Taj Mahal - Martigues, 9 Quai Lucien Toulmond

Quai Lucien Toulmond 9, 13500 Martigues

aukioloajat eivät tiedossa

Indian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 15. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrees

Papadamvegan

1.00

Papadam Chips Indien

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja

Mix Pakoravegetarian

8.50

Mixed Pakora — Assortiment de beignets. (Samosa+Ognion Bhaji+Pakora)

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Raitavegetarian

5.50

Yaourt aux légumes et aux épices

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Pakoravegan

5.50

Eggplant Pakora — Rondelles d’aubergines, trempées dans une pâte de farine de pois chiche et de variétés d’épices, puis frites en beignets

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Crevettes Pakora

8.00

Shrimp Pakora — Beignet de Crevette

arvio≈ 320 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Poisson Pakora

6.00

Fish Pakora — Filet de poisson mariné (ail et gingembre) cuits dans une fine pâte, épices, ail, gingembre

arvio≈ 300 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Samosavegan

6.00

Vegetable Samosa — Triangles fourrés aux légumes

arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Ognion Bhajivegan

5.50

Onion Bhaji — Lamelles d'oignons marinées dans différentes épices et frite en beignets

arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sheekh Keebabhalal

6.50

Sheekh Kebab — Viande hachée avec herbes, grillée à la broche

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Poulet Tikkahalal

7.50

Chicken Tikka — Brochette de poulet marinée et grillée

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Poulet Tandoorihalal

7.50

Chicken Tandoori — Poulet mariné et grillé

arvio≈ 200 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Agneau Tikkahalal

9.00

Lamb Tikka — Brochette d'agneau marinée et grillée

arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gambas Tandoori

18.50

Tandoori Prawns — Gambas marinées et grillées au tandoor

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Taj Platter

19.00

Assortiment d'entrées pour 2 personnes Raita, Pakora, Ognion Bahji, Poisson Pakora, Sheek Kebab, Agneau Tika, Poulet Tikka

arvio≈ 1400 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 38

Agneau

Agneau Manguehalal

13.00

Lamb Mango — Morceaux de poulets désossés, cuits dans une sauce crèmeuse à la mangue, parfumée à la cardamone verte

arvio≈ 550 kcal28 g hiilihydraatteja

Agneau Curryhalal

14.00

Lamb Curry — Agneau Cuisine avec sauce tomate, ongnion (pas paiment)

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Shahi Kormahalal

14.90

Lamb Shahi Korma — Agneau avec noix de cajou et amande

arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Agneau Sagwalahalal

14.90

Lamb Sagwala — Agneau avec épinards et sauce curry

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Dhansakhalal

14.90

Lamb Dhansak — Curry d’agneau avec aux lentilles indiennes.

arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Agneau Jalfrazihalal

14.90

Lamb Jalfrazi — Agneau cuit à la julienne d'oignons, tomate et poivrons trempé avec coriandre pilée et graines de cumin

arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Tikka Masala★halal

14.90

Lamb Tikka Masala — Agneau grillé cuisiné dans une sauce relevée

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Agneau Madras ★★halal

14.50

Lamb Madras — Agneau cuisiné aux épices (Moyen pimenté)

arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Agneau Vindaloo ★★★halal

14.50

Lamb Vindaloo — Spécialité chaudes et épicées de Goa préparées avec piments, garam masala, ail et vinaigre

arvio≈ 540 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet

Poulet Manguehalal

13.90

Chicken Mango — Morceaux de poulets désossés, cuits dans une sauce crèmeuse à la mangue, parfumée à la cardamone verte

arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Poulet Shahi Kormahalal

13.90

Chicken Shahi Korma — Agneau avec noix de cajou et amandes

arvio≈ 710 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Curryhalal

12.00

Chicken Curry — Poulet cuisine aux epices

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Butter Chcikenhalal

13.90

Butter Chicken — Poulet grillé au tandoor, sauce tomate et crème

arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Jalfrazihalal

13.90

Chicken Jalfrazi — Poulet cuit à la julienne d'oignons, tomate et poivrons trempé avec coriandre pilée et graines de cumin

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poulet Sagwalahalal

13.90

Chicken Sagwala — Poulet curry avec épinards et sauce curry

arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poulet Tikka Masalahalal

13.90

Chicken Tikka Masala — Poulet grillé, cuisiné dans une sauce relevée

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Madrashalal

13.50

Chicken Madras — Poulet cuit dans une sauce noix de épicée et trempées de graines de moutardes et curry

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Vindaloohalal

13.90

Chicken Vindaloo — Spécialités chaudes et épicées de Goa préparées avec piments, garam masala, ail et vinaigre

arvio≈ 490 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Dhansakhalal

13.90

Chicken Dhansak — Curry de Poulet dans une sauce aux lentilles jaune

arvio≈ 510 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Poulet Masalahalal

13.90

Chicken Masala — Curry de Poulet aux petit pois

arvio≈ 460 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Galette / Naan

Naan Naturevegetarian

2.00

Plain Naan — Pain Nature

arvio≈ 260 kcal48 g hiilihydraatteja

Parathavegetarian

3.00

Naan avec buerre

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Naan Fromagevegetarian

3.00

Cheese Naan — Naan farci au fromage

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Stuffed Parathavegetarian

4.00

Naan farci aux légumes

arvio≈ 340 kcal52 g hiilihydraatteja

Naan Al'ailvegetarian

3.00

Garlic Naan — Naan farcis à l'ail frais

arvio≈ 280 kcal46 g hiilihydraatteja

Chilly Naanvegetarian

3.00

Chilli Naan — Naan et piments verts frais

arvio≈ 280 kcal46 g hiilihydraatteja

Cheese Chilly Naanvegetarian

3.50

Cheese Chilli Naan — Naan farci au fromage et piments verts frais

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Peshawari Naanvegetarian

4.00

Naan farci fruits secs et sucre

arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja

Keema Naanhalal

4.00

Naan farci à la viande de boeuf hachée

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Boeuf / Legumes

Keema Matarhalal

13.00

Boeuf haché avec petits pois

arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Kofta Curryhalal

12.50

Boulettes haches cuisines aux curry

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kofta Fromagehalal

14.00

Cheese Kofta — Boulettes de boeuf hachées avec fromage

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Palak Paneervegetarian

11.00

Epinard avec fromage

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Matar Paneervegetarian

11.00

Petit Pois avec fromage et tomate sauce

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Mix de Legumesvegetarian

10.00

Mixed Vegetables — Mix de legume de saison

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Bombay Alloovegetarian

10.00

Bombay Aloo — Pommes de terres cuites avec tomates et cumin

arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja

Legume Kormavegetarian

9.00

Vegetable Korma — Légumes de saison, noix de cajou et crème fraiche

arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Fruits de Mer

Poisson Punjabi

13.00

Punjabi Fish — Morceaux de poissons cuits sauce oignon et tomates trempées

arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Gambas Taj

22.00

Gambas cuites en julienne d'oignon, tomate, poivron, trempées avec coriander pilée et graines de cumin

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Poisson Lahori

14.00

Lahori Fish — Filets de poisson cuits dans une sauce épicée aux amandes et noix de cajou à la crème

arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gambas Chilly

20.00

Chilly Prawns — Curry de gambas grillées au tandoor très pimenté

arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Crevettes Korma

14.00

Prawn Korma — Crevettes cuisinées au curry, épices et crème

arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Cervettes Masala

14.00

Prawn Masala — Crevettes cuisinées dans une sauce relevée

arvio≈ 330 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Biryani ( Paella Indienne)

Biryani Legumesvegetarian

12.50

Vegetable Biryani — Riz basmati et légumes de saison cuits dans la sauce du chef

arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraatteja

Biryani Poulet

14.50

Chicken Biryani — Riz basmati et poulet cuits dans la sauce parfiumée du chef

arvio≈ 610 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Biryani Agneau

15.50

Lamb Biryani — Riz basmati avec agneau cuisiné dans la sauce perfume du chef

arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Biryani Crevettes

15.50

Prawn Biryani — Riz basmati et crevettes cuisiné dans la sauce perfume du chef

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Biryani Mix

17.00

Mixed Biryani — Riz basmati, poulet, agneau et crevettes cuisinés dans la sauce du chef

arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79veggie
scorearvio

Intialaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on annoksia kuten Palak Paneer ja Legume Korma. Veganivaihtoehtoina on muun muassa Samosa ja Ognion Bhaji.

20 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 62:sta

82dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoinen intialainen ruokailu

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Tandoori-ruoat ja curryt sopivat hyvin.

42 diabetesystävällistä · 62 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Quai Lucien Toulmond 9, 13500 Martigues
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33442803060 info@tajmahalmartigues.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tajmahalmartigues.com/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Taj Mahal - Martigues, 9 Quai Lucien Toulmond? Rekisteröi paikkasi.