Indiana Cafe - Massy, 7-9 Pl. du Grand Ouest

Pl. du Grand Ouest 7-9, 91300 Massy

aukioloajat eivät tiedossa

American

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Tapas

Fried Calamari

Calamar frit, sauce tartare

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Tempura de Gambas

Shrimp Tempura — Beignets de gambas, sauce tartare

arvio≈ 600 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Spicy Acras

Acras pimentés, sauce mayo curry mango

arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chicken Tenders

Aiguillettes de poulet panées, sauce barbecue

arvio≈ 650 kcal38 g hiilihydraatteja

Chicken Wings

Ailerons de poulet, sauce barbecue

arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Croquetas Chorizo

Chorizo Croquettes — Croquettes de chorizo, sauce mayo chipotle

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Beignets de Mozzavegetarian

Mozzarella Beignets — Beignets de mozzarella, salsa roja

arvio≈ 620 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chili Cheddar Nuggetsvegetarian

Beignets de cheddar et piment, salsa roja

arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mac & Cheese Ballsvegetarian

Croquettes de macaronis au fromage, sauce mayo truffe

arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraatteja

Nachos & Co

Guacamole Maisonvegan

Guacamole — Purée d'avocat, pico de gallo, citron vert, coriandre et chips de maïs

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja

Classic Nachosvegetarian

Avec fromage fondu, guacamole, crème fraîche et jalapeños

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja

Chicken Nachos

Avec poulet grillé, fromage fondu, guacamole, crème fraîche et jalapeños

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Quesadillas

Cheese Quesadillavegetarian

Tortillas de blé, cheddar, Monterey cheese, mayo chipotle et salsa roja

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Chicken Quesadilla

Tortillas de blé, poulet grillé, fromages, mayo chipotle et salsa roja

arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja

Quesadillas Platter

Fromage, poulet & boeuf quesadillas avec crème fraîche et salsa roja

arvio≈ 1300 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 37

Salads & Bowls

New York Salad

Mesclun, bacon croustillant, œuf poché, blue cheese, tomates cerises, pickles d'oignon, noisettes, ciboulette, vinaigrette indiana

arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Crispy Caesar Salad

Romaine, poulet frit, parmesan, croûtons à l'ail, avocat, pico de gallo, coriandre, sauce Caesar

arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Fresh Lobster Salad

Lobster Salad — Iceberg, chair de homard, avocat, œuf, cheddar, radis, concombre, tomates cerises, oignons frits, ciboulette, mayo chipotle, sauce poke

arvio≈ 780 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Caribbean Bowlvegan

Acras de légumes, quinoa, avocat, mangue, tomates cerises, carottes, concombre, edamame, coriandre, sauce poke

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79

Chicken Fajitas Bowl

Salade mélangée, émincés de poulet, légumes grillés, cheddar, pico de gallo, guacamole, jalapeños, coriandre, mayo chipotle, tortilla croustillante, vinaigrette

arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Salmon Poke Bowl

Dés de saumon cru mariné, riz coriandre-lime, avocat, mangue, carottes, concombre, radis, edamame, sésame, sauce poke

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Burgers

California Burgervegetarian

Potato buns artisanal, burger «Redefine Meat» grillé, avocat, Monterey cheese, oignons frits, coriandre, sauce burger Indiana

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Louisiana Chicken Burger

Potato buns artisanal, filet de poulet pané, Monterey cheese, cajun onion rings, jalapeños, spicy mayo curry mango

arvio≈ 920 kcal68 g hiilihydraatteja

Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, american cheese, sauce burger Indiana

arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja

Crispy Chicken Burger

Potato buns artisanal, filet de poulet pané, cheddar mature, bacon croustillant, oignons frits, sauce BBQ

arvio≈ 880 kcal52 g hiilihydraatteja

Pulled Pork Burger

Potato buns artisanal, effiloché de porc fumé, cheddar fondu, rösti, spicy onion rings, ciboulette, sauce BBQ

arvio≈ 950 kcal62 g hiilihydraatteja

Blue Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, blue cheese, rösti, oignons frits, sauce burger Indiana

arvio≈ 910 kcal58 g hiilihydraatteja

Bacon Cheese Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, bacon croustillant, sauce burger Indiana

arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja

Lava Cheese Burger

Potato buns artisanal, double smash burger, american cheese, sauce burger Indiana, trempé dans du cheddar fondu bouillant

arvio≈ 1100 kcal50 g hiilihydraatteja

Indiana Burger

Potato buns artisanal, steak haché frais façon bouchère, cheddar mature, bacon croustillant, oignons frits, œuf au plat, sauce burger indiana

arvio≈ 980 kcal52 g hiilihydraatteja

Clubs & Co

Avocado Toastvegan

Pain de campagne toasté, avocat, guacamole, radis, concombre, pickles d'oignon, sésame, coriandre, avec quinoa, mesclun et citron vert

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Eggs Benedict

English muffin, avocat, tomate, bacon croustillant, œufs pochés, sauce hollandaise, ciboulette, avec frites et mesclun

arvio≈ 890 kcal65 g hiilihydraatteja

Club Sandwich

Pain de mie grillé, poulet rôti, bacon croustillant, iceberg, œuf, pico de gallo, avocat, mayonnaise, avec frites

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Seafood

Fish & Chips

Beignets de poisson blanc, sauce tartare avec frites et citron vert

arvio≈ 820 kcal70 g hiilihydraatteja

Grilled Salmon

Pavé de saumon mariné puis grillé, sauce soja-sésame, avec riz coriandre-lime, haricots verts et citron vert

arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Lobster Roll

Pain brioché toasté, chair de homard, sauce hollandaise, œuf, iceberg, mayo chipotle, oignons frits, ciboulette avec frites, mesclun et citron vert

arvio≈ 980 kcal68 g hiilihydraatteja

Tacos

Chicken Pastor

Chicken Pastor Tacos — Tortillas de maïs x3, sauté de poulet aux épices, iceberg, mayo chipotle, pickles d'oignon, coriandre avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Beef Barbacoa

Beef Barbacoa Tacos — Tortillas de maïs x3, effiloché de bœuf fumé, iceberg, mayo chipotle, pickles d'oignon, coriandre avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Trio De Tacos

Taco Trio — Chicken pastor, beef barbacoa & pork pibil tacos avec guacamole, riz mexicain, salsa roja et citron vert

arvio≈ 880 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Burritos

Chicken Asado

Chicken Asado Burrito — Tortilla de blé, poulet mariné grillé, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Beef Birria

Beef Birria Burrito — Tortilla de blé, bœuf mijoté aux épices, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

Pork Carnitas

Pork Carnitas Burrito — Tortilla de blé, effiloché de porc confit, cheddar, Monterey cheese, pico de gallo, coriandre, maïs, iceberg, pickles d'oignon, mayo chipotle avec guacamole et riz mexicain

arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja

BBQ & Grill

Tenders Indiana

Indiana Tenders — Blancs de poulet panés, sauce BBQ avec frites et coleslaw

arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja

Hot Chicken Wings

Ailerons de poulet épicés, sauce BBQ ou blue cheese, frites et coleslaw

arvio≈ 1050 kcal70 g hiilihydraatteja

Steak Haché à Cheval

Horse Steak — Steak haché boucher frais XL, œuf au plat, avec frites et mesclun

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

BBQ Ribs

Travers de porc laqué BBQ avec frites et coleslaw

arvio≈ 1100 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 43

Brochette De Filet De Bœuf

Beef Fillet Skewer — Brochette de filet de bœuf marinée puis grillée, avec frites et mesclun

arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Onglet Angus

Angus Hanger Steak — Cœur d'onglet de bœuf Angus grillé, avec frites et mesclun

arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja

Entrecôte XL

Belle entrecôte grillée de 300g avec frites et mesclun

arvio≈ 900 kcal50 g hiilihydraatteja

Smokehouse Combo

BBQ ribs, poitrine fumée BBQ & chicken wings avec mac & cheese et coleslaw

arvio≈ 1400 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 36

Classics

Crousty Mac & Cheese

Mac & Cheese with Fried Chicken and Bacon — Grosse portion de macaronis au cheddar, poulet frit, bacon croustillant, fromages gratinés, onions frits, jalapeños, ciboulette

arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraatteja

Mexican Curry

Mexican Chicken Curry — Émincés de filet de poulet marinés, légumes grillés, salsa roja, crème fraîche, curry, pico de gallo, riz coriandre-lime, citron vert

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Chicken Enchiladas

Tortillas de maïs, poulet mijoté, fromages gratin

arvio≈ 700 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Fajitas

Chicken Fajitas

Émincés de filet de poulet aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Beef Fajitas

Émincés de bœuf aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Fajitas Mixte

Mixed Fajitas — Émincés de poulet et bœuf aux épices et légumes grillés avec tortillas de blé, guacamole, pico de gallo, crème fraîche, citron vert, coriandre et riz mexicain

arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sides

Chips & Salsa Roja

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

Frites Indiana

Indiana Fries

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja

Frites De Patate Douce

Sweet Potato Fries

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

Spicy Onion Rings

Beignets d’oignons pimentés

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Frites Cheddar Bacon

Cheddar Bacon Fries

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja

Frites Truffe Parmesan

Truffle Parmesan Fries

arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraatteja

Desserts

American Pancakes

Sirop d'érable, crème fouettée, fruits rouges

arvio≈ 720 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 27

Nutella Pancakes

Nutella, crème fouettée, noisettes

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 22

Banana Pancakes

Banane, chocolat fondu, crème fouettée, brisures Oreo

arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraattejaraskas 29

Mexican Churros

Sauce au choix : caramel, chocolat ou Nutella

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 25

Choco Churros

Chocolate Churros — Cassonade, crème fouettée, chocolat fondu

arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 21

Nutella Churros

Cassonade, crème fouettée, Nutella

arvio≈ 790 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 20

Berry Waffle

Fruits rouges, crème fouettée, coulis de fraise, brisures de spéculoos

arvio≈ 820 kcal98 g hiilihydraattejaraskas 35

Gaufre Nutella

Nutella Waffle — Nutella, banane, crème fouettée, noisettes

arvio≈ 950 kcal102 g hiilihydraattejaraskas 18

Gaufre Sundae

Sundae Waffle — Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

arvio≈ 880 kcal92 g hiilihydraattejaraskas 21

New York Cheesecake

Fruits rouges, crème fouettée, coulis de fraise

arvio≈ 650 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 26

Speculoos Cheesecake

Spéculoos, crème fouettée, caramel beurre salé

arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 23

Oreo Cheesecake

Oreo, crème fouettée, chocolat fondu

arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 25

French Toast

Sirop d'érable, glace vanille, fruits rouges

arvio≈ 780 kcal92 g hiilihydraattejaraskas 33

Pain Perdu Indiana

Indiana French Toast — Caramel beurre salé, glace vanille, amandes

arvio≈ 850 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 26

Pain Perdu Nutella

Nutella French Toast — Nutella, glace vanille, noisettes

arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 25

Cookie Daim

Daim Cookie — Glace chocolat, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de Daim

arvio≈ 820 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 19

Cookie Sundae

Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, amandes

arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejaraskas 25

American Brookie

Glace cookie, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 22

Cinnamon Roll

Glace vanille, cannelle, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de spéculoos

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 18

Profiteroll

Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, amandes

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 23

Baba Roll

Glace vanille, banane, crème fouettée, dulce de leche, arrosé de rhum

arvio≈ 820 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 19

Brownie Caramel

Caramel Brownie — Glace caramel brownie, crème fouettée, caramel beurre salé, brisures de Daim

arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejaraskas 21

Brownie Indiana

Indiana Brownie — Glace vanille, crème fouettée, chocolat fondu, noisettes

arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraattejaraskas 25

Choco Brookie

Glace fudge brownie, crème fouettée, chocolat fondu, brisures Oreo

arvio≈ 840 kcal78 g hiilihydraattejaraskas 22

Ice Creams

Vanilla

Vanilla Ice Cream — À l'extrait naturel de vanille

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42

Cookie Dough

Cookie Dough Ice Cream — Glace vanille au cookie et pépites de chocolat

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Double Caramel Brownie

Double Caramel Brownie Ice Cream — Glace caramel au brownie et caramel salé

arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 35

Chocolate Fudge Brownie

Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Glace chocolat aux morceaux de brownie

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Fraise

Strawberry Ice Cream — 48% de fraise Senga Sengana

arvio≈ 190 kcal25 g hiilihydraatteja

Mangue

Mango Ice Cream — 45% de mangue Alphonso d’Inde

arvio≈ 200 kcal28 g hiilihydraatteja

Citron Jaune

Lemon Ice Cream — 27% de jus de citron de Sicile

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

Caramel Cookie Liégeois

Glaces cookie, caramel brownie et vanilla avec crème fouettée, caramel beurre salé et brisures Oreo

arvio≈ 950 kcal105 g hiilihydraattejaraskas 14

Brownie Fudge Sundae

Glaces vanilla, chocolate brownie et caramel brownie avec crème fouettée, chocolat fondu et brisures de Daim

arvio≈ 920 kcal98 g hiilihydraattejaraskas 23

Banana Split

Glaces vanille, chocolat et fraise avec banane, crème fouettée, chocolat fondu et noisettes

arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 21

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50veggie
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Amerikkalaista ruokaa kasvissyöjille

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on California Burger kasvipihvillä ja Caribbean Bowl. Tarjolla on myös Avocado Toast ja Mac & Cheese Balls. Listalla on paljon liharuokia, kuten BBQ Ribs.

9 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 96:sta

40dia
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Amerikkalaista ruokaa ja salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on paljon paneroituja annoksia ja hampurilaisia. Tarjolla on kuitenkin useita salaatteja ja grilliruokia, joissa on vähemmän hiilihydraatteja.

11 diabetesystävällistä · 96 annosta

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Käytännön tiedot

Osoite: Pl. du Grand Ouest 7-9, 91300 Massy
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +33160133425
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indianacafe.fr/
Tiedot: täydellisyys 50 %, luotettavuus 79 %

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