Oma Else

Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz

Avoinna nyt · asti 00:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

FRÜHSTÜCK

AACCAAII BBOOWWLL

12.90

Acai Bowl — AAccaaii,, MMiillcchh,, BBaannaannee,, bbeeeerreenn,, RRoossiinneenn,, CChhiiaaSSaammeenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, KKnnuussppeerrmmüüssllii && ZZaarrttbbiitttteerrsscchhookkoollaaddee

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraatteja

Oma Else

14.90

Oma Else Breakfast Platter — KochSchinken, Roher Schinken, Salami, Brie, Emmentaler, Marmelade, Ei, Fleischsalat, Butter, Brötchen und Brot

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

VVEEGGAANNEE KKOOKKOOSS BBOOWWLLvegan

12.90

Vegan Coconut Bowl — KKookkooss JJoogghhuurrtt,, BBaannaannee,, CCHHIIAASSaammeenn,, RRoossiinneenn,, OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn,, AAppffeell,, FFrrüücchhtteemmüüssllii && KKookkoossrraassppeellnn

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraatteja

Opa Hansvegetarian

14.90

Opa Hans Breakfast Platter — Emmentaler, HEUBLUMENkäse, Brie, Gouda, Kräuterquark, Ei, Honig, Butter, Brötchen und Brot

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Tante Lenivegan

12.90

Tante Leni Vegan Breakfast — *VEGAN* KoKosjoghurt mit Obst und Nüssen, Marmelade, Erdnussbutter, Rote Bete Hummus, VollkornBrötchen und Brot

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

OOMMAA‘‘SS HHAAuussggeemmaacchhttee MMaarrmmeellaaddeevegetarian

2.90

Homemade Jam

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39

BAUERNFRÜHSTÜCK

13.90

Farmer's Breakfast — 2 Eier, Bratkartoffeln, zwiebeln und speck

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

SeemannsFRÜHSTÜCK

14.90

Sailor's Breakfast — Bratkartoffeln, 2 Spiegeleier und Räucherlachs

arvio≈ 720 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

STRAMMER MAX

13.20

Zwei Spiegeleier auf zwei Scheiben Brot, mit schinken und Käse

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Drei Pfannkuchenvegetarian

10.90

Pancakes — mit Bio–Ahornsirup Oder hausgem. Marmelade und Obst

arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraatteja

Rühreier aus 3 Freilandeiernvegetarian

9.40

Scrambled Eggs

arvio≈ 280 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Zwei Spiegeleiervegetarian

8.40

Fried Eggs — mit Brot und Butter

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

SPARGELKARTE

SPARGELCREMESUPPEvegetarian

11.90

Asparagus Cream Soup

arvio≈ 250 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Frischer Spargelvegetarian

19.60

Fresh Asparagus with Hollandaise — Mit Sauce HollANDAISE und Butterkartoffeln

arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Schnitzel Wiener Art

28.90

Wiener Schnitzel with Asparagus — Mit Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Gekochter Schinken

23.90

Cooked Ham with Asparagus — auf Frischem Spargel mit Sauce Hollandaise und Butterkartoffeln

arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

SpargelSalatvegetarian

18.60

Asparagus Salad — WeiSSer & Grüner Spargel Auf Wildkräutersalat mit Erdbeeren, Cocktailtomaten und BalsamicoDressing

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

FRÜHLINGSKARTE

Frankfurter Grüne SoSSE mit butterkartoffeln

15.60

Frankfurt Green Sauce — Mit Spiegelei 15,60 / Mit geräuchertem Lachs 19,40

arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Spargelrisottovegetarian

18.90

Asparagus Risotto — Cremiges Risotto mit grünem Spargel, Champignons, Kirschtomaten und feiner Weisswein-Note

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Opa‘s CORDON BLEU

21.90

Chicken Cordon Bleu — Hähnchen Cordon Bleu mit Bratkartoffeln & Salatgarnitur

arvio≈ 820 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

OMas Frühlingspasta

20.90

Tempura Shrimp Pasta — Gebackene TEMPURA-Garnelen Auf Linguini Mit Zitronen-Riesling-Sahne-Sosse mit Kirschtomaten, Grünem Spargel und Parmesan

