takaisin hakuun

Au Bord de l'Eau - Marseille, Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN

Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN 56, 13016 Marseille

aukioloajat eivät tiedossa

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

DESSERTS MAISON
MOELLEUX AU CHOCOLAT
11.00
chocolate fondant
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
FEUILLANTINE AUX POMMES
11.00
apple feuilletine — Sauce caramel, glace vanille
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29
TIRAMISÙ
9.00
tiramisu — Café, biscuits Savoiardi, mascarpone
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 30
PROFITEROLES
12.00
Glace vanille, sauce chocolat, chantilly et amandes effilées
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31
BABA AU RHUM
12.00
rum baba — Chantilly
arvio≈ 420 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 36
PANNA COTTA
9.00
Coulis de framboises
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
MOUSSE AU CHOCOLAT MAISON
9.00
chocolate mousse
arvio≈ 350 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
GLACE TARENTINA POT DE 220ML
9.00
ice cream — Voir ardoise pour les parfums
arvio≈ 240 kcal26 g hiilihydraattejaraskas 42
CHOCOLAT LIGÉOIS
12.00
chocolate ligéois — Glace chocolat, glace vanille, sauce chocolat, chantilly
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 27
CAFÉ LIGÉOIS
12.00
coffee ligéois — Glace café, glace vanille, café, chantilly
arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 26
COLONEL
12.00
lemon sorbet with vodka — Sorbet citron, vodka
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 39
GÉNÉRAL
12.00
pear sorbet with williamson — Sorbet poire, Williamson
arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 39
PIZZAS (Farine Biologique Italienne et levain naturel)
ANCHOIS
17.00
anchovy pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
EMMENTAL
19.00
emmental pizza — SAUCE TOMATE, EMMENTAL DE SAVOIE AU LAIT CRU*, Après cuisson : Olives taggiasche
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
MOITIÉ / MOITIÉ
21.00
half emmental half anchovy pizza — SAUCE TOMATE, EMMENTAL DE SAVOIE AU LAIT CRU*, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
arvio≈ 920 kcal84 g hiilihydraatteja
MOITIÉ / MOITIÉ
19.00
half mozzarella half anchovy pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, Après cuisson : Anchois italiens blancs marinés, pistou maison et olives Taggiasche
arvio≈ 880 kcal84 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
MARGHERITA
16.00
margherita pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, Après cuisson : Olives Taggiasche
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
ROYALE
22.00
royale pizza — SAUCE TOMATE, CHAMPIGNONS DE PARIS FRAIS, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, SAUCISSE ITALIENNE**, Après cuisson : Olives Taggiasche
arvio≈ 1050 kcal88 g hiilihydraatteja
LA CORSICA
22.00
corsica pizza — SAUCE TOMATE, MOZZARELLA FIOR DI LATTE, BROUSSE ET FIGATELLI, Après cuisson : Olives Taggiasche
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
MADRAGUE
22.00
madrague pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Tomates cerises, copeaux de parmesan Reggiano, pistou maison et olives Taggiasche
arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
LA PÊCHEUR
23.00
fisherman pizza — PETITES SEICHES ET CALAMARS CUISINÉS À LA SAUCE TOMATE, AIL, VIN
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
LA PLANIER
20.00
planier pizza — SAUCE TOMATE, Après cuisson : Mozzarella di bufala, feuilles de basilic et filet d'huile d'olive, olives Taggiasche
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
QUATRE FROMAGES
23.00
four cheese pizza — MOZZARELLA FIOR DI LATTE, RICOTTA, GORGONZOLA DOP ET CRÈME FRAÎCHE, Après cuisson : Parmigiano Reggiano DOP (22 / 24 mois)
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
MENU ENFANTS
SIROP, STEACK HACHÉ FRITES OU PIZZA FROMAGE, GLACES 2 BOULES (Vanille, café, chocolat, citron, poire)
15.00
kids menu
arvio≈ 1200 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 36
ENTRÉES
MOULES GRATINÉES
19.00
gratin mussels
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOUPE DE POISSONS DE ROCHE
21.00
rock fish soup
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
CÉVICHÉ DE DAURADE OU TARTARE DE THON
22.00
ceviche or tuna tartare
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
SALADE DE POULPE
24.00
octopus salad
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
VIANDES
ESCALOPE MILANAISE*
28.00
milanese escalope — [200 - 220 gr] — [Roquette, tomates cerises, pignons de pin, capres, cœurs de palmier, parmesan rapé insuté]
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ENTRECOTE ARGENTINE GRILLÉE**
34.00
grilled argentine entrecote — [300gr] — [Beurre Maître d'Hôtel]
arvio≈ 850 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PLATS DE POISSONS
CALAMARS DE PATAGONIA
25.00
patagonian calamari — [Sautés à l'ail et persil, roquette]
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GRATIN DE CABILLAUD AU FOUR À PIZZA
26.00
cod gratin — [Ecrasé de pommes de terre, poireaux, olives Taggasche, dés de Cabillaud émietté]
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PATES
LINGUINE AUX VONGOLE
28.00
linguine with vongole
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
POISSONS CUITS À LA PLANCHA
NOIX DE SAINT-JACQUES FRAICHES
29.00
fresh scallops
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GAMBAS SAUVAGES
33.00
wild prawns
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
DUO SAINT-JACQUES ET GAMBAS
32.00
scallops and prawns duo
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
DUO DE LOTTE (JOUE OU QUEUE) ET SAINT-JACQUES
32.00
monkfish and scallops duo
arvio≈ 360 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
TRIO SAINT-JACQUES, GAMBAS ET LOTTE (JOUE OU QUEUE)
34.00
scallops, prawns and monkfish trio
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
PARILLADA
31.00
seafood parrillada — Daurade, Calamars, Poulpe, Gambas
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
PARILLADA ROYALE
37.00
royal seafood parrillada — Daurade, Calamars, Poulpe, Gambas, Noix de Saint- Jacques, Lotte (joue ou queue)
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
MARMITE DU PÊCHEUR
43.00
fisherman's pot — Pommes de terre salifiées, Filet de Daurade, 1 Gambas, Moules, Lotte, Palourdes, Noix de Saint-Jacques
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
ÉLEVAGE BIO DE L'ÎLE DU FRIOUL D'AURÉLIEN
LOUP PORTION BIO (450GR/600GR)
35.00
organic sea bass
arvio≈ 780 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

10veggie
scorearvio

Rajoitetusti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on pizza Madrague ja pizza Margherita. Jälkiruoista löytyvät muun muassa panna cotta ja mousse au chocolat.

0 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 42:sta

76dia
scorearvio

Grillattu kala ja liha

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Grillatut ruoat ja merenelävät ovat hyviä valintoja.

17 diabetesystävällistä · 42 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN 56, 13016 Marseille
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+32491726804
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), auborddeleau.eu/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Au Bord de l'Eau - Marseille, Estaque Beach Parc Espace Mistral, RN? Rekisteröi paikkasi.