago
arvio≈ 950 kcal120 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Set 3 / 30 szt.pescatarian
136.00
Sushi Set 3 — Futo maki z kalmarem w tempurze, Futo maki z łososiem, Futo maki z pieczoną rybą maślanĄ, Futo maki z batatem i cukinią w tempurze, Futo maki z sałatką surimi 6 szt.
arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja
Set 4 / 30 szt.pescatarian
146.00
Sushi Set 4 — Ura maki z łososiem, Futo maki z krewetką w tempurze, Nigiri łosoś 2 szt., Nigiri tuńczyk Żółtopłetwy 2 szt., Nigiri krewetka 2 szt., Nigiri dorada 2 szt., Nigiri węgorz 2 szt., Hoso maki z tuńczykiem Żółtopłetwym 6 szt.
arvio≈ 1050 kcal115 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Set 5 / 38 szt.pescatarian
154.00
Sushi Set 5 — Hoso maki z oshinko, Hoso maki z ogórkiem, Sashimi maki z pieczonym łososiem w tamago 8 szt., Futo maki z łososiem, Futo maki z łososiem w tempurze, Futo maki w tempurze z tatarem z łososia
arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraatteja
Set 6 / 46 szt.pescatarian
174.00
Sushi Set 6 — Ura maki z krewetką w tempurze 8 szt., California maki z boczniakiem w tempurze i łososiem 8 szt., Futo maki z pieczonĄ rybą maślanĄ 6 szt., Futo maki z sałatką surimi 6 szt., Futo maki z kalmarem w tempurze 6 szt., Futo maki z łososiem i tuńczykiem 6 szt., Pierożki z tatarem z tuńczyka 6 szt.
arvio≈ 1300 kcal150 g hiilihydraatteja
Set 7 / 48 szt.pescatarian
184.00
Sushi Set 7 — California maki z surimi, tuńczykiem i mango 8 szt., Ura maki z krewetką w tempurze 8 szt., Ura maki z sałatką surimi i tobiko 8 szt., California maki z warzywami w tempurze i awokado 8 szt., Sashimi maki z pieczonym łososiem w tamago 8 szt., California maki z warzywami i łososiem na zewnątrz 8 szt.
arvio≈ 1400 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 41
Set 8 / 82 szt.pescatarian
262.00
Sushi Set 8 — Hoso maki z ogórkiem 6 szt., Hoso maki z oshinko 6 szt., Hoso maki z łososiem 6 szt., Uramaki z krewetką w tempurze 8 szt., Ura maki z boczniakiem w tempurze 8 szt., California maki z warzywami i łososiem na zewnątrz 8 szt., California maki z surimi i tuńczykiem 8 szt., Futo maki z kalmarem w tempurze 6 szt., Futo maki z pieczonĄ rybą maślanĄ 6 szt., Futo maki z pieczonym łososiem 6 szt., Futo maki z batatem i cukinią w tempurze 6 szt., Pierożki z kimchi 6 szt.
arvio≈ 1800 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 37
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
54dia
scorearvio
scorearvio
Sashimi ja vähähiilihydraattiset vaihtoehdot
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi on paras valinta riisin välttämiseksi. Sashimi Maki -vaihtoehdot sisältävät vähemmän hiilihydraatteja kuin perinteiset rullat.
11 diabetesystävällistä · 91 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +48818564804
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ososushiwok.pl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %