Los Porteros
Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
Suljettu nyt · avataan 10:00
cafétapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Op brood
Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)
14.50
Serrano ham and brie on nut raisin bread
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika
15.50
Meatball with mushroom, onion and bell pepper
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo
15.00
Tuna salad with lime mayo
arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas
23.50
Beef tataki with sesame, wasabi and cheese
arvio≈ 610 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing
17.50
Salmon with cream cheese and mustard dille dressing
arvio≈ 560 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing
17.00
Beef carpaccio with truffle dressing
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)
16.50
Spicy chicken thigh with mango habanero salsa
arvio≈ 590 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian
14.50
Brie with tomato, cucumber and nuts
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port
17.50
Chicken liver with bacon and port
arvio≈ 640 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Krokante kip, met mango – curry dressing
15.50
Crispy chicken with mango curry dressing
arvio≈ 630 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing
16.50
Shrimp cocktail on toast
arvio≈ 580 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salades
Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian
17.00
Goat cheese salad with dates and balsamic
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa
17.50
Spicy chicken salad with mango habanero salsa
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian
19.00
Smoked salmon salad with ginger and lemongrass
arvio≈ 360 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian
18.00
Tuna salad with lime pepper dressing
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tosti’s
Brie met tomaatvegetarian
9.00
Brie and tomato toastie
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Pittige kip en kaas
9.50
Spicy chicken and cheese toastie
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraatteja
Zalm en roomkaas
13.00
Salmon and cream cheese toastie
arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraatteja
Ham & kaas met/of zonder tomaat
8.00
Ham and cheese toastie
arvio≈ 460 kcal32 g hiilihydraatteja
Serranoham en kaas
9.00
Serrano ham and cheese toastie
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Warme gerechten
Kipsaté van kippendijen met brood
17.00
Chicken satay with bread
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas
17.50
Hamburger with bacon and cheese
arvio≈ 850 kcal48 g hiilihydraatteja
Biefstuk met jus en brood
20.50
Steak with gravy and bread
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus
17.50
Shrimp burger with guacamole
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood
9.75
Beef croquettes with bread
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian
10.25
Vegetable croquettes with bread
arvio≈ 600 kcal58 g hiilihydraatteja
2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood
13.25
Shrimp croquettes with bread
arvio≈ 640 kcal54 g hiilihydraatteja
Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast
16.50
Marinated shrimp in garlic oil with toast
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken
15.50
Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Eieren
Uitsmijter naturelvegetarian
10.25
Uitsmijter plain
arvio≈ 550 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Uitsmijter ham
12.25
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Uitsmijter kaasvegetarian
12.25
Uitsmijter cheese
arvio≈ 720 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Uitsmijter ham en kaas
14.50
Uitsmijter ham and cheese
arvio≈ 810 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Uitsmijter spek
12.75
Uitsmijter bacon
arvio≈ 750 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Uitsmijter spek en kaas
14.75
Uitsmijter bacon and cheese
arvio≈ 860 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek
16.75
Uitsmijter special with ham, cheese and bacon
arvio≈ 920 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Omelet ham, kaas
14.75
Omelette ham and cheese
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Omelet zalm, kaas
20.50
Omelette salmon and cheese
arvio≈ 710 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Omelet met champignon,vegetarian
16.75
Omelette with mushrooms
arvio≈ 540 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Specials
12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep
17.00
12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)
arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja
12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian
18.50
12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian
20.50
12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)
arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja
Borrelkaart
Bordje Serranoham met olijven
13.50
Serrano ham with olives
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gefrituurde mosselen met aioli
8.75
Fried mussels with aioli
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks
9.75
Kimchi bitterballen
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bitterballen 8 of 4 stuks
8.75
Bitterballen
arvio≈ 550 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten
24.00
Mixed snack platter for 2
arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 44
Vega borrelbord 10 stuksvegetarian
10.75
Vegetarian snack platter
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Brood met tapenade, aioli & kruideboter
8.50
Bread with tapenade, aioli and herb butter
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja
Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian
8.75
Old cheese sticks
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks
10.75
bitter garnish assortment
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Vlammetjes 8 stuks
9.45
vlammetjes
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bitterballen 8 stuks
8.50
bitterballen
arvio≈ 550 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian
9.00
cheese snack assortment
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Soepen
Franse uiensoep
8.50
french onion soup
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Vissoeppescatarian
14.50
fish soup
arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen
8.50
tomato vegetable soup with beef balls
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vlees gerechten
Biefstuk 100% Black Angus
23.50
black angus steak
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
24.50
chicken bonne femme
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Varkens Schnitzel van het livar varken
21.50
pork schnitzel
arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Broodje Hamburger (200 gram)
21.50
hamburger
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken
23.50
beef tataki with sesame and cheese
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lasange Bolognese met 100% rundvlees
19.50
lasagna bolognese
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
26.50
pork tenderloin bonne femme
arvio≈ 620 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kipsaté van malse kippendijen
21.00
chicken satay
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Varkenshaas medaillon – met brie en spek
26.50
pork tenderloin medallion with brie and bacon
arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus
24.00
black angus beef skewer
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Vis & schaaldier gerechten
Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian
26.50
prawns in creamy spicy sauce
arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian
27.50
cod with gremolata crust
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Zeetong filet a la Picassopescatarian
25.00
sole filet a la Picasso
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian
27.50
fried mussels with curry
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Vegetarisch gerechten
Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian
22.50
baked camembert with berries and nuts
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Champignon schnitzel met roomsausvegetarian
23.50
mushroom schnitzel with cream sauce
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Groente Lasagnevegetarian
20.00
vegetable lasagna
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Desserts
Hangop met citroenijs en limoncello
9.00
hangop with lemon ice and limoncello
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
Tiramisu
9.50
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Creme brulee
9.00
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 41
Vanille roomijs met – Slagroom
8.00
vanilla ice cream with whipped cream
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Vanille roomijs met – Advocaat
9.50
vanilla ice cream with advocaat
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
Vanille roomijs met – Gezouten karamel
9.50
vanilla ice cream with salted caramel
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 33
Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)
9.50
dame blanche
arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
74dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja omeletteja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja omeletteja. Useimmat leipäannokset tarjoillaan settinä.
52 diabetesystävällistä · 81 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
- Aukioloajat
- ma12:00–17:00ti10:00–18:00ke10:00–18:00to10:00–18:00pe10:00–20:00la10:00–20:00su12:00–17:00zondag koop
- Yhteystiedot
- +32102035764 info@losporteros.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %