takaisin hakuun

Zoko Retiro

Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid

aukioloajat eivät tiedossa

Spanishtapas€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

TAPAS
Gilda de anchoa
2.60
Anchovy Gilda
arvio≈ 65 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Taco de camarón (fusión México-Cádiz)
7.00
Shrimp Taco
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ensaladilla de langostinos
10.50
Prawn Salad with Iberian Ham — picadillo de jamón ibérico.
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croqueta de puchero (ud.)
2.20
Puchero Croquette
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraatteja
Steak tartar de Retinto
16.50
Retinto Beef Steak Tartare
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Flamenquin de chedar y cecina
17.50
Cheddar and Cecina Flamenquín
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
2 Huevos fritos con langostinos al ajillo
13.50
Fried Eggs with Garlic Prawns
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TOSTAS Y MOLLETES
Tosta de anchoa mariposa
3.90
Anchovy Toast
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
Mollete de Melva con pimientos y alioli
5.50
Melva Mullet Mollete
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Mollete de chorizo criollo+chimichurri
5.50
Chorizo Mollete with Chimichurri
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Brioche de choco y morcilla
9.50
Cuttlefish and Blood Sausage Brioche
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraatteja
VERDURAS
Alcachofa en escabeche (ud.)vegetarian
4.00
Pickled Artichoke
arvio≈ 80 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pimientos de Padrónvegetarian
6.00
Padrón Peppers
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tomate ‘aliñao’vegetarian
7.50
Seasoned Tomato
arvio≈ 110 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Berenjenavegetarian
9.50
Eggplant
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
ARROCES
Vegetalvegetarian
18.50
Vegetable Rice — Porción individual
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja
Marinero / Negro
20.50
Seafood Black Rice — Porción individual
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Atunero
23.00
Tuna Rice — Porción individual
arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CAZUELITAS
Choco a la cochambrosa
10.50
Cuttlefish Cochambrosa
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Langostinos al ajillo
9.50
Garlic Prawns
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Albóndigas de toda la vida
10.50
Traditional Meatballs
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LATERÍO FINO
Mejillones
10.50
Canned Mussels
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tarantelo de Atún
16.50
Tarantelo Tuna — Conservas Gadira.
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Solomillo de Atún
18.00
Tuna Sirloin — Conservas Gadira.
arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Navajas en escabeche
22.00
Pickled Razor Clams — Conservas Guayumar.
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kokotxas
26.00
Canned Kokotxas — Conservas Guayumar.
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ATÚN
Bombón de Atún
24.00
Tuna Bonbon
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Atún con tomate y huevo frito
19.50
Tuna with Tomato and Fried Egg
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Costilla de Atún salteada con hoisin
21.00
Tuna Rib with Hoisin
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PARRILLA
Hamburguesa de vaca madurada.
17.50
Aged Beef Burger — bacon, chedar, piparra y ketchup de chipotle.
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Entraña a la brasa
18.00
Grilled Skirt Steak
arvio≈ 420 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Solomillo de vaca madurado
24.50
Aged Beef Sirloin
arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ventresca de Atún
24.50
Grilled Tuna Ventresca
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
POSTRES
Cheese Cai
7.00
Cheesecake
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
Lemon Pie
7.00
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 41
Tartaleta de chocolate
7.00
Chocolate Tart
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

41veggie
scorearvio

Rajoitetusti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on Vegetal-riisi ja Pimientos de Padrón. Listalta löytyy myös Berenjena ja Tomate aliñao. Sekakauppa toimii hyvin liharuokien kanssa.

5 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 36:sta

75dia
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja grillausta

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia tapaksia ja grillattuja lihoja. Entraña a la brasa ja Solomillo de vaca madurado eivät sisällä hiilihydraatteja.

24 diabetesystävällistä · 36 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+34617147725 eventos@grupozoko.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grupozoko.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Zoko Retiro? Rekisteröi paikkasi.