Happy Day Sushis

193 Av. Berthelot, 69007 Lyon

aukioloajat eivät tiedossa

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

POKE BOWL

Poké thon mariné

17.50

Marinated Tuna Poke Bowl

arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké saumon mariné

17.50

Marinated Salmon Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Poké saumon croustillant

17.90

Crispy Salmon Poke Bowl

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Poké saumon caramel

17.90

Caramel Salmon Poke Bowl

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Poké tartare saumon

16.00

Salmon Tartare Poke Bowl

arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Chirashi mixte thon saumon

16.90

Mixed Tuna and Salmon Chirashi

arvio≈ 560 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Chirashi saumon avocat

16.50

Salmon and Avocado Chirashi

arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 84

Chirashi mixte thon saumon marinés

17.50

Marinated Mixed Tuna and Salmon Chirashi

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Chirashi poulet croustillant

17.50

Crispy Chicken Chirashi

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Chirashi Happy Day (thon saumon crevette)

18.50

Happy Day Chirashi (Tuna, Salmon, Shrimp)

arvio≈ 590 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

SALADES et YAKITORIS

Salade de choux naturevegetarian

3.90

Plain Cabbage Salad

arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Salade de choux saumon

5.50

Salmon Cabbage Salad

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade de choux au poulet croustillant

8.90

Crispy Chicken Cabbage Salad

arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade d'alguesvegetarian

4.50

Seaweed Salad

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade de concombre et de carottes marinésvegetarian

4.90

Marinated Cucumber and Carrot Salad

arvio≈ 90 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade de crevettes

8.00

Shrimp Salad

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Rouleaux de printemps (x2) CREVETTES

8.50

Shrimp Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Rouleaux de printemps (x2) POULET

8.50

Chicken Spring Rolls

arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Yakitoris boeuf fromage (x2)

6.90

Beef and Cheese Yakitori

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Yakitoris de poulet (x2)

6.90

Chicken Yakitori

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Yakitoris de saumon (x2)

6.90

Salmon Yakitori

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

CRISPY et CALIS

Crispy saumon fromage (x8)

8.00

Crispy Salmon and Cheese Sushi

arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja

Crispy crevettes panées (x8)

8.50

Breaded Crispy Shrimp Sushi

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja

Crispy poulet pané fromage (x8)

7.90

Breaded Crispy Chicken and Cheese Sushi

arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja

Crispy saumon croustillant (x8)

8.50

Crispy Salmon Sushi

arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraatteja

Calis saumon avocat (x8)

7.50

Salmon and Avocado Calis Roll

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Calis tartare saumon (x8)

8.00

Salmon Tartare Calis Roll

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Calis thon avocat (x8)

7.50

Tuna and Avocado Calis Roll

arvio≈ 370 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Calis crevettes avocat fromage (x8)

8.00

Shrimp, Avocado and Cheese Calis Roll

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Calis thon cuit avocat (x8)

6.90

Cooked Tuna and Avocado Calis Roll

arvio≈ 360 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Calis crevettes panées (x8)

8.50

Breaded Shrimp Calis Roll

arvio≈ 440 kcal40 g hiilihydraatteja

SPECIALITES ROLLS

Avocat rolls saumon fromage (x8)

9.00

Avocado Salmon and Cheese Roll

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Avocat rolls crevettes panées (x8)

9.50

Avocado and Breaded Shrimp Roll

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Avocat rolls crevettes fromage (x8)

9.00

Avocado, Shrimp and Cheese Roll

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Avocat rolls saumon pané (x8)

9.50

Avocado and Breaded Salmon Roll

arvio≈ 470 kcal42 g hiilihydraatteja

Mango rolls poulet pané (x8)

9.00

Mango and Breaded Chicken Roll

arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraatteja

Mango crevettes panées (x8)

9.50

Mango and Breaded Shrimp Roll

arvio≈ 470 kcal45 g hiilihydraatteja

Saumon rolls avocat (x8)

8.90

Salmon and Avocado Roll

arvio≈ 370 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon rolls fromage (x8)

8.90

Salmon and Cheese Roll

arvio≈ 400 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Saumon rolls concombre (x8)

8.90

Salmon and Cucumber Roll

arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Rolls 3 couleurs (saumon, thon, avocat) (x8)

9.00

Three Color Roll (Salmon, Tuna, Avocado)

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

NEMS et RIZ

Nems au porc (x5)

6.90

Pork Spring Rolls

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

Nems au poulet (x5)

7.00

Chicken Spring Rolls

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraatteja

Nems aux crevettes (x5)

7.50

Shrimp Spring Rolls

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja

Samossas au boeuf (x4)

6.90

Beef Samosas

arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Riz cantonais au poulet

8.50

Cantonese Chicken Fried Rice

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Riz aux crevettes

8.90

Shrimp Fried Rice

arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Riz nature parfumévegan, vegetarian, gluten_free

3.00

Plain Steamed Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Riz japonais vinaigrévegan, vegetarian, gluten_free

3.50

Vinegared Japanese Rice

arvio≈ 240 kcal50 g hiilihydraatteja

Gyoza au poulet (x3)

5.90

Chicken Gyoza

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza végétarien (x3)vegetarian

5.50

Vegetarian Gyoza

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SOUPES et NOUILLES

Soupe miso (30 cl)

4.50

Miso Soup

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Beignets de saumon x6

6.50

Salmon Fritters

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nouilles sautées au boeuf

14.90

Stir-fried Beef Noodles

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Nouilles sautées au poulet

14.50

Stir-fried Chicken Noodles

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Nouilles sautées aux crevettes

