Icho Lyon

Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon

Avoinna nyt · asti 14:00

Vietnamese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Poké

Poké création

13.90

Custom Poke Bowl — 1 base + de 3 jusqu'à 5 ingrédients + 2 grainee + 1 protèine + 1 sauce

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Poké saumon

13.00

Salmon Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, edamame, mangue, sésame, graine de courge, sauce ponzu

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Poké saumon Teriyaki

13.00

Salmon Teriyaki Poke Bowl — saumon, avocat, carotte marinées, chou rouge, concombres, mangue, sésame, oignons frits, sauce teriyaki

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Poké saumon cheese

13.00

Salmon Cheese Poke Bowl — saumon, crème cheese, avocat, edamame, chou rouge, concombres, ciboulette, sésame, sauce soja sésame

arvio≈ 610 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poké Mix

14.50

Mixed Salmon and Tuna Poke Bowl — saumon, thon, avocat, chou rouge, concombres, roquette, edamame, ciboulette, grainés de courge, sauce mango tropical

arvio≈ 560 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Poké Poulet Teriyaki

12.50

Chicken Teriyaki Poke Bowl — poulet teriyaki, carotte marinées, chou rouge, edamame, ananas caramelisé, concombre, ciboulette, oignons frits, sauce teriyaki

arvio≈ 590 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poké Poulet BBQ Coréen

Korean BBQ Chicken Poke Bowl — poulet mariné sauce BBQ Coreen,Kimchi, concombre, edamame, chou rouge, salade composée, ciboulette, oignons frits, sauce BBQ coreen

arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Poké veggievegetarian

12.00

Veggie Poke Bowl — salade composée, carotte, avocat, edamame, mangue, graine de grenade, sésame, sauce soja sésame

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Ramen

Shoyu Ramen Poulet

13.90

Chicken Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec poulet chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori, gingembre mariné, ciboulette, sésame

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Shoyu Ramen Porc

13.90

Pork Shoyu Ramen — Bouillon de poulet mijoté et légumes avec porc chashu, bambou mariné, 1/2 oeuf mollet, wakame, poireau, ito togarashi, nori

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tori Paitan Ramen

13.90

Bouillon paitan est caracterisé par son opacité crémeu et sa couleur blanche avec poulet chashu, 1/2 oeuf mollet, poireau, épinard, ito togarashi, gingembre mariné, ciboulette, sésame

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Soupe Pho Vietnamienne

14.50

Beef Pho — Soupe Vietnamienne à la base de Bœuf avec les pâtes de riz dans un bouillon de bœuf, os à moelle, parfumé avec des épices Viet et mijoté pendant 12h au feu douce recette secrète du chef, le tout assaisonné de citron, ciboulette Viêt, basilic Viêt et coriandre.

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Accompagnement

Salade chou

3.00

Cabbage Salad

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salade wakamepescatarian

3.90

Wakame Salad

arvio≈ 70 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Soupe miso

3.50

Miso Soup

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Edamamevegan

3.50

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Gyoza poulet 3pcs

4.50

Chicken Gyoza (3pcs)

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza poulet 6pcs

8.00

Chicken Gyoza (6pcs)

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Gyoza Légumes 3pcsvegetarian

Vegetable Gyoza (3pcs)

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gyoza Légumes 6pcsvegetarian

Vegetable Gyoza (6pcs)

arvio≈ 300 kcal36 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Bol de riz naturevegan

3.00

Steamed Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Bol de riz vinaigrévegan

3.50

Vinegared Rice

arvio≈ 230 kcal48 g hiilihydraatteja

Desserts

Délice Coco 2pcs

4.90

Coconut Delight — Coco, cacahuète

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Mochi Haricot rougevegetarian

4.90

Red Bean Mochi

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

Cheese cake yuzu

3.90

Yuzu Cheesecake

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

Mochi glacée 2pcs

4.90

Ice Cream Mochi

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja

Spécialité

Udon Curry Karaage

13.90

Chicken Karaage Udon Curry — Bouillon de poulet mijoté et légumes au curry japonais, udon, poulet frit à la japonaise, ciboulette

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Udon tofuvegan

13.90

Tofu Udon Curry — curry japonais, udon, légume sauté, tofu frit , ciboulette.

arvio≈ 720 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Bo Bun

Beef Bo Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , boeuf au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc mam.

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Ga Bun

Chicken Ga Bun — Vemicelles de riz, salade, carotte, nems au porc , poulet au citronnelle et saté, oignons frits, sauce nuoc man

arvio≈ 740 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Onigiri

Onigiri saumon cheese teriyaki

5.90

Salmon Cheese Teriyaki Onigiri

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Onigiri saumon avocat teriyaki

5.90

Salmon Avocado Teriyaki Onigiri

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onigiri saumon pignon teriyaki

6.00

Salmon Pine Nut Teriyaki Onigiri

arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja

Onigiri crevette edamame spicy

6.00

Spicy Shrimp Edamame Onigiri

arvio≈ 300 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onigiri thon cuit pignon teriyaki

5.90

Cooked Tuna Pine Nut Teriyaki Onigiri

arvio≈ 330 kcal38 g hiilihydraatteja

Onigiri poulet crispy spicy

5.50

Crispy Spicy Chicken Onigiri

arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja

Onigiri avocat cheese teriyakivegetarian

5.40

Avocado Cheese Teriyaki Onigiri

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onigiri avocat pignon teriyakivegan

5.50

Avocado Pine Nut Teriyaki Onigiri

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Onigiri avocat ajitsuke tamagovegetarian

5.40

Avocado Ajitsuke Tamago Onigiri — Oeuf mollet marinée.

arvio≈ 290 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onigiri thon cuit mayonnaise spicy

5.50

Spicy Tuna Mayo Onigiri

arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja

Maki

Maki avocatvegan

4.70

Avocado Maki — algue, riz vinaigré, avocat

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

Maki saumonpescatarian

6.00

Salmon Maki — algue, riz vinaigré, saumon

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja

Maki thonpescatarian

6.50

Tuna Maki — Thon, riz vinaigré, algue

arvio≈ 170 kcal20 g hiilihydraatteja

Maki california avocat fromagevegetarian

6.00

Avocado Cheese California Maki — avocat, fromage, sésame

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraatteja

Maki california thon cuit avocatpescatarian

6.50

Cooked Tuna Avocado California Maki — avocat, thon cuit, sésame, red sauce maison

arvio≈ 240 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

California saumon avocatpescatarian

6.90

Salmon Avocado California Maki — saumon, avocat, sésame

arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraatteja

California saumon cheese avocatpescatarian

7.20

Salmon Cheese Avocado California Maki — saumon, avocat, fromage, sésame

arvio≈ 270 kcal22 g hiilihydraatteja

California thon avocatpescatarian

7.50

Tuna Avocado California Maki — thon, avocat, sésame

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Roll crispy

Roll crispy veggievegetarian

10.50

Crispy Veggie Roll — avocat, concombre, carotte marinée, oignons frits, sauce mayo spicy, sauce unagi

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraatteja

Roll crispy saumonpescatarian

13.00

Crispy Salmon Roll — avocat, oignons frits, sauce mayo spicy, saumon, sauce unagi

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja

Roll crispy au poulet frithalal

12.50

Crispy Chicken Roll — Poulet frit halal, riz vinaigre, concombre, avocat, sauce soja sucree, mayonaise spicy, oignon frit.

arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraatteja

Roll saumon flambé

Flamed Salmon Roll — intétieur: saumon, fromage, avocat; Extérieur: saumon flambé, sésame, sauce teriyaki, poireau râpé

arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraatteja

Roll cheese saumon

7.00

Salmon Cheese Roll — saumon, fromage

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraatteja

Roll cheese saumon avocat

7.50

Salmon Avocado Cheese Roll — saumon, avocat, fromage

arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja

Bol

Chirashi saumon

14.00

Salmon Chirashi Bowl — saumon, avocat, riz vinaigré, sésame

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Chirashi duo thon / saumon

16.00

Tuna and Salmon Chirashi Bowl — thon, saumon, avocat, riz vinaigré, sésame

arvio≈ 560 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tartare saumon avocat

14.00

Salmon Avocado Tartare Bowl — saumon, avocat, poireau, riz vinaigré, menthe

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Sushi

Sushi saumon

11.00

Salmon Sushi — 6 pièces

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Sushi DUO

12.00

Tuna and Salmon Sushi Duo — 6 pièces , 3 sushi saumon, 3 sushi thon

arvio≈ 330 kcal35 g hiilihydraatteja

Sushi saumon

14.50

Salmon Sushi (10 pieces) — 10 pièces

arvio≈ 530 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sashimi

Sashimi saumon

14.00

Salmon Sashimi — 10 tranches de saumon

arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sashimi duo thon/saumon

15.00

Tuna and Salmon Sashimi Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon

arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tataki

Tataki saumon

15.00

Salmon Tataki — 10 tranches de saumon

arvio≈ 250 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tataki duo thon/saumon

Tuna and Salmon Tataki Duo — 5 tranches de saumon, 5 tranches de thon

arvio≈ 240 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Plateau

Saumon lovers one

14.50

Salmon Lovers Platter — 12 pièces ( 6 maki california, 6 sushi saumon)

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Maki mix

16.50

Maki Mix Platter — 18 pièces ( 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat )

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Saumon dream

16.50

Salmon Dream Platter — 15 pièces ( 3 sushi saumon, 6 roll cheese saumon, 6 maki california )

arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

MIKSU BOX

Miksu Box Platter — 18 pièces ( 3 sushi saumon, 3 sushi thon, 6 maki saumon, 6 maki california )

arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Délice saumon

Salmon Delight Platter — 18 pièces ( 8 roll saumon flambé, 4 sushi saumon, 6 maki saumon)

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Plateau icho gourmet

55.00

Icho Gourmet Platter — 46 pièces ( 6 sushi saumon, 3 sushi thon, 3 sushi crevette, 6 maki california, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 maki avocat, 6 sashimi saumon, 4 sashimi thon )

arvio≈ 1450 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 35

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

64veggie
scorearvio

Vietnamilaista ja japanilaista ruokaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy Poké veggie, Udon tofu ja kasvisgyoza. Tarjolla on myös useita kasvissyömäälle sopivia onigireita ja maki-rullia.

14 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 70:sta

41dia
scorearvio

Sashimi ja kevyet lisäkkeet

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja Tataki ovat parhaita valintoja, sillä niissä on hyvin vähän hiilihydraatteja. Useimmat pääruoat sisältävät riisiä tai nuudeleita, mikä nostaa hiilihydraattimäärää.

11 diabetesystävällistä · 70 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Av. des Frères Lumière 119, 69008 Lyon
Aukioloajat: ma11:00–14:00, 18:00–21:30
ti11:00–14:00, 18:00–21:30
ke11:00–14:00, 18:00–21:30
to11:00–14:00, 18:00–21:30
pe11:00–14:00, 18:00–21:30
la11:00–14:00, 18:00–21:30
susuljettu
Yhteystiedot: +33478372242
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), icho-restaurant.com/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Icho Lyon? Rekisteröi paikkasi.