Punjab Tandoori Restaurant - Mainz, Wallaustraße
Wallau str 52, 55118 mainz
Suljettu nyt · avataan 15:00
Indian€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 16. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Brote und Beilagen
Nanvegetarian
2.20
Naan — Fladenbrot aus Weizenmehl im Tandoor gebacken
arvio≈ 260 kcal45 g hiilihydraatteja
Butter Nanvegetarian
2.50
Butter Naan — Fladenbrot aus Weizenmehl und Butter im Tandoor gebacken
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Raitavegetarian
3.50
Erfrischender Joghurt mit Gurke, mild gewürzt
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Parathavegetarian
2.50
Blättriges Brot aus Vollkornmehl mit Butter zubereitet
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Garlic Nanvegetarian
2.50
Garlic Naan — Fladenbrot aus Weizenmehl, Butter und Knoblauch im Tandoor gebacken
arvio≈ 330 kcal45 g hiilihydraatteja
Rotivegetarian
2.00
Fladenbrot aus Vollkornmehl
arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja
Sabzivegetarian, vegan
5.50
Gemischtes Gemüse
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gobivegetarian, vegan
5.50
Blumenkohl
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tarka Daalvegetarian, vegan
5.50
Tarka Dal — Linsen
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Palakvegetarian, vegan
5.50
Blattspinat
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Jeera Aloovegetarian, vegan
5.50
Kartoffelcurry mit Kümmel
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
Chicken (Mittagsgericht)
Chicken Mango Curry
9.99
Hähnchenbrustfilet in würziger Sauce mit frischen Mangostücken
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Chicken Korma
9.99
Hähnchenbrustfilet in einer milden Sahnesauce mit Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken-Curry
9.99
Chicken Curry — Hähnchenbrustfilet in Curry-Sauce
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Madras
9.99
Zartes Hähnchenbrustfilet in scharfer Sauce mit frischen Champignons
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Vindaloo
9.99
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffeln in pikanter Sauce
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Palak Chicken
9.99
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat in einer aromatischen Gewürzmischung gebraten
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Desserts
Ghulab Jamenvegetarian
4.50
Gulab Jamun — In süssem Sirup eingelegte Teigbällchen
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
Dessert-Variationenvegetarian
6.50
Dessert Variations — Eine Zusammenstellung aus 3 verschiedenen Desserts Mango-Dream / Ras Malai / Ghulab Jamen
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 36
Mango-Eisvegetarian
4.50
Mango Ice Cream — mit frischen Mangos
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Gemischtes Eisvegetarian
4.50
Mixed Ice Cream — Mango, Erdbeere, Schokolade
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Ras Malaivegetarian
4.50
– Spezialität desHauses – Eingelegte Quarkbällchen mit Pistazien
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Mango Dreamvegetarian
5.00
Mango-Eisspezialität nach Art des Hauses
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
Fisch
Machi Mango Currypescatarian
17.90
Fish Mango Curry — Tilapiafilet in einerwürzigen Sauce aus Sahne mit frischen Mangostücken
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Machi Kormapescatarian
17.90
Fish Korma — -EinGericht aus der königlichen Moghul-Küche – Tilapiafilet in einer milden Sauce aus Gewürzen, Joghurt und Sahne, mit Mandeln, Kokosnuß und […]
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Machi Masala (Fisch-Curry)pescatarian
17.90
Fish Masala — Tilapiafilet mit Tomaten, Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch orientalisch gewürzt
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fisch lunch (Mittagsgericht)
Machi Mango Currypescatarian
9.50
Fish Mango Curry — Tilapiafilet in einerwürzigen Sauce mit Mangostücken
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Machi Kormapescatarian
9.50
Fish Korma — Tilapiafilet in milder Sauce mit Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Garnelen
Jhinga Mango Currypescatarian
18.50
Prawn Mango Curry — Garnelen in einerwürzigen Sauce aus Sahne mit frischen Mangostücken
arvio≈ 540 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Jhinga Kormapescatarian
18.50
Prawn Korma — – Ein Gericht aus der königlichen Moghul-Küche – Garnelen werden in einer milden Sauce aus Gewürzen, Joghurt und Sahne zubereitet, […]
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Jhinga Palakpescatarian
18.50
Prawn Palak — Garnelen mit frischen Zwiebeln und Tomaten mit Blattspinat
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Jhinga Currypescatarian
18.50
Prawn Curry — Garnelen gebraten in einerexotischen Curry-Sauce
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Huhn
Chicken Mango Curry
16.90
Hähnchenbrustfilet in einerwürzigen Sauce aus Sahne mit frischen Mangostücken
arvio≈ 560 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Chicken Korma
16.90
-EinGericht aus der königlichen Moghul-Küche – Hähnchenbrustfilets werden in einer milden Sauce aus Gewürzen, Sahne, Mandeln, Kokosnuß und Cashew- Nüssen […]
arvio≈ 610 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Madras
16.90
Hähnchenbrustfiletin einer scharfen Spezialsauce mit Peperoni, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer und frischen Champignons zubereitet
arvio≈ 440 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken Curry
16.90
Hähnchenbrustfilet in Currysauce
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tandoori Chicken Masala
17.90
ImTandoor gebackenesHähnchenbrustfilet, orientalisch gewürzt in Spezialsauce
arvio≈ 460 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Karahi Chicken
17.90
Hähnchenbrustfilet mit Zwiebeln, Knoblauch,Ingwer, Tomaten und frisch gemahlenen Gewürzen im Karahi zubereitet
arvio≈ 430 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Vindaloo
16.90
Gebratenes Hähnchenbrustfilet mit Kartoffeln in einer pikanten Sauce
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Palak Chicken
16.90
Hähnchenbrustfilet mit Zwiebeln und Tomaten gebraten, mit Blattspinat in einer aromatischen Gewürzmischung gegart
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sabzi Chicken
16.90
Hähnchenbrustfilet würzig zubereitet mit verschiedenen frischen Gemüsen in Curry Sauce
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken Jalfrazie
16.90
Chicken Jalfrezi — Hähnchenbrustfilet zubereitet aus einerwürzigen Mischung von Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, grünem Paprika und Karotten in einer Curry-Sauce
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken Pasanda
17.50
Gebratenes Hähnchenbrustfilet in einer orientalisch gewürzten Mandel-Kokos-Sauce⁶
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Chilli
16.90
– Spezialität desHauses – Hähnchenbrustfilet gebratenmit Zwiebeln, Paprika und Gewürzen in Chilli-Sauce
arvio≈ 440 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Butter Chicken (Chicken Makhni)
17.50
Butter Chicken — In yougrut mariniert Hänchenbrustfilet in einer süß-criemigen tomatonsouce.
arvio≈ 550 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm
Lamm Korma
18.50
Lamb Korma — -EinGericht aus der königlichen Moghul-Küche – Lammfleisch wird in einer milden Sauce aus Gewürzen, Sahne, Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen zubereitet
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm Madras
18.50
Lamb Madras — Zartes Lammfleisch in einer scharfen Spezialsauce mit Peperoni, Zwiebeln, Tomaten, Ingwer und frischen Champignons
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Curry
18.50
Lamb Curry — Zartes Lammfleisch in exotischer Curry-Sauce
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tandoori Tikka Masala
18.50
Tandoori Lamb Tikka Masala — Neuseeländisches Lammrückenfilet im Tandoor gegart, orientalisch gewürzt in Spezialsauce gebraten
arvio≈ 510 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Karahi Gosht
18.50
Zartes Lammfleisch mit Zwiebeln, Knoblauch,Ingwer, Tomaten, frischen Kräutern und Garam Masala im Karahi zubereitet
arvio≈ 490 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamb Vindaloo
18.50
Zartes Lammfleisch mit Kartoffeln in einer pikanten Sauce
arvio≈ 540 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Lamm Pasanda
18.50
Lamb Pasanda — Gebratene Lammfleischstücke in einer orientalisch gewürzten Mandel-Kokosnuß-Sauce
arvio≈ 620 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sabzi Gosht
18.50
Zarte Lammfleischstücke würzig zubereitet mit verschiedenen frischen Gemüsen in einer Curry-Sauce
arvio≈ 470 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Palak Gosht
18.50
Zartes Lammfleisch mit Zwiebeln und Tomaten gebraten, mit Blattspinat in einer aromatischen Gewürzmischung gegart
arvio≈ 460 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm lunch (Mittagsgericht)
Lamm Korma
9.50
Lamb Korma — -EinGericht aus der königlichen Moghul-Küche – Lammfleisch wird in einer milden Sauce aus Gewürzen, Sahne, Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen zubereitet
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Lamm Madras
9.50
Lamb Madras — Zartes Lammfleisch in scharfer Special-Sauce mit frischen Champignons
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Lamb Vindaloo
9.50
Zartes Lammfleisch mit Kartoffeln in pikanter
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Palak Gosht
9.50
Zartes Lammfleisch mit Blattspinat in aromatischer Gewürzmischung gebraten
arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Menu für zwei Personen
MENU I
48.00
Gemischte Vorspeisen (2 Pers) Lamm Tikka Zarte Lammrückenstücke in einer speziellen Gewürzmischung am Spieß im Tandoor gegrillt Tandoori Chicken Masala […]
arvio≈ 1800 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41
MENU II
54.00
Gemischte Vorspeisen (2 Pers) Tandoori Mix Zusammenstellung aus verschiedenen Tandoori-Spezialitäten Bhuna Gosht (Lamm ) Zarte Fleischstücke in einer ausgewogenen Mischung […]
arvio≈ 1950 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 34
MENU III
64.00
Fisch Pakoras (Vorspeise) Fischfilet in speziell gewürztem Kichererbsenteig ausgebacken Jhinga Shahi Tandoori Garnelen Garnelen mariniert nach Art des Hauses, nur […]
arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja
Rice dishes (Mittagsgericht)
Chicken Biryani
9.99
Hähnchenbrustfilet mit Reis gedünstet, mild gewürzt, mit Mandeln und Kokosraspeln, mit erfrischendem Raita
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Vegetable Biryanivegetarian
8.90
Reis gebraten mit Gemüse und feinen Gewürzen, mit erfrischendem Raita
arvio≈ 550 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Lamm Biryani
10.99
Lamb Biryani — Zarte Lammfleischstücke mit Reis gedüstet, mild gewürzt mit erfrischendem Raita
arvio≈ 750 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Salate
Kleiner Salatvegetarian
4.50
Small Salad — Kleiner bunt gemischter Salat
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Thunfisch Salat
8.50
Tuna Salad — Großer gemischter Salat mit Käse und Thunfisch, dazu frisch gebackenes Fladenbrot
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Sommer Salatvegetarian
8.50
Summer Salad — Großer gemischter Salat mit gebratenen Champignons, dazu frisch gebackenes Fladenbrot
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Punjabi Salat
9.50
Punjabi Salad — Großer gemischter Salat mit im Tandoor gegrillten Hähnchenfilet-Stücken, dazu frisch gebackenes Fladenbrot
arvio≈ 580 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Taj Salat
11.50
Taj Salad — Großer gemischter Salat mit im Tandoor gegarten Lammrückenstücken, dazu frisch gebackenes Fladenbrot
arvio≈ 650 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Prawn Salat
11.50
Prawn Salad — Großer gemischter Salat mit gebratenen Garnelen, dazu frisch gebackenes Fladenbrot
arvio≈ 560 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Suppen und Vorspeisen
Papadamvegetarian
1.50
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Mulligatawnyvegetarian
4.50
Linsensuppe nach südindischer Art
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Yakhny
4.90
Hühnersuppe
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Samosavegetarian
5.50
Mit Gemüse gefüllte Pastete
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Murgh Tikka
7.50
Hähnchenbrustfilet mariniert in Joghurt mit Garam Masala, im Tandoor gegart
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Fisch Pakoras
6.50
Fish Pakoras — Fischfilet in speziell gewürztem Kichererbsenteig ausgebacken
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Murgh Pakoras
6.50
Hähnchenbrustfilet in gewürztem Kichererbsenteig ausgebacken
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Onion Bhajivegetarian
4.50
Zwiebelringe in Kichererbsenteig ausgebacken
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Keema Nan
5.50
Keema Naan — ImTandoor gebackenes Fladenbrot, gefüllt mit saftigem gehacktem Fleisch
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Sabzi Pakorasvegetarian
5.50
Frisches Gemüse, ausgebacken in Kichererbsenteig
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Cheese Nanvegetarian
5.50
Cheese Naan — ImTandoor gebackenes Fladenbrot, gefüllt mit hausgemachtem Käse
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Gemischte Vorspeise (für eine Person)
6.90
Mixed Starter (1 Person)
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gemischte Vorspeise (für zwei Personen)
13.00
Mixed Starter (2 Persons)
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Tandoori – Specialties (Mittagsgericht)
Chicken Tandoori
9.99
Hähnchenbrustfilet im Tandoor gegart
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Chicken Tikka
12.50
Lamb Chicken Tikka — Hähnchenbrustfilet und Lammrückenfilet mariniert, am Spieß im Tandoor gegart
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamm Tikka
13.99
Lamb Tikka — Zartes neuseeländisches Lammrückenfilet, orientalisch gewürzt, im Tandoor gegart, auf frischem Gemüse, dazu reichenwir pikant gewürzte Sauce und unseren köstlichen Basmati-Reis
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tandoori Spezialitäten
Punjabi Tikka
17.90
Hähnchenbrustfilet mariniert in Joghurt, Cashewnüssen und Mandeln, orientalisch gewürzt, im Tandoor gegrillt
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Tandoori
17.90
Hähnchenbrustfilet mariniert, am Spieß im Tandoor gegart
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamm Tikka
19.50
Lamb Tikka — Neuseeländisches Lammrückenfilet am Spieß im Tandoor gegart
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamm Chicken Tikka
18.50
Lamb Chicken Tikka — Hähnchenbrustfilet und Lammrückenfilet mariniert, am Spieß im Tandoor gegart
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tandoori Mix
22.50
Zusammenstellung aus verschiedenen Tandoori- Spezialitäten (Lammrückenfilet, Hähnchenbrustfilet , Fischfilet und Garnelen)
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Machi Tikka (Fisch-Tandoori)
18.50
Machi Tikka — Tilapiafilet in feinen Gewürzen und Kräutern mariniert, im Tandoor gegart
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Jhinga Tikka (Tandoori Garnelen)
24.50
Jhinga Tikka — Garnelen mariniert nach Art des Hauses, nur bei den Leuten des Indus-Tales bekannt, am Spieß im Tandoor gegart
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
THALI (Mittagsgericht)
Chicken-Thali
12.50
Chicken Thali — Chicken Korma Hähnchenbrustfilet in einer milder Sauce mit Cashew-Nüssen Chicken Tandoori Hähnchenbrustfilet am Spieß im Tandoor gegrillt Curry-Sauce Chickenfilet in […]
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Lamm-Thali
13.50
Lamb Thali — Mutton Korma Zartes Lammfleisch in einer milder Sauce mit Cashew-Nüssen Lamm Tikka Saftig marinierte Lammlachse am Spieß im Tandoor gegrillt […]
arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja
Vegetarisches Thalivegetarian
10.99
Vegetarian Thali — Sabzi Korma Frisches Gemüse in einer milden Sauce aus Gewürzen, Sahne Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen Tarka Daal Linsen mit in […]
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Vegetarisch (Mittagsgericht)
Bhindi Masalavegetarian
8.90
Okraschoten mit frischen Tomaten, Zwiebeln,Ingwer und VegetarischKnoblauch mit orientalischen Gewürzen
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sabzi Kormavegetarian
8.90
Frisches Gemüse zubereitet in einer milden Sauce aus Gewürzen, mit Sahne, Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Sabzi Mango Curryvegetarian
8.90
Frisches Gemüse in einerwürzigen Sauce mit frischen Mangostücken
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Aloo Chana Masala (vegan)vegan
8.90
Aloo Chana Masala — Kartoffeln und Kichererbsen mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch gebraten in Curry-Sauce