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Frühlings-Bowlvegan

18.90

Spring Bowl with Falafel — gebackene Falafelbällchen Mit geröstetem SPargel, Kichererbsen, Avocadoscheiben, Cherrytomaten AUF WILDKRÄUTERSALAT MIT einem Tahini-Zitronen-Dressing

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Frühlingssalatvegetarian

17.60

Spring Salad with Buffalo Mozzarella — Gebackener Büffelmozzarella Auf FeldsalAT Mit Balsamico-Dressing Dazu Kirschtomaten, Erdbeeren, Mandelsplitter & Basilikum-Pesto

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

OMA´S HAUSGEMACHTE FRÜHLINGS RÖSTBROTE

Der Frühlingvegetarian

11.40

Spring Toast with Mozzarella — Mit Cherrytomaten & Büffelmozzarella auf BasilikumPesto

arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja

Der Meenzervegetarian

10.80

Meenzer Toast — Spundekäs‘, Rote Zwiebeln, Röstzwiebeln und Paprika

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja

Im Gartenvegetarian

10.20

Garden Toast — Kräuterquark, Avocado, Radieschen, Kresse & Limette

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja

Orientexpress

10.80

Orientexpress Toast — Rote Beete-Hummus, Süsskartoffel, Sesam & Speck

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraatteja

HAUPTSPEISEN

Hausgemachte Käsespätzlevegetarian

15.50

Cheese Spätzle — mit Zwiebelschmelze

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

Süsskartoffel aus dem OfeNvegetarian

14.90

Baked Sweet Potato — mit hausgemachtem Kräuterquark, Chili-Öl, Gebr. Champignons und Walnüssen

arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Hausgemachte Serviettenknödelvegetarian

16.90

Bread Dumplings with Mushrooms — mit Champignons À la Crème

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja

Gebackener Feta MIT SESAMKRUSTEvegetarian

17.40

Baked Feta with Sesame — AUF BAUERNSALAT UND TOMATENSALSA, DAZU KNOBLAUCHBROT

arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Gebratene Maultaschen

17.90

Fried Maultaschen — auf gemischtem Salat mit krossem Speck

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Schnitzel Wiener Art

18.50

Wiener Schnitzel — voM Schweinerücken mit BRATKARTOFFELN und KETCHUP

arvio≈ 850 kcal50 g hiilihydraatteja

Hähnchenbrustfilet in Cornflakesmantel

18.90

Cornflake Chicken Breast — mit hausgemachten Pommes, Salatgarnitur & Mangochutney

arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja

Oma Else‘s Saftgulasch vom Rind

18.90

Beef Goulash — mit Petersilienspätzle

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

SALATE

Bunter Salat der Saisonvegetarian

12.50

Seasonal Mixed Salad

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

KLEINIGKEITEN

Beilagensalatvegetarian

5.90

Side Salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Spundekäs‘ & Salzbrezelnvegetarian

6.90

Spundekäs and Pretzels

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja

HHAAUUSSGGEEMMAACCHHTTEE PPOOMMMMEESS MMIITT KKeettcchhuupp ooddeerr MMaayyoovegetarian

7.40

Homemade Fries

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

Käseplattevegetarian

13.40

Cheese Plate — mmiitt BBRROOTT,, BBRReezzeell‘‘SSCCHHEERR UUNNDD FFeeiiggeennsseennff

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraatteja

Tagessuppe

8.50

Soup of the Day

arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

DESSERT

OMA‘s CRUMBLEvegetarian

7.50

Fruit Crumble — OObbsstt ddeerr SSaaiissoonn mmiitt BBuutttteerrssttrreeuusseell && SSaahhnnee

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 34

OPA‘s Apfelküchlevegetarian

7.50

Apple Fritters — MMiitt PPUUDDEERRZZUUCCKKEERR

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39

OMA’S URLAUB IN ITALIEN

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensossevegetarian

16.50

Gnocchi Spinach Salad — mit Oliven, gebratenen Zucchini mit MozZarella

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

lauwarmer GnoccHi-Spinat-Salat in Tomatensosse

17.50

Gnocchi Spinach Salad with Salsiccia — Mit Salsiccia

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

gefüllter pfannkuchenvegetarian

16.90

Stuffed Pancake — kalter Pfannkuchen mit Avocado, Röstzwiebeln, Parmesan, Salat, Gemüse und SouR Cream

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

gefüllter pfannkuchen + LACHS ODER Hähnchenbrustfilet

5.90

Stuffed Pancake with Salmon or Chicken

arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Lauwarmer Linsensalatvegan

16.90

Warm Lentil Salad — Mit Teriyaki-Gemüse, Süsskartoffel & gebratenem ChicorÉe

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Lauwarmer Linsensalat + Wahlweise Mit Zitronen-Hähnchenbruststreifen

5.90

Warm Lentil Salad with Chicken

arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 89

OMa’s Grillteller

21.50

Grill Plate with Pasta Salad — Kalter Nudelsalat mit Penne, getrockneten Tomaten, Kapern, Cherrytomaten, Balsamico, Tomaten- & BasilikumPesto mit einer gegrillten Bratwurstschnecke

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

OPA’S Hähnchenbrustfilet

22.90

Chicken breast with couscous and Mediterranean vegetables — Hähnchenbrustfilet natur AUF COUSCOUS Mit Mediterranem Gemüse

arvio≈ 610 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

SommerBOWLvegetarian

17.80

Summer bowl with feta, wild herbs, strawberries and walnuts — FETA-CRUMBLES auf WILDKRÄUTERsalat mit Erdbeeren, PFIRSICH, Cocktailtomaten, WALNÜSSEn & HONIG-Zitronen-DRESSING

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Röstbrot Sommervegetarian

11.40

Summer toast with sour cream, strawberries and walnuts — SOUR CREAM, Erdbeeren, Minze, WALNÜSSE & Balsamico Creme

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 44

FRÜHSTÜCK

Rühreier +Tomatevegetarian

9.90

Scrambled eggs with tomato

arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Rühreier +Speck

11.90

Scrambled eggs with bacon

arvio≈ 380 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Rühreier + FETAvegetarian

10.90

Scrambled eggs with feta

arvio≈ 340 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Rühreier + Bergkäsevegetarian

10.90

Scrambled eggs with mountain cheese

arvio≈ 360 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SALATE

Bunter Salat +mit gebratenen Champignonsvegetarian

14.90

Mixed salad with fried mushrooms

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Bunter Salat +mit gratiniertem Ziegenkäse,Walnüssen und Birnenvegetarian

17.50

Mixed salad with goat cheese, walnuts and pears

arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Bunter Salat +mit Hähnchenbrustfilet

17.90

Mixed salad with chicken breast

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

92veggie
scorearvio

Runsaasti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy annoksia kuten Spargelrisotto ja seesamkuorrutettu paistettu feta. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Frühlings-Bowl ja Tante Leni -aamiainen.

38 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 61:sta

78dia
scorearvio

Proteiinipitoisia aamiaisia ja lounaita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikossa on useita hyviä munamis- ja lihavaihtoehtoja. Tarjolla on myös useita vähähiilihydraattisia salaatteja ja pääruokia.

27 diabetesystävällistä · 61 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Jakobsbergstraße 12, 55116 Mainz
Aukioloajat: ma10:00–00:00
ti10:00–00:00
ke10:00–00:00
to10:00–00:00
pe10:00–00:00
la10:00–00:00
su10:00–00:00
Küchenzeiten Mo. - Fr. 10 - 15.00 & 17 - 22.00 Uhr. Küchenzeiten Sa + So und Feiertags durchgehend 10.00 - 22.00 Uhr. Frühstück täglich bis 15.00 Uhr
Yhteystiedot: +4961315530476 post@oma-else.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oma-else.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Oma Else? Rekisteröi paikkasi.