Obaasan Sushi

Rue Mazenod 54, 13002 Marseille

Suljettu nyt · avataan 12:00

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MENUS DU MIDI - HORS SOIRS, WEEKENDS ET JOUR FERIÉ

ME1. Menu Saumon (8 pièces)

12.90

Salmon Sushi and California Roll Set — 6 Cali Saumon Avocat, 2 Sushi Saumon

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

ME2. Menu Équilibre (10 pièces)

14.90

Balance Sushi Set — 6 Cali Surimi Avocat Mayo, 2 Sushi Saumon, 2 Sushi Thon

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

ME3. Menu Maki (10 pièces)

14.90

Maki Sushi Set — 6 Maki Saumon, 6 Maki Thon Cuit Mayo, 6 Maki Concombre

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

ME4. Menu Love Sushi (8 pièces)

14.90

Love Sushi Set — 8 Sushi Saumon, 2 Sushi Thon

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

ME5. Menu Fraîcheur (10 pièces)

15.90

Freshness Sushi Set — 6 Spring Poulet Pané Mayo Concombre, 6 Egg Saumon Avocat Cheese, 2 Sushi Crevettes

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

ME6. Menu Mix (10 pièces)

16.90

Mixed Sushi and Yakitori Set — 6 Cali Saumon Cuit, Mayo Spicy, Avocat, Oignons Frits / 2 Yakitori Boeuf Fromage, 2 Yakitori Poulet

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

PLATEAUX

PL1. Plateau Maki (18 pièces)

14.90

Maki Platter — 6 Maki Saumon, 6 Maki Avocat, 6 Maki Thon, 1 Salade Choux

arvio≈ 460 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

PL2. Plateau California (18 pièces)

16.90

California Roll Platter — 6 Cali Saumon Cuit, Mayo Spicy Oignons Frits, Avocat, 6 Cali Thon Cuit Mayo Avocat, 6 Cali Surimi Mayo Avocat, 1 Salade Choux

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

PL3. Plateau Végé (20 pièces)vegetarian

16.90

Vegetarian Platter — 6 Cali Avocat Concombre, 6 Maki Concombre, 6 Maki Mangue, 2 Sushi Avocat Cheese, 1 Salade Choux, 1 Riz Vinaigré

arvio≈ 550 kcal85 g hiilihydraatteja

PL4. Plateau Love Sushi (10 pièces)

18.50

Love Sushi Platter — 4 Sushi Saumon, 3 Sushi Thon, 3 Sushi Crevettes, 1 Salade Choux

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

PL5. Plateau Saumon (17 pièces)

19.90

Salmon Platter — 6 Cali Saumon Avocat, 6 Maki Saumon, 2 Sushi Saumon, 3 Sashimi Saumon, 1 Salade Choux, 1 Riz Vinaigré

arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

PL6. Plateau Mix (18 pièces)

24.90

Mixed Sushi and Spring Roll Platter — 6 Spring Saumon Avocat, 6 Crispy Poulet Pané Cheddar, 2 Sushi Saumon, 2 Sushi Thon, 2 Sushi Crevettes, 1 Soupe Miso

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

PL7. Plateau Crousty (28 pièces)

37.90

Crispy Platter — 6 Crispy Poulet Pané Sauce Thaï, 6 Crispy Saumon Avocat Cheese, 6 Crispy Cali Thon Cuit Mayo Avocat, 6 Maki Avocat Oignons frits, 4 Crevettes Tempura, 2 Salades Choux

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

PL8. Plateau Duo (32 pièces)

39.90

Duo Platter — 6 Cali Crevettes Avocat Mayo, 6 Cali Surimi Avocat Mayo, 6 Maki Avocat Cheese, 6 Maki Concombre Cheese, 2 Sushi Saumon, 2 Sushi Thon, 2 Sushi Crevettes, 2 Sushi Mangue, 2 Soupes Miso

arvio≈ 950 kcal105 g hiilihydraatteja

PL9. Plateau Sensation (42 pièces)

54.90

Sensation Platter — 6 Cali Saumon Avocat, 6 Cali Crevettes Tempura Mayo Spicy, 6 Maki Thon, 6 Maki Avocat Cheese, 6 Salmon Avocat Cheese, 3 Sushi Saumon, 3 Sushi Thon, 3 Sushi Crevettes, 2 Salades Choux

arvio≈ 1300 kcal130 g hiilihydraatteja

PL10. Plateau Royal (58 pièces)

74.90

Royal Platter — 6 Cali Saumon Avocat, 6 Egg Thon Cuit Mayo Concombre, 6 Salmon Cheese, 6 Spring Saumon Avocat, 6 Maki Concombre Cheese, 6 Maki Thon Spicy, 6 Crevettes Tempura Sauce Thaï, 4 Sushi Saumon, 2 Sushi Saumon Cheese, 4 Sushi Thon, 4 Sushi Crevettes, 2 Salades Choux, 2 Soupes Miso

arvio≈ 1600 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 40

Sushi (2 pièces)

S1. Avocat / S1-2. Avocat, Fromagevegetarian

4.50

Avocado Sushi

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S2. Concombre / S2-2. Concombre, Fromagevegetarian

4.50

Cucumber Sushi

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S3. Surimi

4.50

Surimi Sushi

arvio≈ 130 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S4. Manguevegan

4.50

Mango Sushi

arvio≈ 140 kcal20 g hiilihydraatteja

S5. Saumon / S5-2. Avec Spicy / S5-3. Fromage

5.20

Salmon Sushi

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S6. Thon / S6-2. Thon Spicy

5.50

Tuna Sushi

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S7. Crevette

5.50

Shrimp Sushi

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S8. Daurade

5.50

Sea Bream Sushi

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

S9. Anguille

5.90

Eel Sushi

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Maki (6 pièces)

M1. Fromagevegetarian

5.50

Cheese Maki

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

M2. Concombre / M2-2. Concombre, Fromagevegetarian

5.50

Cucumber Maki

arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja

M3. Avocat / M3-2. Avocat, Fromagevegetarian

5.50

Avocado Maki

arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja

M4. Surimi, Mayo

5.50

Surimi Maki

arvio≈ 170 kcal25 g hiilihydraatteja

M5. Saumon / M5-2. Saumon, Fromage

6.30

Salmon Maki

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

M6. Saumon Cuit, Oignons Frits

6.30

Cooked Salmon Maki

arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja

M7. Thon Cuit, Mayo

6.50

Cooked Tuna Maki

arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraatteja

M8. Poulet Pané, Mayo

6.50

Breaded Chicken Maki

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

M9. Crevette, Mayo

6.50

Shrimp Maki

arvio≈ 190 kcal25 g hiilihydraatteja

M10. Thon

6.50

Tuna Maki

arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja

California rolls (6 pièces)

C1. Saumon, Avocat

6.90

Salmon Avocado California Roll

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

C2. Saumon, Fromage

6.90

Salmon Cheese California Roll

arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraatteja

C3. Saumon Cuit, Mayo Spicy, Oignons Frits, Avocat

6.90

Spicy Cooked Salmon California Roll

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja

C4. Thon Cuit, Mayo, Avocat

6.90

Cooked Tuna California Roll

arvio≈ 230 kcal28 g hiilihydraatteja

C5. Surimi, Mayo, Avocat

6.90

Surimi California Roll

arvio≈ 210 kcal28 g hiilihydraatteja

C6. Avocat, Concombre, Fromagevegetarian

6.90

Avocado Cucumber Cheese California Roll

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

C7. Chèvre-Mielvegetarian

6.90

Goat Cheese Honey California Roll

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

C8. Poulet Pané, Avocat, Concombre

7.50

Breaded Chicken California Roll

arvio≈ 380 kcal38 g hiilihydraatteja

C9. Poulet Pané, Cheddar

7.50

Breaded Chicken Cheddar California Roll

arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraatteja

C10. Crevettes, Mayo, Avocat

7.50

Shrimp California Roll

arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraatteja

C11. Thon, Avocat

7.90

Tuna Avocado California Roll

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

C12. Foie Gras / C12-2. Foie Gras, Figue

12.90

Foie Gras California Roll

arvio≈ 450 kcal34 g hiilihydraatteja

Temaki (1 pièce)

T1. Veganavocat, concombre, manguevegan

5.50

Vegan Temaki

arvio≈ 220 kcal38 g hiilihydraatteja

T2. Saumon, Avocat

5.90

Salmon Avocado Temaki

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

T3. Thon Cuit, Mayo, Avocat

6.00

Cooked Tuna Temaki

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

T4. Thon, Avocatpescatarian

6.30

Tuna and Avocado Temaki

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

T5. Crevette, Mayo, Avocatpescatarian

6.30

Shrimp and Avocado Temaki

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja

T6. Crevette Tempura, Mayo Spicy, Avocatpescatarian

6.50

Shrimp Tempura Temaki

arvio≈ 340 kcal35 g hiilihydraatteja

Snow Rolls (sans algue - 6 pièces)

SN1. Fromagevegetarian

6.50

Cheese Snow Roll

arvio≈ 270 kcal32 g hiilihydraatteja

SN2. Concombre, Fromagevegetarian

6.60

Cucumber and Cheese Snow Roll

arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraatteja

SN3. Avocat, Fromagevegetarian

6.60

Avocado and Cheese Snow Roll

arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraatteja

SN4. Saumon, Fromagepescatarian

7.50

Salmon and Cheese Snow Roll

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja

SN5. Saumon, Avocatpescatarian

7.50

Salmon and Avocado Snow Roll

arvio≈ 300 kcal32 g hiilihydraatteja

SN6. Thon Cuit, Mayo, Fromagepescatarian

7.50

Cooked Tuna and Cheese Snow Roll

arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja

SN7. Poulet Pané, Concombre

7.50

Breaded Chicken Snow Roll

arvio≈ 360 kcal36 g hiilihydraatteja

SN8. Crevette Tempura, Avocatpescatarian

7.50

Shrimp Tempura Snow Roll

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

SN9. Thon, Avocatpescatarian

7.90

Tuna and Avocado Snow Roll

arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja

Futo Maki (8 pièces)

F1. Carotte, Concombre, Avocat, Choux Blanc, Mangue, Menthevegan

12.50

Vegetable Futo Maki

arvio≈ 480 kcal85 g hiilihydraatteja

F2. Saumon, Crevettes, Surimi, Fromage, Concombre, Avocatpescatarian

12.90

Salmon, Shrimp and Surimi Futo Maki

arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

F3. Thon Cuit Mayo, Crevettes, Surimi, Concombre, Avocat, Manguepescatarian

13.50

Cooked Tuna, Shrimp and Surimi Futo Maki

arvio≈ 580 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

F4. Saumon, Thon, Crevettes, Concombre, Avocat, Manguepescatarian

13.50

Salmon, Tuna and Shrimp Futo Maki

arvio≈ 540 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Crispy rolls (Oignons Frits - 6 pièces)

CR1. Avocat, Concombre, Fromagevegetarian

7.30

Avocado and Cheese Crispy Roll

arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraatteja

CR2. Crevette, Avocat, Fromagepescatarian

7.50

Shrimp and Cheese Crispy Roll

arvio≈ 460 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

CR3. Crevette Tempura, Chili Thaïpescatarian

7.90

Shrimp Tempura Crispy Roll

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

CR4. Poulet Pané, Chili Thaï

7.90

Breaded Chicken Crispy Roll

arvio≈ 490 kcal54 g hiilihydraatteja

CR5. Saumon, Avocat, Fromagepescatarian

8.00

Salmon and Cheese Crispy Roll

arvio≈ 470 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

CR6. Thon, Avocat, Fromagepescatarian

8.30

Tuna and Cheese Crispy Roll

arvio≈ 470 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Egg Rolls (6 pièces)

E1. Avocat, Fromagevegetarian

6.90

Avocado and Cheese Egg Roll

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

E2. Concombre, Fromagevegetarian

6.90

Cucumber and Cheese Egg Roll

arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja

E3. Saumon, Avocat, Fromagepescatarian

7.60

Salmon and Cheese Egg Roll

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

E4. Thon Cuit Mayo, Concombrepescatarian

7.60

Cooked Tuna Egg Roll

arvio≈ 390 kcal45 g hiilihydraatteja

E5. Poulet Pané, Mayo, Concombre

7.60

Breaded Chicken Egg Roll

arvio≈ 430 kcal48 g hiilihydraatteja

E6. Thon, Avocatpescatarian

7.90

Tuna and Avocado Egg Roll

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

E7. Crevette, Mayo Spicy, Avocatpescatarian

7.90

Spicy Shrimp Egg Roll

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja

Spring rolls (6 pièces)

SP1. Avocat, Fromagevegetarian

6.90

Avocado and Cheese Spring Roll

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

SP2. Concombre, Fromagevegetarian

6.90

Cucumber and Cheese Spring Roll

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

SP3. Avocat, Concombre, Fromagevegetarian

7.40

Avocado, Cucumber and Cheese Spring Roll

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

SP4. Surimi, Mayo, Avocatpescatarian

7.40

Surimi and Avocado Spring Roll

arvio≈ 310 kcal31 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

SP5. Thon Cuit Mayo, Avocatpescatarian

7.90

Cooked Tuna and Avocado Spring Roll

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

SP6. Saumon, Avocat, Concombre, Menthepescatarian

8.00

Salmon and Avocado Spring Roll

arvio≈ 310 kcal31 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

SP7. Crevette, Avocat, Manguepescatarian

8.00

Shrimp and Avocado Spring Roll

arvio≈ 330 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

SP8. Thon, Avocat, Concombre, Menthepescatarian

8.50

Tuna and Avocado Spring Roll

arvio≈ 310 kcal31 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

SP9. Poulet Pané, Mayo, Avocat

8.50

Breaded Chicken Spring Roll

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

SP10. Crevette Tempura, Concombre, Mayo Spicypescatarian

8.50

Spicy Shrimp Tempura Spring Roll

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Dragon rolls (8 pièces)

D1. Saumon, Concombre, Avocat, Mayo Spicypescatarian

13.50

Spicy Salmon Dragon Roll

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

D2. Thon, Concombre, Avocat, Mayo Spicypescatarian

13.90

Spicy Tuna Dragon Roll

arvio≈ 470 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

D3. Mix concombre, avocat, mayo spicySaumon et thonpescatarian

14.50

Spicy Salmon and Tuna Dragon Roll

arvio≈ 475 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

D4. Poulet Pané, Concombre, Avocat, Mayo Spicy

14.50

Spicy Breaded Chicken Dragon Roll

arvio≈ 560 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

D5. Crevette Tempura, Concombre, Avocat, Mayo Spicypescatarian

14.90

Spicy Shrimp Tempura Dragon Roll

arvio≈ 550 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Sashimi (6 pièces)

SA1. Saumonpescatarian

8.50

Salmon Sashimi

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SA2. Mixsaumon, thonpescatarian

8.50

Salmon and Tuna Sashimi

arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

SA3. Thonpescatarian

9.00

Tuna Sashimi

arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Chirashi

CH1. Saumon, Avocatpescatarian

16.50

Salmon and Avocado Chirashi

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CH2. Thon, Avocatpescatarian

16.90

Tuna and Avocado Chirashi

arvio≈ 610 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CH3. Mixsaumon, thon, avocatpescatarian

16.90

Salmon, Tuna and Avocado Chirashi

arvio≈ 615 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CH4. Mix Daurade, AvocatSaumon, thon et dauradepescatarian

16.90

Chirashi Mix

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tartares (sans riz)

TA1. Saumon, Avocat, Manguepescatarian

15.50

Salmon Avocado Mango Tartare

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TA2. Saumon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthepescatarian

15.50

Salmon Avocado Cucumber Tartare

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

TA3. Thon, Avocat, Manguepescatarian

15.90

Tuna Avocado Mango Tartare

arvio≈ 370 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

TA4. Thon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthepescatarian

15.90

Tuna Avocado Cucumber Tartare

arvio≈ 330 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Salades et Accompagnements

A1. Riz Vinaigrévegan

3.50

Vinegared Rice

arvio≈ 220 kcal48 g hiilihydraatteja

A2. Salade Chouxvegan

3.90

Cabbage Salad

arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

A3. Soupe Miso

3.90

Miso Soup

arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

A4. Edamamevegan

4.50

Edamame

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

A5. Salade Avocat Surimipescatarian

4.50

Avocado Surimi Salad — Avocat et bâtonnets de surimi coupés en morceaux avec sauce salade maison.

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

A6. Salade d'algues vertes (wakame)vegan

5.50

Wakame Seaweed Salad

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

A7. Karaage, poulet frit (5 pièces)

8.90

Chicken Karaage

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

A8. Crevettes Tempurapescatarian

8.90

Shrimp Tempura — 4 pièces

arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yakitori (2 pièces)

Y1. Poulet

6.50

Chicken Yakitori

arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Y2. Boulettes de Poulet

6.50

Chicken Meatball Yakitori

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Y3. Boeuf Fromage

6.90

Beef and Cheese Yakitori

arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Y4. Saumonpescatarian

7.50

Salmon Yakitori

arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Y5. Thonpescatarian

7.50

Tuna Yakitori

arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gyoza (5 pièces)

G1. Légumesvegetarian

7.90

Vegetable Gyoza

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

G2. Poulet Légumes

8.50

Chicken Vegetable Gyoza

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

G3. Crevettes Légumespescatarian

8.90

Shrimp Vegetable Gyoza

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Nouilles sautées

NO1. Légumesvegetarian

13.90

Vegetable Stir-fried Noodles — Classique (nouilles blés fines), Udon (nouilles blés épaisses), Bun (vermicelles de riz)

arvio≈ 580 kcal85 g hiilihydraatteja

NO2. Poulet aux Légumes

15.90

Chicken Vegetable Stir-fried Noodles — Classique (nouilles blés fines), Udon (nouilles blés épaisses), Bun (vermicelles de riz)

arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

NO3. Bœuf aux Légumes

15.90

Beef Vegetable Stir-fried Noodles — Classique (nouilles blés fines), Udon (nouilles blés épaisses), Bun (vermicelles de riz)

arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

NO4. Crevettes aux Légumespescatarian

15.90

Shrimp Vegetable Stir-fried Noodles — Classique (nouilles blés fines), Udon (nouilles blés épaisses), Bun (vermicelles de riz)

arvio≈ 630 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

NO5. Saumon aux Légumespescatarian

16.90

Salmon Vegetable Stir-fried Noodles — Classique (nouilles blés fines), Udon (nouilles blés épaisses), Bun (vermicelles de riz)

arvio≈ 670 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Desserts

Coupe de fruitsvegan

5.20

Fruit Cup — Ananas, mangue, ou mix

arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraatteja

Fondant au chocolat

5.50

Chocolate Fondant

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35

Perles de cocovegetarian

5.50

Coconut Pearls — 2 pièces

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Nems Banane-Nutella

6.00

Banana Nutella Spring Rolls — 2 pièces

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34

Gyozas aux pommesvegetarian

6.50

Apple Gyoza — 4 pièces

arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 42

Mochis glacés (2 pièces du même parfum)vegetarian

6.50

Mochi Ice Cream — Mangue, thé vert, fleur de cerisier, Vanille

arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraatteja

Entrées

Rouleau de printemps (1 pièce)

4.00

Spring Roll — Garniture au choix : - bœuf - crevettes - porc

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bouchées vapeurs au porc (5 pièces)

5.50

Pork Steam Buns — Petits raviolis fourrés d’une farce très juteuse faite de viande de porc savoureusement aromatisée.

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Bouchées vapeurs crevettes (5 pièces)pescatarian

6.00

Shrimp Steam Buns — Petits raviolis fourrés d’une farce très juteuse faite de crevettes savoureusement aromatisée.

arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Raviolis aux crevettes (5 pièces)pescatarian

6.50

Shrimp Dumplings — Ces raviolis à la vapeur sont constitués d’une pâte blanche et translucide dans laquelle se trouve une farce aux crevettes.

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Crêpes vietnamiennes à la vapeur (6 pièces)

8.00

Banh Cuon — Banh Cuon (la farce est composée de porc haché, oignon et champignons noirs) accompagné de mortadelle vietnamienne, de crudités, de menthe, oignons frits et de sa sauce nuoc mam.

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Fritures

Samoussa au boeuf (4 pièces)

6.00

Beef Samosa — Composé d’une fine pâte de blé qui enrobe une farce faite viande de Boeuf, de piment et d’épices tels que le curcuma.

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja

Nems aux légumes (5 pièces)vegan

7.20

Vegetable Nem

arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Nems au poulet (5 pièces)

7.50

Chicken Nem

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Nems au porc (5 pièces)

7.50

Pork Nem

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Nems aux crevettes (5 pièces)pescatarian

7.90

Shrimp Nem — Nem à base de crevettes, oignons, carotte enroulé d’une fine pâte de blé.

arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraatteja

Salades

Salade viet au poulet

9.00

Vietnamese Chicken Salad

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade viet aux crevettespescatarian

10.00

Vietnamese Shrimp Salad

arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Salade ananas thaï au poulet

12.00

Thai Pineapple Chicken Salad

arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Salade ananas thaï aux crevettespescatarian

13.00

Thai Pineapple Shrimp Salad

arvio≈ 360 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

Bo bun

Bo Bun (sans Nem)

12.00

Bo Bun — Vermicelles de riz, viande de bëëf sautée à la citronnelle, ail et oignons, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits et accompagné d’une sauce nuoc mam.

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bun Végétarien (légumes sautés, nems légumes)vegetarian

12.50

Vegetarian Bun — Vermicelles de riz, légumes sautés, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits, nems et accompagné d’une sauce nuoc mam.

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Bun au Poulet (poulet sauté, nems poulet)

13.00

Chicken Bun — Vermicelles de riz, viande de poulet sautée à la citronnelle, ail et oignons, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits, de nems et accompagné d’une sauce nuoc mam.

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Bun au Porc (porc sauté, nems porc)

13.00

Pork Bun — Vermicelles de riz, viande de porc sautée à la citronnelle, ail et oignons, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits, de nems et accompagné d’une sauce nuoc mam.

arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bo Bun Nems (bëëf sauté avec nems au choix)

13.50

Beef Bo Bun — Vermicelles de riz, viande de bëëf sautée à la citronnelle, ail et oignons, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits, de nems et accompagné d’une sauce nuoc mam. Nems aux choix : légumes, poulet, crevettes, porc.

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Bun aux Crevettes (crevettes sautées, nems crevettes)

14.00

Shrimp Bo Bun — Vermicelles de riz, crevettes sautées à la citronnelle, ail et oignons, mélange de crudités (salade iceberg, carotte, concombre, pousses de soja, menthe), cacahouétes, oignons frits, de nems et accompagné d’une sauce nuoc mam.

arvio≈ 740 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Pad Thaï

Pad Thaï légumesvegetarian

12.50

Vegetable Pad Thai

arvio≈ 600 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Pad Thaï poulet

13.50

Chicken Pad Thai

arvio≈ 720 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Pad Thaï boeuf

14.50

Beef Pad Thai

arvio≈ 750 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Pad Thaï crevettes

14.90

Shrimp Pad Thai

arvio≈ 700 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Soupe

PhoBoeuf

13.00

Beef Pho — Plat emblématique du Vietnam. À base de bouillon de viande, anis étoilé, cannelle, gingembre, de nouilles de riz plates, divers plantes parfumées, lamelles de boeuf crues et cuites

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Plats chauds

Tofu sauté aux légumesvegan, vegetarian

10.00

Stir-fried Tofu with Vegetables

arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Calamars sautés aux légumes

10.00

Stir-fried Squid with Vegetables

arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84

Poulet caramel

10.00

Caramel Chicken

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraatteja

Porc caramel

10.00

Caramel Pork

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja

Porc laqué

10.00

Lacquered Pork

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraatteja

Canard laqué

10.00

Lacquered Duck

arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraatteja

Boeuf aux oignons

12.00

Beef with Onions

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Boeuf Loc Lac

15.00

Bo Luc Lac

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tofu au curry thaï épicévegan, vegetarian

12.00

Spicy Thai Curry Tofu

arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Poulet au curry thaï épicé

12.50

Spicy Thai Curry Chicken

arvio≈ 460 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Crevettes curry thaï épicé

13.50

Spicy Thai Curry Shrimp

arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Calamars au curry thaï épicé

13.90

Spicy Thai Curry Squid

arvio≈ 390 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Accompagnements

Riz blancvegan, vegetarian, gluten_free

3.00

White Rice

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja

Riz gluantvegan, vegetarian, gluten_free

4.00

Sticky Rice

arvio≈ 250 kcal52 g hiilihydraatteja

Riz cantonaisPorc

6.00

Cantonese Pork Fried Rice

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

Riz sauté au poulet

7.00

Chicken Fried Rice

arvio≈ 430 kcal45 g hiilihydraatteja

Riz sauté aux crevettes

8.00

Shrimp Fried Rice

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

69veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja sushiravintolassa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on kasvisvati, jossa on mango-makiä ja avokado-juustosushia. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa porkkanalla täytetty Futo Maki ja avokado-Temaki.

37 kasvis- ja 13 vegaanista annosta 174:sta

66dia
scorearvio

Proteiinipitoisia vaihtoehtoja ilman riisiä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi, tartarit ja yakitori ovat hyviä vähähiilihydraattisia valintoja. Vältä suuria settiä ja paneroituja rullia.

43 diabetesystävällistä · 174 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Rue Mazenod 54, 13002 Marseille
Aukioloajat: ma12:00–14:30, 19:00–22:30
ti12:00–14:30, 19:00–22:30
ke12:00–14:30, 19:00–22:30
to12:00–14:30, 19:00–22:30
pe12:00–14:30, 19:00–22:30
la12:00–14:30, 19:00–22:30
su12:00–14:30, 19:00–22:30
Yhteystiedot: +33491903095
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), obaasansushi.fr/fr
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Obaasan Sushi? Rekisteröi paikkasi.