takaisin hakuun

Yamas - Luxembourg, rue d’Anvers

rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg

Suljettu nyt · avataan ti 11:30

Greek€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Pain
Pita
2.50
Pita grec
arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja
Pita me elia
3.50
Olive Tapenade Pita — Pain grec à la tapenade d’olives
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraatteja
Skordopsomo
4.00
Garlic Bread — Pain à l’ail
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Skordopsomo me elia
5.00
Garlic and Olive Tapenade Bread — Pain à l’ail & tapenade d’olives
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja
Pain crétois -Takos-
9.00
Cretan Bread — avec feta, tomate, olives & ail
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Entrées froides
Tzatzikivegetarian
8.00
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taramapescatarian
8.00
Caviar d’œufs de cabillaud
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Melitzanosalatavegan, vegetarian
9.00
Caviar d’aubergine
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tyrokafterivegetarian
9.00
Mousse de fromage piquant
arvio≈ 240 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Favavegan, vegetarian
8.00
Purée de pois chiches
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Pantzaria salatavegetarian
7.00
Beetroot Salad — Salade de betteraves
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Olives & Pepperoni piquantsvegan, vegetarian
8.00
Olives and Pepperoni
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dolmadakiavegetarian
9.00
Rice Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vignes au riz avec tzatziki
arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Oktapodipescatarian
14.00
Octopus Salad — Salade de poulpe
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Entrées chaudes
Poikilia gia 2
30.00
Mixed Greek Platter — Mixte pour 2 personnes (Entrées froides & chaudes)
arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
Kolokythakia & Melitzanesvegetarian
10.00
Zucchini and Eggplant Fritters — Beignets de courgettes & aubergines avec tzatziki
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Peperonia psitavegetarian
8.00
Grilled Peppers — Petits poivrons grillés piquants avec tzatziki
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Piperies florinis gemistes me tyri fetavegetarian
13.00
Feta Stuffed Peppers — Poivrons de ‘Florina’ farcis au feta
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keftedakia
11.00
Greek Meatballs — Boulettes de bœuf et de porc, sauce tomate & feta
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kolokythokeftedesvegetarian
9.00
Zucchini Fritters — Boulettes de courgettes, tzatziki
arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tyropitakiavegetarian
10.00
Feta Filo Pastry — Feuilleté au fromage feta, tzatziki
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Spanakopitakiavegetarian
10.00
Spinach and Feta Filo Pastry — Feuilleté aux épinards & feta, tzatziki
arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja
Dolmades
9.00
Meat Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies à la viande & riz
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Keftedes Metaxa
15.00
Metaxa Meatballs — Boulettes de viande à la sauce Metaxa
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromage
Fetavegetarian
9.00
Feta Cheese
arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feta sto fournovegetarian
10.00
Baked Feta — Feta au four
arvio≈ 310 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Feta saganakivegetarian
9.00
Fried Feta — Feta frit
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Graviera saganakivegetarian
9.00
Fried Graviera — Graviera frit
arvio≈ 390 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Metsovone saganakivegetarian
10.00
Fried Metsovone — Fromage fumé Metsovone frit
arvio≈ 400 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Meze de la mer
Oktapodi psitopescatarian
19.00
Grilled Octopus — Poulpe grillé
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Calamari psitopescatarian
16.00
Grilled Calamari — Calamar grillé
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Calamari tiganitopescatarian
16.00
Fried Calamari — Calamar frit
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gavro tiganitopescatarian
13.00
Fried Small Fish — Petits poissons frits
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Garides saganakipescatarian
25.00
Shrimp Saganaki — Crevettes poêlées à la sauce tomates & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Mydia saganakipescatarian
25.00
Mussels Saganaki — Moules poêlées à la sauce tomate & feta (piquant). Accompagnements : Riz & salade
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pâtes grecques aux crevettespescatarian
20.00
Greek Pasta with Shrimp
arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pâtes grecques aux poulpespescatarian
24.00
Greek Pasta with Octopus
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Salades
Choriatiki salatavegetarian
18.00
Horiatiki Salad — Salade paysanne grecque
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tonosalatapescatarian
21.00
Tuna Salad — Salade de thon frais
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kotopoulo salata
18.00
Chicken Salad — Salade au poulet
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Anamikti salatavegetarian
19.00
Mixed Salad — Salade mixte (betteraves, fèves, gruyère, laitue, tomates, concombre, olives)
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Radikiavegan, vegetarian
6.50
Dandelion Salad — Salade de pissenlit
arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
À la poêle
Tigania chirino
22.00
Pan-fried Pork — Viande de porc à la poêle. Accompagnements : salade & frites maison
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Kotopoulo fileto tigania
24.00
Pan-fried Chicken Fillet — Filet de poulet poêlé. Accompagnements : salade & frites maison
