takaisin hakuun

Sezam and Co

rue Petit David 6, 69002 Lyon

Suljettu nyt · avataan 12:00

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Starters & Mezze
Houmous & Crackersvegan
5.90
Hummus & Crackers — Pois chiches, crème de sésame, sumac, citron, huile d'olive, crackers
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Moutabal & Crackersvegan
5.90
Mutabal & Crackers — Caviar d'aubergine crémeuse et fumée, sésame, citron, huile d'olive, crackers
arvio≈ 310 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Labné & Crackersvegetarian
5.90
Labneh & Crackers — Fromage blanc salé en crème, huile d'olive, crackers, pincée de zaatar
arvio≈ 340 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fattouchvegan
5.90
Fattoush — Grenade, laitue, tomate, concombre, radis, menthe, crackers, mélasse de grenade
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Mozza Sticksvegetarian
5.90
Mozzarella Sticks — 5 mozzarellas filantes panées, saupoudrées de zaatar, sauce au choix
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraatteja
Frites Signaturevegan
4.90
Signature Fries — Croustillantes et dorées, saupoudrées d'un mélange épicé maison
arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja
Falafel Crunchvegan
5.90
Falafel Crunch Bowl — Bol de falafels, radis, tomates, concombre, laitue, crackers, sumac, crème de sésame maison
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Man'ouche Urbain
Honey-Mustard Dinde
8.50
Honey-Mustard Turkey Man'ouche — Tranches de dinde, 3 fromages, pickles, laitue, tomate, honey-mustard
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Houmous Kafta
9.20
Hummus Kafta Man'ouche — Houmous maison sur viande de boeuf façon kafta, pickles, assaisonnement maison
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Cheesy Kafta
9.60
Cheesy Kafta Man'ouche — Kafta de boeuf aux épices orientales, oignons, persil, 3 fromages, tomates, pickles, mayo
arvio≈ 710 kcal50 g hiilihydraatteja
Garlic Chicken
9.30
Garlic Chicken Man'ouche — Poulet mariné, fondue de 3 fromages, laitue, tomate, pickles, sauce garlic-mayo maison
arvio≈ 650 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Spicy Chicken
9.30
Spicy Chicken Man'ouche — Poulet mariné aux poivrons et oignons, 3 fromages, laitue, sauce épicée maison
arvio≈ 640 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Shawarma
9.30
Chicken Shawarma Man'ouche — Poulet mariné aux épices, laitue, frites, pickles, sauce à l'ail, sumac
arvio≈ 720 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Spicy Sojok
9.20
Spicy Sojok Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok", 3 fromages, frites, tomate, pickles, laitue, spicy sauce
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Crispy Chicken
9.30
Crispy Chicken Man'ouche — Tenders de blanc de poulet croustillants, tomate, pickles, laitue, sauce garlic-mayo
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Falafel Wrapvegan
8.90
Falafel wrap garni de tomates, radis, pickles, laitue, sauce sezam maison
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Halloumi Bacon
9.20
Halloumi Bacon Man'ouche — Fromage halloumi, bacon de dinde grillé, mozzarella filante, tomate, mayo
arvio≈ 690 kcal48 g hiilihydraatteja
Man'ouche Traditionnel
Lahmajine
7.90
Viande de boeuf hachée, épices, oignons, tomate, poivrons, mélasse de grenade
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Sojok Jebne
7.90
Sojok Jebne Man'ouche — Saucisse de boeuf à l'ail "Sojok" parsemée sur un lit de fromage fondu
arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraatteja
Zaatarvegan
5.50
Zaatar Man'ouche — Mélange savoureux de thym, graines de sésame, sumac, huile d'olive
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Zaatar Extravegan
6.50
Zaatar Extra Man'ouche — Zaatar avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Zaatar Duovegetarian
6.90
Zaatar Duo Man'ouche — D'un côté zaatar sésame sumac et huile, de l'autre l'Akkawi fromage filant
arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Jebnevegetarian
6.90
Jebne Man'ouche — Man'ouche aux fromages fondants "kashkaval", "Edam" et "Mozza"
arvio≈ 580 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Jebne Extravegetarian
7.50
Jebne Extra Man'ouche — Jebne avec tomate, concombre, olive et feuille de menthe
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Labné-Zaatarvegetarian
7.50
Labneh-Zaatar Man'ouche — Fromage blanc salé "Labné", zaatar, olives, tomates, concombres, menthe
arvio≈ 480 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Halloumi Fromagevegetarian
7.90
Halloumi Cheese Man'ouche — Fromage halloumi, mozzarella filante, tomate, mayo, dans notre pain man'ouche
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Desserts
Nutella Banane
5.60
Nutella Banana Man'ouche — Nutella et tranches de banane dans un man'ouche
arvio≈ 650 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 36
Spéculoos Banane
5.60
Speculoos Banana Man'ouche — Crème de spéculoos, banane, dans un pain man'ouche
arvio≈ 630 kcal76 g hiilihydraattejaraskas 37
Choco-Tahini Twist
5.90
Coeur de chocolat fondant, coque moelleuse, crème de sésame
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

90veggie
scorearvio

Libanonilaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on useita kasvisvaihtoehtoja, kuten Falafel Wrap ja Zaatar. Tarjolla on myös Moutabalia ja Houmousta crackereilla.

15 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 29:sta

17dia
scorearvio

Rajoitetut vaihtoehdot

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Suurin osa annoksista on hiilihydraattipitoisia leipiä. Diabetesystävällisiä vaihtoehtoja on vain muutamia alkupaloista.

2 diabetesystävällistä · 29 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue Petit David 6, 69002 Lyon
Aukioloajat
ma12:00–23:00
ti12:00–23:00
ke12:00–23:00
to12:00–23:00
pe12:00–23:00
la12:00–23:00
su12:00–23:00
midi et soir
Yhteystiedot
+33478954316 modernlebfood@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sezamandco.com/menu
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Sezam and Co? Rekisteröi paikkasi.