Olympia - Mainz, Karlsbader Str

Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 18. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Suppen

Bohnensuppe nach griechischer Artvegetarian

5.20

Greek bean soup

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Flädlesuppe Pfannkuchensuppe

5.20

Flädlesuppe

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

Tomatencremesuppevegetarian

5.20

Tomato cream soup

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salate

Griechischer Bauernsalat traditionellvegetarian

11.90

Greek farmer's salad

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salat mit gegrillten Leberstreifen

15.20

Salad with grilled liver

arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Salat mit Hähnchenstreifen

15.20

Chicken strip salad

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gemischter Salatvegetarian

4.60

Mixed salad

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Krautsalatvegetarian

4.60

Coleslaw

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Vorspeisen

Tzatzikivegetarian

5.80

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tzatziki (kleine Portion)vegetarian

4.40

Tzatziki (small)

arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Taramosalata Frischroggensalatpescatarian

6.90

Taramasalata

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tirosalata pikante Schafskäsecremevegetarian

6.90

Tirosalata

arvio≈ 230 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gegrillte Peperoni mit Olivenöl-Knoblauchsoßevegan

8.60

Grilled pepperoni with garlic sauce

arvio≈ 160 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Saganaki gebackener Schafskäsevegetarian

9.90

Saganaki

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Dolmadakia mit Reis gefüllte Weintraubenblättervegan

8.60

Dolmadakia

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Gigantes dicke Bohnen mit Tomatensoßevegan

8.60

Gigantes

arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

Mediterranes Gemüse mit Schafskäse überbackenvegetarian

10.40

Mediterranean vegetables with feta

arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Vorspeisenteller ‘Olympia’vegetarian

12.50

Olympia appetizer platter — Tzatziki, Taramas, Gigantes, Dolmadakia, Feta für eine Person

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Gebratene Zucchini und Auberginen mit Tzatzikivegetarian

11.90

Fried zucchini and eggplant with tzatziki

arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Lassen Sie sich von unserem Küchenchef angenehm überraschen

16.50

Chef's surprise — für eine Person

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Vegetarisch

Aphrodite Tellervegetarian

19.10

Aphrodite platter — Zucchini, Auberginen, Tzatziki, Tirosalata, Saganaki, Reis

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Kritharoto mit mediterranem Gemüse und Maouri Käse überbackenvegetarian

17.30

Kritharoto with vegetables

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Pita

Gyros Pita

8.90

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Für unsere kleinen Gäste

Souvlakispieß mit Pommes Frites

9.50

Souvlaki with fries (kids)

arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraatteja

Schnitzel mit Pommes Frites

9.50

Schnitzel with fries (kids)

arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraatteja

Gyros mit Pommes Frites

9.50

Gyros with fries (kids)

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Bifteki mit Pommes Frites

9.50

Bifteki with fries (kids)

arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja

Pommes Fritesvegan

4.30

French fries

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Deutsche Spezialitäten

Schweineschnitzel paniert, mit Pommes Frites und Salat

18.80

Pork schnitzel with fries

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja

Jägerschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Jäger schnitzel with fries

arvio≈ 1050 kcal68 g hiilihydraatteja

Rahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Cream schnitzel with fries

arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja

Hähnchenschnitzel mit Pommes Frites und Salat

19.90

Chicken schnitzel with fries

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

Hähnchenbrust gegrillt mit Kartoffelscheiben und Salatgluten_free

21.10

Grilled chicken breast

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Argentinisches Rumpsteak mit Röstzwiebeln , Pommes Frites und Salat

31.90

Argentine rump steak with onions

arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja

Argentinisches Rumpsteak mit Kräuterbutter, Pommes Frites und Salat

31.90

Argentine rump steak with herb butter

arvio≈ 1050 kcal50 g hiilihydraatteja

Fischgerichte

Kalamaris Tintenfischringepescatarian

22.30

Calamari rings — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Zanderfilet gegrilltpescatarian

26.90

Grilled pike-perch fillet — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Rotbarschfiletpescatarian

21.50

Red fish fillet — Alle Fischgerichte werden mit Tomatenreis und Gemüse serviert.

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Lachs gegrillt mit Rosmarinkartoffeln und Spinatpescatarian

29.90

Grilled salmon

arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

gegrillte Chili-Garnelen (5 Stück) mit Rosmarinkartoffeln, geschmortem Gemüse und Pita Bruschettapescatarian

29.90

Grilled chili shrimp

arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Nudelgerichte

Griechische Nudeln mit Käse überbackenvegetarian

8.90

Greek pasta with cheese

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Vom Grill

Gyros vom Schwein mit Tzatziki, Beilagen und Salat

18.90

Pork Gyros

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Souflaki vom Schwein mit Schafskäse, Beilagen und Salat

18.90

Pork Souvlaki

arvio≈ 800 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Bifteki Hacksteak gefüllt mit Schafskäse, Beilagen und Salat

19.90

Bifteki with feta

arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Rinderleber mit Beilagen und Salat

21.70

Grilled beef liver

arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bauernspieß gegrillte Hähnchenstücke mit Beilagen und Salat

22.90

Grilled chicken skewers

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Athen-Teller Gyros, Souvlaki, Beilagen und Salat

21.50

Athens platter

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Hausteller Gyros , Souvlaki, Bifteki, Beilagen und Salat

23.30

House platter

arvio≈ 1050 kcal65 g hiilihydraatteja

Kalambaka-Teller Gyros, Leber, Beilagen und Salat

22.90

Kalambaka platter

arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja

Poseidon-Teller Gyros, Schweinesteak, Bifteki, Beilagen und Salat

23.30

Poseidon platter

arvio≈ 1020 kcal60 g hiilihydraatteja

Besonders zu empfehlen

Paidakia Lammkoteletts gegrillt, mit Beilagen und Gemüse

30.80

Grilled Lamb Chops

arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Lammspieße mit Beilagen und Gemüse

30.80

Lamb Skewers

arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80

Moussaka Auberginen-Zucchini-Hack-Auflauf, garniert mit Tomaten, Gurken und Schafskäse

20.40

Moussaka

arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Margarita geschmorte Lammhaxe mit Kartoffelscheiben und Gemüse

23.90

Braised Lamb Shank

arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bauernteller Gyros, Souvlaki, Moussaka, Beilagen und Gemüse0

23.90

Farmer's Plate

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

Samos-Teller Gyros, Tzatziki, gebratene Auberginen, gebratene Zucchini, Krautsalat und Saganaki

21.60

Samos Plate

arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Mykonos-Teller Taramas, Tzatziki, Kalamari, Garnele, Rotbarschfilet, mit gebratenen Zucchini und Auberginen

27.70

Mykonos Plate

arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Aus dem Backofen

Gyros Spezial mit Käse überbacken, in Metaxasoße mit Beilagen und Salat

21.90

Gyros Special

arvio≈ 980 kcal70 g hiilihydraatteja

Bifteki in Metaxasoße mit Käse überbacken, mit Beilagen und Salat

21.90

Bifteki with Cheese

arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja

Metaxasteak Hähnchensteak in Metaxasoße, mit Käse überbacken, dazu Beilagen und Salat

21.90

Chicken Steak Metaxa

arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja

Jüwetzi vom Lamm

mit Käse überbacken, mit griechischen Nudeln und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

mit Schafskäse überbacken, mit dicken Bohnen und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi with Beans

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

mit Schafskäse überbacken, mit mediterranem Gemüse und Pita Bruschetta

23.90

Lamb Juwetzi with Vegetables

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Desserts

Galaktoburiko Blätterteig-Süßspeise mit Vanillecreme und Eis

7.20

Galaktoburiko

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 27

Joghurt mit Honig und Nüssenvegetarian

6.70

Yogurt with Honey and Nuts

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja

Vanilleeis mit heißer Beerensaucevegetarian

7.20

Vanilla Ice Cream with Berry Sauce

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Lauwarmes Schokotörtchen mit hausgemachter Karamelsaucevegetarian

7.20

Chocolate Lava Cake

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Crème brûlée mit Brombeersaucevegetarian

7.20

Crème Brûlée

arvio≈ 410 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40

Dessertteller ‘Olympia’

11.50

Olympia Dessert Platter

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 26

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

71veggie
scorearvio

Kreikkalaista ruokaa vegetaarisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy Aphrodite-lautanen ja Kritharoto. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat Gigantes ja Dolmadakia.

23 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 69:sta

78dia
scorearvio

Grilliruokia ja kreikkalaisia salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillattuja annoksia ja tuoreita salaatteja. Monissa alkupaloissa on vähän hiilihydraatteja.

26 diabetesystävällistä · 69 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Karlsbader Str. 23, 55122 Mainz
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +49613141587
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olympia-mainz.de/

Omistatko Olympia - Mainz, Karlsbader Str? Rekisteröi paikkasi.