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Punjabi Paneer Masalavegetarian
8.90
Hausgemachter Frischkäse mit frischen Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bengen Bharta (vegan)vegan
8.90
Baingan Bharta — Aubergine im Tandoor gegrillt, püriert, mit frischen Kräutern gewürzt, mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch gebraten
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Aloo Gobi Masala (vegan)vegan
8.90
Aloo Gobi Masala — Kartoffeln und Blumenkohl mit Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Gewürzen gebraten
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tarka Daalvegetarian
8.90
Tarka Dal — Linsen mit in Butter gerösteten Zwiebeln und Gewürzen
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Palak Paneervegetarian
8.90
Hausgemachter Frischkäse und Blattspinat mit Gewürzen gebraten
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Mixed Vegetables, Gemüse-Curryvegetarian
8.90
Mixed Vegetable Curry
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Vegetarische Gerichte
Bhindi Masalavegetarian
14.99
Okraschoten mit frischen Tomaten, Zwiebeln,Ingwer und Knoblauch mit orientalischen Gewürzen
arvio≈ 220 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Sabzi Kormavegetarian
14.99
Frisches Gemüse zubereitet in einer milden Sauce aus Gewürzen, mit Sahne, Mandeln, Kokosnuß und Cashew-Nüssen
arvio≈ 450 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sabzi Mango Curryvegetarian
14.99
Frisches Gemüse in einerwürzigen Sauce mit frischen Mangostücken
arvio≈ 320 kcal34 g hiilihydraatteja
Aloo Chana Masala (vegan)vegan
14.99
Aloo Chana Masala — Kartoffeln und Kichererbsen mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch gebraten in Curry-Sauce
arvio≈ 340 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Tarka Daal (vegan)vegan
14.99
Tarka Dal — Linsen mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Punjabi Paneer Masalavegetarian
14.99
Hausgemachter Frischkäse mit frischen Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Palak Paneervegetarian
14.99
Hausgemachter Frischkäse mit Blattspinat, Zwiebeln, Tomaten, Joghurt und Gewürzen gebraten
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sabzi bahaji (vegan)vegan
14.99
Sabzi Bhaji — Gemüse-Curry aus verschiedenen frischen Gemüsen
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bengen Bharta (vegan)vegan
14.99
Baingan Bharta — Aubergine im Tandoor gegrillt, püriert, mit frischen Kräutern gewürzt, mit Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch gebraten
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Aloo Gobi Masala (vegan)vegan
14.99
Aloo Gobi Masala — Kartoffeln und Blumenkohl mit Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und Gewürzen gebraten
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Matter Paneervegetarian
Matar Paneer — Hausegemachter Frischk’se gebraten mit gr[nen Erbsen,zwiebeln,Tomaten und Gewürzen
arvio≈ 410 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Unsere Spezialitäten
54 Tandoori Tikka Masala
18.50
Tandoori Tikka Masala
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
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Laaja valikoima kasvisruokia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on Vegetable Biryaniä ja Aloo Gobi Masalaa. Listalta löytyy myös kasvis-Thali. Liha-annokset kuten Chicken Korma sopivat sekaryhmille.
53 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 135:sta
78dia
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Runsaasti vähähiiliäisiä vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on laaja valikoima proteiinipitoisia curryja ja tandoori-erikoisuuksia. Monet annokset ovat luonnostaan vähähiiliäisiä.
101 diabetesystävällistä · 135 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Wallau str 52, 55118 mainz
- Aukioloajat
- ma11:00–14:30, 17:00–23:00ti17:00–23:00ke11:00–14:30, 17:00–23:00to11:00–14:30, 17:00–23:00pe11:00–14:30, 17:00–23:00la15:00–23:00su12:00–14:30, 17:00–23:00
- Yhteystiedot
- +061318862544
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), punjab-tandoori-mainz.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %
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