Nourian Traiteur

rue Paradis 252, 13006 Marseille

Suljettu nyt · avataan 09:00

GreekLebanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nos Plateaux Repas

Sur le Pouce

25.00

Sur le Pouce Platter — Houmous, Tzaziki, Salade de fèves, Taboulé Libanais, Keuftés à la viande, Keuftés de poulet, Boulgour aux vermicelles, Pain Libanais, Baklava aux pistaches

arvio≈ 1150 kcal95 g hiilihydraatteja

L’Express

27.00

L'Express Platter — Tzaziki, Salade de Boulgour, Salade Grecque, Cigare menthe et fromage, Beurek épinards et fromage, Chausson à la viande, Kebbé, Légumes aux épices, Pain Libanais, Cigare aux noix

arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja

Le Veggievegetarian

25.00

Veggie Platter — Moutabel, Taboulé Libanais, Salade de pois chiche, Salade de Boulgour, Beurek épinards et fromage, Cigare aux légumes, Beignet Libanais, Beignets De courgettes, Falafel, Pain Libanais, Namura

arvio≈ 980 kcal88 g hiilihydraatteja

Nourian 1

29.00

Nourian 1 Platter — Moutabel, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Feuilles de vigne au riz, Beignets Libanais, Feuilleté aux Légumes, Falafel, Boulettes de bœuf sauce tomate, Riz aux amandes et pistaches, Pain Arménien, Baklava aux pistaches

arvio≈ 1100 kcal105 g hiilihydraatteja

Nourian 2

29.00

Nourian 2 Platter — Salade Grecque, Fondue de tomates et poivrons, Salade d’aubergines, Beurek au fromage, Beignet de courgettes, Keuftés à la viande, Brochettes de poulet, Boulgour aux vermicelles, Pain, Namura

arvio≈ 1020 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Le Généreux

32.00

Le Généreux Platter — Hoummous, Salade de lentille, Salade libanaise, Barque aux olives, Beurek à la viande, Beurek au fromage, Keuftés de poulet, Brochettes de viande, Aubergine à l’orientale, Riz pilaf, Pain Libanais, Cigare aux noix

arvio≈ 1180 kcal80 g hiilihydraatteja

Menu Libanais

18.00

Lebanese Menu — Mézzés Froids (Houmous, Caviar d’Aubergine, Taboulé Libanais) ET Mézzés Chauds (Kebbé, Falafel, Pain Libanais) ET Pâtisserie (Baklava)

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja

Menu Grec

18.00

Greek Menu — Mézzés Froids (Tzaziki, 4 feuilles de vigne au riz) ET Mézzés Chauds (keuftés à la viande, Boulgour aux vermicelles, Beurek au fromage, Pain) ET Pâtisserie (Cigare aux noix)

arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja

Menu Arménien

29.90

Armenian Menu — Mézzés Froids (Feuilles de vignes au riz, Tzaziki, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Beurek au Fromage, Beurek à la Viande, Keufté à la Viande,Riz Pilaf, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Cigare aux Noix)

arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Menu Express

24.70

Express Menu — Mézzés Froids (Hoummous, Moutabbel, Taboulé Libanais, Salade de Boulgour, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Keufté au Boeuf, Keufté au Poulet, Beignet à la Menthe et Courgette, Beignet Libanais, Falafel, Pain Arménien)

arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Menu Diététique

24.00

Dietary Menu — Taboulé Libanais, Salade Grecque, Tzaziki (Fromage Blanc, Menthe, Concombre), Fondue de Tomate et Poivrons, Keufté au Poulet 4 pièces.

arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Menu Végétarienvegetarian

26.90

Vegetarian Menu — Mézzés Froids (Salade Grecque, Salade de Lentille et Boulgour, Taboulé Libanais, Salade d’Aubergines, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (2 Beignet Libanais, Beignet de Courgette, 2 Falafels, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Baklava).

arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja

Menu Nourian

29.90

Nourian Menu — Mézzés Froids (Hoummous, Tzaziki, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Kebbé, Keufté au Boeuf, Keufté au Poulet, Beignet Libanais, 2 Beignet à la Menthe et Courgette, Falafel, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Cigare aux Noix)

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Menu Duo - À Partager

49.00

Duo Sharing Menu — Kebbé (Boulettes Viandes et Pignons) 2 pièces, Falafel 2 pièces, Keufté au Poulet 2 pièces, Beignet Libanais (légumes) 4 pièces, Beignet Menthe et Courgette 2 pièces, Keufté au Boeuf 2 pièces, Feuilles de Vigne au Riz 6 pièces, Tzaziki, Houmous, Caviar d’Aubergine, Fondue de Tomate et Poivrons, Sauce Sésame, Pain Arménien.

arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 44

MÉZZÉS FROIDS

MOUTABELvegan

Caviar d’aubergine

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

HOUMOUSvegan

Hummus — Purée de pois chiches

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

TZAZIKIvegetarian

Tzatziki — Fromage blanc, menthe, concombre

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TARAMApescatarian

Oeufs de cabillauds grecs assaisonnés

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

AUBERGINE À L’ORIENTALEvegan

Oriental Eggplant — Aubergine, poivron rouge

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

FONDUE DE TOMATES ET POIVRONSvegan

Tomato and Pepper Fondue — Poivron, tomate, ail, persil

arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

SALADE DE BOULGOURvegan

Bulgur Salad — Boulgour, tomate

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

SALADE DE POIS CHICHEvegan

Chickpea Salad — Pois chiche, poivron

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

SALADE DE LENTILLES ET BOULGOURvegan

Lentil and Bulgur Salad — Lentilles blondes, boulgour, oignon

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87

FEUILLES DE VIGNE AU RIZvegan

Stuffed Vine Leaves

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

SALADE ARMÉNIENNEvegan

Armenian Salad — Aubergine, oignon, tomate, persil

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

SALADE D’AUBERGINEvegan

Eggplant Salad — Aubergine, poivron, oignon

arvio≈ 160 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

SALADE GRECQUEvegetarian

Greek Salad — Tomate, concombre, feta, olive

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

SALADE DE FÈVESvegan

Fava Bean Salad — Fève, cumin, huile d’olive, citron

arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

TABOULÉ LIBANAISvegan

Lebanese Tabbouleh — Boulghour, persil, tomate, citron

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

MÉZZÉS CHAUDS

BEIGNETS DE COURGETTESvegetarian

Zucchini Fritters — Menthe, courgette

arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

BEIGNETS LIBANAISvegetarian

Lebanese Fritters — Beignets de légumes

arvio≈ 260 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

FALAFELvegan

Croquette de fève, pois chiche, coriandre

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75

KEBBÉ

Kibbeh — Boulette de viande, oignon, pignon

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

BEUREK VIANDE

Beef Borek — Feuilleté à la viande de boeuf

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja

BEUREK FROMAGEvegetarian

Cheese Borek — Feuilleté au fromage

arvio≈ 330 kcal22 g hiilihydraatteja

BEUREK ÉPINARD ET FROMAGEvegetarian

Spinach and Cheese Borek — Feuilleté épinard et féta

arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraatteja

BEUREK VIANDE ET CUMIN

Beef and Cumin Borek — Feuilleté à la viande de boeuf et cumin

arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja

CIGARE AUX LÉGUMESvegan

Vegetable Cigars — Feuilleté carotte, oignon poivron

arvio≈ 280 kcal26 g hiilihydraatteja

CIGARE MENTHE ET FROMAGEvegetarian

Mint and Cheese Cigars — Feuilleté menthe et fromage

arvio≈ 300 kcal22 g hiilihydraatteja

CHAUSSON À LA VIANDE

Meat Turnover — Viande de boeuf, oignon, pignon

arvio≈ 360 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

BARQUE AUX OLIVESvegetarian

Olive Boat — Chausson olive, poivron, fromage

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CHAUSSON AUX ÉPINARDSvegan

Spinach Turnover — Épinards, citron

arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

PIZZA ARMÉNIENNE

Armenian Pizza — Viande, poivron, tomate

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

PLATS

KEUFTÉS À LA VIANDE

Meat Keftes — Viande, persil, oignon

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

KEUFTÉS AU POULET

Chicken Keftes — Poulet, persil, oignon

arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

BROCHETTES DE POULET

Chicken Skewers — Poulet mariné

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE

Beef Meatballs in Tomato Sauce — Boeuf tendre , sauce tomate

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

POULET AU GINGEMBRE

Ginger Chicken

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

MIJOTÉ DE POULET AUX LÉGUMES

Chicken and Vegetable Stew

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90

RIZ AUX AMANDES PIGNONS ET PISTACHESvegetarian

Rice with Almonds and Pistachios

arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

BOULGOUR AU VERMICELLESvegan

Bulgur with vermicelli

arvio≈ 410 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

DESSERTS

BAKLAVAvegetarian

Baklava with pistachios — Feuilleté aux pistaches

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

BOURMAvegetarian

Bourma with walnuts — Feuilleté aux noix

arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 36

KADAÏF AUX NOIXvegetarian

Walnut Kadaif — Cheveux d’anges aux noix

arvio≈ 430 kcal34 g hiilihydraattejaraskas 35

KOURABIÉvegetarian

Kourabies — Sablé au beurre

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraatteja

NAMURAvegetarian

Namoura — Semoule et eau de fleur d’oranger

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

LOKOUMvegan

Turkish Delight — Rose ou pistache

arvio≈ 200 kcal30 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

97veggie
scorearvio

Kreikkalaisia ja libanonilaisia makuja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Le Veggie -annos sisältää moutabelia ja kikhernesalaattia. Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel ja pinaasibeurek.

33 kasvis- ja 17 vegaanista annosta 57:sta

79dia
scorearvio

Kreikkalaista ja libanonilaista ruokaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita proteiinipitoisia pääruokia ja erityinen dieettivalikko. Kylmät meze-annokset sisältävät vähän hiilihydraatteja.

26 diabetesystävällistä · 57 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: rue Paradis 252, 13006 Marseille
Aukioloajat: masuljettu
ti09:00–14:00, 16:00–19:30
ke09:00–14:00, 16:00–19:30
to09:00–14:00, 16:00–19:30
pe09:00–14:00, 16:00–19:30
la09:00–14:00, 16:00–19:30
susuljettu
Yhteystiedot: +33491530052
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nourian-traiteur.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Nourian Traiteur? Rekisteröi paikkasi.