Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

aukioloajat eivät tiedossa

vegetarian restaurant

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl

arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

arvio≈ 590 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 630 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

arvio≈ 570 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl with Cashews

arvio≈ 660 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

arvio≈ 540 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

arvio≈ 570 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

arvio≈ 610 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

arvio≈ 590 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

arvio≈ 630 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegetarian

Spicy Vegetable Strip Poke Bowl

arvio≈ 660 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !

Custom Poke Bowl

arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraatteja

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

arvio≈ 640 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraatteja

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

arvio≈ 710 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

arvio≈ 670 kcal72 g hiilihydraatteja

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

arvio≈ 710 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraatteja

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Strip Bowl

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraatteja

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

arvio≈ 1250 kcal140 g hiilihydraatteja

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 36

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

arvio≈ 900 kcal100 g hiilihydraatteja

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

arvio≈ 750 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

arvio≈ 600 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame

salmon and guacamole toast

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

bowl à partager

sharing bowl gyoza and falafel — composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels savoureux accompagnés de sauces gourmandes

arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Desserts

Moelleux au chocolat

chocolate fondant — avec un cœur coulant

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

Cheesecake

et son coulis frais au choix

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 28

dessert équilibré et gourmandvegetarian

chocolate granola bowl — Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèque

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraatteja

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 36

dessert composé d’une base au choixvegetarian

granola pudding bowl — Skyr, Alpro vanille, pudding et de granola aux éclats de chocolat ou de coulis

arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraatteja

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegetarian

chocolate granola and fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix

arvio≈ 460 kcal50 g hiilihydraatteja

pudding de chiavegan

chia pudding with acai — garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananas

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

dessert acai glacévegan

acai bowl — avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenade

arvio≈ 410 kcal58 g hiilihydraatteja

cookie au beurre français

chocolate chip cookie — chocolat au lait

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

arvio≈ 110 kcal26 g hiilihydraatteja

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

arvio≈ 130 kcal30 g hiilihydraatteja

salade de fruits d'étévegan

summer fruit salad — pastèque, mangue, ananas et grenade

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

duo de mochis crémeux chocolatvegetarian

chocolate mochi — cœur coulant chocolat et notes de noix de coco

arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 41

duo de mochis crémeux manguevegetarian

mango mochi — cœur coulant à la mangue et notes de noix de coco

arvio≈ 320 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 32

duo de mochis crémeux chocolat et manguevegetarian

chocolate and mango mochi — un mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux mangue

arvio≈ 335 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Riz gluant fondantvegan

mango sticky rice — nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteuse

arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 30

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92veggie
scorearvio

Kasvisystävällisiä poké-kulhoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valitse poké-kulho falafelailla tai HappyVore-kasvisproteiinilla. Menuu sisältää myös kasvisgyozat ja chia-vanukkaan. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.

30 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 77:sta

46dia
scorearvio

Poke-kulhoja valittavalla pohjalla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Useimmat pääruoat tarjoavat mahdollisuuden valita pohjan. Voit vaihtaa valkoisen riisin vähähiilihydraattisempiin vaihtoehtoihin.

9 diabetesystävällistä · 77 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33963684132
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Tiedot: täydellisyys 50 %, luotettavuus 79 %

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