Que Pasa Maastricht

Tongersestraat 3, 6211 LL Maastricht

Suljettu nyt · avataan 12:00

Spanishtapas

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 17. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Breakfast

tostada with jamón serrano, queso manchego, or tuna

Tostada with jamón serrano, manchego or tuna

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

churros with chocolate and a warm chocomel

Churros with chocolate and chocomel

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 28

croissant with butter/jam

Croissant with butter or jam

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja

yoghurt with fresh fruitvegetarian

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Vegetariana / Vegetarian / Vegetarisch

Bread with aioli / Brood met aiolivegetarian

Bread with aioli

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Bread with tomato / Brood met tomaatvegetarian

Bread with tomato

arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Marinated olives / Gemarineerde olijvenvegan, vegetarian

Marinated olives

arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Roasted and salted almonds / Gezouten, geroosterde amandelenvegan, vegetarian

Roasted and salted almonds

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mixed salad / Gemengde saladevegetarian

Mixed salad

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tomato salad / Tomatensaladevegetarian

Tomato salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sheep milk cheese / Schapenkaas uit La Manchavegetarian

Sheep milk cheese

arvio≈ 380 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Cow’s milk cheese / Koemelkkaas uit Menorcavegetarian

Cow's milk cheese

arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Goat cheese / Geitenkaasvegetarian

Goat cheese

arvio≈ 320 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Creamy blue cheese with chicory / Romige blauwschimmelkaas met witlofvegetarian

Creamy blue cheese with chicory

arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Spanish vegetable soup (served cold) / Spaanse groentesoep (koud geserveerd)vegetarian

Spanish vegetable soup

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Spanish potato omelette / Spaanse aardappelomeletvegetarian

Spanish potato omelette

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Grilled mushrooms with garlic / Champignons met knoflookvegetarian

Grilled mushrooms with garlic

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Fried potatoes with aioli and salsa brava / Gebakken aardappelen met aioli en salsa bravavegetarian

Fried potatoes with aioli and salsa brava

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Fried eggplant with honey / Gefrituurde aubergine met honingvegetarian

Fried eggplant with honey

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Dates with cheese and honey / Dadels met kaas en honingvegetarian

Dates with cheese and honey

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja

Mild (mostly) fried Spanish peppers / Milde groene pepertjesvegetarian

Fried Spanish peppers

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Grilled vegetables / Groenten van la planchavegetarian

Grilled vegetables

arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Traditional Andalusian potato salad / Traditionele Andalusische aardappelsaladevegetarian

Andalusian potato salad

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraatteja

Traditional Spanish 'Russian' Potato Salad / Traditionele Spaanse 'Russische' aardappelsaladevegetarian

Spanish Russian potato salad

arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraatteja

Carne / Meat / Vlees

Serrano ham

arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spanish ham / Spaanse ham

Spanish ham

arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spanish chorizo / Spaanse chorizo

Spanish chorizo

arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mild Spanish sausage / Milde Spaanse worst

Mild Spanish sausage

arvio≈ 200 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Iberian chorizo spread / Spaanse paté

Iberian chorizo spread

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sirloin / Ossenhaas

Sirloin

arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Cooked, smoked and slightly pickled ham / Gerookte, gekookte, licht gepekelde ham

Smoked pickled ham

arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Dates with bacon / Dadels met spek

Dates with bacon

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Meatballs in mildly spicy tomato sauce / Gehaktballetjes in tomatensaus

Meatballs in spicy tomato sauce

arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Spanish seasoned sausage fried in beer / Lichtpittige worst in biersaus

Spanish sausage fried in beer

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chicken skewers / Gemarineerde kippendijspiesjes

Chicken skewers

arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chicken drumsticks / Kippenvleugeltjes

Chicken drumsticks

arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pescado / Fish / Vis

Basque pepper, olive and anchovy skewer / Spiesje van Baskische peper, olijf en ansjovispescatarian

Basque pepper, olive and anchovy skewer

arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Anchovies in vinegar / Ansjovisjes in azijnpescatarian

Anchovies in vinegar

arvio≈ 80 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salted anchovies in oil / Ansjovisjes uit Cantábrié in olijfoliepescatarian

Salted anchovies in oil

arvio≈ 130 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Smoked mackerel / Gerookte makreelpescatarian

Smoked mackerel

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Spanish potato salad with tuna / Spaanse aardappelsalade met tonijnpescatarian

Spanish potato salad with tuna

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Codfish fritter / Gefrituurd kabeljauw beignetjepescatarian

Codfish fritter

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja

Shrimp fritter / Gefrituurd garnalen beignetjepescatarian

Shrimp fritter

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja

Stuffed mussel / Gevulde mosselpescatarian

Stuffed mussel

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Fried squid / Gefrituurde inktvisringenpescatarian

Fried squid

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraatteja

Sweet mild peppers filled with codfish / Milde, zoete rode pepers gevuld met kabeljauwpescatarian

Peppers filled with codfish

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

King shrimps in garlic oil / Gamba’s in knoflookoliepescatarian

King shrimps in garlic oil

arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Grilled tuna / Tonijn van de planchapescatarian

Grilled tuna

arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Galician octopus / Galicische octopuspescatarian

Galician octopus

arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Fried anchovies / Gebakken ansjovispescatarian

Fried anchovies

arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraatteja

Andalusian potato salad with tuna / Andalusische aardappelsalade met tonijnpescatarian

Andalusian potato salad with tuna

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Croqueta / Croquette / Kroketje

Iberian ham / Spaanse ham

Iberian ham croquette

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraatteja

Spinach / Spinazievegetarian

Spinach croquette

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja

Porcini mushrooms / Eekhoorntjesbroodvegetarian

Porcini mushroom croquette

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja

Codfish / Kabeljauwpescatarian

Codfish croquette

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraatteja

King shrimps / Gambapescatarian

King shrimp croquette

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraatteja

Postres / Desserts

Homemade Basque cheesecake / Huisgemaakte Baskische cheesecakevegetarian

Basque cheesecake

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38

Deep fried milk with sugar & cinnamon / gefrituurde melk met suiker en kaneelvegetarian

Deep fried milk with sugar & cinnamon

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

With Nutella / Met Nutellavegetarian

Nutella dessert

arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33

Almond cake / Amdandeltaartvegetarian

Almond cake

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Ice cream / Bolletje ijsvegetarian

Ice cream

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja

Cheese platter / Kaasplankjevegetarian

Cheese platter

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

72dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Tapas-valikoima on laaja ja sisältää paljon vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Grillatut annokset ja juustot sopivat hyvin.

39 diabetesystävällistä · 62 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Tongersestraat 3, 6211 LL Maastricht
Aukioloajat: masuljettu
ti12:00–14:00, 16:00–22:30
ke12:00–14:00, 16:00–22:30
to12:00–14:00, 16:00–22:30
pe12:00–14:00, 16:00–00:00
la12:00–22:30
su12:00–22:00
Yhteystiedot: +31614568817 info@quepasamaastricht.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), quepasamaastricht.nl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Que Pasa Maastricht? Rekisteröi paikkasi.