Taberna Laredo
Calle del Doctor Castelo 30, 28009 Madrid
Avoinna nyt · asti 00:30
Spanishtapas
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
SEAFOOD
Grilled scallops with crispy nori seaweed, pico de gallo and Japanese mayonnaise
Grilled scallops with nori
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Garlic clams
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Roca mussels with mojo picón sauce
Roca mussels with mojo picón
arvio≈ 250 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Isla Cristina prawns 1/4*
Isla Cristina prawns
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Isla Cristina red shrimp 1/4*
Isla Cristina red shrimp
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fried or sautéed shrimp*
Fried shrimp
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SALADS
Burrata with tomato jam, wild mushrooms, pesto and black olivesvegetarian
Burrata with tomato jam
arvio≈ 450 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ventresca cake, with avocado, almond alli-olli, roasted peppers and tomato
Ventresca cake
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tomato with Ventresca, roasted peppers and onion
Tomato with Ventresca
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Japanese
Japanese salad with prawns — with sprouts, avocado, teriyaki and prawns, teriyaki and prawns
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Temperada
Temperada salad with prawns — with sprouts, avocado, fresh cheese, tomato, ali-oli and prawns
arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Two cheeses, bacon, mango, sprouts and pine nuts
Two cheese and bacon salad
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tomato with wild mushrooms and parmesan cheesevegetarian
Tomato with mushrooms and parmesan
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tomato tartare with burrata, parmesan shavings, pesto and wild mushroomsvegetarian
Tomato tartare with burrata
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FOR SHARING
Cubano de pastrami
Cubano pastrami sandwich — smoked beef, cheese, gherkins, onion and mustard
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Bao of Iberian pork belly with pickled onions
Iberian pork belly bao
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
Bao of black pudding with quail egg and potato cream
Black pudding bao
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Soft shell crab bao with onion encu l tiger prawns with wild asparagus wrapped in Japanese mayonnaise
Soft shell crab bao
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
Artichoke in confit flower with Iberian jowl, fresh foie, quail egg (ud.)
Artichoke with Iberian jowl and foie
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salmorejo with acorn-fed ham
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cecina croquettes ( 8 ud.)
Cecina croquettes
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraatteja
Ratatouille with fried eggs or grilled cheesevegetarian
Ratatouille with eggs or cheese
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Potato omelette with Iberian pork jowl, comté cheese and fried peppers
Potato omelette with pork jowl
arvio≈ 620 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Squid tails with almond alli-oli
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Anchovies, anchovies and pa amb tomàquet (bread with tomato sauce)
Anchovies with tomato bread
arvio≈ 340 kcal28 g hiilihydraatteja
Anchovy Gilda with cheese stuffed peppers
Anchovy Gilda
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
100% Iberian acorn-fed pork loin (Candelario)
Iberian acorn-fed pork loin
arvio≈ 310 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Potato omelette with artichokesvegetarian
arvio≈ 480 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Potato omeletvegetarian
Potato omelette
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Scrambled eggs with acorn-fed Iberian bacon
Scrambled eggs with Iberian bacon
arvio≈ 460 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
100% Iberian acorn-fed ham with pa amb tomàquet (bread with tomato)
Iberian acorn-fed ham with tomato bread
arvio≈ 360 kcal26 g hiilihydraatteja
Scrambled egg with acorn-fed Iberian ham
Scrambled egg with Iberian ham
arvio≈ 440 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cecina de León with pa amb tomàquet (bread with tomato)
Cecina de León with tomato bread
arvio≈ 350 kcal26 g hiilihydraatteja
Torreznos at low temperature with spiced potato cream
Torreznos with potato cream
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Scrambled eggs with shrimp*
Scrambled eggs with shrimp
arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Callos de toda la vida
Callos
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Roasted eggplant with payoyo cheese cream and fried artichokesvegetarian
Roasted eggplant with cheese
arvio≈ 390 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Can of anchovy 0/0 (9 pcs)
Can of anchovies
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Anchovy loin with tomato and cheese
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sardine loin with fresh cheese
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Lifetime lentils with sausage and ham
Lentils with sausage and ham
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fresh fried peppers (spicy)vegan
Fried peppers
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sautéed chantarella, Perrechico, acorn-fed ham and egg at low temperature*
Sautéed mushrooms with ham and egg
arvio≈ 380 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tear pea with low temperature egg and potato cream*vegetarian
Tear pea with egg and potato cream
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Crab and elver salad
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Asparagus yolk, acorn ham and tear pea*
Asparagus with ham and tear pea
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
FISH*
Sea bass fillet with potato and pea lagrima
Sea bass fillet with potato
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Sautéed monkfish with prawns and sriracha sauce (spicy)
Sautéed monkfish with prawns
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Diced cod in tempura with ratatouille
Cod tempura with ratatouille
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Solepescatarian
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Grouperpescatarian
arvio≈ 340 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Red mulletpescatarian
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sea bass ceviche with prawnspescatarian
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Giant Puntilla Pontinapescatarian
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tuna tartar with fried eggpescatarian
arvio≈ 410 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Grilled or baked sea breampescatarian
Sea bream
arvio≈ 360 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fried or grilled San Pedropescatarian
San Pedro fish
arvio≈ 440 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fried roosterpescatarian
Fried rooster fish
arvio≈ 460 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Turbotpescatarian
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RICE
Rissotto of seasonal mushrooms (boletus, chantarella and perrechico)*vegetarian
Mushroom risotto
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraatteja
Village rice (plúma, Iberian pork, chorizo and ham)
Village rice
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
MEATS
Entrecote of old beef with 45 days of maturation 500g
Aged Entrecote
arvio≈ 1200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Angus beef 500g
Angus beef
arvio≈ 1100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pigeon in two textures.
Pigeon
arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Old beef chop with 45 days of maturation 1 kilo
Aged beef chop
arvio≈ 2200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 41
Old beef hamburger with bacon, cheddar cheese and onion
Beef burger with bacon and cheddar
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
Sirloin steak tartar with quail egg
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rabbit chops
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
53veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kausikasvisien risottoa sekä paistettua munakoisoa payoyo-juustokreemillä. Tarjolla on myös perunamuikkuja ja paistettuja paprikoita. Pöydässä on paljon liha- ja kalavaihtoehtoja.
10 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 68:sta
82dia
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja lihoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Tarjolla on monipuolisesti vähähiilihydraattisia kala- ja liharuokia.
58 diabetesystävällistä · 69 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Calle del Doctor Castelo 30, 28009 Madrid
- Aukioloajat
- ma13:15–00:30ti13:15–00:30ke13:15–00:30to13:15–00:30pe13:15–00:30la13:15–00:30su—Cocina: De 13:15 a 16:00 h. y 20:00 a 23:30 h.. Cocina reducida: De 16:00 a 20:00 h.. Horarios para reservar por teléfono son de 10:30 a 12:30 h. y de 17:00 a 20:00 h.
- Yhteystiedot
- +34915733061 laredo@tabernalaredo.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabernalaredo.com/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %