SUGU
Bd de Maillane 8, 13008 Marseille
Suljettu nyt · avataan 11:00
JapaneseThai€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Mise en bouche
Edamamevegan
5.00
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Salade de chouvegan
5.00
Cabbage Salad
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Riz sauté
5.00
Fried Rice
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Riz naturevegan
4.00
Steamed Rice
arvio≈ 150 kcal33 g hiilihydraatteja
Riz vinaigrévegan
4.00
Vinegared Rice
arvio≈ 170 kcal36 g hiilihydraatteja
Tofu sautévegan
5.00
Sautéed Tofu
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade
Salade terroir de sushi
13.00
Sushi Terroir Salad
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade terroir de sushi (L)
15.00
Sushi Terroir Salad (L)
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rouleaux de printemps
Rouleaux de printemps (2)
8.00
Spring Rolls
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Rouleaux impériaux de crevettes (2)
8.00
Shrimp Imperial Rolls
arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rouleaux impériaux de porc (2)
8.00
Pork Imperial Rolls
arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rouleaux impériaux mix (2)
8.00
Mixed Imperial Rolls
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maki variés
Saumonpescatarian
11.00
Salmon Maki
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja
Thonpescatarian
11.00
Tuna Maki
arvio≈ 370 kcal45 g hiilihydraatteja
Thon saumonpescatarian
11.00
Tuna Salmon Maki
arvio≈ 375 kcal45 g hiilihydraatteja
Poivron concombrevegan
11.00
Pepper Cucumber Maki
arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraatteja
Avocat concombrevegan
11.00
Avocado Cucumber Maki
arvio≈ 340 kcal45 g hiilihydraatteja
Maki
Sanguin concombre
11.00
Sanguin Cucumber Maki
arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja
Sanguin avocat
11.00
Sanguin Avocado Maki
arvio≈ 390 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Sanguin poivron
11.00
Sanguin Pepper Maki
arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja
Avocat poivronvegan
11.00
Avocado Pepper Maki
arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja
Concombrevegan
11.00
Cucumber Maki
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Crevettepescatarian
11.00
Shrimp Maki
arvio≈ 240 kcal31 g hiilihydraatteja
California
Saumon avocat concombrepescatarian
16.00
Salmon Avocado Cucumber California Roll
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Saumon avocatpescatarian
16.00
Salmon Avocado California Roll
arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraatteja
Saumon fromagepescatarian
16.00
Salmon Cream Cheese California Roll
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Thon avocat concombrepescatarian
16.00
Tuna Avocado Cucumber California Roll
arvio≈ 390 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Thon avocatpescatarian
16.00
Tuna Avocado California Roll
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Thon fromagepescatarian
16.00
Tuna Cream Cheese California Roll
arvio≈ 440 kcal42 g hiilihydraatteja
Crevette avocat concombrepescatarian
16.00
Shrimp Avocado Cucumber California Roll
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Crevette avocatpescatarian
16.00
Shrimp Avocado California Roll
arvio≈ 400 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Crevette fromagepescatarian
16.00
Shrimp Cream Cheese California Roll
arvio≈ 430 kcal42 g hiilihydraatteja
Tempura avocat concombrepescatarian
16.00
Tempura Avocado Cucumber California Roll
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraatteja
Tempura avocatpescatarian
16.00
Tempura Avocado California Roll
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraatteja
Tempura fromagepescatarian
16.00
Tempura Cream Cheese California Roll
arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraatteja
Mix sushipescatarian
16.00
Mixed Sushi California
arvio≈ 430 kcal44 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Mix californiapescatarian
16.00
Mixed California Rolls
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Collection
Saumon saumon avocat concombre, tempura avocat concombre, tempura fromage, tempura avocat, tempura fromage, tempura avocat concombre, tempura avocat concombrepescatarian
18.00
Sushi Collection
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Pure
Saumon avocatpescatarian
0.90
Salmon Avocado Pure Roll
arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja
Saumon fromagepescatarian
0.90
Salmon Cream Cheese Pure Roll
arvio≈ 75 kcal8 g hiilihydraatteja
Saumon concombrepescatarian
0.90
Salmon Cucumber Pure Roll
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Avocat concombrevegan
0.90
Avocado Cucumber Pure Roll
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Tempura frypescatarian
0.90
Tempura Fry Pure Roll
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Tempura fromagepescatarian
0.90
Tempura Cream Cheese Pure Roll
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraatteja
Crispy
Saumonpescatarian
0.90
Crispy Salmon Roll
arvio≈ 190 kcal18 g hiilihydraatteja
Thonpescatarian
0.90
Crispy Tuna Roll
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Thon fromagepescatarian
0.90
Crispy Tuna Cream Cheese Roll
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraatteja
Pure saumonpescatarian
0.90
Crispy Pure Salmon Roll
arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraatteja
Pure thonpescatarian
0.90
Crispy Pure Tuna Roll
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraatteja
Tempura de produitpescatarian
0.90
Crispy Tempura Roll
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraatteja
Egg
Sushis avocatvegetarian
3.00
Avocado Sushi
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
Sushis concombrevegan
3.00
Cucumber Sushi
arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraatteja
Tempura de produit
3.00
Product Tempura
arvio≈ 200 kcal22 g hiilihydraatteja
Sushis mix
3.00
Mixed Sushi
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Rainbow
Saumon thon fromage
0.90
Salmon Tuna Cheese Roll
arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraatteja
Saumon mix fromage
0.90
Mixed Salmon Cheese Roll
arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraatteja
Thon mix fromage
0.90
Mixed Tuna Cheese Roll
arvio≈ 230 kcal18 g hiilihydraatteja
Suppléments
Oignons fritsvegan
0.50
Fried Onions
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cebettesvegan
0.50
Spring Onions
arvio≈ 10 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LES PLATEAUX SUSHI
Sashimi saumonpescatarian
15.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sashimi thon rouge saumonpescatarian
15.00
Red Tuna and Salmon Sashimi
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Sashimi thon rougepescatarian
15.00
Red Tuna Sashimi
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Plateau Cal Mix 18 pièces
14.50
California Mix Platter 18pcs
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Plateau Cal 24 pièces
14.50
California Platter 24pcs
arvio≈ 1000 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Plateau Maki 24 pièces
19.50
Maki Platter 24pcs
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Plateau Mix M
19.50
Mixed Platter M
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Plateau Mix L
35.00
Mixed Platter L
arvio≈ 1600 kcal150 g hiilihydraattejaraskas 40
Plateau Mix XL
59.00
Mixed Platter XL
arvio≈ 2400 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 33
Tataki
Saumonpescatarian
10.00
Salmon Tataki
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Thonpescatarian
10.00
Tuna Tataki
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Thon saumonpescatarian
10.00
Tuna and Salmon Tataki
arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saumon thon rouge concombrepescatarian
10.00
Salmon Tuna Cucumber Tataki
arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Entrées thaï
Nem aux légumes (3 pièces)vegan
8.00
Vegetable Spring Rolls
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
Nem aux crevettes (3 pièces)
8.00
Shrimp Spring Rolls
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
Hapago (3 pièces)
8.00
Hapago
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hapago aux crevettes (3 pièces)
8.00
Shrimp Hapago
arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura de légumes (4 pièces)vegetarian
8.00
Vegetable Tempura
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Tempura de crevettes (4 pièces)
8.00
Shrimp Tempura
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
Bebbun
Bebbun saumonpescatarian
15.00
Salmon Bebbun
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Bebbun thonpescatarian
15.00
Tuna Bebbun
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bebbun mix
15.00
Mixed Bebbun
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bebbun veggievegetarian
15.00
Veggie Bebbun
arvio≈ 500 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Plats thaï
Sashimi saumonpescatarian
14.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sashimi thon rouge saumonpescatarian
14.00
Red Tuna and Salmon Sashimi
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sashimi thon rougepescatarian
14.00
Red Tuna Sashimi
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Bœuf sauté aux oignons et carottes
13.00
Beef Stir-fry with Onions and Carrots
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Bœuf sauté aux poivrons et carottes
13.00
Beef Stir-fry with Peppers and Carrots
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet sauté aux poivrons et carottes
13.00
Chicken Stir-fry with Peppers and Carrots
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Poulet au curry
13.00
Chicken Curry
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet au lemongrass
13.00
Chicken with Lemongrass
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Poulet au gingembre
13.00
Chicken with Ginger
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Frizzy & Crousty
Frizzy mix crevettes et champignons
8.00
Frizzy Shrimp and Mushroom Mix
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Crousty mix crevettes et champignons
8.00
Crousty Shrimp and Mushroom Mix
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Khao
Riz naturevegan
14.00
Steamed Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Riz sauté
14.00
Fried Rice
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Nouilles Sautées - Padthaï - Riz sauté
Japonais
14.00
Japanese Noodles
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Sauté
14.00
Sautéed Noodles
arvio≈ 480 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Desserts
Bananevegan
4.00
Banana
arvio≈ 100 kcal23 g hiilihydraatteja
Banane croustillantevegan
6.00
Crispy Banana
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Glace coco
4.00
Coconut ice cream
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Glace mangue
4.00
Mango ice cream
arvio≈ 200 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Fruits fraisvegan, vegetarian
4.00
Fresh fruits
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Salade de fruitsvegan, vegetarian
4.00
Fruit salad
arvio≈ 90 kcal22 g hiilihydraatteja
Sorbets de fruitsvegan, vegetarian
5.00
Fruit sorbets
arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
FORMULES SUGU
Menu SUGU 1
13.00
Sugu Menu 1
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Menu SUGU 2
13.50
Sugu Menu 2
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Menu SUGU 3
15.00
Sugu Menu 3
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
60veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilaisia ja thaimaalaisia annoksia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on kurkku-avokadomaki sekä vegaaniset kasviskääryleet. Tarjolla on myös paistettua tofua ja edamame-papuja. Sekakauppa toimii hyvin myös lihansyöjien kanssa.
23 kasvis- ja 20 vegaanista annosta 108:sta
68dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia japanilaisia ja thaimaalaisia annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimit ja thaimaalaiset wok-annokset ovat hyviä vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Vältä maki-rullia ja riisannoksia niiden korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.
31 diabetesystävällistä · 108 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Bd de Maillane 8, 13008 Marseille
- Aukioloajat
- ma11:00–14:30, 18:00–22:30ti11:00–14:30, 18:00–22:30ke11:00–14:30, 18:00–22:30to11:00–14:30, 18:00–22:30pe11:00–14:30lasuljettusu11:00–14:30, 18:00–22:30Vendredi soir fermé
- Yhteystiedot
- +33805620600 sugu.resto@gmail.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sugu-sushi-thai.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %