takaisin hakuun

Namaste - Manosque, 5 Promenade Aubert Millot

Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque

Avoinna nyt · asti 22:00

Indian€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nos Entrées Grillades/Tandoor
Tandoori Chicken (1 cuisse de poulet)
9.50
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet mariné puis grillée au tandoor
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tangdi Kabab (3 Pilons de poulet)
9.90
Tangdi Kabab — Pilons de poulet mariné puis grillée au tandoor
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poulet Tikka
9.90
Chicken Tikka — Brochette de poulet mariné dans une sauce au citron et grillée au tandoor
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Fish Tikka
9.90
Poissons (saumon) marinés et grillés au tandoor
arvio≈ 240 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos Entrées Beignets
Mix Pakoravegetarian
5.50
Mixed Vegetable Pakora — Beignets d'aubergines, de pommes de terre et d'oignons à la farine de pois chiche
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Poisson Pakora
6.50
Fish Pakora — Beignets de poisson (Dos de cabillaud) à la farine de pois chiche
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Veg Samossa (x2)vegetarian
5.50
Vegetable Samosa — Petits pois, pommes de terre, farine de blé et épices indiennes
arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraatteja
Petits Accompagnements
Pickel Manguevegetarian
1.50
Mango Pickle — Condiment traditionnel à base de mangues crues, d’épices et d’huile
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paapad (X2)vegetarian
1.50
Poppadom — Galette Croustillante
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja
Raita Mix / Boondi Raitavegetarian
2.50
Mixed Raita — Yaourt aux crudités et aux épices
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade Vertevegetarian
3.00
Green Salad — Salade avec tomate
arvio≈ 45 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos Pains
Butter Naan Naturevegetarian
2.50
Butter Naan — Galette de blé au beurre
arvio≈ 280 kcal42 g hiilihydraatteja
Cheese Naanvegetarian
4.00
Galette de blé fourrée au fromage
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraatteja
Garlic Naanvegetarian
3.50
Galette de blé fourrée à l'ail
arvio≈ 300 kcal42 g hiilihydraatteja
Cheese Garlic Naanvegetarian
4.50
Galette de blé fourrée au fromage et l’ail
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Namaste Special Naanvegetarian
5.00
Special Nut Naan — Galette de blé fourrée aux noix de cajou, amandes, pistaches et aux raisins secs
arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja
Nos Plats - Poulet
Butter Chicken
13.90
Filet de poulet cuit au curry
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Tikka Massala
13.90
Chicken Tikka Masala — Poulet tikka cuisiné dans une sauce composée d’épices, de poivrons, d’oignons et de tomates fraîches
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Shahi Chicken Korma
14.00
Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
arvio≈ 620 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Namaste Spécial Chicken
15.00
Special Chicken Curry — Poulet curry aux poivrons, oignons, tomates et noix de cajou
arvio≈ 580 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Chicken curry
12.00
Poulet au curry traditionnel des tomates et épices
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Madras
13.00
Poulet au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Vindaloo
12.50
Poulet au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)
arvio≈ 470 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nos Plats - Poisson
Fish Currypescatarian
13.00
Poisson (Dos de cabillaud) cuit dans un curry
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish Makhanipescatarian
13.50
Poisson (Dos de cabillaud) grillé puis cuit dans une sauce tomate à la crème, avec des noix de cajoux
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Crevettes Currypescatarian
13.50
Shrimp Curry — Crevettes cuites dans un curry
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Fish Vindaloopescatarian
13.50
Poisson (Dos de cabillaud) au curry préparé à la sauce Vindaloo (Fort)
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nos Plats - Agneau
Agneau Vindaloo
16.50
Lamb Vindaloo — Morceaux d’agneau cuits avec des oignons, des tomates et des pommes de terre
arvio≈ 620 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Agneau Roghan Josh
17.00
Lamb Roghan Josh — Agneau préparé traditionnellement avec une variété d’épices
arvio≈ 550 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Agneau Madras
17.00
Lamb Madras — Agneau préparé au curry traditionnel Madras (Inde du sud) et épices
arvio≈ 560 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Agneau Korma
17.50
Lamb Korma — Agneau préparé à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Nos Plats – Paneer
Paneer Tikka Masalavegetarian
13.00
Paneer au curry (traditionnel) avec Poivron
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paneer Butter Masalavegetarian
13.00
Paneer au curry avec du beurre
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Namaste Special Paneervegetarian
14.00
Special Paneer Makhani — Paneer au curry avec sauce de Makhani avec des poivrons
arvio≈ 560 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mutter Paneervegetarian
13.00
Paneer au curry avec des petits pois
arvio≈ 480 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Shahi Paneervegetarian
13.50
Paneer au curry avec des tomates et noix de cajoux
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Palak Paneervegetarian
13.50
Paneer au curry avec des épinards
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Nos Plats – Végétariens
Chole Masalavegetarian
9.50
Pois chiches au curry
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Rajma Masalavegetarian
10.00
Haricot rouge au curry
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Veg Kadaivegetarian
11.00
Vegetable Kadai — Assemblement de légumes dans un curry aux poivrons (plat traditionnel)
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Baigan Burthavegetarian
11.50
Baigan Bharta — Aubergine au curry de tomates et oignons
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Mix vegvegetarian
10.00
Mixed Vegetable Curry — Assemblement des légumes dans un curry
arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Jeera Aloovegetarian
10.00
Pommes de terre et cumin dans un curry
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
Aloo Palakvegetarian
10.00
Pommes de terre dans un curry avec des épinards
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Nos Dal (Lentilles)
Dal Makhanivegetarian
10.50
Lentilles au curry et sauce Makhani
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dal Tadakavegetarian
10.00
Dal Tadka — Lentilles (jaune) dans un curry aromatisé
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Mix Dalvegetarian
10.00
Mixed Dal — Variétés de lentilles assemblées dans un curry
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Dal Palakvegetarian
10.00
Lentilles assemblées dans un curry avec des épinards
arvio≈ 230 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Riz/Biryani
Veg Biryanivegetarian
11.00
Vegetable Biryani — Différents légumes mijotés avec un riz Basmati
arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja
Paneer Biryanivegetarian
13.50
Paneer mijotés avec un riz Basmati
arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Chicken Biryani
14.00
Poulet mijoté avec un riz Basmati parfumé
arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Jeera Rice
5.50
Riz Basmati cuit avec du cumin
arvio≈ 210 kcal42 g hiilihydraatteja
Riz Nature
4.00
Plain Basmati Rice — Riz Basmati nature
arvio≈ 190 kcal40 g hiilihydraatteja
Kashmiri Pulaovegetarian
9.50
Riz cuit avec légumes et fruits secs (spécialité de Kashmir)
arvio≈ 480 kcal75 g hiilihydraatteja
Crevettes Biryani
14.00
Shrimp Biryani — Crevettes mijotées avec un riz Basmati parfumé
arvio≈ 580 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Agneau Biryani
15.00
Lamb Biryani — Agneau mijoté avec un riz Basmati parfumé
arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menus Midi
Menu Midi Végétarienvegetarian
15.00
Vegetarian Lunch Menu — Plat Végétarien du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour
arvio≈ 1100 kcal140 g hiilihydraatteja
Menu Midi Viande
17.00
Meat Lunch Menu — Poulet du jour, Butter Naan Nature, Dal (Lentilles) du jour avec du Riz basmati, Dessert de jour
arvio≈ 1200 kcal135 g hiilihydraatteja
Menu Rapid midi (Végétarien/ Viande)
11.00
Quick Lunch Menu — Poulet du jour ou Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Menus Thali
Thali Légumesvegetarian
19.90
Vegetable Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Plat Paneer du jour, Plat Végétarien du jour, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour
arvio≈ 1400 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 41
Thali Viande
22.90
Meat Thali — Samossa, Butter Naan Nature, Poulet du jour pour thali, Fish masala, Dal (Lentilles) du jour, Riz Basmati, Salade, Dessert de jour
arvio≈ 1450 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 39
Desserts
Gulab Jamunvegetarian
6.00
Beignets macérés dans le nectar de rose
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Suji Halwavegetarian
6.00
Gâteau de semoule
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
Lassi (Boisson Maison)vegetarian
6.50
Lassi — Mangue ou Vanille ou Rose
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 36
Kulfivegetarian
6.50
Glace Indienne maison à la pistache et cardamome
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Desserts Glace
Glace / Sorbet 1 Boule
3.00
Ice Cream / Sorbet (1 scoop)
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Glace / Sorbet 2 Boules
5.00
Ice Cream / Sorbet (2 scoops)
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
Glace / Sorbet 3 Boules
7.00
Ice Cream / Sorbet (3 scoops)
arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 41
Grillades / Tandoor
Paneer TIKKAvegetarian
9.00
Paneer mariné avec du yaourt puis grillé
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jhinga Tandooripescatarian
8.00
Tandoori Shrimp — Crevettes marinées et grillées
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Nos Entrées Beignets
Raitavegetarian
4.50
Yaourt frais avec concombres et tomates
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Nos Pains
NANvegetarian
2.50
Naan — Galette de blé blanc et beurre
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja
Nos Plats - Poulet
Bombay Poulet Curry
12.00
Bombay Chicken Curry — Poulet cuit dans un curry
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet Korma
14.00
Chicken Korma — Poulet à la crème, aux raisins, noix de cajou et amandes
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Egg Curryvegetarian
8.00
Œufs bouillis au curry
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Nos Plats - Poissons / Crevettes
Crevettes Kadaipescatarian
12.50
Shrimp Kadai — Crevettes au curry et piments
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Nos Plats Végétariens
Aloo Gobi Mutter Masalavegetarian, vegan
10.00
Chou-fleur au curry avec des pommes de terre et petit pois
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Riz/Biryani
Mix Veg Pulaovegetarian
6.50
Mixed Vegetable Pulao — Légumes cuit avec un riz
arvio≈ 450 kcal80 g hiilihydraatteja
Nos Plats Indochinois
Chilli Paneer avec (ou sans) saucevegetarian
9.50
Chilli Paneer — Paneer aux poivrons avec (ou sans) sauce
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Poulet Chilli avec (ou sans) sauce
10.50
Chilli Chicken — Poulet aux poivrons avec (ou sans) sauce
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Veg Manchurian avec (ou sans) saucevegetarian
8.50
Veg Manchurian — Boules de légumes aux poivrons avec (ou sans) sauce
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Honey Chilli Potatovegetarian
8.50
Pomme des terre cuites avec des poivrons et du miel
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
Jhinga chili avec (ou sans) saucepescatarian
9.50
Chilli Shrimp — Crevettes aux poivrons avec (ou sans) sauce
arvio≈ 360 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Desserts
Pecan Pie
5.00
Nemo enim ipsam voluptatem
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
S'mores Brownies
4.00
Lorem ipsum dolor sit amet
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 37
Key Lime Pie
5.00
Nemo enim ipsam voluptatem
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39
Banana Pudding
7.00
Lorem ipsum dolor sit amet
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 39
Apple Cobbler
7.00
Sed ut perspiciatis unde omnis
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraatteja
Fruit Skewersvegan, vegetarian
6.00
At vero eos et accusamus
arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

91veggie
scorearvio

Intialaisia kasvisruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Palak Paneer ja Chole Masala. Tarjolla on myös Veg Biryaniä ja erilaisia naan-leipiä.

50 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 101:sta

79dia
scorearvio

Intialaisia grillejä ja curryja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Tandoori-grillit ja useat curry-annokset sopivat hyvin.

58 diabetesystävällistä · 100 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Promenade Aubert Millot 5, 04100 Manosque
Aukioloajat
ma11:30–14:00, 19:00–22:00
ti11:30–14:00, 19:00–22:00
ke11:30–14:00, 19:00–22:00
to11:30–14:00, 19:00–22:00
pe11:30–14:00, 19:00–22:00
la11:30–14:00, 19:00–22:00
su11:30–14:00
La dernière prise de commande pour le service du soir se fait à 21h30.
Yhteystiedot
+33492775421 contact@namaste-manosque.fr
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), namaste-manosque.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Namaste - Manosque, 5 Promenade Aubert Millot? Rekisteröi paikkasi.