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Spetzofai
24.00
Saucisses grecques aux poivrons piquants. Accompagnements : salade & frites maison
arvio≈ 920 kcal68 g hiilihydraatteja
Au four
Arni melitzana
25.00
Lamb with Eggplant — Agneau aux aubergines
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kleftiko me freskes tiganites patates
25.00
Kleftiko — Viande d’agneau avec frites maison
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Giouvetsi
25.00
Viande d’agneau avec pâtes grecques
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja
Mousaka
21.00
Moussaka — Recette traditionnelle
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Melitzanes papoutsakia, lachanika, lemonatesvegan, vegetarian
20.00
Stuffed Eggplants — Aubergines farcies aux légumes & pommes de terres maison
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gyros fournou
24.00
Baked Gyros — Gyros au four avec sauce Metaxa & frites maison
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Gemistavegetarian
20.00
Tomates & poivrons farcis avec du riz aux herbes & pdt au four
arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Médaillon de poulet
25.00
Baked Chicken Medallion — Filet de poulet au four avec sauce Metaxa et fromage Gouda, frites & salade. Accompagnements : salade
arvio≈ 820 kcal62 g hiilihydraatteja
Spécialités grillées
Souvlaki chirino
18.00
Pork Souvlaki — Brochette de porc
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souvlaki kotopoulo
20.00
Chicken Souvlaki — Brochette de poulet
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Loukaniko choriatiko
20.00
Saucisse grecque grillée
arvio≈ 520 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Païdakia
30.00
Grilled Lamb Chops — Côtelettes d’agneau grillées
arvio≈ 650 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gyros
21.00
Pork Gyros — Gyros de porc
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bifteki gemisto
23.00
Steak haché farci de feta
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Moschari fileto
29.00
Beef Fillet — Filet de bœuf
arvio≈ 520 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Mixed grill 1
29.00
filets de poulet, de bœuf & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
Mixed grill 2
30.00
côtelettes d’agneau, souvlaki & gyros. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
arvio≈ 1050 kcal65 g hiilihydraatteja
Mix pour 2 personnes
70.00
Mixed Grill for 2 — Gyros, saucisses, soutzoukakia, côtes d’agneau, filets de poulet. Accompagnements : salade & frites maison & tzatziki
arvio≈ 1800 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
Poissons
Poissons mixpescatarian
32.00
Mixed Grilled Fish — Filet de dorade, de thon & calamar grillé. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Garides psitespescatarian
25.00
Grilled Scampi — Scampis grillés à l’ail. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fileto tonopescatarian
26.00
Tuna Fillet — Filet de ton. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fileto tsipourapescatarian
25.00
Sea Bream Fillet — Filet de dorade. Accompagnements : salade & pommes de terre au four & légumes
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Garnitures
Frites maisonvegetarian
7.00
Homemade Fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Légumes frais au fourvegan, vegetarian
10.00
Baked Fresh Vegetables
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Patates fournou lemonatesvegan, vegetarian
8.00
Lemon Baked Potatoes — Pommes de terre au four à l’huile d’olive, citron & origan
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gigantesvegan, vegetarian
9.00
Gigantes Beans — Grosses fèves blanches
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Kritharotovegetarian
7.00
Pâtes grecques
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Rizvegan, vegetarian
7.00
Rice
arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraatteja
Desserts
Galaktobureko
8.00
Feuilleté à la crème de semoule, glace vanille
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 23
Baklava
8.00
Pâte feuilletée avec des noix accompagné de glace vanille
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 24
Karidopita
8.00
Gâteau aux noix accompagné de glace vanille
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 25
Ravani
8.00
Gâteau à la semoule accompagné de glace vanille
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 24
Yaourt grec au miel & noixvegetarian
9.00
Greek Yogurt with Honey and Nuts
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Coupe glace au chocolatvegetarian
8.00
Chocolate Ice Cream Sundae
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
Sorbet citronvegan, vegetarian
6.00
Lemon Sorbet
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Dame blanchevegetarian
9.00
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy paljon kasvisvaihtoehtoja, kuten fava, dolmadakia ja feta-täytteiset paprikat. Pääruoiksi on saatavilla gemista sekä kasvistäytteisiä munakoisoja. Sekaseurueen tarpeet täyttyvät helposti kødien ja kasvisruokien rinnalla.

33 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 81:sta

79dia
scorearvio

Grilliruokia ja kreikkalaisia erikoisia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillattuja lihoja ja kaloja. Useimmat grillivartaat ja salaatit sisältävät vähän hiilihydraatteja.

44 diabetesystävällistä · 81 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue d’Anvers 6, L-1130 Luxembourg
Aukioloajat
masuljettu
ti11:30–14:00, 18:00–22:30
ke11:30–14:00, 18:00–22:30
to11:30–14:00, 18:00–22:30
pe11:30–14:00, 18:00–22:30
la11:30–14:00, 18:00–22:30
su12:00–16:00
Congé du 17/08/2025-08/09/2025. Fermé le dimanche soir
Yhteystiedot
+35227125091 info@taverneyamas.lu
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverneyamas.lu/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Yamas - Luxembourg, rue d’Anvers? Rekisteröi paikkasi.