Vefa Restaurant

Q3 19, 68161 Mannheim

Avoinna nyt · asti 21:00

Turkish€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Suppen

Tomatensuppe / Domates çorbası

5.90

Tomato Soup

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Linsensuppe / Mercimek çorbası

5.90

Lentil Soup

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Joghurtsuppe / Yayla çorbası

5.90

Yogurt Soup

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Kuttelsuppe / İşkembe çorbası

6.90

Tripe Soup

arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Vorspeisen & Salate

Vorspeisenteller / Meze

9.90

Meze Platter — mit Joghurtsoße

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gegrillte Peperoni

9.90

Grilled Peppers — mit Joghurtsoße

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Überbackener Käse

14.90

Baked Cheese — mit Peperoni, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chicken Nuggets

11.90

mit Pommes und Salat

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Weinblätter

11.90

Stuffed Vine Leaves — gefüllt mit Reis und Minzjoghurtsoße

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vefa-Frühstücksplatte / Kahvalti

15.90

Turkish Breakfast Platter — mit Omelett, Marmelade, Käsesorten und einer Tasse Tee

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Vegan Seitan Salatvegan

13.90

Vegan Seitan Salad — gem. Salat mit Saitan und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bauernsalat

12.90

Farmer's Salad — gem. Salat mit Käse, Weinblätter und Joghurtsoße

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vefa Salat

12.90

Vefa Salad with Doner — gem. Salat mit Käse, Dönerfleisch und Joghurtsoße

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Tonno Salat

12.90

Tuna Salad — gem. Salat mit Thunfisch und Ei

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Garnelen Salat

14.90

Shrimp Salad — gem. Salat mit Garnelen und Joghurtsoße

arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Lamm Salat

14.90

Lamb Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Lammfleischstücke

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chicken Salat

13.90

Chicken Salad — gem. Salat mit Käse, Oliven und Hähnchenfleischstücke

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Lachs Salat

14.90

Salmon Salad — gem. Salat mit gegrilltem Lachs, rote Zwiebeln und Mandarinen

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Truthahn Salat

13.90

Turkey Salad — gem. Salat mit Truthahnfleischstücken und Zwiebeln

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Falafel – Salat

12.90

Falafel Salad — gem. Salat mit Joghurtsoße

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Hauptgerichte

Vefa Falafelteller

14.90

Vefa Falafel Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Falafelteller

13.90

Falafel Plate — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Vegan Seitan Tellervegan

15.90

Vegan Seitan Plate — mit Pommes, Salat und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Vegan Seitan Pfannevegan

18.90

Vegan Seitan Pan — mit Pommes und Salat (auf Weizenbasis)

arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Vegan Seitan Iskendervegan

16.90

mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vegan Seitan Beytivegan

16.90

in Totilla gerollt mit Salat mit Tomaten und Vegane Joghurtsoße (auf Weizenbasis)

arvio≈ 810 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Vegetarische Iskendervegetarian

13.90

Vegetarian Iskender — mit Reis, Grillgemüse und Joghurtsoße

arvio≈ 650 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Vegetarische Tortillavegetarian

13.90

Vegetarian Tortilla — mit Gemüse, Salat und Joghurtsoße

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Vegetarischer Variationvegetarian

14.90

Vegetarian Variation Plate — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Champignon Pfanne

13.90

Mushroom Pan — mit Reis, Salat und Joghurtsoße

arvio≈ 610 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Tofu Pfanne

13.90

Tofu Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 640 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Vefa Tofu Pfanne

14.90

Vefa Tofu Pan — mit Reis, Salat und Auberginen-Joghurtsoße

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Gemüsepfannevegetarian

14.90

Vegetable Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Schupfnudelpfanne

13.90

Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Vefa Schupfnudelpfanne

14.90

Vefa Potato Dumpling Pan — mit Grillgemüse und Auberginen-Joghurtsoße

arvio≈ 660 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Hähnchenpfanne

17.90

Chicken Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 710 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Orient Hähnchenpfanne

18.90

Orient Chicken Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 740 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Vefa Hähnchenpfanne

18.90

Vefa Chicken Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 760 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Lammpfanne

19.90

Lamb Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Orient Lammpfanne

21.90

Orient Lamb Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 910 kcal72 g hiilihydraatteja

Vefa Lammpfanne

21.90

Vefa Lamb Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja

Truthahnpfanne

17.90

Turkey Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Orient Truthahnpfanne

18.90

Orient Turkey Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 650 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vefa Truthahnpfanne

18.90

Vefa Turkey Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 680 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Dönerpfanne

14.90

Doner Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Orient Dönerpfanne

15.90

Orient Doner Pan — auf Minz- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 750 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Vefa Dönerpfanne

15.90

Vefa Doner Pan — auf Aubergienen- Joghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Vefa Triopfanne

26.90

Vefa Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn auf Aubergienen- Joghurtsoße mit Reis und Salat

arvio≈ 850 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Triopfanne

23.00

Trio Pan — Lamm-Hähnchen-Truthahn mit Reis und Salat

arvio≈ 810 kcal52 g hiilihydraatteja

Lammpfanne/ + Dönerline

21.90

Lamb Pan with Doner — mit Reis und Salat

arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja

Hähnchenpfanne/+ Dönerline

19.90

Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 740 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Truthahnpfanne/ + Dönerline

19.90

Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Hähnchen-/Truthahnpfanne

19.90

Chicken or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 730 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Lamm-/Truthahnpfanne

21.90

Lamb or Turkey Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal52 g hiilihydraatteja

Lamm-/Hähnchenpfanne

21.90

Lamb or Chicken Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 760 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sardellen / Hamsi Tava

17.90

Anchovies Hamsi Tava — mit Salat

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Garnelenpfanne

19.90

Shrimp Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Lachspfanne

19.90

Salmon Pan with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Adana Kebap

16.90

Adana Kebab with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 750 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Orient Adana Kebap

17.90

Orient Adana Kebab with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal54 g hiilihydraatteja

Vefa Adana Kebap

17.90

Vefa Adana Kebab with Eggplant Yogurt Sauce — mit Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Hähnchenspiess

17.90

Chicken Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Orient Hähnchenspiess

18.90

Orient Chicken Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 650 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Vefa Hähnchenspiess

18.90

Vefa Chicken Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 680 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Lammspiess

22.90

Lamb Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Orient Lammspiess

23.90

Orient Lamb Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 850 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Vefa Lammspiess

23.90

Vefa Lamb Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 880 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Truthahnspiess

17.90

Turkey Skewer with Rice and Salad — mit Reis und Salat

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Orient Truthahnspiess

18.90

Orient Turkey Skewer with Mint Yogurt Sauce — auf Minzjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Vefa Truthahnspiess

18.90

Vefa Turkey Skewer with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Reis und Salat

arvio≈ 640 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Kebap –Trio

27.90

Kebab Trio — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß mit Reis und Salat

arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraatteja

Grillteller / Karışık

29.90

Mixed Grill Platter — Lamm-, Hähnchen-, Adana-Spieß und Dönerfleisch mit Reis und Salat

arvio≈ 1300 kcal65 g hiilihydraatteja

Dönerteller (Hähnchen)

13.90

Doner Platter (Chicken) — mit Pommes oder Reis und Salat

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

Vefa Dönerteller (Hähnchen)

14.90

Vefa Doner Platter (Chicken) with Eggplant Yogurt Sauce — auf Aubergienenjoghurtsoße, Pommes oder Reis und Salat

arvio≈ 900 kcal62 g hiilihydraatteja

Iskender Kebap (Hähnchen)

15.90

Iskender Kebab (Chicken) — mit Tomaten und Joghurtsoße

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Adana Iskender

17.90

mit Tomaten und Joghurtsoße

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Adana-Beyti

16.90

Adana Beyti — in Tortilla gerollt mit Salat und Joghurtsoße

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Lammkotelett

29.90

Lamb Chops — mit Reis und Salat

arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Adanaspiess & Hähnchenspiess / + Dönerline

19.90

Adana and Chicken Skewers — mit Reis und Salat

arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Hähnchenspiess & Lammspiess / + Dönerline

19.90

Chicken and Lamb Skewers — mit Reis und Salat

arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja

Lammspiess & Adanaspiess / + Dönerline

19.90

Lamb and Adana Skewers — mit Reis und Salat

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Lammhüftsteak

29.90

Lamb Sirloin Steak — mit Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja

Adanaspiess & Dönerline

19.90

Adana Skewer and Doner — mit Reis und Salat

arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja

Hähnchenspiess & Dönerline

19.90

Chicken Skewer and Doner — mit Reis und Salat

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Lammspiess & Dönerline

19.90

Lamb Skewer and Doner — mit Reis und Salat

arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja

Hähnchenflügel gegrillt

17.90

Grilled Chicken Wings — mit Reis und Salat

arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraatteja

Dorade gegrillt / Çupra

19.90

Grilled Sea Bream — mit Salat

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lachs / Garnelenpfanne

19.90

Salmon and Shrimp Pan — mit Reis und Salat

arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Calamari Romana

15.90

frittierte Tintenfischringe mit Pommes und Salat

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja

Fischvarıe vom Grill

27.90

Grilled Fish Variety — Lachs, Dorade mit Reis und Salat

arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Gegrillter Lachs

19.90

Grilled Salmon — mit Reis und Salat

arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Pasta & Gnocchi

Rigatoni Pomodorovegetarian

9.90

mit Tomatensoße

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Rigatoni Vefa

13.90

Rigatoni Vefa with Chicken — mit Paprika, Pilzen, Zwiebeln, Curry Sahnesoße, und Hähnchenfleisch

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Rigatoni Garnelen

13.90

Rigatoni Shrimp — mit Tomaten, Pilzen, Knoblauch, und Basilikum

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Rigatoni Tonno

12.90

Rigatoni Tuna — mit Thunfisch, Paprika und Curry

arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Rigatoni Arabiatavegetarian

9.90

mit scharfer Tomatensoße

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Rigatoni Auberginevegetarian

11.90

Rigatoni Eggplant — mit Tomatensoße und Basilikum

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Rigatoni Spezial

11.90

Rigatoni Special with Chicken — mit Tomatensoße und Hähnchenfleisch

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Rigatoni Lachs

15.90

Rigatoni Salmon — mit Tomaten- Sahnesoße und Basilikum

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Rigatoni Chefvegetarian

11.90

Rigatoni Chef with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Tortellini Chef

12.90

Chef's Tortellini with Mushrooms — mit frischen Champignons in Sahnesoße

arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraatteja

Tortellini Lachs

15.90

Salmon Tortellini — mit Tomaten– Sahnesoße

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Tortellini Pommodoro

11.90

Tortellini Pomodoro — mit Tomatensoße

arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Türkische Tortellini / Kayseri Manti

13.90

Kayseri Manti — mit Tomaten – Joghurtsoße und Knoblauch

arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraatteja

Türkische Tortellini / Vefa Manti

14.90

Vefa Manti — mit Tomaten und Auberginenjoghurtsoße

arvio≈ 710 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gnocchi Toscana

13.90

Toscana Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Tomaten– Basilikumsoße und Käse

arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja

Gnocchi Chef

13.90

Chef's Gnocchi — mit Mozzarella gefüllt, in Sahne– Basilikumsoße und Käse

arvio≈ 850 kcal58 g hiilihydraatteja

Desserts

Blätterteig / Baklava Kuchen

5.90

Baklava Cake

arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 31

Griesskuchen

5.90

Semolina Cake

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

Fadennudelkuchen / Kadayif

7.90

Kadayif Cake

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 33

Fadennudeln mit Käse / Künefe

9.90

Künefe

arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 28

Milchreis

5.90

Rice Pudding

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

59veggie
scorearvio

Turkkilaista ruokaa vegaanisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy vegaanisia annoksia, kuten Vegan Seitan Iskender ja Vegan Seitan Beyti. Kasvisvaihtoehtoina on tarjolla muun muassa Rigatoni Pomodoro ja linssikeitto.

13 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 115:sta

48dia
scorearvio

Salaattien ja keittojen valikoima

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse useista vähähiilihääppisistä salaateista ja keitoista. Grillattu kala on hyvä vaihtoehto pääruoaksi.

19 diabetesystävällistä · 115 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Q3 19, 68161 Mannheim
Aukioloajat: ma10:30–21:00
ti10:30–21:00
ke10:30–21:00
to10:30–21:00
pe10:30–22:00
la10:30–22:00
su12:00–22:00
An einzelnen Feiertagen können die Zeiten abweichen — bitte kurz telefonisch nachfragen.
Yhteystiedot: +496211226702 info@vefa-restaurant.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vefa-restaurant.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Vefa Restaurant? Rekisteröi paikkasi.