Yoshiba
Boulevard Gabriel Peri 129, 92240 Malakoff
Suljettu nyt · avataan 11:30
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Menu Composé (soir)
2 plats au choix
12.80
Combined Menu 2 Courses — servis avec 1 soupe et 1 salade, les brochettes ou sashimi servi avec 1 riz blanc
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
3 plats au choix
14.80
Combined Menu 3 Courses — servis avec 1 soupe et 1 salade, les brochettes ou sashimi servi avec 1 riz blanc
arvio≈ 950 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu Bento
Menu BE1
17.50
Bento Menu BE1 — 6 Callfornia saumon avocat, 5 Sashimi saumon, 2 Brochettes de boeuf au fromage, 3 Raviolis au poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Menu BE2
15.50
Bento Menu BE2 — 6 California saumon avocat, 3 Raviolis au poulet, 4 Morceaux de poulet pané, 2 Brochettes de poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 1050 kcal115 g hiilihydraatteja
Menu Mixte
Menu F1
12.50
Mixed Menu F1 — 6 Raviolis japonais (6 pièces) + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Menu F2
12.50
Mixed Menu F2 — 6 California saumon avocat + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraatteja
Menu F3
14.00
Mixed Menu F3 — 6 sushi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Menu F4
16.80
Mixed Menu F4 — 12 Sashimi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Menu F5
15.00
Mixed Menu F5 — 6 Maki saumon, 3 sushi assortis + 5 Brochettes (1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet). servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu poisson crus
Menu M1
12.00
Raw Fish Menu M1 — 18 pièces de maki: 6 saumon, 6 thon, 6 avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M2
14.00
Raw Fish Menu M2 — 6 california saumon, 6 california thon, 6 california surimi. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M3
12.50
Raw Fish Menu M3 — 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M4vegetarian
12.00
Raw Fish Menu M4 — 6 california concombre avocat, 6 maki radis salé, 2 sushi avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu M5
13.50
Raw Fish Menu M5 — 10 sushi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M6
17.00
Raw Fish Menu M6 — 4 sushi, 9 sashimi, 6 maki saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M7
17.50
Raw Fish Menu M7 — 6 california saumon avocat, 4 sashimi saumon, 4 sashimi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 900 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu M8
15.50
Raw Fish Menu M8 — 6 california saumon avocat, 12 sashimi saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Menu M9
13.00
Raw Fish Menu M9 — 5 sashimi saumon, 3 sushi saumon, 6 maki saumon, 1 riz nature. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M10
11.50
Raw Fish Menu M10 — 3 sushi saumon, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M11
14.50
Raw Fish Menu M11 — 6 maki saumon, 8 sushi assortis. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu M12
15.50
Raw Fish Menu M12 — 1 soupe, 1 salade, 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 4 sushi (2 saumon, 2 thon). servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M13
12.00
Raw Fish Menu M13 — 6 neige roll saumon, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Menu M14
15.50
Raw Fish Menu M14 — 6 egg roll saumon avocat, 6 printemps saumon avocat, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Menu M15
16.50
Raw Fish Menu M15 — 1 soupe, 1 salade, 6 california saumon cheese, 4 sushi saumon cheese, 6 saumon roll cheese. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Menu M16
15.90
Raw Fish Menu M16 — 16 sashimi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Menu M17
17.50
Raw Fish Menu M17 — 20 sashimi assortiment. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 650 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Menu Yakitori
Menu B1
7.50
Yakitori Menu B1 — 2 boulettes de poulet, 2 poulet. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu B2
8.50
Yakitori Menu B2 — 2 boeuf fromage, 2 boeuf. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu B3
9.50
Yakitori Menu B3 — 2 saumon, 2 thon. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu B4vegetarian
7.00
Yakitori Menu B4 — 2 courgettes, 2 champignons. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu B5
9.50
Yakitori Menu B5 — 1 boulettes de poulet, 1 poulet, 1 boeuf, 1 aile de poulet, 1 boeuf fromage. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 660 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu B6
9.80
Yakitori Menu B6 — 5 boeuf au fromage. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 690 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu B7
12.50
Yakitori Menu B7 — 2 gambas, 2 saumon, 2 thon. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 670 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu B8
13.50
Yakitori Menu B8 — 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage, 1 thon, 1 saumon, 1 gambas. servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux et 1 riz nature
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu chirashi
CH1 - Chirashi saumon
11.00
Salmon Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CH2 - Chirashi thon
13.90
Tuna Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CH3 - Chirashi assortiment
13.00
Assorted Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
arvio≈ 690 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CH4 - Chirashi tartare saumon avocat
13.50
Salmon Avocado Tartare Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CH5 - Chirashi anguille
15.50
Eel Chirashi — servis avec 1 soupe miso, 1 salade choux
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menu Bateaux
Menu FUJI
20.90
Fuji Boat Menu — 12 sashimi assortis, 4 sushi, 6 california saumon avocat. servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Menu st vale
32.90
St Vale Boat Menu — 20 sashimi assortis, 4 sushi, 6 maki, 6 raviolis grillées. pour 2 personnes. servis avec 2 soupe miso, 2 salade choux et 2 riz nature
arvio≈ 2400 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu Yoshiba
45.90
Yoshiba Boat Menu — 24 sashimi assortis, 8 sushi, 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat, 6 brochettes (2 boulettes de poulet, 2 poulet, 2 boeuf au fromage). pour 2 personnes. servis avec 2 soupe miso, 2 salade choux et 2 riz nature
arvio≈ 3100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33
Plat chaud
PC1 - Riz sauté à la japonaise
8.00
Japanese Fried Rice
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
PC2 - Nouilles sautées au boeuf
9.50
Beef Stir-fried Noodles
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
PC3 - Nouilles sautées au poulet
9.00
Chicken Stir-fried Noodles
arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
PC4 - Bobun au boeuf
13.50
Beef Bobun — Vermicelle de riz, boeuf sauté aux oignons accompagné de nêms poulet
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
PC5 - Soupe UDON
11.00
Udon Soup — Udon japonais avec crevettes panées ou poulet pané
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja
PC6 - Menu poulet pané
11.50
Breaded Chicken Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 800 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
PC7 - Menu boeuf aux oignons
12.50
Beef with Onions Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
PC8 - Menu saumon grillé sauce du chef
13.00
Grilled Salmon Menu — servis avec 1 soupe et 1 salade
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
Poké Bowl
PO1 - Poké saumon
12.90
Salmon Poke Bowl — Edamame, maïs, salade d’algue, avocat, tomate, saumon
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 84
PO2 - Poké crevette tempura
12.90
Tempura Shrimp Poke Bowl — Edamame, maïs, carotte, avocat, tomate, crevette tempura
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Spéciaux Rolls
SP1 - Arc-en-ciel
10.80
Rainbow Roll — Intérieur : Avocat, surimi, concombre. Extérieur : Thon, saumon, daurade
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SP2 - Mit-cuit roll
11.80
Seared Salmon Roll — Intérieur: Avocat, cheese, concombre. Extérieur: Saumon mi-cuit
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SP3 - Tataki saumon
10.80
Salmon Tataki — Saumon mi-cuit, sauce maison, oignons frits, sésames
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SP4 - Nakashima roll
13.90
Nakashima Roll — Anguille, avocat, surimi, flocons de bonite séchée
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
SP5 - Dragon roll (épicé)
13.90
Dragon Roll — Tempura, avocat, concombre
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
SP6 - Tigre roll
9.90
Tiger Roll — Tempura, avocat, saumon
arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Entrées
E1 - Soupe miso
2.00
Miso Soup
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
E2 - Salade de chouxvegetarian