15.90

Stir-fried Shrimp Noodles

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Boeuf oignons + riz blanc

12.90

Beef and Onions with White Rice

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bo bun végétarienvegetarian

12.90

Vegetarian Bo Bun

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Bo bun nem (boeuf)

13.90

Beef Bo Bun with Spring Rolls

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Bun nem (poulet)

13.50

Chicken Bun Nem

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Bun nem (crevettes)

14.50

Shrimp Bun Nem

arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SUSHIS et SASHIMIS

Sushis saumon (x2)pescatarian

3.90

Salmon Sushi

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Sushis thon (x2)pescatarian

3.90

Tuna Sushi

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja

Sushis crevettes (x2)pescatarian

3.90

Shrimp Sushi

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja

Sushis saumon avocat (x2)pescatarian

4.90

Salmon Avocado Sushi

arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraatteja

Couronnes saumon tartare (x2)pescatarian

5.50

Salmon Tartare Crowns

arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraatteja

Sashimis saumon (x6)pescatarian

6.90

Salmon Sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sashimis thon (x6)pescatarian

6.90

Tuna Sashimi

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sashimis mixte thon (x6) + saumon (x6)pescatarian

13.50

Mixed Tuna and Salmon Sashimi

arvio≈ 330 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Sashimis saumon (x12)pescatarian

13.50

Salmon Sashimi (Large)

arvio≈ 360 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Sashimis thon (x12)pescatarian

13.50

Tuna Sashimi (Large)

arvio≈ 300 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

SPRINGROLLS et MAKIS

Makis saumon avocat (x8)pescatarian

6.90

Salmon Avocado Maki

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Makis thon avocat (x8)pescatarian

6.90

Tuna Avocado Maki

arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja

Makis crevettes avocat menthe (x8)pescatarian

6.90

Shrimp Avocado Mint Maki

arvio≈ 200 kcal28 g hiilihydraatteja

Makis thon cuit mayonnaise (x8)pescatarian

6.90

Cooked Tuna Mayonnaise Maki

arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja

Makis concombre carotte (x8)vegan

5.90

Cucumber Carrot Maki

arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja

Springrolls saumon fromage (x8)pescatarian

7.50

Salmon Cheese Spring Rolls

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Springrolls tartare saumon (x8)pescatarian

7.90

Salmon Tartare Spring Rolls

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Springrolls saumon avocat menthe coriandre (x8)pescatarian

7.50

Salmon Avocado Mint Coriander Spring Rolls

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Springrolls saumon pané (x8)pescatarian

7.90

Breaded Salmon Spring Rolls

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraatteja

Springrolls crevettes panés (x8)pescatarian

7.90

Breaded Shrimp Spring Rolls

arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja

MENU MIDI

MIDI 1 (14 p)pescatarian

13.90

Lunch Set 1 — 8 calis saumon avocat + 3 sashimis + 2 sushis saumon + 1 sushis crevettes

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

MIDI 2 (14 p)pescatarian

13.90

Lunch Set 2 — 8 makis saumon avocat + 3 sashimis + 3 sushis saumon

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

MIDI 3 (13 p)pescatarian

13.90

Lunch Set 3 — 8 calis thon avocat + 5 sushis saumon

arvio≈ 740 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

MIDI 4pescatarian

13.90

Salmon Chirashi — Chirashi saumon (10 sashimis + riz japonais vinaigré)

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

MIDI 5 (13 p)

15.90

Lunch Set 5 — 8 calis saumon avocat + 2 yakitoris poulet + 3 nems au poulet

arvio≈ 880 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

MIDI 6 (13 p)

15.90

Lunch Set 6 — 8 makis saumon avocat + 2 yakitoris boeuf fromage + 3 nems au poulet

arvio≈ 920 kcal86 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

MENU SUMO (midi et soir)

SUMO 1pescatarian

19.90

Caramel Salmon Poke Bowl — Poké saumon caramel (Riz japonais + saumon cuit au caramel + crudités)

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

SUMO 2 (20p)pescatarian

19.50

Sumo Set 2 — 8 springrolls saumon avocat menthe coriandre + 8 saumon rolls fromage + 4 sushis saumon

arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

SUMO 3 (24 p)pescatarian

19.90

Sumo Set 3 — 8 crispy saumon fromage + 8 saumon rolls avocat + 8 makis saumon

arvio≈ 980 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

SUMO 4 (24p) (végétarien)vegetarian

17.90

Sumo Set 4 (Vegetarian) — 8 calis avocat fromage + 8 maki concombre carotte + 8 springrolls avocat fromage

arvio≈ 780 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

SUMO 5 (24 p)pescatarian

19.50

Sumo Set 5 — 8 calis saumon avocat + 8 calis crevettes panées + 8 calis thon cuit avocat

arvio≈ 950 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

SUMO 6 (24 p)pescatarian

18.90

Sumo Set 6 — 8 makis saumon avocat + 8 makis crevettes avocat fromage + 8 makis thon avocat

arvio≈ 820 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

46veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimaan kuuluu Bo bun végétarien ja Gyoza végétarien. Kasvisruokailijat voivat tilata SUMO 4 -lautasen, jossa on avokado ja kurkku. Suurin osa muista annoksista sisältää kalaa tai lihaa.

9 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 93:sta

80dia
scorearvio

Proteiinipitoisia japanilaisia vaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja yakitori ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Monissa rullissa on riisiä, mikä nostaa hiilihydraattimäärää.

33 diabetesystävällistä · 93 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: 193 Av. Berthelot, 69007 Lyon
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33954317851
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-happyday.com/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Happy Day Sushis? Rekisteröi paikkasi.