takaisin hakuun

Sole Mio Marl-Sinsen

Wallstraße 3, 45770 Marl

Suljettu nyt · avataan 11:30

Italianpizzeria€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

pizza
1. Pizza Margheritavegetarian
3.90
Pizza Margherita — Klassische Pizza mit Tomatensoße und Gouda
arvio≈ 800 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
4. Pizza Salami
4.90
Salami Pizza — Klassische Pizza mit Tomatensoße, würziger Salami und Gouda
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
7. Pizza Siciliana
6.90
Pizza Siciliana — Pizza mit Tomatensoße, Thunfisch, Zwiebeln und Gouda
arvio≈ 900 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
12. Pizza Hawaii
6.90
Pizza Hawaii — Schinken, Ananas
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraatteja
17. Calzone
7.90
Calzone — Calzone – herzhaft gefüllt mit Gouda, Salami, Schinken, frischen Champignons, Thunfisch, Paprika und Zwiebeln
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
3. Pizza Fungivegetarian
4.90
Pizza Fungi — Klassische Pizza mit Tomatensoße, frischen Champignons und Gouda
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
21. Pizza Vegetariavegetarian
7.90
Pizza Vegetaria — mit Paprika, Zwiebeln, Champignons, Spinat, Broccoli und Knoblauch
arvio≈ 850 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
22. Spinacivegetarian
5.90
Pizza Spinaci — Spinat, Zwiebel
arvio≈ 750 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pasta
41. Pasta Mista
10.90
Pasta Mista
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
40. Tagliatelle à la Pannavegetarian
9.90
Tagliatelle alla Panna
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraatteja
39. Tagliatelle al Forno
10.90
Tagliatelle al Forno
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
38. Cannelloni
11.90
Cannelloni — Cannelloni mit würziger Fleischfüllung, ofenfrisch zubereitet und mit Käse goldbraun überbacken
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
37. Lasagne
11.90
Lasagna
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
36. Penne à la Chef
10.90
Penne à la Chef
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
35. Penne Bolognese
9.50
Penne Bolognese
arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
34. Penne al Forno
10.50
Penne al Forno
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
salat
49. Insalata Sole Mio
10.90
Insalata Sole Mio
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
44. Insalata Mistavegetarian
6.90
Insalata Mista — Mit Eisbergsalat, Gurken, frischen Tomaten & Zwiebeln
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
301. Hähnchenbrust-Salat
10.90
Chicken Breast Salad
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
302. Toskanischer Salat
10.90
Tuscan Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Lollo Rosso, Gurken, Tomaten, Gouda-Käse, Mais, gebratenen Hähnchenbrustfilet und geröstete Vollkorn-Tostwürfel
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 83
47. Insalata Capricciosa
8.90
Insalata Capricciosa — Frischer Eisberg Salat, Gurken, Tomaten, mit Käse & Schinken
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
48. Insalata Royalpescatarian
9.50
Insalata Royal — Frischer Eisbergsalat, Gurken, Tomaten mit Thunfisch, Ei & Artischocken
arvio≈ 350 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
52. Mexico Salatvegetarian
10.90
Mexico Salad — Knackiger Eisbergsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, geriebenem Gouda, Möhren, Kidneybohnen, Mais, Weißkraut und milden Peperoni
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
45. Insalata Italianovegetarian
8.90
Insalata Italiano — Gemischter Salat mit Fetakäse, Oliven, Zwiebeln & milden Peperoni
arvio≈ 310 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Schnitzel
511. Gorgonzola-Schnitzel
11.90
Gorgonzola Schnitzel
arvio≈ 750 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
510. Mexican-Schnitzel
11.90
Mexican Schnitzel
arvio≈ 780 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
509. Pfefferrahm-Schnitzel
11.90
Pepper Cream Schnitzel
arvio≈ 720 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
508. Sambal-Schnitzel
12.90
Sambal Schnitzel
arvio≈ 710 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
507. Bolognese-Schnitzel
12.90
Bolognese Schnitzel
arvio≈ 760 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
506. Spargel-Schnitzelvegetarian
12.90
Asparagus Schnitzel
arvio≈ 680 kcal26 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
505. Hawaii-Schnitzel
12.90
Hawaii Schnitzel
arvio≈ 790 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
504. Champignon-Rahmschnitzel
11.90
Mushroom Cream Schnitzel
arvio≈ 730 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sparmenü
Mittags-Sparmenü
10.90
Lunch Special Menu — Wähle eine Pizza 24 cm (Nr. 1–24) oder ein Nudelgericht (Nr. 25–41)
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menü 4
79.90
Menu 4 — für ca. 8 Personen
arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 27
Menü 3
59.90
Menu 3 — für ca. 6 Personen
arvio≈ 3000 kcal300 g hiilihydraattejaraskas 27
Menü 2
28.90
Menu 2 — 2 Hauptgerichte nach Wahl (wahlweise 2 Pizzen, 2 Nudelgerichte oder 1 Pizza & 1 Nudelgericht)
arvio≈ 1700 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 40
Menü 1
13.90
Menu 1
arvio≈ 800 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Auflauf
53. Broccoli-Auflaufvegetarian
10.90
Broccoli Casserole
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
56. Kartoffel-Hähnchen-Auflauf
10.90
Potato Chicken Casserole
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
55A. Kartoffel-Broccoli-Auflaufvegetarian
9.90
Potato Broccoli Casserole
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
55. Kartoffel-Spinat-Auflaufvegetarian
9.90
Potato Spinach Casserole — Zarte Kartoffeln in cremiger Sahnesoße, mit würzigem Spinat verfeinert und goldbraun mit Käse überbacken
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
54. Broccoli-Blumenkohl-Auflaufvegetarian
10.90
Broccoli Cauliflower Casserole
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Italialainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Pizza Vegetaria ja Tagliatelle à la Panna. Tarjolla on myös parsika-gratiini ja Mexico-salaatti. Sekakauppa toimii hyvin lihansyöjien ja kasvissyöjien kanssa.

13 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 42:sta

82dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä vaihtoehtoja pizzan sijaan

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse erilaisia leikelekeitä tai kasvisgratineita. Salaatit sisältävät vain vähän hiilihydraatteja.

18 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Wallstraße 3, 45770 Marl
Aukioloajat
ma11:30–14:30, 16:45–21:30
ti11:30–14:30, 16:45–21:30
ke11:30–14:30, 16:45–21:30
to11:30–14:30, 16:45–21:30
pe11:30–14:30, 16:45–21:30
la15:45–21:30
su15:45–21:30
Feiertage: 15:45-21:30
Yhteystiedot
+49236582823 customer_support@example.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solemiomarl.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Sole Mio Marl-Sinsen? Rekisteröi paikkasi.