takaisin hakuun

Le 974 - Martigues, 20 Rue Lamartine

rue Lamartine 20, 13500 Martigues

Suljettu nyt · avataan 19:00

French€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Les Entrées
Bouchons porc combava
2.00
Pork combava dumplings — Boulette de porc agrémentée d'épices et de combava, cuite à la vapeur et servie avec une touche de siave et de piment chinois.
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Samoussas
1.00
Samosas — Samoussa réunionnais, la farce des samoussa varie selon les arrivages.
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bonbon pimentvegetarian
1.00
Gourmandise réunionnaise 100% végétarienne, réalisée à base de pois du cap, agrémentée d'épices et légèrement pimentée.
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Piment farci
3.00
Stuffed chili fritter — Gros piment avec farce créole, agrémenté d'épices, trempé dans une pâte à beignet et frit.
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquette de poulet
5.00
Chicken croquette — Pilon de poulet, mariné et trempé dans une pâte à beignet subtilement épicée. Fait le bonheur des petits (et des grands).
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Plat principal
Cari poulet
21.00
Chicken curry — Cari traditionnel réunionnais à base de poulet et sauce créole. Épices dosées intelligemment.
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Boucane bringelle
21.00
Smoked pork and eggplant curry — Poitrine de porc fumée et compotée d'aubergines. Cari très intéressant en termes de saveurs et doux au palais.
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Boucane pomme de terre
21.00
Smoked pork and potato curry — Poitrine de porc fumée et sauté de pommes de terre. Cari réunionnais plein de saveurs.
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Poulet dakatine
21.00
Chicken dakatine — Cari traditionnel réunionnais revisité avec de la pâte d'arachide. Cari gourmand et délicieux.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poulet massale
21.00
Chicken massale — Plat réunionnais avec mélange ’épices à l’indienne, avec feuille de Kalou pilée et supplément de cumin, légèrement pimenté.
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Rougail saucisse combava
21.00
Sausage rougail combava — cari réunionnais à base de saucisses de Toulouse, sauce épicée, gros piments et zeste de combava.
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rougail saucisse boucane
21.00
Smoked sausage rougail — Cari traditionnel réunionnais, avec saucisse fumées ! Sauce épicée, légèrement relevée.
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Canard à la vanille
32.00
Vanilla duck — Le canard à la vanille est un plat réunionnais qui sublime la tendreté de la viande de canard avec une touche gourmande de vanille.
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Cari zourit
22.00
Octopus curry — Cari traditionnel réunionnais à base de poulpe, avec une sauce épicée et légèrement relevée.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Civet de bœuf
20.00
Beef civet — Viande de bœuf tendre et savoureuse, cuite façon civet, avec une sauce légèrement épicée.
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Camaron coco curry
24.00
Coconut shrimp curry — Gambasses avec une sauce à base de crème de coco et de curry.
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Camaron massale
24.00
Shrimp massale — Gambasses avec une sauce à base d’épices indiennes.
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Cari camaron combava
24.00
Shrimp combava curry — Gambasses avec une sauce épicée sublimée par le combava.
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Desserts et Boissons
Gâteau du jour
6.00
Cake of the day — Gâteau carotte, banane ou patate douce, selon les produits disponibles chez le primeur de la rue Lamartine.
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

27veggie
scorearvio

Rajoitetusti kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Sivulta löytyy vain yksi kasvisalkupala, bonbon piment. Kasvispääruokia ei ole tarjolla. Suurin osa annoksista sisältää lihaa tai kalaa.

1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 18:sta

78dia
scorearvio

Réunionilainen ruoka vähillä hiilihydraateilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Useimmat annokset koostuvat lihasta tai merenelävistä maustekastikkeissa.

18 diabetesystävällistä · 19 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
rue Lamartine 20, 13500 Martigues
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–14:30, 19:00–22:00
ke12:00–14:30, 19:00–22:00
to12:00–14:30, 19:00–22:00
pe12:00–14:30, 19:00–22:00
la12:00–14:30, 19:00–22:00
su12:00–14:30
Sunday: uniquement sur réservation !
Yhteystiedot
+33782139960 le974.davidc@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-974.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Le 974 - Martigues, 20 Rue Lamartine? Rekisteröi paikkasi.