Café Jasmin
Rue Pierre Hardie 12, 57000 Metz
Suljettu nyt · avataan ke 11:30
caf退€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
APÉRO & PETITES
TAPAS SOLOvegan, vegetarian
4.50
Falafel — Falafel 1 PIÈCE
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tapas duo
13.00
Breaded Chicken and Feta — Poulet pané 2 PIÈCES DE CHAQUE Féta panée, crémeux de petits pois à la menthe, roquette, sauce yaourt et thym
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tapas duo
16.90
Breaded Chicken and Feta — Poulet pané 2 PIÈCES DE CHAQUE Féta panée, crémeux de petits pois à la menthe, roquette, sauce yaourt et thym
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BURRATAvegetarian
12.00
Pickles de tomates cerises, pesto de roquette
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CROISSANTS SALÉS
Savoury Croissants
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja
JOSÉPHINEvegetarian
8.00
Burrata with Pesto — Burrata, pesto de roquette, pignons de pin, pickles de tomates cerises
arvio≈ 280 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
GABINpescatarian
7.50
Fish Rillettes — Rillettes de poisson, oeuf, mayo épicée, roquette
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LOUISE
8.50
Guacamole and Egg Toast — Guacamole, oeuf, lard, tomates cerises, roquette
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PLANCHES À PARTAGER
14.00
Mixed Charcuterie and Cheese Board — Charcuteries Fromages Mixte
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
BOCAUX
6.50
Dips Platter — Houmous / Crème de fromage / Rillettes de poisson / Guacamole / Boucher / Recette du moment
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BOWLS
GABRIEL
16.50
Chicken Bowl — Salade verte, poulet pané, concombre, pickles de tomates cerises, chutney de maïs, guacamole d’oignons rouges, lard, mayo
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
MADELEINEvegetarian
15.70
Feta and Ricotta Bowl — Féta panée, guacamole, ricotta, sauce coco mangue gingembre
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
LE VÉGÉvegetarian
13.00
Feta and Ricotta Bowl — Féta panée, guacamole, ricotta, sauce coco mangue gingembre
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
LE VÉGÉvegetarian
16.90
Feta and Ricotta Bowl — Féta panée, guacamole, ricotta, sauce coco mangue gingembre
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SUZANNEvegetarian
14.50
Zucchini and Burrata Bowl — Courgettes rôties, roquette, petits pois, tomates cerises, burrata
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ASSIETTES BURGERS
BOL DE FRITESvegan, vegetarian
4.20
French Fries
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
LE CLASSIQUE
13.00
Classic Burger — Steak, cheddar, pickles
arvio≈ 750 kcal48 g hiilihydraatteja
LE CLASSIQUE
16.90
Classic Burger — Steak, cheddar, pickles
arvio≈ 750 kcal48 g hiilihydraatteja
TARTARE DE BOEUF
14.00
Beef Tartare Asian Style — Sésame, soja, menthe, cébette, ail, gingembre, sriracha
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
TARTARE DE BOEUF
17.50
Beef Tartare Asian Style — Sésame, soja, menthe, cébette, ail, gingembre, sriracha
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CEVICHE DE DORADEpescatarian
14.50
Bream Ceviche — Citron vert, mangue, graines de coriandre
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
LES SUCRERIES
GRANOLA BOWLvegetarian
7.00
fruits frais, granola, coulis de fruits & sirop d’érable
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 42
FONDANT AU CHOCOLATvegetarian
7.00
Chocolate Fondant — et sa crème anglaise
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
TIRAMISUvegetarian
7.00
Raspberry Speculoos Tiramisu — Framboise speculoos
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
FORMULES
FORMULE APÉRO
15.00
Aperitif Formula — 1 tapas solo, 1 bocal, 1 boisson
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
BRUNCH EXPRESS’
17.00
Express Brunch Formula — 1 croissant salé, 1 granola bowl, 1 boisson chaude + 1 portion de frites + 1 bocal au choix (+ focaccia grillée)
arvio≈ 1400 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 29
PICNIC BOX
60.00
2 croissants salés + 1 tapas duo (6 pièces) + 1 bouteille de vin OU 4 boissons fraîches
arvio≈ 2200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
FAST N’GOOD
24.90
Fast N' Good Formula — 1 bowl + 1 dessert (tiramisu OU fondant) + boisson fraîche
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 41
LUNCH EXPRESS
23.00
Lunch Express Formula — 1 burger + frites + boisson fraîche
arvio≈ 1200 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 39
APÉRO
TAPAS PETIT PLATEAU
23.00
Tapas Platter — Falafel + Poulet pané + Mini focaccia gratinée 8 PIÈCES DE CHAQUE
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
PLANCHES CHARCUTERIES
13.00
Charcuterie Board
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
FROMAGESvegetarian
15.00
Cheese Board
arvio≈ 500 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
MIXTE
14.00
Mixed Board
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ENTRÉES
LA COURGETTEvegetarian
8.00
Roasted Zucchini with Ricotta — Courgette rôtie, ricotta, menthe, basilic, pignons de pin
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
L’OEUF PARFAITvegetarian
9.00
Perfect Egg — Œuf cuit à 64°, crémeux de petits pois & menthe, croûtons de parmesan
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
LE CEVICHE DE DORADEpescatarian
13.00
Bream Ceviche — Citron vert, mangue, graines de coriandre
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
PLATS
LE POULET CARAMÉLISÉ & POIVRE DE SICHUAN
16.50
Caramelized Chicken Sichuan Pepper — Cuit basse température, avec pommes grenailles & salade verte
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LE CEVICHE DE DORADEpescatarian
19.90
Bream Ceviche with Fries — Citron vert, mangue, graines de coriandre. Avec frites & salade verte
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
TARTARE DE BOEUF À L’ASIATIQUE
18.50
Asian Beef Tartare with Fries — Ail, gingembre, sriracha, sésames, menthe, citron. Avec frites & salade verte
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
LE FILET DE SAUMONpescatarian
21.90
Salmon Fillet with Coconut Mango — Sauce coco mangue gingembre. Avec tagliatelles crémeux de petits pois
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PIÈCE DU BOUCHER
Butcher's Cut
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LE MAFFE (VEGAN)vegan, vegetarian
15.90
Maffe — Riz basmati, tofu grillé, aubergine rôtie, sauce coco cacahuètes
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
LES TAGLIATELLESvegetarian
16.90
Tagliatelle with Burrata — Courgettes, pesto de roquette, crémeux de petits pois, burrata
arvio≈ 710 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BURGERS
LE CLASSIQUE
17.90
Classic Burger with Fries — Steak, cheddar, pickles d’oignons rouges, lard, mayonnaise. AVEC FRITES & SALADE
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
LE VÉGÉvegetarian
17.90
Veggie Burger with Fries — Féta panée, crémeux de petits pois à la menthe, roquette, sauce yaourt et thym. AVEC FRITES & SALADE
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
SALADES
POULET
Chicken Salad — Salade verte, poulet pané, guacamole, pickles de tomates cerises, chutney de maïs, concombre
arvio≈ 650 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
CHÈVREvegetarian
15.50
Goat Cheese Salad — Salade verte, pickles de tomates cerises, ricotta & mangue, toasts de chèvre & noix
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraatteja
ESTIVALEvegetarian
Summer Salad — Salade verte, courgettes, tomates cerises, roquette, crémeux de petits pois & menthe, noix caramélisées, féta panée
arvio≈ 610 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
86veggie
scorearvio
scorearvio
Kasvisvaihtoehtoja kahvilassa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Le Maffe -annos grillatulla tofulla ja Le Végé -burger paneroidulla fetalla. Tarjolla on myös burrata- ja ricottakulhoja.
20 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 49:sta
72dia
scorearvio
scorearvio
Proteiinipitoisia annoksia ja kulhoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on useita hyviä proteiinipitoisia pääruokia ja kulhoja. Kokeile Tartare de Boeufia tai juustolautasia.
28 diabetesystävällistä · 49 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue Pierre Hardie 12, 57000 Metz
- Aukioloajat
- masuljettutisuljettuke11:30–01:00to11:30–01:00pe11:30–02:00la11:30–02:00su11:30–00:00
- Yhteystiedot
- +33387551969 contact@les3fils.fr
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cafejasmin.fr/?lang=nl
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %