takaisin hakuun

Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy

11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy

aukioloajat eivät tiedossa

LebaneseMiddle Eastern€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Nos formules
un sandwich au choix + 1 bouchée salée
8.00
Sandwich and snack combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
un sandwich au choix + 2 bouchées salées
9.00
Sandwich and two snacks combo — (Hors week-end, jours fériés et soir) prix pour un sandwich à base de viande, ou falafel
arvio≈ 900 kcal75 g hiilihydraatteja
Plateau viande
20.00
Meat platter — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 2 brochettes (taouk et/ou kefta) + taboulé, houmous, motabal, crème d'ail + 2 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Plateau mezze
18.50
Mezze platter — 4 bouchées mezzes chauds au choix + taboulé, houmous, motabal + 2 autres mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
arvio≈ 950 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Assiette mezze
13.50
Mezze plate — 3 bouchées mezzes chauds (sauf kebbe) au choix + 3 mezzes froids au choix pickles et pain libanais.
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Assiette viande
15.00
Meat plate — portion de shawarma (poulet ou boeuf) ou 1 brochette (taouk ou kefta) + 3 mezzes froids au choix, pickles et pain libanais.
arvio≈ 800 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Pain libanais x 5
2.00
Lebanese bread
arvio≈ 350 kcal70 g hiilihydraatteja
Sandwichs
Taouk
7.00
Taouk sandwich — Blanc de poulet mariné, accompagné d'une sauce au choix: crème d'ail, houmous ou motabal.
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kafta
7.00
Kafta sandwich — Bëæf haché, avec du persil et des oignons, accompagné de tomates, persil, sumac, et d'une sauce au choix: houmous ou motabal.
arvio≈ 600 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Shawarma boeuf
7.00
Beef shawarma sandwich — Emincé de boeuf mariné, rôti à la broche et accompagné de tomates, persil et crème de sésame.
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
Shawarma poulet
7.00
Chicken shawarma sandwich — Emincé de poulet mariné au yaourt, ail et épices, rôti à la broche et accompagné d'une sauce au choix: motabal, crème d'ail ou houmous.
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Falafelvegan
7.00
Falafel sandwich — Croustillants de fèves et pois chiches accompagnés de crème de sésame, tomates, persil et menthe.
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Halloumivegetarian
7.00
Halloumi sandwich — Fromage à base de lait de brebis, accompagné de concombres, olives et menthe.
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja
Légumesvegan
7.00
Vegetable sandwich — Au choix: aubergines, courgettes, frits accompagnés de salade verte et tomates.
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
Ajjevegetarian
7.00
Ajje sandwich — Omelette au persil, à la coriandre et aux oignons.
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraatteja
Mezzes froids
Houmousvegan
2.50
Hummus — Purée de pois chiches traditionnelle.
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Motabalvegan
2.50
Caviar d'aubergines, libanais.
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Taboulé libanaisvegan
3.00
Lebanese Tabbouleh — Persil, tomates, blé concassé, huile d'olive, jus de citron, menthe.
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Labnehvegetarian
2.50
Fromage blanc de lait caillé nature ou à l'ail.
arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Labneh pimentévegetarian
2.50
Spicy Labneh — Fromage blanc de lait caillé nature.
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feuilles de vignevegan
2.50
Stuffed grape leaves — Feuilles de vigne farcies, riz, tomates.
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Aubergines farciesvegan
2.50
Stuffed eggplants — Aubergines farcies, riz, tomates.
arvio≈ 160 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Courgettes farciesvegan
2.50
Stuffed zucchinis — Courgettes farcies, riz, tomates.
arvio≈ 150 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Moussakavegan
2.50
Ratatouille d'aubergines, tomates et poivrons ornée de pois chiches.
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Loubieh bel zeitvegan
2.50
Haricots verts cuits à l'huile d'olive et ornés de tomates.
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moujadaravegan
2.50
Riz aux lentilles, orné d'oignons frits.
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Boulghour à la tomatevegan
2.50
Tomato Bulgur
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Crème à l'ailvegan
3.00
Garlic cream
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mezzes chauds
Kebbe
1.80
Boulette de boeuf au blé concassé, farcie de boeuf haché.
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sambousek
1.50
Rissole au boeuf, épices et pignons.
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Safiha
1.50
Galette traditionnelle au boeuf haché, tomates.
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Fatayer épinardvegan
1.50
Spinach Fatayer — Rissole aux épinards, et citron.
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Falafelvegan
1.50
Croustillant de pois chiches.
arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fatayer fromagevegetarian
1.50
Cheese Fatayer — Rissole aux quatre fromages.
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayer légumesvegetarian
1.80
Vegetable Fatayer — légumes de saison, et mozzarella.
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fatayer courgettesvegan
1.50
Zucchini Fatayer — Rissole aux courgettes, échalote, poivrons et coriande.
arvio≈ 150 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zaatarvegan
1.50
Zaatar bread — Galette traditionnelle au thym, sésame et huile d'olive.
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja
Keshekvegetarian
1.50
Keshek bread — Galette traditionnelle au yaourt fermenté et séché.
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Mhamaravegan
1.50
Mhamara bread — Galette traditionnelle à la tomate et au piment rouge.
arvio≈ 170 kcal18 g hiilihydraatteja
Brochette taouk ou kafta
4.00
Taouk or Kafta skewer
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pâtisseries
Loukoumvegan
0.75
Lokum
arvio≈ 100 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 39
Baklawavegetarian
1.50
Feuilletage croustillant fourré de pistaches, noix ou pignons de pin, recouvért de sirop de sucre.
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Namouravegetarian
1.50
Gâteau de semoule à la rose, fleur d'oranger et sirop de sucre.
arvio≈ 280 kcal40 g hiilihydraatteja
Sfoufvegetarian
1.50
Gâteau moelleux de semoule de blé au safran et curcuma.
arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraatteja
Maamoul pistachesvegetarian
3.00
Pistachio Maamoul — Petits gâteaux sablés fourrés aux pistaches, dattes ou noix.
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Maamoul dattesvegetarian
3.00
Date Maamoul
arvio≈ 170 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Maamoul noixvegetarian
3.00
Walnut Maamoul
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Halawet el jebenvegetarian
3.00
Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches.
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja
Halawet el jeben bel Achtavegetarian
4.00
Halawet el jeben with cream — Perles de fromage sucrées aromatisées à la fleur d'oranger et parsemées de pistaches fourrées de crème de lait avec son sirop de sucre.
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Mhalabiyevegetarian
3.50
Flan Libanais à base de lait et de fleur d'oranger.
arvio≈ 160 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Ghraybe
1.50
Biscuits sablés traditionnels libanais.
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Atayef
3.50
Crêpes libanaises fourrées de crème de lait (Sur commande).
arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Osmaliyé
40.00
Gâteau composé d'une fine couche de cheveux d'ange et d'une crème de lait; le tout servi avec du sirop de sucre et des éclats de pistaches (Sur commande).
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Mafrouke
40.00
Cheveux d'ange au sirop de sucre et à la fleur d'oranger, recouvrant un cëë de crème de lait et décorés de pistaches et pignons (Sur commande).
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

100veggie
scorearvio

Libanonilaista ruokaa monella vaihtoehdolla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Moujadara ja falafel-leipä. Tarjolla on myös vegaanisia annoksia, kuten tabouleh ja mhamara.

37 kasvis- ja 19 vegaanista annosta 54:sta · 2 arvio

71dia
scorearvio

Vähähiiliäiseä libanainen ruoka

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia mezes-annoksia ja grillattuja vartaloita. Nämä sopivat hyvin vähähiiliäiseen ruokavalioon.

22 diabetesystävällistä · 54 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
11 Av. du President Kennedy, 91300 Massy
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+33953243945
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezloulou-traiteur.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Chez Loulou - Massy, 11 Av. du President Kennedy? Rekisteröi paikkasi.