Wok de Molen
Rijksweg 109, 6581 EH Malden
Avoinna nyt · asti 22:00
Chinese
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Warme voorgerechten
Mini loempias
mini spring rolls
arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja
Geb. garnalen
fried shrimp
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vietnamese loempias (kipvlees)
Vietnamese chicken spring rolls
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Geb. visfilet
fried fish fillet
arvio≈ 310 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bitterballen
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
Aardappel kroketten
potato croquettes
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Geb. kipfilet
fried chicken fillet
arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kerrykok
curry chicken
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Geb.banaan
fried banana
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
Soepen
Tomatensoep
tomato soup
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Dagsoep
soup of the day
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade & Koude voorgerechten
Aardappelsalade
potato salad
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Rundvleessalade
beef salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Eiersalade
egg salad
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Zalmsalade
salmon salad
arvio≈ 360 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rauwkostsaladevegetarian
raw vegetable salad
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Komkommer & snacktomatenvegan, vegetarian
cucumber and cherry tomato salad
arvio≈ 100 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Garnalencocktail
shrimp cocktail
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kipcocktail
chicken cocktail
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Rundercarpaccio
beef carpaccio
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Haring
herring
arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gerookte zalm
smoked salmon
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gerookte forel
smoked trout
arvio≈ 170 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Aspergerrol
asparagus roll
arvio≈ 120 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Atjar
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Olijvenvegan, vegetarian
olives
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Japanse sushi
Diverse japanse sushi’s
assorted sushi
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Diverse japanse salades
Japanese salads
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sashimi van zalm
salmon sashimi
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Warm Buffet
Bami
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Nasi
arvio≈ 400 kcal65 g hiilihydraatteja
Witte rijstvegan, vegetarian
white rice
arvio≈ 260 kcal56 g hiilihydraatteja
Mihoen
arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja
Chinese bami
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Geroosterde spek
roasted bacon
arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pekingeend
Peking duck
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fritesvegan, vegetarian
fries
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Frikandel
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kipnuggets
chicken nuggets
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gepaneerde kippenvleugels
breaded chicken wings
arvio≈ 400 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Diverse gestoomde dim sums
steamed dim sum
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Kipblokjes in chillisaus
chicken in chili sauce
arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Garnalen in pikante saus
shrimp in spicy sauce
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Saté ajam (kippenvlees)
chicken satay
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Char Siew
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraatteja
Chinese spareribs
Chinese spare ribs
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Foe yong hai
Foo Young Hai
arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kip in ketjapsaus
chicken in soy sauce
arvio≈ 490 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Babi pangang
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Champignon in ketjapsausvegetarian
mushrooms in soy sauce
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Wok
Kippenvlees
Wok Chicken
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Varkensvlees
Wok Pork
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ossenhaas
Wok Beef Tenderloin
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Struisvogelvlees
Wok Ostrich
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Mosselen
Wok Mussels
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Garnalen
Wok Shrimp
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Inktvis
Wok Squid
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Panga filet
Wok Pangasius Fillet
arvio≈ 390 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Krabvlees (Surimi)
Wok Crab Sticks
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zalmfilet
Wok Salmon Fillet
arvio≈ 460 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
tofuvegan, vegetarian
Wok Tofu
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Courgettevegan, vegetarian
Wok Zucchini
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paprikavegan, vegetarian
Wok Bell Pepper
arvio≈ 190 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Grill aardappelvegan, vegetarian
Wok Grilled Potato
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraatteja
Champignonsvegan, vegetarian
Wok Mushrooms
arvio≈ 170 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cashew notenvegan, vegetarian
Wok Cashews
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
preivegan, vegetarian
Wok Leek
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spaanse pepervegan, vegetarian
Wok Spanish Pepper
arvio≈ 200 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nieuw Zeeland mosselen
Wok New Zealand Mussels
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Gamba
Wok Prawns
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Kikkerbillen
Wok Frog Legs
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Teppan yaki
Biefstuk
Teppanyaki Steak
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kangoeroe beef
Teppanyaki Kangaroo Beef
arvio≈ 380 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Herten biefstuk
Teppanyaki Venison Steak
arvio≈ 360 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Speklappen
Teppanyaki Pork Belly
arvio≈ 620 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kipfilet
Teppanyaki Chicken Fillet
arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Lamsrack
Teppanyaki Lamb Rack
arvio≈ 510 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Beenham
Teppanyaki Gammon
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Schouderkarbonade
Teppanyaki Pork Chop
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sliptong
Teppanyaki Sole
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Hamburger
Teppanyaki Burger
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Garnalenspies
Teppanyaki Shrimp Skewer
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Roodbaarsfilet
Teppanyaki Redfish Fillet
arvio≈ 310 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Nieuw BBQ grill
Yakitori Kip spies
Yakitori Chicken Skewer
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Yakitori Beef spies
Yakitori Beef Skewer
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Spareribs
BBQ Spareribs
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Garnalen spies
BBQ Shrimp Skewer
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Speklapje
BBQ Pork Belly
arvio≈ 580 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Taarten & Vla & Yoghurt
Chocolade brownies
Chocolate Brownies
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Red velvet cake
arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Cheesecake
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
Bananen eclairs
Banana Eclairs
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34
Slagroomsoesjes
Cream Puffs
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Tompouce
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Mini donuts
arvio≈ 300 kcal38 g hiilihydraatteja
Vla & Yoghurt
Custard & Yogurt
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Chocolade zoentjes
Chocolate Kisses
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja
Tiramisu
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 40
Jelly
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
Verse meloen of ananasvegan, vegetarian
Fresh melon or pineapple
arvio≈ 50 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hangopvegetarian
Hangop (strained yogurt)
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fruit cocktailvegan, vegetarian
arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraattejaraskas 39
Diverse mousevegetarian
Assorted mousse
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Pannacottavegetarian
Panna cotta
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraatteja
Vruchten
Lycheesvegan, vegetarian
arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Perzik schijfjes in siroopvegan, vegetarian
Peach slices in syrup
arvio≈ 90 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 39
Pruimen in siroopvegan, vegetarian
Plums in syrup
arvio≈ 90 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 39
Mandarijn in siroopvegan, vegetarian
Mandarin in syrup
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 39
Verse aardbeien of druivenvegan, vegetarian
Fresh strawberries or grapes
arvio≈ 60 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ambachtelijke schepijs & softijs
Pistacheijsvegetarian
Pistachio ice cream
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
Citroenijsvegetarian
Lemon ice cream
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Vanilleijsvegetarian
Vanilla ice cream
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Bananenijsvegetarian
Banana ice cream
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Chocoladeijsvegetarian
Chocolate ice cream
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Sinaasappelijsvegetarian
Orange ice cream
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Aardbeienijsvegetarian
Strawberry ice cream
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
Stracciatellaijsvegetarian
Stracciatella ice cream
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Hazelnootijsvegetarian
Hazelnut ice cream
arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraatteja
Waterijsvegan, vegetarian
Water ice
arvio≈ 100 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 39
Softijsvegetarian
Soft serve ice cream
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Aardbei sausvegan, vegetarian
Strawberry sauce
arvio≈ 60 kcal12 g hiilihydraatteja
Chocolade sausvegetarian
Chocolate sauce
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
70veggie
scorearvio
scorearvio
Kiinalainen buffet ja wok
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Wokista löytyy tofuu, kesäkurpitsaa ja cashew-pähkinöitä. Buffetissa on valkoista riisiä, ranskalaisia ja herkkusieniä sojassa.
37 kasvis- ja 21 vegaanista annosta 123:sta
90dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valitse Wok- ja Teppanyaki-osastoilta hiilihydraattipitoisuuden pitämiseksi alhaisena. Valikoimassa on paljon liha- ja kalavaihtoehtoja.
74 diabetesystävällistä · 123 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rijksweg 109, 6581 EH Malden
- Aukioloajat
- masuljettuti16:00–22:00ke16:00–22:00to16:00–22:00pe16:00–22:00la16:00–22:00su16:00–22:00Dinsdag t/m zondag telefonisch bereikbaar vanaf 13:00 tot 22:00
- Yhteystiedot
- +31243881115 info@wokdemolen.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wokdemolen.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 85 %