2.00
Cabbage Salad
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
E3 - Riz naturevegan
2.00
Steamed Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
E4 - Riz vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
E5 - Edamamévegan
3.50
Edamame
arvio≈ 120 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
E6 - Raviolis japonais 6p
6.00
Japanese Dumplings
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
E7 - Salade d’alguevegan
4.20
Seaweed Salad
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
E8 - Nêms au poulet 4p
4.80
Chicken Spring Rolls
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
E9 - Nêms au crevettes 4p
5.00
Shrimp Spring Rolls
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
E10 - Raviolis crevette à la vapeur 4p
4.50
Steamed Shrimp Dumplings
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
E11 - Bouchées crevettes à la vapeur 4p
4.50
Steamed Shrimp Bites
arvio≈ 160 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
E12 - Salade calamar
5.50
Squid Salad
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
E13 - Tempura crevette 6p
10.00
Shrimp Tempura
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E14 - Samoussa boeuf ou poulet 3p
5.00
Samosa
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E15 - Raviolis frits
6.00
Fried Dumplings — 6p
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
E16 - Fromage panévegetarian
5.00
Breaded Cheese — 4p
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
E17 - Salade de saumon
9.00
Salmon Salad
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Sushi
SU1 - Sushi Saumon
4.00
Salmon Sushi
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
SU2 - Sushi Thon
4.20
Tuna Sushi
arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja
SU3 - Sushi Daurade
4.00
Sea Bream Sushi
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
SU4 - Sushi Maquereau
4.00
Mackerel Sushi
arvio≈ 75 kcal9 g hiilihydraatteja
SU5 - Sushi Crevette
4.50
Shrimp Sushi
arvio≈ 60 kcal9 g hiilihydraatteja
SU6 - Sushi Anguille
5.00
Eel Sushi
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
SU7 - Sushi Avocatvegan
3.50
Avocado Sushi
arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraatteja
SU8 - Sushi Thon mayonnaise
4.50
Tuna Mayo Sushi
arvio≈ 190 kcal21 g hiilihydraatteja
SU9 - Sushi D’alguevegan
3.50
Seaweed Sushi
arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraatteja
SU10 - Sushi Tartare de saumon
4.50
Salmon Tartare Sushi
arvio≈ 170 kcal21 g hiilihydraatteja
SU11 - Sushi Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Sushi
arvio≈ 180 kcal21 g hiilihydraatteja
SU12 - Sushi Saumon cheese
4.50
Salmon Cheese Sushi
arvio≈ 200 kcal21 g hiilihydraatteja
SU13 - Tulip oeuf de saumon
5.90
Salmon Roe Sushi
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
SU14 - Sushi Saumon mi-cuit
4.50
Seared Salmon Sushi
arvio≈ 170 kcal21 g hiilihydraatteja
SU15 - Sushi Thon mi-cuit
4.80
Seared Tuna Sushi
arvio≈ 160 kcal21 g hiilihydraatteja
SU16 - Sushi Daurade mi-cuit
4.50
Seared Sea Bream Sushi
arvio≈ 160 kcal21 g hiilihydraatteja
Sashimi
SA1 - Sashimi Saumon
9.50
Salmon Sashimi
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
SA2 - Sashimi Thon
10.00
Tuna Sashimi
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
49veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilainen ruoka kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Tarjolla on Menu M4, jossa on kurkkua, avokadoa ja suolattua retiisiä. Menu B4 sisältää grillattuja kesäkurpitsoja ja sieniä. Valikoimaan kuuluu myös edamame-papuja ja merileväsalaattia.
10 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 93:sta
65dia
scorearvio
scorearvio
Sashimi ja vähähiilihydraattiset vaihtoehdot
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi-setit ovat paras valinta vähähiilihydraattiseen ateriaan. Useimmat muut menuvaihtoehdot sisältävät korkean glykemiaindeksin valkoista riisiä.
20 diabetesystävällistä · 93 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Boulevard Gabriel Peri 129, 92240 Malakoff
- Aukioloajat
- ma11:30–14:30, 19:00–22:30ti11:30–14:30, 19:00–22:30ke11:30–14:30, 19:00–22:30to11:30–14:30, 19:00–22:30pe11:30–14:30, 19:00–22:30la11:30–14:30, 19:00–22:30su19:00–22:30Fermé le Dimanche midi
- Yhteystiedot
- +32187423476
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yoshiba.fr
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %